Maca - zázračný prášok, ktorý nám pomôže k tehotenstvu
ahojte kocky pridajte sa k nam tie ktore uzivaju MACU dufame ze nam pomoze k tehotenstvu a tie ktore MACU brali a otehotneli nech nam napisu svoje pribehy 🙂
Stručné zhrnutie
- Maca (Lepidium meyenii) sa v diskusii opisuje ako dostupný doplnok v podobe prášku, tabliet alebo čaju a slovenské e-shopy uvádzali produkty na stránkach ako sypanecaje.sk, biocare.sk alebo harmonylife.sk.
- Užívanie v praxi: bežné dávkovanie je približne 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne, niektoré užívateľky začínali od 1. dňa cyklu a iné brali kontinuálne až do ovulácie.
- Dôkazy sú anekdotické a protichodné: viaceré ženy hlásili otehotnenie po 1–3 mesiacoch užívania (vrátane prípadov, kde muž bral tablety), iné užívateľky uviedli žiadny účinok; niektoré prípady hlásili aj zlepšenie spermiogramu.
Najčastejšie otázky
Q: Kde sa dá Maca kúpiť na Slovensku?
A: Maca sa dá kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a na e-shopoch uvedených v diskusii: sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk alebo lpp.sk; fyzická predajňa Natur Shop uvedená v diskusii má adresu Bratislava - Centrum, Dunajská 29 a e-mail info@naturshop.sk.
Q: Aké je odporúčané dávkovanie Maca prášku a tabliet?
A: V diskusii používali odporúčané dávky približne 1 čajovú lyžičku prášku denne alebo 1–3 g denne (prášok), a tablety často 1–2× denne (napr. 2 tablety denne alebo 1 tableta ráno a večer podľa balenia).
Q: Môžu užívať Macu aj muži a pomôže to so spermiogramom?
A: Diskusné príspevky obsahujú anekdoty, že mužské užívanie Maca zlepšilo parametre (jedna účastníčka uviedla zlepšenie progresívnych spermií z 47 % na 67 % po kombinácii doplnkov), no ide o neklinické správy a výsledky sú v diskusii nekonzistentné.
Q: Ako dlho trvá, kým sa prejaví zlepšenie kvality spermií po užívaní Maca?
A: V diskusii sa pripomína, že spermogenéza trvá približne 3 mesiace, takže zlepšenie spermií sa očakáva až po niekoľkých mesiacoch užívania.
Q: Je Maca bezpečná v tehotenstve a aké sú možné vedľajšie účinky?
A: V diskusii niektoré účastníčky odporúčali Macu nevzťahovať v tehotenstve a spomínali možné nežiadúce účinky vrátane bolesti hlavy, žalúdka, bolestí pŕs, vyrážok; jeden príspevok citoval taliansky zdroj s kontraindikáciami ako nespavosť a hyperaktivita a odporúčaním konzultovať užívanie s lekárom.
Q: Čo je lepšie zvoliť: prášok alebo tabletky Maca?
A: Diskutujúce ženy uvádzali, že tablety sú praktickejšie a majú prijateľnejšiu chuť, zatiaľ čo prášok je podľa niektorých chutovo nepríjemný; v diskusii boli uvedené konkrétne produkty ako Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde a pomôcky na miešanie do džúsu alebo jogurtu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Maca je dostupná v rôznych formách (prášok, tablety, čaj) a jej dávkovanie v praxi býva cca 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne.
- Viaceré užívateľky preferujú tablety pre praktickosť a lepšiu chuť oproti prášku.
- Účinky na plodnosť sú v diskusii uvádzané prevažne ako anekdotické.
Sporné názory
- Maca môže zlepšiť plodnosť a kvalitu spermií podľa viacerých anekdotických správ, alebo Maca nemá žiadny merateľný účinok podľa niektorých užívateliek.
- Maca je prirodzený doplnok bez potreby lekárskeho predpisu, alebo by sa mala užívať len po konzultácii s lekárom vzhľadom na možné kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Otvorené otázky
- Neexistuje jasná klinická evidencia v diskusii, ktorá by potvrdzovala účinnosť Mace pri liečbe neplodnosti.
- Ako dlho užívať Macu a v akej kombinácii s vitamínmi alebo liekmi (napr. Femibion, kyselina listová, vitamín E) pre optimálny účinok zostáva neuspokojivo zodpovedané v diskusii.
