Špinenie pred menštruáciou: Ako si meriate bazálnu teplotu?
Ahojte babulky, potrebujem poradit, tie ktore mavate pred mrchou par dnove spinenie a merate si teplotu, aku ju vtedy mate, uz klesnutu alebo este stale sa Vam drzi hore az kym sa Vam mrcha uplne nerozbehne. Dakujem
Stručné zhrnutie
- Predmenštruačné hnedé alebo ružové špinenie často súvisí s krátkou luteálnou fázou a nízkou tvorbou progesterónu; riešenia zahŕňajú hormonálne vyšetrenie a doplnenie progesterónu (napr. Duphaston, Utrogestan) podľa lekárskeho posúdenia.
- Meranie bazálnej teploty (BT) zostáva bežnou metódou na sledovanie ovulácie a dĺžky luteálnej fázy; online príklady grafov a návody sú dostupné na merenibt.xf.cz a FertilityFriend.com.
- Niektoré ženy uviedli zlepšenie krátkej luteálnej fázy po dlhodobom užívaní doplnku Sarapis (obsahuje včeliu kŕmnú kašičku), pričom cena podľa diskusie bola približne 380 SKK za 30 tbl a účinok sa môže dostaviť až po 2–3 mesiacoch.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím ovuláciu pomocou bazálnej teploty?
A: Ovulácia sa pri meraní BT zvyčajne prejaví prechodom z nižších hodnôt do trvalo vyšších hodnôt po ovulácii; pre porovnanie a príklady grafov odporúčajú stránky merenibt.xf.cz a FertilityFriend.com.
Q: Kedy odobrať krv na vyšetrenie progesterónu pre overenie luteálnej fázy?
A: V diskusii sa uvádza odber krvi na progesterón v polovici luteálnej fázy, konkrétne 6. deň po ovulácii, pretože vtedy by mala byť hladina najvyššia.
Q: Aké lieky lekári predpisujú pri predpokladanom nedostatku progesterónu alebo krátkej luteálnej fáze?
A: Spomínané možnosti v diskusii zahŕňajú perorálne alebo vaginálne podávanie progesterónu (Duphaston, Utrogestan), injekčné gestagény ako Agolutin a stimuláciu cyklu pomocou liekov typu clomifén/Clomhexal alebo Clostylbeghit.
Q: Má zmysel skúsiť doplnok Sarapis pri predmenštruačnom špinení?
A: Diskutujúce ženy uviedli skúsenosti, že Sarapis (doplnok s včeliou kŕmnou kašičkou a vitamínmi) im predĺžil luteálnu fázu; je potrebné dlhodobé užívanie a podľa príspevkov účinkoval až po 2–3 mesiacoch, cena uvádzaná v diskusii bola cca 380 SKK/30 tbl, 660–760 SKK/60 tbl.
Q: Kedy sú tehotenské testy schopné zistiť hCG v moči?
A: V diskusii sa citoval názor, že najpresnejšie testy dokážu zistiť hCG približne od 20 mIU, čo odpovedá cca 10 dňom po oplodnení; iné testy sú citlivé až od 50 jednotiek.
Q: Kde objednať lacné ovulačné prúžkové testy a aké sú podmienky objednávky uvedené v diskusii?
A: V diskusii odporúčali obchod Levnetesty.cz, cena uvedená bola cca 38 CZK za prúžok; spôsob objednávky zahŕňal poslanie e‑mailu, zaslanie testov poštou na dobierku s platbou v nepriesvitnej obálke a minimálnu objednávku nad 500 CZK, pričom občas boli akcie (napr. k 12 testom 3 zadarmo).
Závery z diskusie
Zhoda
- Krátka luteálna fáza (okolo 10 dní alebo menej) znižuje šancu na správne uhniezdenie oplodneného vajíčka a je dôvodom na vyšetrenie progesterónu a konzultáciu s gynekológom.
- Pri podozrení na nedostatočnú funkciu žltého telieska lekári predpisujú substitučnú liečbu progesterónom (tablety alebo vaginálne formy) alebo injekcie gestagénov.
Sporné názory
- Doplnok Sarapis: niektoré ženy hlásili zlepšenie (predĺženie luteálnej fázy na 12–13 dní), iné považujú účinnosť za neistú a upozorňujú na potrebu dlhodobého užívania; obidve možnosti sú prezentované ako reálne alternatívy.
