Mojžíšovej metóda v Bratislave.Neviete o dákom centre?
Ahojte snažilky 😉
Nakoľko som nenašla na slovenskom internete skoro žiadny odkaz na túto tému a veľmi by som chcela začať cvičiť podľa paní Mojžišovej, aj touto cestou by som Vás chcela poprosiť o pomoc... Neviete náhodou o nejakom centre alebo konkrétnom človeku, ktorý sa týtmo zaoberá v Bratislave alebo v jej okolí? Vlastne kdekoľvek, možno sa sem dostane aj niekto, kto to zháňa práve v meste odkiaľ ste vy 😵
Ďakujem 🙂
Stručné zhrnutie
- Mojžíšova metóda vyžaduje odborné vyšetrenie, pravidelné mobilizácie kostrče a samostatné domáce cvičenie 1–2× denne s postupným zvyšovaním opakovaní od 5 po 40, pričom mobilizácie sa väčšinou robia približne raz za mesiac.
- Na Slovensku a v Česku sa metóda praktizuje v súkromných rehab centrách a u certifikovaných fyzioterapeutiek; konkrétne spomenuté kontakty zahŕňajú MEDIFERA (Štúrova 12, Bratislava, www.medifera.sk), Studio Miracle (Ferienčíkova 1, Bratislava, www.studiomiracle.sk), Falck Clinic (www.falck-clinic.sk, tel. 02/32663502) a v Česku pani Hanu Volejníkovú (www.hanavolejnikova.cz).
- Ceny a preplácanie liečby sa v diskusii výrazne líšili; príklady: kurz v Dúbravke 900 SKK, kniha "Metoda Ludmily Mojzisovej" do 300 SK, v MEDIFERE uvádzané varianty od 700 SK za vyšetrenie plus 2 200 SK za 6 cvičení (používateľská skúsenosť s vyjednávaním ceny), a individuálne ceny 250–500 SK za cvičenie v niektorých rehab centrách.
Najčastejšie otázky
Q: Kde nájdem certifikovanú fyzioterapeutku pre Mojžíšovu metódu v Bratislave?
A: V diskusii sú uvedené kontakty v Bratislave: MEDIFERA, Štúrova 12, www.medifera.sk, a Studio Miracle, Ferienčíkova 1, www.studiomiracle.sk; tiež odporúčali Falck Clinic (www.falck-clinic.sk, tel. 02/32663502) so Zuzkou Volekovou.
Q: Koľko stojí prvé vyšetrenie a séria cvičení podľa skúseností z diskusie?
A: Uvedené ceny sa líšili: jeden účastník uviedol v MEDIFERE po zľave vyšetrenie 700 SK + 2 200 SK za 6 cvičení; iné spomenuté ceny boli 1 800–2 000 SK za balík, 250–500 SK za jedno cvičenie a kurz v Dúbravke 900 SKK; ceny sú uvedené ako používateľské hlásenia.
Q: Ako prebieha mobilizácia kostrče a je to bolestivé?
A: Diskutujúce uviedli, že mobilizácia kostrče sa často vykonáva cez konečník, že je "dosť nepríjemná, ale určite sa to dá vydržať", a niektoré fyzioterapeutky dopĺňajú aj mobilizácie rebier a hrudnej časti.
Q: Môžem cvičiť Mojžíšovu metódu počas tehotenstva?
A: V diskusii jedna fyzioterapeutka povedala, že cviky sa môžu cvičiť počas celého tehotenstva, iné účastníčky odporúčali pri pozitívnom teste znížiť opakovania (napr. na 15–20) alebo vynechať cvik na bruchu; odporúčané je konzultovať to s odborníkom, ktorý vás učil.
Q: Ako často treba chodiť na kontrolu a mobilizácie?
A: Viaceré príspevky uvádzajú návštevy u fyzioterapeutky zhruba raz mesačne na mobilizácie a opakovanú kontrolu, s individuálnymi úpravami podľa stavu.
Q: Koľko opakovaní a ako dlho trvá domáce cvičenie?
A: Štandardný postup v diskusii: začína sa na 5–15 opakovaniach, každý týždeň sa pridáva cca 5 opakovaní až do 40; pri 40 opakovaniach môže jedno cvičenie trvať približne 30–40 minút, podľa užívateľských hlásení.
Q: Kto musí vykonávať metódu, môže ju robiť akýkoľvek fyzioterapeut?
A: V diskusii certifikovaní odborníci zdôraznili, že Mojžíšovu metódu by mal viesť certifikovaný fyzioterapeut so špeciálnym výcvikom, a nie "hocikto"; jeden účastník explicitne napísal, že bez certifikátu by sa metóda nemala vykonávať.
Q: Existuje kniha alebo DVD metódy a koľko stoja?
A: V diskusii sa spomenula kniha "Metoda Ludmily Mojzisovej" za "do 300 SK" a niekoľko užívateliek ponúkalo DVD s cvikmi; kurz v Dúbravke (predcvičovanie) stál 900 SKK.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mojžíšova metóda zahŕňa kombináciu odborného vyšetrenia, mobilizácií a pravidelného domáceho cvičenia s postupným zvyšovaním opakovaní.