Spomenuté značky a firmy
sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk, lpp.sk, Natur Shop, Modrykonik.sk, milara.sk, bezchoroby.sk, Gin-Five
Spomenuté produkty a metódy
Maca (Lepidium meyenii), Maca prášok, Maca tablety, Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde, Femibion 800, kyselina listová (folát), Euthyrox, kotvičník zemný kvapky, Gynex, Sarapis, Femi, Orthomol Fertil Plus, Pycnogenol, Duphaston, Clostil, IVF, hysteroskopia, laparoskopia, spermiogram, ovulačné testy, alchemilkový čaj, senovka grécka, L‑karnitín, zinok, vitamín E, spermogenéza (cca 3 mesiace)
Miesta a osoby
Prešov, Bratislava, Dunajská 29 (Bratislava - Centrum), OC Max, Gin-Five, Modrykonik
my sme sa s manželom snažili o dieťa viac ako 2 roky. Ako poslednú možnosť a možno viac z recesie ako z presvedčenia, som si v marci kúpila prípravok multi-maca (aloe) v tabletkovej forme. Zjedla som 50 tbl, manžel 10 a o necelý mesiac rodím. 🙂 Neviem či to malo nejaký vplvy, či to bolo skôr o psychike, neviem. Nech si každý urobí názor aký chce, pravdou je, že počas užívania sa zadarilo...
baby inak taka vec... jedna kocka tu nieco pisala ze je to nahrazka viagry atd ... POZOR... na trhu je vela roznych druhov tejto rastliny alebo ako to nazvat.... odporucam pouzivat len tento prasok pretoze fakt su aj tabletky aj hocico ale zato fakt nerucim... takze moje odporucanie 🙂 :
http://www.sypanecaje.sk/?110,Sk_amazonsky-caj-...
juj preco mi neulozila ten moj siahodlhy prispevok o mojej skusenosti s macou :/ ? no nic napisem zajtra este raz 🙂
inak baby co uz papate macu vam vystaci to jedno balenie na 1mes?lebo ja mam pocit ze mi to nevide!
ja odporúčam, žačala som brať a hneď som otehotnela, predtym sme sa snazli skoro rok 🙂
kočky aj ja my sme to začali s drahým brať tak som zvedavaaa či to pomôže 🙂 my sa snažíme už skoro dva roky (teda od jari 2010) a mám presne ten prášok čo sem pridala @meatfly24 🙂
ja si myslim ze ona mozno ta maca ani tak nepomaha konkretne otehotniet ale mozno je to o tom ze tak vie upravit vsetky tie vnutorne veci ze maximalne pripravi cele prostredie na prichod aktivnych bicikovcov a ked to beru aj chlapy tak im maca dodava silu a hned je to tam 🙂))
inak babulky, teraz dalsia kamoska mi pisala ... brala macu myslim ze dva mesiace alebo mesiac a pol a dnes videla srdiecko na UTZ 🙂 takze este raz vam vsetkym drzim prsty aby ste vsetky dojednej ktore si to prajete aby ste zazili vsetky tie krasne pocity spojene s babatkom v brusku 🙂 VELA STASTIA 🙂
ahojte, ja o tomto počujem prvýkrát, ale zaujalo ma to, a keďže by som chcela otehu, už som skusila veľa vecí, tak asi si to niekde objednám 😉 čo vy nato?
@katarina822 a ktorú prosím ťa, ako tak hladam je vela druhov, ja som aj toto našla, hmmm
http://www.bio-obchod.sk/bioprodukt.php?product...
ahojte baby,pridam sa k vam. 🙂 .ja o tom pocujem prvy raz od vas,a kedze su nato take dobre ohlasy,tak to vyskusam aj ja...da sa to kupit aj v lekarni,alebo len cez net? jak dlho sa to mat brat a to staci jedno balenie? 🙂 kedze chcem ponuknut aj manzela 😝
No ako dlho sa to ma brat by zaujimalo aj mna bola by to pre nas uzitocna informcia.Dakujem
tak od dnes uz papkam macu,ale uuufff musim s niecin inac sa to nedaaaa,strasny pach to ma,tak hadam coskoro budu kolajnicky 🙂 🙂 🙂 🙂
@lea1333 u mna to neprejde ja jak otvorim macu a ten prenikavy zapach no hroza...ja mam Macu v tabletkovej forme