Posunutá ovulácia
Baby chcem sa opytat meram si od zaciatku cyklu BT a vobec sa mi nezvysovala az na 24 den zacala stupat....je mozne aby bola takto neskoro???lebo ja mam pocit ze su toto vsecko priznaky ms nie ovulky
Stručné zhrnutie
- Ovulácia sa môže posunúť aj na 20.–25. deň cyklu a u žien s dlhými alebo nepravidelnými cyklami je neskorá ovulácia bežná; sledovať ju možno meraním bazálnej teploty (BT) alebo pomocou ovulačných testov.
- Správne meranie BT (ráno hneď po zobudení, na tom istom mieste, teplomer s dvoma desatinnými miestami, doba pod jazykom cca 30 sekúnd) a sledovanie zmeny pošvového výtoku pomáha určiť plodné dni a deň ovulácie.
- Online nástroje a grafy (www.womenzone.cz, www.fertilityfriend.com) a publikácie s teplomerom (ponuka na http://www.lpp.sk) sa v diskusii odporúčali ako pomoc pri vyhodnocovaní BT a identifikácii poovulačných fáz.
Najčastejšie otázky
Q: Ako správne merať bazálnu teplotu, aby sa dala identifikovať ovulácia?
A: Merajte vždy ráno hneď po zobudení v rovnakej pozícii a na tom istom mieste (ústami alebo pošvou), používajte teplomer s presnosťou na dve desatinné miesta a nechajte ho pod jazykom cca 30 sekúnd, pričom odporúčanie bolo dať teplomer vypnutý, aby sa „zahrial“, a až potom zapnúť.
Q: Ktoré weby alebo programy vyhodnocujú BT a automaticky určujú ovuláciu?
A: V diskusii sa uvádzali česká stránka www.womenzone.cz a anglická www.fertilityfriend.com ako nástroje, ktoré grafikou a algoritmom označia ovuláciu po tom, čo sa poovulačné teploty držia hore 3 dni.
Q: Čo znamená anovulačný cyklus a ako sa prejavuje v BT grafe?
A: Anovulačný cyklus je cyklus bez ovulácie; typickým príznakom sú veľké výkyvy teplot alebo absencia stabilného poovulačného zvýšenia BT, a niektoré zdravé ženy môžu mať taký cyklus raz za rok.
Q: Aká dlhá by mala byť luteálna (poovulačná) fáza?
A: V diskusii sa spomínalo pravidlo, že fáza od ovulácie do začiatku menštruácie by mala byť aspoň 10 dní, aby sa maternica dostatočne pripravila na možné uhniezdenie.
Q: Môže byť ovulácia dokončená, aj keď BT neklesne pod 37 °C alebo sa drží okolo 36,8 °C?
A: Áno; lekárky a skúsené užívateľky v diskusii poukazovali, že dôležitá je dvojfázová krivka (nízke pred ovuláciou, vyššie po nej), pričom poovulačné teploty sa môžu držať okolo 36,8 °C a nie je nutné prekročiť 37 °C.
Q: Aké doplnky stravy sa spomínali v súvislosti s podporou ovulácie alebo tehotenstva?
A: V diskusii boli spomenuté B komplex, vitamín C a čistá kyselina listová ako doplnky, ktoré niektoré ženy užívali počas snahy o otehotnenie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Ovulácia sa môže vyskytnúť neskoro aj pri dlhom alebo nepravidelnom cykle a to nemusí znamenať patológiu.
- Správne vedenie záznamov BT a sledovanie výtoku pomáha identifikovať plodné dni.
- Programy/stránky (womenzone.cz, fertilityfriend.com) a fyzické grafy/teplomery uľahčujú vyhodnocovanie ovulácie.
Sporné názory
- Neskorá ovulácia môže znižovať kvalitu vajíčka; jedna lekárka odpovedala, že to nie je jednoznačné, takže názory sa líšia.
- Miesto merania BT: niektoré zdroje považujú meranie v pošve za presnejšie, iné ženy merajú perorálne; v diskusii sa uviedli obe možnosti.