- Vagínalne výplachy a „úprava pH“: niektoré príspevky spomínajú doporučenia liečiteľa robiť vyplachy na „odkyslenie“, zatiaľ čo lekári/ďalšie diskutujúce zdôrazňujú, že prirodzené kyslé prostredie pošvy je ochranné a výplachy môžu byť škodlivé.
Otvorené otázky
- Či prípadné mierne predmenštruačné špinenie vždy naznačuje nedostatok progesterónu alebo môže byť variantou normy pri rôznych cykloch.
- Ako presne interpretovať kombináciu trvalo vysokej BT počas menštruácie a negatívnych ranných testov (rozlíšenie medzi raným tehotenstvom, pozostatkami hCG a inými príčinami).
Spomenuté značky a firmy
Duphaston, Sarapis, Agolutin, Utrogestan, Clomhexal, Clostylbeghit, Levnetesty.cz, FertilityFriend, merenibt.xf.cz, rodina.cz, wunschkinder.net, CAR, lpp.sk, Tantum Rosa, Lactacyd, Gyntima, ilekaren.pravda.sk, Novinky.cz
Spomenuté produkty a metódy
bazálna teplota (BT) meranie, ovulačné LH prúžkové testy, krvné vyšetrenie progesterónu 6. deň po ovulácii, substitučný progesterón (vaginálne/tabletové formy: Duphaston, Utrogestan), injekčný gestagén Agolutin, doplnok Sarapis (včelia kŕmna kašička + vitamíny), clomifénové prípravky (Clomhexal, Clostylbeghit), spermiogram, sympto‑termálna metóda (STM), vaginálne výplachy, použitie Tantum Rosa, Lactacyd, Gyntima
Miesta a osoby
Bratislava, Bukovec, Kuba, Kostov (bulharský liečiteľ), MUDr. Radim Uzel, CAR
dievcata, na špinenie a predlzenie lutealnej fazy odporucam sarapis...mne velmi pomohol...
tucniacik, a co to je? Teda viem, ze asi nejaky liek, ale este som o nom nepocula? To Ty dr. predpisal?
trelka-asi až cez víkend, už pomaly končím, takže ti prajem príjemný zbytok dňa. pa 😉
aj Tebe prajem krasne straveny vecer a daj mi vediet vysledok aj na IP. papa 😎
nie je to liek,je to vyzivovy doplnok,obsahuje vceliu kasicku,a dalsie vitaminy..ale je dost drahy, a traba ho uzivat dlhodobo, a zvykne ucinkovat az po par mesiacoch... ja som sa vdaka nemu uplne zbavila predmestruacne spinenie, predlzisla sa mi druha faza cyklu na 12-13dni/bez spinenia/ a vcera som si bola pre vysledok z hormonalneho profilu, brali mi krv na progesteron 6.den po ovulacii/vtedy by mal byt najvysii/ a mala som ho omnoho viac ako som cakala, jenodznacne netrpim nedostatocnou funkciu zlteho telieska, ak some sa pred tym s doktorom domnievali.. fakt odporucam...
zaujimave, a myslis si, ze sa to da brat aj v tehu, lebo ked to zacnes brat tak, nevies ci si alebo nie si. Ty si z BA a ku ktoremu dokimu chodis? Uz dlho sa snazilkujete?
som z BA, ja som dva krat potratila, teraz prestavkujeme, a jedna z pricina potracania je prave ta znizena cinnost zlteho telieska - produkuje malo progesteronu, a sprievodne javy su kratka druha faza cyku a hnede spinenie pred mestruaciou...
ty ako dlho snazilkujes? mas nejake problemy preco nemozes otehotniet?
To my je luto, ze si potratila, ake blbe slovo 😠
My snazilkujeme par mesiacov, myslim si, ze nemam problem, teda aspon dufam, lebo ja som bola na vsetkych moznych vysetreniach vsetko bolo ok, len to spinenie stale ostava. Uz chcel aj manzela poslat na spermiogram, ale som ho zatial prehovorila, ze este pockame, lebo sme mali trochu stresu pred casom, dostavovali sme dom. Ale teraz mam ja taky osobny pocit, ako keby sa nieco vykolajilo v cykle. Po mrche sa chystam za dokim, nech mi opat skontroluje ovulaciu.
