Maca - zázračný prášok, ktorý nám pomôže k tehotenstvu
ahojte kocky pridajte sa k nam tie ktore uzivaju MACU dufame ze nam pomoze k tehotenstvu a tie ktore MACU brali a otehotneli nech nam napisu svoje pribehy 🙂
Stručné zhrnutie
- Maca (Lepidium meyenii) sa v diskusii opisuje ako dostupný doplnok v podobe prášku, tabliet alebo čaju a slovenské e-shopy uvádzali produkty na stránkach ako sypanecaje.sk, biocare.sk alebo harmonylife.sk.
- Užívanie v praxi: bežné dávkovanie je približne 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne, niektoré užívateľky začínali od 1. dňa cyklu a iné brali kontinuálne až do ovulácie.
- Dôkazy sú anekdotické a protichodné: viaceré ženy hlásili otehotnenie po 1–3 mesiacoch užívania (vrátane prípadov, kde muž bral tablety), iné užívateľky uviedli žiadny účinok; niektoré prípady hlásili aj zlepšenie spermiogramu.
Najčastejšie otázky
Q: Kde sa dá Maca kúpiť na Slovensku?
A: Maca sa dá kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a na e-shopoch uvedených v diskusii: sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk alebo lpp.sk; fyzická predajňa Natur Shop uvedená v diskusii má adresu Bratislava - Centrum, Dunajská 29 a e-mail info@naturshop.sk.
Q: Aké je odporúčané dávkovanie Maca prášku a tabliet?
A: V diskusii používali odporúčané dávky približne 1 čajovú lyžičku prášku denne alebo 1–3 g denne (prášok), a tablety často 1–2× denne (napr. 2 tablety denne alebo 1 tableta ráno a večer podľa balenia).
Q: Môžu užívať Macu aj muži a pomôže to so spermiogramom?
A: Diskusné príspevky obsahujú anekdoty, že mužské užívanie Maca zlepšilo parametre (jedna účastníčka uviedla zlepšenie progresívnych spermií z 47 % na 67 % po kombinácii doplnkov), no ide o neklinické správy a výsledky sú v diskusii nekonzistentné.
Q: Ako dlho trvá, kým sa prejaví zlepšenie kvality spermií po užívaní Maca?
A: V diskusii sa pripomína, že spermogenéza trvá približne 3 mesiace, takže zlepšenie spermií sa očakáva až po niekoľkých mesiacoch užívania.
Q: Je Maca bezpečná v tehotenstve a aké sú možné vedľajšie účinky?
A: V diskusii niektoré účastníčky odporúčali Macu nevzťahovať v tehotenstve a spomínali možné nežiadúce účinky vrátane bolesti hlavy, žalúdka, bolestí pŕs, vyrážok; jeden príspevok citoval taliansky zdroj s kontraindikáciami ako nespavosť a hyperaktivita a odporúčaním konzultovať užívanie s lekárom.
Q: Čo je lepšie zvoliť: prášok alebo tabletky Maca?
A: Diskutujúce ženy uvádzali, že tablety sú praktickejšie a majú prijateľnejšiu chuť, zatiaľ čo prášok je podľa niektorých chutovo nepríjemný; v diskusii boli uvedené konkrétne produkty ako Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde a pomôcky na miešanie do džúsu alebo jogurtu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Maca je dostupná v rôznych formách (prášok, tablety, čaj) a jej dávkovanie v praxi býva cca 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne.
- Viaceré užívateľky preferujú tablety pre praktickosť a lepšiu chuť oproti prášku.
- Účinky na plodnosť sú v diskusii uvádzané prevažne ako anekdotické.
Sporné názory
- Maca môže zlepšiť plodnosť a kvalitu spermií podľa viacerých anekdotických správ, alebo Maca nemá žiadny merateľný účinok podľa niektorých užívateliek.
- Maca je prirodzený doplnok bez potreby lekárskeho predpisu, alebo by sa mala užívať len po konzultácii s lekárom vzhľadom na možné kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Otvorené otázky
- Neexistuje jasná klinická evidencia v diskusii, ktorá by potvrdzovala účinnosť Mace pri liečbe neplodnosti.
- Ako dlho užívať Macu a v akej kombinácii s vitamínmi alebo liekmi (napr. Femibion, kyselina listová, vitamín E) pre optimálny účinok zostáva neuspokojivo zodpovedané v diskusii.
