Odpočinková téma pre skúsené matky: Nový začiatok?
Ahojte babulky, takze zakladam temu pre vsetky ktore presli missed abort (zamlknutym potratom) a spontannym potratom. Ja sama som po MA (september 2006) a na sebe vidim, ze mi uz z toho zacina sibat. Sama ovulka, menzes, sex, plodne dni, tehotenstvo...neskutocny smutok a depresie, same tehotenske testy a sklamanie.... Ptrebujem vypnut. A kedze som si tu nasla vyborne priatelky, ktore mi pomohli v najhorsom a od nich si oddychnut nepotrebujem, tak zakladam tuto temu, kde budeme rozoberat vsetky mozne veci. Okrem tej, od ktorej potrebujeme oddcyh na nejaku dobu a ktora ovlada nas, nase zivoty, konanie a vztahy.
Takze babule - cakam Vas a dufam, ze s apridate a nenechate ma tu vykecavat sa samu so sebou.
Tiez chcem poprosit adminov o zhovievavost. Kedze toto je forum zamerane prave na temy, od ktorych potrebujeme troska oddych. Je to svojim sposobom schiza - na jednej strane prestavka - no na druhej - konik nam prirastol k srdcu a odist z neho nechceme. Tak nas tolerujte prosim. A verim, ze aj tato tema prispeje k tomu, ze kazda z nas postupne prehupsne do temy k tehulkam.
Stručné zhrnutie
- Zamlknutý potrat (missed abort, MA) a spontánny potrat spôsobujú opakujúci sa smútok, depresiu, časté tehotenské testy a sklamanie.
- Podporné online témy zamerané na „oddych“ sa v diskusii používajú na rozhovory o bežných činnostiach (cvičenie, pečenie, seriály, prechádzky) preto, aby ženy „vypnuli“ od neustáleho myslenia na tehotenstvo.
- Vzájomná podpora priateľiek a zdieľanie každodenných aktivít (spinning, beh, záhradkárčenie, čítanie) sa v diskusii uvádza ako konkrétny spôsob, ako sa postupne vyrovnať s následkami potratu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vytvoriť podporujúcu online skupinu po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
A: V diskusii autorka založila „odpočinkovú tému“ na fóre pre ženy po MA/spontánnom potratu, kde sa namiesto tém o plodnosti rozprávajú o bežných veciach (cvičenie, varenie, seriály) s cieľom psychickej úľavy.
Q: Pomôže fyzická aktivita pri zvládaní smútku po strate tehotenstva?
A: V príspevkoch ženy uvádzajú konkrétne aktivity ako spining, beh a prechádzky s deťmi alebo psom ako spôsoby, ktoré im pomáhajú „vypnúť“ a zlepšiť náladu.
Q: Koľko stojí spining priestor uvedený v diskusii?
A: V diskusii je spomenuté, že spining stojí 80 SK/hod a permanentka do klubu stojí 600 SK/mes (uvádzajúca cena z osobnej skúsenosti diskutujúcej).
Q: Aké jednoduché denné aktivity môžem skúsiť, aby som si vyčistila hlavu po potratoch?
A: Diskutujúce odporúčajú pečenie (perník), čítanie kníh, záhradkárčenie (rylovať, sadiť jahody), hudobné aktivity (hra na zobcovú alebo priečnu flautu) a spoločné prechádzky.
Q: Je vhodné v „odpočinkovej“ skupine hovoriť o plodnosti a meraniach plodných dní?
A: Autorka témy explicitne písala, že téma je na oddych a že „tabu“ sú plodné dni, spermiogramy a podpora tehotenstva; diskutujúce to v rôznych príspevkoch rešpektovali.
Q: Kde hľadať okamžitú emočnú úľavu, ak ma po strate tehotenstva „sibá“ a trápia ma spomienky?
A: V diskusii ženy uvádzajú, že im pomohla priama podpora priateľiek, založenie oddychovej online témy a zapojenie sa do každodenných aktivít (cvičenie, návšteva priateľov, rodinné povinnosti).
Závery z diskusie
Zhoda
- Ženy v diskusii súhlasia, že potrebujú priestor na „vypnutie“ od tém priamo súvisiacich s plodnosťou a tehotenstvom.
- Fyzická aktivita a bežné denné činnosti (spinning, beh, záhrada, pečenie, čítanie) sa v diskusii opakovane uvádzajú ako užitočné nástroje na zvládanie smútku.
Sporné názory
- Jedna možnosť: tému udržať striktne ako „oddychovú“ a vyhýbať sa diskusiám o plodných dňoch a vyšetreniach. Druhá možnosť: privítať aj ženy, ktoré chcú otvárať otázky ďalšieho snaženia sa o tehotenstvo; diskusia obsahovala prvky oboch postojov.
Otvorené otázky
- Ako dlho trvá, kým opakujúce sa smútok a „testovanie“ po strate tehotenstva prirodzene ustúpia?
