Odpočinková téma pre skúsené matky: Nový začiatok?
Ahojte babulky, takze zakladam temu pre vsetky ktore presli missed abort (zamlknutym potratom) a spontannym potratom. Ja sama som po MA (september 2006) a na sebe vidim, ze mi uz z toho zacina sibat. Sama ovulka, menzes, sex, plodne dni, tehotenstvo...neskutocny smutok a depresie, same tehotenske testy a sklamanie.... Ptrebujem vypnut. A kedze som si tu nasla vyborne priatelky, ktore mi pomohli v najhorsom a od nich si oddychnut nepotrebujem, tak zakladam tuto temu, kde budeme rozoberat vsetky mozne veci. Okrem tej, od ktorej potrebujeme oddcyh na nejaku dobu a ktora ovlada nas, nase zivoty, konanie a vztahy.
Takze babule - cakam Vas a dufam, ze s apridate a nenechate ma tu vykecavat sa samu so sebou.
Tiez chcem poprosit adminov o zhovievavost. Kedze toto je forum zamerane prave na temy, od ktorych potrebujeme troska oddych. Je to svojim sposobom schiza - na jednej strane prestavka - no na druhej - konik nam prirastol k srdcu a odist z neho nechceme. Tak nas tolerujte prosim. A verim, ze aj tato tema prispeje k tomu, ze kazda z nas postupne prehupsne do temy k tehulkam.
Stručné zhrnutie
- Zamlknutý potrat (missed abort, MA) a spontánny potrat spôsobujú opakujúci sa smútok, depresiu, časté tehotenské testy a sklamanie.
- Podporné online témy zamerané na „oddych“ sa v diskusii používajú na rozhovory o bežných činnostiach (cvičenie, pečenie, seriály, prechádzky) preto, aby ženy „vypnuli“ od neustáleho myslenia na tehotenstvo.
- Vzájomná podpora priateľiek a zdieľanie každodenných aktivít (spinning, beh, záhradkárčenie, čítanie) sa v diskusii uvádza ako konkrétny spôsob, ako sa postupne vyrovnať s následkami potratu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vytvoriť podporujúcu online skupinu po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
A: V diskusii autorka založila „odpočinkovú tému“ na fóre pre ženy po MA/spontánnom potratu, kde sa namiesto tém o plodnosti rozprávajú o bežných veciach (cvičenie, varenie, seriály) s cieľom psychickej úľavy.
Q: Pomôže fyzická aktivita pri zvládaní smútku po strate tehotenstva?
A: V príspevkoch ženy uvádzajú konkrétne aktivity ako spining, beh a prechádzky s deťmi alebo psom ako spôsoby, ktoré im pomáhajú „vypnúť“ a zlepšiť náladu.
Q: Koľko stojí spining priestor uvedený v diskusii?
A: V diskusii je spomenuté, že spining stojí 80 SK/hod a permanentka do klubu stojí 600 SK/mes (uvádzajúca cena z osobnej skúsenosti diskutujúcej).
Q: Aké jednoduché denné aktivity môžem skúsiť, aby som si vyčistila hlavu po potratoch?
A: Diskutujúce odporúčajú pečenie (perník), čítanie kníh, záhradkárčenie (rylovať, sadiť jahody), hudobné aktivity (hra na zobcovú alebo priečnu flautu) a spoločné prechádzky.
Q: Je vhodné v „odpočinkovej“ skupine hovoriť o plodnosti a meraniach plodných dní?
A: Autorka témy explicitne písala, že téma je na oddych a že „tabu“ sú plodné dni, spermiogramy a podpora tehotenstva; diskutujúce to v rôznych príspevkoch rešpektovali.
Q: Kde hľadať okamžitú emočnú úľavu, ak ma po strate tehotenstva „sibá“ a trápia ma spomienky?
A: V diskusii ženy uvádzajú, že im pomohla priama podpora priateľiek, založenie oddychovej online témy a zapojenie sa do každodenných aktivít (cvičenie, návšteva priateľov, rodinné povinnosti).
Závery z diskusie
Zhoda
- Ženy v diskusii súhlasia, že potrebujú priestor na „vypnutie“ od tém priamo súvisiacich s plodnosťou a tehotenstvom.
- Fyzická aktivita a bežné denné činnosti (spinning, beh, záhrada, pečenie, čítanie) sa v diskusii opakovane uvádzajú ako užitočné nástroje na zvládanie smútku.
Sporné názory
- Jedna možnosť: tému udržať striktne ako „oddychovú“ a vyhýbať sa diskusiám o plodných dňoch a vyšetreniach. Druhá možnosť: privítať aj ženy, ktoré chcú otvárať otázky ďalšieho snaženia sa o tehotenstvo; diskusia obsahovala prvky oboch postojov.
Otvorené otázky
- Ako dlho trvá, kým opakujúce sa smútok a „testovanie“ po strate tehotenstva prirodzene ustúpia?