Spomenuté značky a firmy
sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk, lpp.sk, Natur Shop, Modrykonik.sk, milara.sk, bezchoroby.sk, Gin-Five
Spomenuté produkty a metódy
Maca (Lepidium meyenii), Maca prášok, Maca tablety, Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde, Femibion 800, kyselina listová (folát), Euthyrox, kotvičník zemný kvapky, Gynex, Sarapis, Femi, Orthomol Fertil Plus, Pycnogenol, Duphaston, Clostil, IVF, hysteroskopia, laparoskopia, spermiogram, ovulačné testy, alchemilkový čaj, senovka grécka, L‑karnitín, zinok, vitamín E, spermogenéza (cca 3 mesiace)
Miesta a osoby
Prešov, Bratislava, Dunajská 29 (Bratislava - Centrum), OC Max, Gin-Five, Modrykonik
Zienky, skusali ste niektora konkretne tuto macu? http://www.nutrimas.sk/MACA-EXTRA-BIO-120-kapsu...
Predam Maca bio extra 120 kapsul za vyhodnu cenu.Nam pomohla.Mozem odporucat 🙂
Tak tá Maca je asi hlavne pre mužov http://www.primarka.sk/maca-peruanska/ 🙂
@stefaniaj áno, brala som ju len po druhú ovuláciu a tá bola úspešná, takže vrelo doporučujem. Ale v mesiac kedy som otehu tak som si aj prvý krát merala bazálnu teplotu a pila aj alchemilkový čaj, tak neviem čo nám pomohlo ale maca mi pomohla aj upraviť trochu cyklus , dokonca aj trávenie 🙂 podla mňa to stojí za to
Awojte kocky otazocka Maca vitaminy všetky tipy majú tie iste účinky?alebo musim prestne kúpi niejaky typ
@gabikamicka mne pomohla Forever Maca objednávam si ju tu link, aj ked som doma aj vonku stále tu cez ten link ,pomáha s hormonami, setre pomohla ked nemohla v noci spávať teraz ked ju užíva nemá problém, no neviem či sú všetky rovnaké to neviem
http://www.zdravie-aloe.sk/produkty/podpora-plo...
@madafi Dakujem...ja som v zahraničí tak poriadne si ani nemôžem precitať návod ja mam Maca Vivadis Imperial neviem ci to ma účinky na plodnost alebo vo ta rastlina ma uz sama o sebe tie účinky na plodnost
@tinulka26 ja som to užívala po menštruácii...ani som nevedela že sa má užívať po ovulácii...ja som takisto nevedela ked mám, teda skor ja som ani ovulku nemala, ja som mala nízku hladinu progesterónu a užívala som asi všeho všudy týžden, takže či môžem pripísať to že som mala ovuláciu vďaka mace neviem, ale viem že dovted som s tým mala sakra problém a po užití maci mi nabehla...ale užívajte ju obaja 🙂
@tinulka26 myslím že tým si nemáš čo uškodiť...si vezmi ja som o tom nevedela nič, proste som si to kupila v čajovni ked som raz išla z nákupu, že reku opýtam sa či nemajú niečo na plodnosť a to len tak zo srandy a ponúkla mi macu a prišla som domov pozrela sa čo to je vlastne a dala som sebe a potajme mužovi do káv, ale tá chuť sa nedá s ničím schovať...tak som musela s pravdou hned von...a neviem ktroý den po cykle som bola ale tak ako som ti písala v ten mesiac som mala silnú ovuláciu...a to už sme mali naplánované vyšetrenia i ked mm velmi na spermiogram nechcel ísť...tak sa podarilo ho ušetriť toho 😀
@lea1333 kto ti zato môže, len si myslíš že cigáni majú všetci deti si predstav že ja nemám už 5rokov A moja sestra 10rokov ak chceš byť tehotná nevyhovaraj sa a náklad za vinu ciganom lebo ty takým tempom ani mať nebudeš
Ahojte babulky, prosim vas ake je davkovanie maca kapsule? 2 x denne 2 tobolky myslite ze to bude OK? Alebo mate nejake ine davkovanie? Dakujem
Ahojte my sme sa snazili asi 4 mesiace a nic aj ked to nie je dlha doba potom som priatelovi priniesla macu tablety a po mesiaci aj pol uzivania denne 6 tabliet som si včera nasla dve čiarky.......bola som z toho prekvapena ze sa to takto hned podarilo.....takze zeny do toho určite s tym nič nepokazite len si pomozete a nejakych 28 e uz nikoho nezrujnuje
Ahojte, uzivam macu prasok od zaciatku posledneho cyklu, jeden den som mala hnacku (bez krcov, bolesti) a od vtedy uz vyse tyzdna mam taky hlien, aky este nikdy (resp. doposial som nepostrehla ziadny). Myslite, ze to moze byt sposobene macou? @lellka107 blahozelam a verim, ze maca naozaj pomaha
Baby, mali ste niektora nejake neziaduce ucinky? Beriem macu v tabletkach asi mesiac, no a brucho sa mi nafuklo, ze vyzeram na nejaky 6 mesiac tehu + ma dost casto prehana.