AHoj babulky, vy mě úplně strašíte! Nějak jsem tomu nedávala význam, ale ted když procházím své cykly, a koukám na křivky, tak snad od vysazení HA, tj. 4 MS, jsem před každou trošku špinila, alespoň 1 den. Někdy to bylo hnědé, někdy narůžovělé, někdy jen 1 den, jindy dva. Fakt to znamená, že něco může být nepořádku? 😲
Tucniacik: prosím Tě, kolik dní před MS špiníš a jak dlouhou máš luteální fázi???? A Dr.Ti nepředepsal nějaké léky s progesteronem, že sis koupila ten Sarapis????
to spinenie som mavala roky, a kym sme sa nepokusali o babo, nebolo to treba riesit... potom som zmenila lekara a zacali sme sa snazit... hned prve co povedal bolo, ze je slaba druha faza cyklu a najprv mi na to pichol agolutin/tiez gestagen ako utrogestan alebo duphaston/, dalsi mesiac sme ale boli na dovolenku na kube,takze injekciu som nedostala ale otehotenela som...no kratko po tom som potratila... potom bola prestavka,a znova som brala agolutin, pomohlo, znova som otehotnela, uz sa to vyvijalo lepsie ako prvy krat, ale aj tak to neskoncilo dobre...a teraz, kedze mam za sebou 2 potraty v katkom case za sebou, tak mam prestavku az pol roka,tak som vyskusala sarapis/nechcem sa stale dopovat hormonmi/ a div sa svete, pomohol!!!minuly cklus som mala lutealnu fazu 12dni a absolutne ziadne spinenie, a teraz bola lut.faza 13 dni, a pol dna spinenie...a vysledky z progesteronu boli dost dobre... takto to je moja skusenost... ale fakt musim povedat ze sarapis treba brat dlhsie, mne zacal zaberat az na 3.cyklus..
tucnicik, aj ja beriem Sarapis, tatial len 2. mesiac ale verim ze mi pomoze. beries ho podla navodu? cize prvych 10 dni 3x denne a potom 2x denne az do zlepsenia? tiez mam kratku lutealnu fazu, lebo spinim 5-7 dni pred MS. Mozem brat Sarapis aj ked mi leker predpise progesteron?
Len - právě že luteální fáze byla 10 dní a ten desáty jsem začala špinit, růžově, ten 11. den se MS už rozjela. To je první měřený cyklus, takže delku ostatních luteálních fází zatím nevím. Ale když jsem si procházela minulé cykly, vždycky tam nějaké malé špinění bylo. Ale víš jak, je to zaznamenaná hvězdička v grafu a zpětně si už napamatuju, jaký mělo ráz. TAkže se budu zase více sledovat.. 😅
Tucniakcik - kolik stojí asi ten Sarapis? Nemáš nějaký odkaz na dobré stránky, ať můžeme mrknout... ? Díky.
nooo holky ja som začala špiniť včera veľmi slabulinko, čo je 13 deň po ovu - je to normálne???? dnes mám špinenie ešte viac ale mrcha zatiaľ nikde ale klesla mi BT z 37,2 na 36,9 takže určite dorazí.... 😠 môže to byť teda tiež tá porucha???
matrinka, ja ho stale beriem 2 denne... lebo este stale si chcem torsku predlizit druhu fazy, a dufam, ze mi to posunie ovulaciu na skorsi termin, teraz ju mavam az 23den cyklu.
michinka - ak mas druha fazu iba 10 dni, a aj to ten 10.uz spinis, urcite to nie je dobre, znizuje sa ti sanca na spravne uhniezdenie oplod.vajicka, vobec nevadi ak budes brat sarapis ak gestageny/nahrada progesteronu/, ale nebudes vediet ktore ti pomohlo... pri sarapise by si musela cakat dlhsie, a aj tak vysledok nie je isty... ale zaruku nemas pri nicom, ani gestagen ti nemusi pomoct...mne sa napr. stalo, ze raz som brala duphaston, a spinila som z neho este viac, az 8 dni, co bolo divne, lebo duphaston ma to spinenie blokovat a nie hod podporovat...fakt treba vyskusat...a co pomoze, pri tom ostat...
tucniacik - to je super, že sarapis ti pomohol a koľko stojí a je to aj bez predpisu??? a moja faza je tiež krátka ak špiním najskôr 13 deň po ovu???
ja stale, piaty den a teplota 37,1, ani mne velmi ten duphaston nepomohol.
http://ilekaren.pravda.sk/pages/tovar.asp?tovar...
tu mate nieco o tom sarapise.