- Kvalitný výsledok vyžaduje skúseného alebo certifikovaného fyzioterapeuta, nie skupinové cvičenie vo veľkých fitness skupinách.
- Mobilizácia kostrče je beťne súčasťou terapie a vykonáva sa priamo fyzioterapeutom; pacientky ju označujú za nepríjemnú, ale znesiteľnú.
Sporné názory
- Niektoré príspevky uvádzali, že cvičiť možno aj len doma podľa knihy alebo DVD, zatiaľ čo iné tvrdia, že bez odborného dohledu a mobilizácií to "nemá zmysel".
- Názory sa líšia, či pokračovať v plnom rozsahu cvičení pri potvrdenom tehotenstve (odporúčania sa pohybovali od pokračovania s nižším počtom opakovaní po dočasné prerušenie).
- Financovanie a preplácanie liečby poisťovňou bolo nejasné: niektorí uviedli, že preplácanie je obmedzené a platili súkromne, iné zmienky spomínali bezplatné ošetrenie v nemocnici (MUDr. Prachárová) – tieto tvrdenia sú používateľské hlásenia.
Otvorené otázky
- Aká je presná mierka úspešnosti metódy pri rôznych diagnózach (endometrióza, azoospermia, funkčná sterilita) podľa kontrolovaných štúdií?
- Ako jednotne poisťovne na Slovensku preplácajú vyšetrenia a sériu mobilizácií pre Mojžíšovu metódu?
- Ktorí špecialisti v Košiciach, Nitre a ďalších regiónoch pravidelne poskytujú certifikované mobilizácie kostrče?
- Má Mojžíšova metóda preukázateľný vplyv na azoospermiu alebo len na kvalitu spermiogramu?
Spomenuté značky a firmy
MEDIFERA, Studio Miracle, Falck Clinic, Apollo Center, Čajovňa Ica, rehab.sk, www.hanavolejnikova.cz, www.fertility.sk, www.fyzio.sk, Ružinovská nemocnica, TPD
Spomenuté produkty a metódy
Mojžíšova metóda, mobilizácia kostrče, mobilizácie rebier, reflexná terapia, relaxácia vnútorných orgánov, Pilates, endokrin joga, aromaterapia, DVD Ludmily Mojžíšovej, kniha "Metoda Ludmily Mojzisovej", KET, IVF, IUI, spermiogram, azoospermia
Miesta a osoby
Bratislava, Dúbravka, Ferienčíkova, Štúrova 12, Prievozská (Apollo Center), Žilina, Stará Bystrica, Svetlá 14, Budatín, Brno, Břeclav, Martin, Prievidza, Nitra, Topoľčany, Piešťany, Nové Zámky, Hana Volejníková, PhDr. Lenka Jatiova, Lenka Bartoňová, MUDr. Prachárová, Janka Nová, Zuzka Voleková, Erika, Ludmila Mojžíšová
Evamik díky za odpoveď..
Mám síce cvičiť aj doma, ale cviky a ich opakovania dostanem až v utorok, kde sa stretnem s ďalšou fyzioterapeutkou... Veľmi tomu neverím, myslím si, že to naozaj nemá veľa spoločného s Mojžíšovou... ☹ 😵
Pahu, skoro bych řekla, že nejdůležitější je Tvůj pocit z toho... Já jsem své fyzioter. od začátku fakt věřila a opravdu mám pocit, že se mi hodně věcí zlepšuje (bezbolestná MS, rovnější záda...). Pokud k tomu máš nedůvěru, tak - pokud je to možné - zkus něco jiného... Na Slovensku to ale asi je problém, viď!?
Hmm. normálne rozmýšľam, že by som skúsila nájsť niečo v čechách, najleopšie Brno, Břeclav, však to by som mala 1,5 hodinky autíčkom... 😒 Idem mrknúť do Vašej Českej témy, či náhodou niekto niekoho nedoporučí... 😉
No, vzhledem k tomu, že tam jdeš průměrně jednou za měsíc a zrušili nám hranice 😉 , tak by to fakt nemusel být problém... Než chodit na něco pochybnýho...
Pahu: tezko rict, ale moje vstupni vysetreni trvalo 1,5 hodiny. Zeptej se, jak velkou maji uspesnost - moje mojziska musi delat takove prehledy (nevim presne pro koho), ale neco takoveho rikala.
V Brne je pani Hanka Volejnikova, je to takova hlavni mojziska, pokud jsem to pochopila spravne. Ona sama uz je starsi a dela jen 1,5 dne, ale ma svoje zakyne. Varovani jsem slysela pred nekym v Uherskym Hradisti, kdo si to cviceni uz hodne upravil a o jehoz vysledcich se nevi.
