Maca - zázračný prášok, ktorý nám pomôže k tehotenstvu
ahojte kocky pridajte sa k nam tie ktore uzivaju MACU dufame ze nam pomoze k tehotenstvu a tie ktore MACU brali a otehotneli nech nam napisu svoje pribehy 🙂
Stručné zhrnutie
- Maca (Lepidium meyenii) sa v diskusii opisuje ako dostupný doplnok v podobe prášku, tabliet alebo čaju a slovenské e-shopy uvádzali produkty na stránkach ako sypanecaje.sk, biocare.sk alebo harmonylife.sk.
- Užívanie v praxi: bežné dávkovanie je približne 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne, niektoré užívateľky začínali od 1. dňa cyklu a iné brali kontinuálne až do ovulácie.
- Dôkazy sú anekdotické a protichodné: viaceré ženy hlásili otehotnenie po 1–3 mesiacoch užívania (vrátane prípadov, kde muž bral tablety), iné užívateľky uviedli žiadny účinok; niektoré prípady hlásili aj zlepšenie spermiogramu.
Najčastejšie otázky
Q: Kde sa dá Maca kúpiť na Slovensku?
A: Maca sa dá kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a na e-shopoch uvedených v diskusii: sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk alebo lpp.sk; fyzická predajňa Natur Shop uvedená v diskusii má adresu Bratislava - Centrum, Dunajská 29 a e-mail info@naturshop.sk.
Q: Aké je odporúčané dávkovanie Maca prášku a tabliet?
A: V diskusii používali odporúčané dávky približne 1 čajovú lyžičku prášku denne alebo 1–3 g denne (prášok), a tablety často 1–2× denne (napr. 2 tablety denne alebo 1 tableta ráno a večer podľa balenia).
Q: Môžu užívať Macu aj muži a pomôže to so spermiogramom?
A: Diskusné príspevky obsahujú anekdoty, že mužské užívanie Maca zlepšilo parametre (jedna účastníčka uviedla zlepšenie progresívnych spermií z 47 % na 67 % po kombinácii doplnkov), no ide o neklinické správy a výsledky sú v diskusii nekonzistentné.
Q: Ako dlho trvá, kým sa prejaví zlepšenie kvality spermií po užívaní Maca?
A: V diskusii sa pripomína, že spermogenéza trvá približne 3 mesiace, takže zlepšenie spermií sa očakáva až po niekoľkých mesiacoch užívania.
Q: Je Maca bezpečná v tehotenstve a aké sú možné vedľajšie účinky?
A: V diskusii niektoré účastníčky odporúčali Macu nevzťahovať v tehotenstve a spomínali možné nežiadúce účinky vrátane bolesti hlavy, žalúdka, bolestí pŕs, vyrážok; jeden príspevok citoval taliansky zdroj s kontraindikáciami ako nespavosť a hyperaktivita a odporúčaním konzultovať užívanie s lekárom.
Q: Čo je lepšie zvoliť: prášok alebo tabletky Maca?
A: Diskutujúce ženy uvádzali, že tablety sú praktickejšie a majú prijateľnejšiu chuť, zatiaľ čo prášok je podľa niektorých chutovo nepríjemný; v diskusii boli uvedené konkrétne produkty ako Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde a pomôcky na miešanie do džúsu alebo jogurtu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Maca je dostupná v rôznych formách (prášok, tablety, čaj) a jej dávkovanie v praxi býva cca 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne.
- Viaceré užívateľky preferujú tablety pre praktickosť a lepšiu chuť oproti prášku.
- Účinky na plodnosť sú v diskusii uvádzané prevažne ako anekdotické.
Sporné názory
- Maca môže zlepšiť plodnosť a kvalitu spermií podľa viacerých anekdotických správ, alebo Maca nemá žiadny merateľný účinok podľa niektorých užívateliek.
- Maca je prirodzený doplnok bez potreby lekárskeho predpisu, alebo by sa mala užívať len po konzultácii s lekárom vzhľadom na možné kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Otvorené otázky
- Neexistuje jasná klinická evidencia v diskusii, ktorá by potvrdzovala účinnosť Mace pri liečbe neplodnosti.
- Ako dlho užívať Macu a v akej kombinácii s vitamínmi alebo liekmi (napr. Femibion, kyselina listová, vitamín E) pre optimálny účinok zostáva neuspokojivo zodpovedané v diskusii.