- Kedy je emotívne a zdravotne vhodné začať opäť aktívne plánovať tehotenstvo po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
Spomenuté značky a firmy
Capricorn, Adidas, Nike, UK v Ružomberku, ČT, VH1, Ordinácia v ružovej záhrade, Poisťovňa šťastia, Gilmorovci, Frasier
Spomenuté produkty a metódy
zamlknutý potrat (MA), spontánny potrat, tehotenské testy, spermogram, spining, spining 80sk/hod, permanentka 600sk/mes, hudobné hry, zobcová flauta, hoboj, priečna flauta, saxofón, pečenie (perník), záhradkárčenie (rylovať, sadzenie jahôd)
Miesta a osoby
Košice, Košické letisko, Paríž, Praha, USA, Orava, Ružomberok, Vrakuňa, Dúbravky, Bratislava, Nitra, Balvy, Martin Dejdar, Clint Eastwood, Morgan Freeman, Hilary Swank, Brozová, Kostková, Antalová, Baranová
svetluska a o com ideme dnes oddychovat? dnes som upratovala - ja viem, ze je sviatok, ale to akoze som mala v ramci pracovnych povinnosti, tak som si vycistila hlavu, a poriadne ako tak pozeram, lebo vkuse myslim uz len na keks, uz aby sa dotrepal z robotky moj mangelik 😎 😎 😎
kafu - no mi hovor nieco o mysleni na s4ex. mne sa zda zvodny uz aj dedusko vecernicek... 😕 .
co sa tyka upratovania - ja som absolutne neupratovala pred sviatkami, len tak normalne, ani som nevarila. a dnes uvazujem, ci neprejdem prachovkoch skrinky. ale nechce sa mi. mozno zapnem pracku...ale predsa len, to vedomie, ze je dnes sviatok...tak asi vydrzim do zajtra 😀 .
taak, o tom filme musim nieco napisat - sli sme s kamoskou do kina pred dvoma rokmi - tuto v rakusoch xi xi, ja som kupila listky, sak som videla plagaty ne, super komedia to mala byt - kamoska v nejakom siestom mesiaci tehu, ze si oddychne atd... no, sedime v kine, zacina sa to celkom tak brutalnejsie, stupnuje sa to, no a obe sme bucali na konci ako take kravky 😀 😀 😀 , ja som ju aj presviedcala, aby sme odisli, ved bola tehu...ale nakoniec sme si to pozreli az do konca, myslim, ze to stalo za to... tak to bol moj taky prijemne neprijemny omyl... 😅
xi xi svetlus, sviatkami - mam nejaku tu skusku zo slovenciny za sebou - ale do informatiky som totalny debilooos xi xi 😀 😀 😀
no fakt sa mi lubil fillmik. kafu, a kde robi muzik, ze maka cez sviatky?
xixi, no ja inak nemam s pravcopisom problem. ale ked zacnem dumat nad niecim, tak to vacsinou skopem. 😀 😀 😀
hm, to poznam vo vseobecnosti, najskor si myslim, ze to viem, potom som presvedcena, ze to poznam na 100percent a potom zacnem uvazovat, ci to je naozaj tak a nie presne naopak a dopadne to podobne... 😀 😀 😀
ja ked si nie som ista,napisem si obe moznosti a podla toho zistim,co tam ma byt-myslim i,y
jej kafu, dakujem ti, aj ma pri debatke s tebou hlava prestala boliet 🙂 🙂 🙂 🙂 . to je uuuuzasne, ked hlava neboli.
idem sa asi tyroska natiahnut.
svetluska chod chod...
vavka, ja si - hlavne, ked nieco motam v cudzom jazyku, ale aj v slovencine to ide - tuknem do vyhladavaca napr. na yahoo...ak mi to najde, tak v pohode, ak nie, tak viem, ze je to hovadina xi xi 😀 😀
baby idem si doplnit energiu...
(robila som na obed feniklovy nakyp fest fajnucke.. 😝, este ze mi nieco ostalo... )
ahojte.
Lienocka tvoje baby boli vcera uzasne,perfektne. Tu u nas v robote si ziskali kazdeho ,doma to iste. Tak ti poviem taketo dcerky mat ,tak mi viac netreba. Drzim im velmi palceky. 😉
V tej reality tanecnej vcera boli lienkine zname. Ak si dobre pamätam tak netere. Pozerala si?
nie som v praci a zatial si nik netrufol a kym sa odhodlaju tak sa zamknem v izbe. 😀
jaaaj, tak uz viem, ze co si myslela, veva xi xi
az teraz som mrkla do temy, a kedze "spolusucitim" so zakladatelkou temy -svetluskou, tak ju ozivujem, aby ju nemusela nabuduce tahat az zo sameho spodku xi xi
No ako, obliate? 😀 😀 😀 (to je asi najotrasnejsi zvyk, co poznam, potom este mozno "vrtanie do nosa" 😀 😀
kafu - tak toto velkee gesto si hlboko vazim 😀 😀 😀 😀 .
Kocky, aj ja som bola obliata. olial ma babkin brat 😀 😀 😀 😀 😀 .
no kocky, pozerali ste vcera film na ct - Million dolar baby sa to vola. Hra tam clint estwood, morgan freeman a hilary swam - tusim sa vola kocka. o boxerke. plakala som ako male decko. film dostal 4 oscarov a bol to jeden z mala amickych filmocv, ktore sa mi lubili. Mam radsej europske filmy. ale toto ma dostalo.