Campi díky, radšej ba som išla do toho Brna 1-2x za mesiac... Ak by si náhodou poznala niekoho, kto má na ňu alebo niekoho od nej kontakt, prosím napíš mi ho 😀
A k tej mojej,... Ja som od nej vyzvedala a nič mi nepovedala, to čo som napísala je úplne všetko čo mi povedala a to som sa jej ja musela popýtať na všetko... Už som sa rozhodla, že tam radšej nepôjdem.. Aký by to malo efekt, keď tomu už vopred neverím? 😒 😀
Pahu: tady to mas...
http://www.hanavolejnikova.cz/
Myslim, ze 2x mesicne nebude treba. Cvicim od prosince 2005 s 3mesicni prestavkou a k rehabce chodim cca po dvou cyklech.
Ahojte neviete mi poradit nejakeho dobreho masera v Nitre- na akupresuru ? Dakujem
Campi díky, už som ju kontaktovala, teraz čakám na odpoveď 😉
Lorry, vôbec neviem, soráč 😨 😵
Ahojte, dostala som kontakt na pani Hanu Volejníkovú, ktorá je žiačka p.Mojžíšovej, ale problém je, že žije aj pracuje v Brne. Ak chcete, dám Vám na ňu kontakt, ja asi pôjdem k nej... 😉
Ale odporučila mi:
ŽILINA: PhDr. Lenka Jatiova, Stará Bystrica 475, Žilina, tel: 0905 741 969.
Nech sa teda páči... A držím palčeky Žiline a okoliu 😉
ahojte babenky. A neviete niekto o niekom kto sa specializuje na metodu Mojzisovej blizko Topolcian, Banoviec nad Bebravou, Partizanskeho????,
pahu, ja som bola na skoleni v Dubravke, pozri na link http://www.cajovnaica.sk/mojzisova.php ta pani co tam predcvicuje mala aj clanok v mamine uz ma uspesnost 8 narodenych deti co si myslim, ze je super skolenie stalo 900 SKK
ja chodim k nej aj na pilates a vzdy tam precvicujeme aj par cvikov od mojzisovej
ja som po 1 neuspesnom IVF tak som sa dala na mojzisovu pred KETom a uvidime, cvicim iba raz za den bud rano alebo vecer podla toho ako mam cas ale chodim este 2x do tzydna na pilates tak mam toho dost nakolko mam uy 25 opakovani a pojdem az na 40 tak budem cvicit skoro hodku tak mam co robit ale pozitivum je,ze ma prestal boliet chrbat
ahojte...to tc na zilinu je uz neplatne....je u niekto kto sa nakontaktoval na tu pani Jatiovu? vdaka🙂
polly - ja som ju tiez objavila na nete a zatial sa len telefonicku u nej informovala, ale myslim, ze v maji to s nou skusim, ja mam pruh na slabine, takze sa mi paci, ze tam budem s nou sama a moze sa venovat len mne, aby som si este viac neublizila
Ahojte kočky...
Tiež by som rada skúsila Mojžíšovú, keďže sa pokúšame 5 rokov a žiadny problém u nás nenašli, aj ja aj manžel sme zdraví... skúšali sme aj 2 IUI, ale bez úspechu... ☹
Rybca, odkial je tá Lenka Bartonova? Vieš mi dať na ňu t.č.?
Dík.
Díky moc.. zajtra idem k svojej Dr. a spýtam sa, či mi ona nevie odporučiť... ak nie, skúsim tú Lenku... Keď ju skúsiš, daj vedieť čo a ako...
ahojte...pozna niektora nejakeho fyzioterapeuta v Trencine?..Volakedy tam vraj bol p. Dr. Emil Kish-Toth
Aj mna zaujíma tá Lenka Bartonová... váham, či ju skúsiť... Ak s ňou máte niektorá skúsenosti, mohli by ste sa podeliť... fakt by to pomohlo.
Ahoj
tak ja som sa nahlasila k Lenke Bartonovej idem k nej 21.4. Skour sa nedalo ma to plne. Potom Vam dam vediet ake to tam bolo.
Ahoj. Ak sa smiem spýtať, čo všetko Ti povedala? Koľko bude trvať prvé vyšetrenie a tak... No som veľmi zvedavá. 😨
nelia - hlas mala velmi mili na ten cas som sa moc nepytala. Ale pocitam ze hodinu. Ja mam aj trocha problem s chrbatom. Ved dam vediet co a ako.
babenky chcem sa opytat, ak mate niektora s tym skusenosti prosim poradte mi. Jedna liecitelka mi povedala, ze mam vychylenu kostrc a to je pricinou mojich potratov. Mate s tym niektora skusenosti?
teuska ja nemam s tym skusenost....no mohla by si navstivit nejake rehabilitacne centrum.....tam ti urcite poradia i pomozu...mojzisovej cviky by mohli pomoct posilnit panvove dno i chrbat celkovo....
ak ste niektore zo Ziliny a chcete cvicit mojzisovej metodu pod odbornym dohladom nasla som tc na pani Kubovu 0949 284 769 🙂
Ahoj Pahu, já to moc nechápu... A máš cvičit mezi tím doma, nebo jen tam?? Připadá mi, že jak to popisuješ, to nemá s Mojžíšovou moc společnýho, ale třeba to může být taky prospěšný - třeba to uvolnění dělohy a tak... No nevím, ale Mojžíšová to fakt asi nebude...