Spomenuté značky a firmy
sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk, lpp.sk, Natur Shop, Modrykonik.sk, milara.sk, bezchoroby.sk, Gin-Five
Spomenuté produkty a metódy
Maca (Lepidium meyenii), Maca prášok, Maca tablety, Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde, Femibion 800, kyselina listová (folát), Euthyrox, kotvičník zemný kvapky, Gynex, Sarapis, Femi, Orthomol Fertil Plus, Pycnogenol, Duphaston, Clostil, IVF, hysteroskopia, laparoskopia, spermiogram, ovulačné testy, alchemilkový čaj, senovka grécka, L‑karnitín, zinok, vitamín E, spermogenéza (cca 3 mesiace)
Miesta a osoby
Prešov, Bratislava, Dunajská 29 (Bratislava - Centrum), OC Max, Gin-Five, Modrykonik
@lea1333 niekedy mi je uz smiesno, co vsetko sme vyskusali a co vsetko este od zufalstva skusime, aby sme sa dopracovali k tehu.. my sme sa s mm smiali, ze napiseme potom knihu.. od merania, testovania, pitia vsetkych moznych tabeltiek a byliniek a cajov, cez pitie vody ozarenej mesiacom pocas splnu, po spermiogramy, odbery, testy... dokelu a ciganom to ide tak lahko:D
@made drzim palce,snad ti pomoze...mne ju segra kupila v BA,tak cakam,kedy pride domov,aby mi ju priniesla 🙂 takze este nepapam....a ak sa mozem opytat,tak ako ju beries? zaciatkom menstr.cyklu alebo ako 🙂 lebo mam v tom trocha chaos 😒
@lucinocka no presne aj ja mam na to taky nazor ale co uz zena nespravi pre to nas spermiogram len caka 🙂 ale fakt keby sme napisali knihu a myslim ze kazda snazilka ktora sa trapi minimalne 1rok tak biblia moze ist do kelu!!!a o nasich spoluobcanoch sa radsej nevyjadrujem...alebo take kocky co maju 18 a ani nevedia co su to plodne dni.....a bum su tehu...
ahojte baby, chcela by som sa tu k vam pridat a zistit nieco viac 🙂
takze v maji 2011 som potratila v 7 tt,cakali sme 6 mesiacov a ked uz sme teda ze ideme na to tak mi cystu objavili, pockala som na menstruaciu ale cysta sa len zmenisila, nezmizla upln,e tak mi dr dala na jeden mesiac antiku, a cysta zmizla uplne..
no a teraz uz mesiac sme mohli skusat, ale akurat dnes mi po 8 dnovom mensakni dosli, tak si myslim ze ten cyklus sa mi trosku zvecsil po anitike..
no a ta maca co tu o nej pisete, sa da kupit normalne v lekarni ci kde?
pocujem to 1 raz, ale co pisete tak v celku ok..
berem femibion 800,co myslite mozem to kombinovat ci radsej brat iba tu macu..inak ak pomaha aj na menstruaciu aby si nechodila ako sa jej chce, to by bodlo, bio predtym mi chodila ako chcela..🙂 dakujem
ahojte,
aj ja nad ňou rozmýšľam. Od posledného kyretu čo bolo v apríli 2011 sa nám nedarí otehotnieť a cyklus mám strááášne dlhý, niekedy už ani neviem či vôbec dostanem. Mohla by tý maca pomôcť?
@dia6 ked som to kupila v PO tak v BA to urcite zozenies🙂 neviem skus pohladat v google..
NATUR SHOP
- predajňa prírodných produktov, 100 % natural, EKO a BIO kvalita - prírodná kozmetika / aj BIO/, EKO čistiace a pracie prostriedky, BIO potraviny, prírodné prípravky a čaje, masážne a rastlinné oleje a prísady do kúpeľa, éterické oleje ...
- adresa: Bratislava - Centrum, Dunajská 29
- mail: info@naturshop.sk
mozno aj tu bude🙂 skus zavolat🙂
neviete kde este sa da objednat maca okremhttp://www.sypanecaje.sk/?110,Sk_amazonsky-caj-... tu ju maju vypredanu 😒 😒
@made skús ešte toto, alebo napíš do googlu "maca", "bioprodukty"
http://biocare.sk/eshop/produkt/maca
http://www.mojalekaren.sk/prospekta-maca-30c-ps/
http://www.predajbylin.sk/maca_koren_mlety/inde...
http://www.peruanskaviagra.szm.com/
Ja som objednala Macu v tabl. forme, nikdy predtym sme to neskusali, tak uvidime. Objednala som 100tabl. Maca Fresh za nejakych 38€. Zajtra by mohol dojst....
ahojte kocky tak ja mam zatial pozitiva pre macu zmizli mi pms priznaky mavalo som strasne tj starsna naladovost nechut na sex a boles prs ale strasna!
a este sa chcem opytat kde sa da objednat maca za rozumnu cenu lebo na sypanych cajoch ju uz nemaju!!! 😠