Odpočinková téma pre skúsené matky: Nový začiatok?
Ahojte babulky, takze zakladam temu pre vsetky ktore presli missed abort (zamlknutym potratom) a spontannym potratom. Ja sama som po MA (september 2006) a na sebe vidim, ze mi uz z toho zacina sibat. Sama ovulka, menzes, sex, plodne dni, tehotenstvo...neskutocny smutok a depresie, same tehotenske testy a sklamanie.... Ptrebujem vypnut. A kedze som si tu nasla vyborne priatelky, ktore mi pomohli v najhorsom a od nich si oddychnut nepotrebujem, tak zakladam tuto temu, kde budeme rozoberat vsetky mozne veci. Okrem tej, od ktorej potrebujeme oddcyh na nejaku dobu a ktora ovlada nas, nase zivoty, konanie a vztahy.
Takze babule - cakam Vas a dufam, ze s apridate a nenechate ma tu vykecavat sa samu so sebou.
Tiez chcem poprosit adminov o zhovievavost. Kedze toto je forum zamerane prave na temy, od ktorych potrebujeme troska oddych. Je to svojim sposobom schiza - na jednej strane prestavka - no na druhej - konik nam prirastol k srdcu a odist z neho nechceme. Tak nas tolerujte prosim. A verim, ze aj tato tema prispeje k tomu, ze kazda z nas postupne prehupsne do temy k tehulkam.
Stručné zhrnutie
- Zamlknutý potrat (missed abort, MA) a spontánny potrat spôsobujú opakujúci sa smútok, depresiu, časté tehotenské testy a sklamanie.
- Podporné online témy zamerané na „oddych“ sa v diskusii používajú na rozhovory o bežných činnostiach (cvičenie, pečenie, seriály, prechádzky) preto, aby ženy „vypnuli“ od neustáleho myslenia na tehotenstvo.
- Vzájomná podpora priateľiek a zdieľanie každodenných aktivít (spinning, beh, záhradkárčenie, čítanie) sa v diskusii uvádza ako konkrétny spôsob, ako sa postupne vyrovnať s následkami potratu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vytvoriť podporujúcu online skupinu po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
A: V diskusii autorka založila „odpočinkovú tému“ na fóre pre ženy po MA/spontánnom potratu, kde sa namiesto tém o plodnosti rozprávajú o bežných veciach (cvičenie, varenie, seriály) s cieľom psychickej úľavy.
Q: Pomôže fyzická aktivita pri zvládaní smútku po strate tehotenstva?
A: V príspevkoch ženy uvádzajú konkrétne aktivity ako spining, beh a prechádzky s deťmi alebo psom ako spôsoby, ktoré im pomáhajú „vypnúť“ a zlepšiť náladu.
Q: Koľko stojí spining priestor uvedený v diskusii?
A: V diskusii je spomenuté, že spining stojí 80 SK/hod a permanentka do klubu stojí 600 SK/mes (uvádzajúca cena z osobnej skúsenosti diskutujúcej).
Q: Aké jednoduché denné aktivity môžem skúsiť, aby som si vyčistila hlavu po potratoch?
A: Diskutujúce odporúčajú pečenie (perník), čítanie kníh, záhradkárčenie (rylovať, sadiť jahody), hudobné aktivity (hra na zobcovú alebo priečnu flautu) a spoločné prechádzky.
Q: Je vhodné v „odpočinkovej“ skupine hovoriť o plodnosti a meraniach plodných dní?
A: Autorka témy explicitne písala, že téma je na oddych a že „tabu“ sú plodné dni, spermiogramy a podpora tehotenstva; diskutujúce to v rôznych príspevkoch rešpektovali.
Q: Kde hľadať okamžitú emočnú úľavu, ak ma po strate tehotenstva „sibá“ a trápia ma spomienky?
A: V diskusii ženy uvádzajú, že im pomohla priama podpora priateľiek, založenie oddychovej online témy a zapojenie sa do každodenných aktivít (cvičenie, návšteva priateľov, rodinné povinnosti).
Závery z diskusie
Zhoda
- Ženy v diskusii súhlasia, že potrebujú priestor na „vypnutie“ od tém priamo súvisiacich s plodnosťou a tehotenstvom.
- Fyzická aktivita a bežné denné činnosti (spinning, beh, záhrada, pečenie, čítanie) sa v diskusii opakovane uvádzajú ako užitočné nástroje na zvládanie smútku.
Sporné názory
- Jedna možnosť: tému udržať striktne ako „oddychovú“ a vyhýbať sa diskusiám o plodných dňoch a vyšetreniach. Druhá možnosť: privítať aj ženy, ktoré chcú otvárať otázky ďalšieho snaženia sa o tehotenstvo; diskusia obsahovala prvky oboch postojov.
Otvorené otázky
- Ako dlho trvá, kým opakujúce sa smútok a „testovanie“ po strate tehotenstva prirodzene ustúpia?