- Kedy je emotívne a zdravotne vhodné začať opäť aktívne plánovať tehotenstvo po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
Spomenuté značky a firmy
Capricorn, Adidas, Nike, UK v Ružomberku, ČT, VH1, Ordinácia v ružovej záhrade, Poisťovňa šťastia, Gilmorovci, Frasier
Spomenuté produkty a metódy
zamlknutý potrat (MA), spontánny potrat, tehotenské testy, spermogram, spining, spining 80sk/hod, permanentka 600sk/mes, hudobné hry, zobcová flauta, hoboj, priečna flauta, saxofón, pečenie (perník), záhradkárčenie (rylovať, sadzenie jahôd)
Miesta a osoby
Košice, Košické letisko, Paríž, Praha, USA, Orava, Ružomberok, Vrakuňa, Dúbravky, Bratislava, Nitra, Balvy, Martin Dejdar, Clint Eastwood, Morgan Freeman, Hilary Swank, Brozová, Kostková, Antalová, Baranová
Ahoj Svetlusik. 😀 Nie si tu sama. Som s tebou. Si fakt dobra, ked si pamatas clanok z 3 roc. ZS. 😀
Cate babulky.
no teus, ten clanok na mna fakt zaposobil. snivala som s otvorenymi ocami o tom istom 😀 😀 😀 😀 . Strasne som aj a chcela soferovat bricku. 😀 😀 😀 😀 . Inak, preco si si zmenila fotku? Ta zirafka bola super 😀 . Upozornili Ta admini? inak ani tato fotka nie je zla.
Dnes je vonku nádherne fakt, dnes oslavujme mužičkove narodky takže sa zas dožerem. hmmm. no dojem. milujem chlebíčky ale nie ich pripravovať ale ich konzumovať 😀
svetluska nie si sama to urcite nie,ja casto na teba myslim a ver tomu ze nie som jedina 🙂
ahojte zienky, este sem obcas nakuknete? dlho som tu nebola...lebo som pisala diplo a ucila som sa na statnice ( alebo som sa tak aspon tvarila). vcera sa mi podarilo uspesne urobit posledne statnice a obhajit diplo.
Svetlus pytala si sa ma na tu zirafku. neupozornili ma admini, ale chcela som sa vam ukazat. No a planovala som, ze si dam potom naspat zirafku, ale som si ju nechtiac vymazala a neviem odkial som ju predtym mala. Takze si budete asi musiet na mna zvyknut 😀 😀 😀
teus mna admini upozornili, ze si musim dat seba a nie malu na fotku. ale ja nemam seba, tak ak budem musiet dat prec tu fotku, nebude tam ziadna ☹
No, zas musim oprasit tuto temicku. Tak podme na to. zacneme cimsi aktualnym - pozerali ste vcera hokej? musim povedat, ze napriek tomu, ze nasi prehrali - zapas bol super, bohaty na goly, riadne napinavy. Uz sa neviem dockat dnesneho s usa.
a kde ste vsetky kockyce??? 😕
svetlus: ahoj moja, si ešte tu!!! hokej som nevidela ale o 1/2 hodku skôr nám koli nemu skončila anglina 🙂 pán učiteľ chcel ísť pozerať... 😎
no babulky vidím, že som tu sama.
KATASTROFA.
Ozaj nemáte nejaký dobrý tip na letnú dovolenku v Chorvátsku???????? 😅
ahoooj mm, tu sooooom.
kde si teraz Ty?
kukala som gilmorovie baby a potom som musela zbehnut k mamke.
de steee?
ahoj vedvies ako sa mas? moja sestra ma tiez v juli termin. cakaju stvrte a tajne dufaju ze tentoraz to bude dievca. maju troch chlapcov 😀
budete kukat hokej o 14>15? hrame s amikmi!!! Nie ze by som bola nejaka hokejova maniacka. Inak to absolutne nesledujem. len majstrovstva 🙂)))).
Ach zienky, videla som taku uzasnu riflovu suknu. ale trebalo mi o cislo mensiu a nemali. kurnik sopa!!!!
emily mame sa fajn, dakujeme 🙂 ... booooze troch chlapcov - to je sila
svetlus ja tiez rada pozeram hokej - nejdeme spolu do pubu na pivko k hokeju? 😀
aby ma hokej bavil aj ked nehrame my - tak som tipovala a 3 zapasy hokeja mi vysli, ale pokazil mi to tenis 😠
joj tak to potom ten salat musim odlozit ... co budem papat? 😨
veru emily ma pravdu - na mna maju a mali vzdy iba male 😵
vedvies: pizza tiez dobrá volba....
BABULE pytala som sa na Chorvátsko, nemáte nejaký dobrý tip????
svetlus_ no ahojky mojka.....
Ahojte bambule, co nove nove nove? Tesim sa na zajtrajsi volny den. Budem spaaaat ako ruzenka sipkova. Hmm, ale sipkovy cajik by som si dala 😝 .
svetlus, jaaaj sa mas ze pospat si. to coje?
nechces moje deti? oni teraz s oblubou stavaju o 5.30hod a skacu po nas a vymyslqaju hluposti 🙄
no to teda nechcem 😀 😀 😀 . Nase naprogramujeme tak, ze budu sladko spinkat do 9:00 😀 😀 😀 😀 . Odvar z makovicky to isti... Ale nie, robim si srandu.
Aaach babuleee, v 3. rocniku na ZS bol v citanke clanok o chlapcovi, ktory sa jedneho dna zobudil a bol uplne sam na svete. Fascinovalo ma to, lebo vosiel do obchodu, vzal si co chcel, tiez do banky. potom soferoval elektricku. Spociatku samu to pacilo, ale potom uz nieee.... Chcem tym len povedat, ze ked nepisete, tak sa citim asi ako on. Som tu sama samicka. ako prrrst 😕 😔 😢 ☹ .