Objednávka do vesmíru: Prosíme si bábo!

Ahojte žienky, rozhodla som sa založiť novú tému, lebo tá ,,stará,, sa akosi zasekla v tehulkovaní a verím na silu slova a podla mňa to bude tým, že má záporny názov:snažíme sa niekolko mesiacov, ale stále sa nedrí... Práve to slovo ,,nedarí,, nám zabezpečilo neúspech... Dobrá výhovorka, nie?? 😃
Takže začíname odznova a do 3 mesiacov budeme všetky tehule (nemôžme byť naraz, veď chápte,že aj vo vesmíre majú svoje poradie... 🙂 )
Dúfam,že sa tu stretneme všetky snažilky (nie len zo starej témy) a budeme sa podporovať, (pozor podmienka: nie hádať! 😉 ) posielať si zaujímavé linky, vždy keď sa jedna dozvie o nejakej ,,vychytávke,, podelí sa o to s nami a hlavne: žiadny negativizmus! Žiadne reči typu: aj tak sa to NEpodarí, ja NEšťastná, NEverím, NEdá sa, NEvládzem... Žiadne NE !!! My sme ženy! Vďaka nám sme nevymreli (chlapi by zďaleka toľko nevydržali) a to znamená, že my všetko vydržíme... 😉

Takže ,,mamičky,, ideme do boja, každá sa predstavte:kolko sa snažíte, čo všetko ste podstúpili a tak... 😉
Teším... 🙂
luga
8. júl 2010
to by chcelo atlas anatomie 😃
luga
8. júl 2010
aaa, tak aduliak ti to vysvetli 😉 ....
oknosmas
8. júl 2010
prave to suvisi s dychanim... taketo tahanie svalov...vselijakych.. 🙂
luga
8. júl 2010
mmm, to su asi take "srandy" ako pilates - ten som raz skusala cvicit, alezastavila ma prva strana, kde bolo napisane nieco s nosom 😃
oknosmas
8. júl 2010
@luga 😃 😃 😃
oknosmas
8. júl 2010
@luga to je ta skoba medzi ocami 😉
luga
8. júl 2010
oknosmas-toto vediet pred rokom, bol by zo mna uplne iny clovek 😉
aduliak
8. júl 2010
@luga s nosom??? 😃
oknosmas
8. júl 2010
@luga 😃 😃 😃
blackrose
8. júl 2010
luga 😃 😃 ty si cislo 😃
ja som cvicila par krat zoralates od zory czoborovej. Je to narocne, ale dobre cviky tam su.
No ale tomuto fakt nerozumiem, co mam urobit 😃 preto nerada cvicim podla nakreslenych cvikov.
Adi poraaaaaaaaaaaad 😃
luga
8. júl 2010
mmm, hej nejaka zakladna pozicia - a pri nej popisane, co treba "robit s nosom" - skoda, ze to bolo davnejsie a si to nepamatam - a toto bola moja prva a posledna snaha zacat s pilatesom
luga
8. júl 2010
veru, lepsie je zacat s cvicenim pod odbornym dozorom, aby si zvladla "techniku" a potom sa to da aj doma praktizovat
ale co som si kupila tu knihu -pilates na fitlopte (uz som vam ju davnejsie spominala), tak tam je to ozaj dobre vysvetlene - uz len najst inspiraciu a chut na cvicenie .... a kupit si loptu :-N
oknosmas
8. júl 2010
taketo cvicenia su naozaj lepsie pod dozorom odbornika... lebo nemusia byt vobec ucinne, ked nedodrzime daku malickost..i ked na prvy pohlad nepodstatnu 😉 (nos)
aduliak
8. júl 2010
vytiahnite dolnú časť priameho brušného svalu nahor k brade- ja by som v lahu dvihala nohy skrcene smerom k brade 😃
luga
8. júl 2010
nic netreba dvihat - staci stiahnut brucho 😉 .... aduliak, ty nedavas na cviceni pozor podla mna 😃
oknosmas
8. júl 2010
😃
aduliak
8. júl 2010
@luga 😃 😃 😃 ja som uz na obrazky nepozerala, iba z popisu od Black som tak usudila 😃 😃 😃
luga
8. júl 2010
aha, tak to ta ospravedlnuje 😉
aduliak
8. júl 2010
no baby, zabavila som sa s vami, ale za 4 minutky mi padla...takze sa lucim, vidime sa zajtra 😃 😃 😃
luga
8. júl 2010
adi, maj sa 🙂
blackrose
8. júl 2010
tam sa praveze nic nedviha... ale podla toho popisu, no neviem, neviem 😃 a hlavne ako mam vytiahnut brusny sval??? =-) :-N
a este keby som vedela ktory sval to vlastne je ten: dolna cast priameho brusneho svalu
oknosmas
8. júl 2010
@aduliak ahoj
blackrose
8. júl 2010
ok, aj ja padam, zabudla som kolko je hodin 😃 :-N som sa nevedela dockat stvrtej hodiny a uz je tu!!! 😃
krasny zvysok dna vam prajem 🙂
oknosmas
8. júl 2010
@blackrose tak ahoj black...
oknosmas
8. júl 2010
sa to tu vyprazdnuje... idem asi s bobrom troska von...na vzduch...obom nam to prospeje 😉
luga
8. júl 2010
black, pa 🙂
luga
8. júl 2010
ma tu nechate samu =-) .... ale nie, oknosmas, veru, pekne je, hlava sa aspon prevetra, mozno vas spolocne nieco napadne
.... ja si asi pojdem dat slofika, len este musim rozmysliet jedalny listok na nastavajuce dni 8-(
oknosmas
8. júl 2010
ja som uz spat...
oknosmas
8. júl 2010
ale to ste uz asi naozaj vsetky prec...tak skusim este daco podniknut...
oknosmas
8. júl 2010
bobo nevydrzi dlho vonku a tak sme len presli okolo baraku a chvilku postali pri travicke a sli domov...a uz sladko odfukuje...taku ma kondicku

Začni písať odpoveď...

Odošli