- Potvrdenie ovulácie podľa teploty: niektoré ženy očakávajú teplotu nad 37 °C, iné potvrdzujú ovuláciu pri vyšších hodnotách okolo 36,8 °C.
Otvorené otázky
- Má neskorá ovulácia negatívny vplyv na kvalitu vajíčka a šance na udržanie tehotenstva?
- Ako spoľahlivo počítať tehotenské týždne pri dlhom alebo veľmi nepravidelnom cykle?
- Môže ovulácia nastať niekoľko dní po menštruácii pri výrazne nepravidelnom cykle?
Spomenuté značky a firmy
www.womenzone.cz, www.fertilityfriend.com, http://www.lpp.sk, modrykonik.sk
Spomenuté produkty a metódy
bazálna teplota (BT), meranie BT ústy alebo v pošve, ovulačné testy (ovu testy), grafy BT, www.womenzone.cz, www.fertilityfriend.com, kniha + teplomer z LPP (http://www.lpp.sk), B komplex, vitamín C, kyselina listová, antikoncepcia (HAČ), poovulačné zvýšenie teploty, anovulačný cyklus, PCO (polycystické vaječníky), pravidlo luteálnej fázy ≥ 10 dní
Miesta a osoby
žiadne
toto vobec neviem je to strasne nepravidelne....a predtym som nemerala.....ale to co podla mojeho stavu teraz ma byt akoze ovulka som si vzdy myslela ze je zaciatok ms....
@13adinka a mas nejake priznaky, ak by to mal byt zac ms? Je dobre okrem bazalky sledovat aj zmenu vytoku.. Je to prvy cyklus, ktory sledujes? Po dalsom odsledovanom si budes istejsia 🙂 ine ti poradia aj ovu testy, s tymi vsak ja skusenosti nemam, lebo svoje telo poznam aj bez nich ;) staci sa viac sledovat..
@13adinka ahoj, ja mavam tiez dlhsie cykly, a ovu mavam najskor 20 Dc, takze je to normalne, nie vsetky baby maju ovulaciu na 14 DC. Len tie, ktoré maju pravidelný 28 dnový cyklus....Ak más ovuláciu takto neskôr, tak sa ti posunie aj termín M. Ak sa Ti bude teplota držať vyssie min. 11 dní, tak to bola ovulácia, ak nie a bude skákať hore dole a príde M, mohlo sa jednať aj o anovulačný cyklus......
@13adinka Ahoj 🙂 Ja si merám BT tiež pár cyklov a mám to presne ako ty. Keď som nemerala a cca okolo 20 DC (aj neskôr, keďže moje cykly sú dlhé a nepravidelné) ma začali bolieť bradavky a prsia, tak už som si namýšľala, že fúúúha už som asi tehu 😀 V tom čase som už priateľa ani veľmi "nanaháňala". Ja krava 😠 Lebo až s meraním BT som zistila, že práve toto je môj príznak, že je ovulácia.
No a napr. minulý cyklus mi podľa BT vyšlo tiež, že ovu bola 24 DC. Takže je to možné 🙂 Len dúfam, že takáto neskorá ovulácia nemá vplyv na kvalitu vajíčka. Pýtala som sa aj lekárky na to, ale nedala mi žiadnu určitú odpoveď. Len, že to je otázne (ale myslela to skôr všeobecne)
ja som mala ovu v 25dc ... cyklus som mavala 30dnovy a otehotnela som 🙂 kukni grafik https://www.modrykonik.sk/blog/lucinkab/album/s...