- Kedy je emotívne a zdravotne vhodné začať opäť aktívne plánovať tehotenstvo po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
Spomenuté značky a firmy
Capricorn, Adidas, Nike, UK v Ružomberku, ČT, VH1, Ordinácia v ružovej záhrade, Poisťovňa šťastia, Gilmorovci, Frasier
Spomenuté produkty a metódy
zamlknutý potrat (MA), spontánny potrat, tehotenské testy, spermogram, spining, spining 80sk/hod, permanentka 600sk/mes, hudobné hry, zobcová flauta, hoboj, priečna flauta, saxofón, pečenie (perník), záhradkárčenie (rylovať, sadzenie jahôd)
Miesta a osoby
Košice, Košické letisko, Paríž, Praha, USA, Orava, Ružomberok, Vrakuňa, Dúbravky, Bratislava, Nitra, Balvy, Martin Dejdar, Clint Eastwood, Morgan Freeman, Hilary Swank, Brozová, Kostková, Antalová, Baranová
heeeej, posledny prispevok z 10.5., to veru musim napravit. Tak kockyce moje, sem s nejakym prispevkom 🙂. 500 sme uz zdolali, maaame novu meeetu - 600!!! Co vy na to? 😀 😀 😀 😝 .
Ahoj svetlus tak ako sa ma? dnes den matiek..moj muz velmi neuznava take sviatky takze kvetinky sa od neho nedockam 😅 , ale potesilo by ma to. Mon ma dnes vystupenie zo skolky budu spievat a recitovat pre maminky...zase si poplacem 😵 , su strasne zlate detska...aspon dostanem kvetinku od dcery.
dnes Mon spievala jednu pesnicku v kostole na konci..super to zaspievala vsetci ludia sa pozerali kto to spieva. 😉
ahoj svetlus...je velmi sikovna. mali aj poobede program zo skolky pre mamicky a Mon tam spievala solo. suverenne sa postavila k mikrofonu ruky si prekrizila a tvarila sa "co mi chcete, teraz tu spievam ja" a skoro zhltla mikrofon 😀 bola uzasna a vsetci mi ju potom chvalili, vies ako som rastla? len rozmyslam ako to podchytit , chcela by som aby to rozvijala dalej a zase ju nechcem velmi ukratit o detstvo, najst nejaku hranicu ...ale urcite ju budem podporovat a nieco s nou robit 😀
Ahoj Svetlus 😀 😀 Tento tyzden som doma, zeby sme skusili tu 600? 😀 Idete niekde na dovolenku?
Ahooj teus, ty si zlata. Stale pomahas tahat tuto temu hore 😀 . No uvazuje s muzickom o Zakynthose. Tak neviem, ako nam to vyjde. Mne je to v podstate jedno. Rada s nim stravim dovcu hoc aj v psej bude.... Hlavne, ze budeme spolu 😵 .
My by sme sa asi traja do psej budy nevosli... Ale ak nam to ani teraz s babom nevyjde dovcu si uzijem, a potom to skusime znova a znova.... 😉 🙂
Boli ste uz na Zakynthose? My zatial iba v Chorvatsku a Bulharsku. Oboje bolo super, Bulharsko trochu lepsie 😉
nie, tam sme este neboli. V bulharsku som bola a mala som bolebruch z ich stravy 😀 .
Som myslela, ze si na mna zabudla 😀 Nestras s tym bolebruchom. Co si jedla, nejake primorske speciality? Moj muz si dal krabov a prezil to bez ujmy na zdravi, ale horsie to bolo, ze nevedel ako na to... Musel mu to casnik ukazat a spolocnost sa na tom veselo zabavala, dokonca jeden pan to natacal na kameru. Aspon bola sranda 😀
xixixi, no a? a chutil mu? ja by som to aj celkom ochutnala... Zatial som z exotiky jedla len slimakov...
Bol to len maly kusok maska z klepiek a tusim z chvosta, nic ine sa neje a bolo to podla mna bez chuti. Musela som okostovat, aby som mu mohla dat pusu, lebo inak by som sa bala, ze ma nieco cudne uhryzne 😀 😀 😀 Neviem, ci by som riskla slimakov. Neboli slizke?
😀
nie neboli. boli poliate bylinkovym maslom a jedla som to s cesnakovou bagetkou. a malo to konzistenciu, ako ked huby jes. Take penovite.... nebolo to zle, ale napinalo ma z tej konzistencie. No zjedla som statocne 4 ks slimakov 😀 😀 😀 😀 .
preco, nikdy si si neodhryzla zo spongie, ked si umyvala auto? alebo riad?? 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 .
este nie, hihihihhihihihih. ale pri najblizsej kope riadu za seba neruciiiim 😀 😀 .
Tak to skus a potom mi napis, ci to naozaj chutilo ako tie slimaky. 😉 Ja si potom tiez odhryznem a budem sa chvalit, ze som jedla slimaky 😀
zakotl´vila som sem lebo v téme missed sa nejako neviem zapojiť do diskusie, možno keď budem tehulka ale teraz sa to nedá.
svetlus aj u vás tak fúka . tuto chce ten vietor asi dofúkať búrku 😖
este som zabudla Teuska gratulujem 😵 ,krasne tehu prajem 😉