Čo užívať, aby sme otehotneli?

@lucia851 a ako dlho prosím kým “zabralo”

Jedna baba v pôrodnici radila megadávky vitamínu D - ona aj partner. Zabralo pomerne rýchlo, pár mesiacov. Treba si zvýšiť level

@basska_b ale s D to tiez velmi netreba prehanat, ak je ho v tele vela, moze velmi uskodit

@madeline1 Ona to tusim dako prehanala, neviem ci nemala az 4000 jednotiek denne, ale velmi im to pomohlo, lebo 38 rokov a podla vysetreni na hranici neplodnosti - nemala co stratit :(

@juliavolna ja som uzivala a uzivam femibion 1, su tam vsetky vitamíny co potrebuješ.. Chlap nebral nic

@juliavolna ja som otehotnela do 3 mesiacov

@basska_b to nie su take megadavky. Ja som mala nizky vitamin D a brala som 4000j denne asi rok vkuse na odporucanie lekarky 🙂

@sofiaj12323 s Dckom opatrne, radsej zacat od nizkej davky a odpozorovat ci nerobi zle. Je to vzacne ale niektori ludia su na vyssie hodnoty Dcka citlivi a sposobi u nich srdecne palpitacie, ktore mozu byt velmi neprijemne. Kym som prisla na to co mi ich sposobuje tak to trvalo, nikoho nenapadlo ze je to z Dcka 🤷‍♀️.

@juliavolna To je strasne vseobecna otazka. Este len zacinate alebo to uz riesite dlhsie? Nejake zdravotne problemy?
Idealne by kazda baba mala brat kyselinu listovu. Uplne najidealnejsie v aktivnej forme methylfolat, kedze az 40% europanov ma mutaciu MTHFR genu ktory sposobuje ze telo nevie normalnu listovku poriadne spracovat.

@emalka vďaka cca 3/4 roka ak beriem tu “ aktívnejšiu” snahu 🙂 neviem či mám a ak áno kedy mám ovulaciu

kyselina listová, D-čko a gynex

Ja som užívala vit. D (v našej populácii má väčšina ľudí nižšiu hladinu, treba si to overiť krvným testom), užívala som od swansonu, activ folic (kyselina listová), 3 omega mastné kyseliny, vit. E, B, C, koenzým Q 10, včeliu materskú kašičku, zinok, magnézium, NAC - je to taká forma antioxidantu. Otehotnela som na prvý šup.

My sa teraz začíname snažiť o druhé bábätko. Beriem len kyselinu listovú. 🙂

Nic

@katka2018 koľko ste užívala prosím

@juliavolna kyselinu listovú ...a k tomu mix všetkého možného ...potom som vysadila všetko nechala len kyselinu listovú a doplnila aj macu a do mesiaca tehotná

@juliavolna užívala som to tak zhruba 1,5 mesiaca 🙂

kyselina listova nezvyšuje šancu na oplodnenie, tá sa užíva kvôli tomu, že keď žena otehotnie, aby sa predišlo vzniku rázštepu chrbtice u bábätka, ktoré nedostatok kyseliny listovej môže zapríčiniť, takže preto sa odporuča užívať to v trvom trimestri a ideálne minimalne 3 mesiace pred plánovaným otehotnením. Ale od kyseliny listovej tehotná nezostaneš.
Sú rôzne voľnopredajné prípravky, ako Femibion, Nosifol, Inofolic, ktore sú výživové doplnky na zlepšenie šance na otehotnenie. Taktiež sú aj pre mužov, napr. Bluefertil, Profertil a pod. Ale tieto tiež nie sú zázrakom, a neznamená, že keď ich budeš užívať, tak určite a hned ostaneš tehotná.

Ak nevies kedy mas ovulaciu, tak sa zameraj skor na to ako spoznat svoj cyklus. Moze ti to aj ukazat kde je problem. Ja si sledujem podla hlienu- Creightonsky model.