@13adinka ano, je to mozne, ja som mavala na 26-30 DC ovulku. Meranie BT je v tomto dobre, ze viac spoznas svoje telo. To ze nieco nieje podla tabuliek este neznamena, ze nieco nieje v poriadku. Jednoducho tak mas nastavene telo a tak funguje. A pise sa, ze hlavne ta faza od ovulacie do zac. menstruacie by mala byt aspon 10 dni, aby maternica dostatocne zhrubla, ak ma prijat oplodnene vajicko. Ale vidis, aj vyinimky su, takze to nemusi byt pravidlo - pripspevok od @lucinkab
@bar12 vies co strasne ma prsia bolia to ma v poslednom case pred ms....ale napriklad minuly mesiac ma boleli 3tydne!mi to bolo divne .... je to prvy mesiac co meram ale uz som sa dost vela o sebe naucila 😉 a vytok som si vsimla ze je inaksi tak neviem....doktor mi poradil aby som sa zacala merat kedze chceme s manzelom babatko lebo presne tam moze byt problem ze ani sama neviem kedy su plodne dni a tak to aj je 😀 😀 😀 😀
@dorotea2 preeeeeeesne toto bol aj moj problem....jak ma zacali prsia boliet som ocakavala kazdu chvilu ms a tiez som muza vobec nenahanala a ako ty pises prave vtedy som mala 😀 no uvidime tento mesiac ako mi tie plodne dni vyjdu....ale stale ta teplota neni nad 37...dnes bola 36,9 cizee ona v podstate este ani nezacala ze?
@bullinka vies co kamoska mi hovorila ze je to strasne pschicke ked sa meram a tak velmi chcem babo ale presne ako ty pises spoznas sama seba a ja to hlavne asi aj preto robim....aby som sa sama vedela co mam od seba cakat 😀 a poviem ti pravdu za tento mesiac co sa s tym zaoberam som sa uz riadne vela naucila a docitala co som si predtym vobec ani nemyslela
@13adinka
Ahoj ja som mala 31 dnovy ciklus.a ovulaciu cca na 19ty den.tiez som si merala BT a vdaka tomu som zistila kedy tie plodne dni mam.strasne vela sa o tom pise na nete ale casto krat to je nezrozumitelne ale mne to vysvetlila lekarka velmi jednoducho.pokial si je meras hned po prebudeni bez zbytocnych pohybov tak teplota by mala byt priblizne v jednej rovine.potom ked pridu plodne dni ti teplota rapidne klesne a nasledne dalsi den zacne stupat.a potom sa opet drzi v jednej rovine a v den menstuacie opet rapidne klesne ak nie tak si mozes pravdepodobne gratulovat lebo toto je aj najrychlejsi sposob ako si potvrdit tehotenstvo.
@13adinka no my sme sa pokusali o mimi 7 mesiacov, jasne, v porovnani s inymi babami, co skusaju niekolko rokov, je toto uplne lahoda. Ani moje cykly neboli ukazkove. Klasika bola u mna tych 40 dni, ale boli aj 60dnove.
Ked som zacinala s BT, tak ten prvy mesiac bol taky, ani nie stresujuci, ale napinavy, ako to bude klesat, stupat. Ale potom to uz bola rutina. Rano odmerat, zapisat a hotovo.
Drzim palce v snazilkovani 🙂
@13adinka anovulacny cyklus je cyklus bez ovulacie. Niektore zeny mozu mat raz do roka taky cyklus, aj ked su uplne zdrave......ale neboj sa, nemusí to byť Tvoj pripad. Príznakom je dlhší cyklus a velké vykyvy teplot. Pridaj sem graf, ako vyzerá. Nemusí sa vôbec jednať o anovulačný cyklus, ak budú zvýšené teploty trvať aspon tri dni po sebe, tak by sa malo jednať o poovulačné teploty a posledná nízka je ovulačná.
@13adinka Nemusíš mať teplotu nad 37 na to aby bola ovu. Dôležitá je dvojfázová krivka. Pred ovuláciou sú teploty nižšie a po ovu vyššie. Posledný deň nízkych teplôt je ovulácia 🙂 Napr. moje poovulačné teploty sú okolo 36,8. Málokedy viac. Takže ak si mávala predtým nižšie a teraz sa to drží hore, ovu bola 🙂

@13adinka a aky dlhy mas cyklus? Ja mam cca 34 dnovy a ovulku mavam tiez neskor okolo 21 dna cyklu..tak si myslim, ze kludne tak mozes mat..