Bubuli tvoja faza je v poho od 10dni je v poho
bubli, ak mas aspon 12 dni bez spinenia uz je to ok...ak chces mat istotu,nech dr.zoberie krv na progestron v polke lutealej fazy cyklu...
sarapis stoji tak cca 380skk 30tabl.belenie, a maju aj 60 tabl.balenie a to stoji okolo 660-760skk...lekarne maju rozne ceny...
trelka - ak ju druha faza iba 10 dni je to malo!!! ja viem ze www.rodina.cz sa pise ze ak trva aspon 10 dni tak je to v poriadku, ale podla gynekologov by mala trvat aspon tych 12dni, najlepsie 14 dni...
ticniacik - krv nato berú vždy ráno nalačno???ale asi to bude ok ked to mám 13-14 dní po ovu
Tucniacik: díky za odpověď a držím moc palce, aby Ti to už vyšlo!!!!!!! My jsme se začali snažit tenhle měsíc....Ovu mi chodí krásně na +- 16.den a luteální fázi mám cca10 dní. někdy už 10.den trochu špiním.Ukazovala jsem to mé Dr.se kterou mám já i mé známé jen ty nej zkušenosti a vůbec se nazarazila nad těmi 10 dny, říkala, že je to O.K....tak nevím, uvidím jak to dopadne, kdyžtak vám písnu.
Holky našla jsem tohle na nějaké gyn.poradně: Autor otázky si nepřeje být zveřejněn, 29.3.2006
Dobrý den pane doktore, mohl byste mi říct, jaká délka luteální fáze se považuje za krátkou (ohrožující potenciálně těhotenství) a jak se napravuje ? Děkuji.
Potenc. již vzniklé těhotenství krátká luteální fáze neohrožuje, resp. již o krátké luteální fázi nehovoříme - po ovulaci vzniklé těhotenské žluté tělísko produkuje progesteron. Jestliže je podezření na jeho sníženou tvorbu, lze podávat progesteron formou vaginálních či polykacích tablet. Jinak k otázce krátké luteál. fáze v normálním, resp. nekoncepčním, cyklu - za zkrácenou je považována trvající cca 10dní a méně.
no neviem, urcite je dlzka druhej fazy cyklu dolezita... ved pri klasickom 28 dnovom cykle/aky by mal byt/ je ovu 14den cyklu,a teda druha faza trva dalsich 14 dni... a 10 dni je asi malo... aj ked clovek nikdy nevie,lebo niekedy sa opl.vajicko neuhniezdi ani pri 14dnovej faze cyklu,a niekdy sa uhniezdi aj ked je menej ako 10dni... ale zaujala ma odpoved lekara ze:" Jestliže je podezření na jeho sníženou tvorbu" - ale kedy je to podozrenie? no predsa vtedy ak je kratka druha faza a niekolkodnove spinenie...
Ono vajíčko se začne uhnízďovat většinou mezi 7.-10. dnem po ovulaci, takže pak už je v podstatě jedno, jestli je luteální fáze 10 nebo 15 dní... Samozřejmě je lepší, když je víc jak těch 10 dní, ale určitě není výjimečné, když se těhotenství vydaří i s kratší LF fází...
Jinak jsem teď zplodila www stránky o měření BT, kdyby to někoho zajímalo, můžete kouknout do příkladů křivek, občas je těhotenství docela divočina 😀
http://www.merenibt.xf.cz (není tam www) (jo a když kliknete na bannery na stránce úvod, dostanu 64 halířů 😀 )
len ako dobre ze ta tu vidim.
chcela som sa ta opytat co si myslis o mojom grafe?
mam ho v albume.
ja tu este tvrdo makam v robote a skacem tu cez pat programov, tak mi niekedy nezapina 😀
Ty sa kedy chystas testikovat?