Ideme sa snažiť. Aké vitamíny mám užívať?
Žienky,ideme sa snažiť o bábätko
Beriem HAK,idem vysadiť
Je niečo okrem kyseliny listovej čo odporúčate?
Mám niečo robiť inak ,niečo pridať?
Mala by som najprv navštíviť gynekológa?
ak mas pravidelne lekarske prehliadky ok, ster z krcka atd, tak nie je dovod co riesit.
Pestrá strava.A ma napadlo okrem kyseliny listovej v zelenine aj napr.dosť soliť kvôli jódu. A skontrolovať si,ak máš moznosť,či máš v poriadku štítnu žľazu.
@andrejkap123
Niekto je zvyknutý skoro nesoliť.Ale na začiatku tehotenstva je to skôr odporúčané.
Nemyslím presoľovať všetko. Dúfam, že autorka pochopila.
Velmi kvalitne info vies najst aj v podcaste od Huberman lab -ma temu plodnosti, je v anglictine a dost dlhe ale aj rozkuskovane po oblastiach. Taky zaklad je napr aj aby obaja partneri nefajcili a obmedzili alkohol na max 2 davky tyzdenne. A plus su tam rozne tipy ako napr lubrikant, sauna mozu nicit spermie..
Ja som cele tehotenstvo uzivala femibion (1,2) v nom by malo byt vsetko co babätko potrebuje (aj kyselina listova). Neskôr pri odbere krvi mi zistili malo železa tak mi doktorka predpisala železo 😊 drzim palce
K lekárovi netreba, ak nemáš iné problémy, vysadíš HAK- po dobratí celého balenia a funguješ.