Odpočinková téma pre skúsené matky: Nový začiatok?
Ahojte babulky, takze zakladam temu pre vsetky ktore presli missed abort (zamlknutym potratom) a spontannym potratom. Ja sama som po MA (september 2006) a na sebe vidim, ze mi uz z toho zacina sibat. Sama ovulka, menzes, sex, plodne dni, tehotenstvo...neskutocny smutok a depresie, same tehotenske testy a sklamanie.... Ptrebujem vypnut. A kedze som si tu nasla vyborne priatelky, ktore mi pomohli v najhorsom a od nich si oddychnut nepotrebujem, tak zakladam tuto temu, kde budeme rozoberat vsetky mozne veci. Okrem tej, od ktorej potrebujeme oddcyh na nejaku dobu a ktora ovlada nas, nase zivoty, konanie a vztahy.
Takze babule - cakam Vas a dufam, ze s apridate a nenechate ma tu vykecavat sa samu so sebou.
Tiez chcem poprosit adminov o zhovievavost. Kedze toto je forum zamerane prave na temy, od ktorych potrebujeme troska oddych. Je to svojim sposobom schiza - na jednej strane prestavka - no na druhej - konik nam prirastol k srdcu a odist z neho nechceme. Tak nas tolerujte prosim. A verim, ze aj tato tema prispeje k tomu, ze kazda z nas postupne prehupsne do temy k tehulkam.
Stručné zhrnutie
- Zamlknutý potrat (missed abort, MA) a spontánny potrat spôsobujú opakujúci sa smútok, depresiu, časté tehotenské testy a sklamanie.
- Podporné online témy zamerané na „oddych“ sa v diskusii používajú na rozhovory o bežných činnostiach (cvičenie, pečenie, seriály, prechádzky) preto, aby ženy „vypnuli“ od neustáleho myslenia na tehotenstvo.
- Vzájomná podpora priateľiek a zdieľanie každodenných aktivít (spinning, beh, záhradkárčenie, čítanie) sa v diskusii uvádza ako konkrétny spôsob, ako sa postupne vyrovnať s následkami potratu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vytvoriť podporujúcu online skupinu po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
A: V diskusii autorka založila „odpočinkovú tému“ na fóre pre ženy po MA/spontánnom potratu, kde sa namiesto tém o plodnosti rozprávajú o bežných veciach (cvičenie, varenie, seriály) s cieľom psychickej úľavy.
Q: Pomôže fyzická aktivita pri zvládaní smútku po strate tehotenstva?
A: V príspevkoch ženy uvádzajú konkrétne aktivity ako spining, beh a prechádzky s deťmi alebo psom ako spôsoby, ktoré im pomáhajú „vypnúť“ a zlepšiť náladu.
Q: Koľko stojí spining priestor uvedený v diskusii?
A: V diskusii je spomenuté, že spining stojí 80 SK/hod a permanentka do klubu stojí 600 SK/mes (uvádzajúca cena z osobnej skúsenosti diskutujúcej).
Q: Aké jednoduché denné aktivity môžem skúsiť, aby som si vyčistila hlavu po potratoch?
A: Diskutujúce odporúčajú pečenie (perník), čítanie kníh, záhradkárčenie (rylovať, sadiť jahody), hudobné aktivity (hra na zobcovú alebo priečnu flautu) a spoločné prechádzky.
Q: Je vhodné v „odpočinkovej“ skupine hovoriť o plodnosti a meraniach plodných dní?
A: Autorka témy explicitne písala, že téma je na oddych a že „tabu“ sú plodné dni, spermiogramy a podpora tehotenstva; diskutujúce to v rôznych príspevkoch rešpektovali.
Q: Kde hľadať okamžitú emočnú úľavu, ak ma po strate tehotenstva „sibá“ a trápia ma spomienky?
A: V diskusii ženy uvádzajú, že im pomohla priama podpora priateľiek, založenie oddychovej online témy a zapojenie sa do každodenných aktivít (cvičenie, návšteva priateľov, rodinné povinnosti).
Závery z diskusie
Zhoda
- Ženy v diskusii súhlasia, že potrebujú priestor na „vypnutie“ od tém priamo súvisiacich s plodnosťou a tehotenstvom.
- Fyzická aktivita a bežné denné činnosti (spinning, beh, záhrada, pečenie, čítanie) sa v diskusii opakovane uvádzajú ako užitočné nástroje na zvládanie smútku.
Sporné názory
- Jedna možnosť: tému udržať striktne ako „oddychovú“ a vyhýbať sa diskusiám o plodných dňoch a vyšetreniach. Druhá možnosť: privítať aj ženy, ktoré chcú otvárať otázky ďalšieho snaženia sa o tehotenstvo; diskusia obsahovala prvky oboch postojov.
Otvorené otázky
- Ako dlho trvá, kým opakujúce sa smútok a „testovanie“ po strate tehotenstva prirodzene ustúpia?
- Kedy je emotívne a zdravotne vhodné začať opäť aktívne plánovať tehotenstvo po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
Spomenuté značky a firmy
Capricorn, Adidas, Nike, UK v Ružomberku, ČT, VH1, Ordinácia v ružovej záhrade, Poisťovňa šťastia, Gilmorovci, Frasier
Spomenuté produkty a metódy
zamlknutý potrat (MA), spontánny potrat, tehotenské testy, spermogram, spining, spining 80sk/hod, permanentka 600sk/mes, hudobné hry, zobcová flauta, hoboj, priečna flauta, saxofón, pečenie (perník), záhradkárčenie (rylovať, sadzenie jahôd)
Miesta a osoby
Košice, Košické letisko, Paríž, Praha, USA, Orava, Ružomberok, Vrakuňa, Dúbravky, Bratislava, Nitra, Balvy, Martin Dejdar, Clint Eastwood, Morgan Freeman, Hilary Swank, Brozová, Kostková, Antalová, Baranová
baby, včera som si robila prvýkrát od MA po 3 mesiacoch tehotenský test.... bolo mi strašne zle, stále som len vracala, bolelo ma brucho....tak som si urobila test, predtým ako si nasadím nejaké lieky....pre istotu...
sama sebe som hovorila, že určite nebudem tehotná...ale keď som tam zbadala len 1 paličku, normálne ma to znervóznilo.....bola som sklamaná.... psychika moja, ešte to nerozchodila.... 😠
TRIBITKA NEBOJ TO PREJDE.
Svetlus no prišla som sem pretože si myslím že naše tehu kočky by si mali založiť novú tému napr: tehotné po MA a potom by mohla aj TRibitka mohla napísať svoj problém tam kde patrí 😀
tribit ja viem presne ako ti je 😒
cucuš, tiež mám pocit, že téma MA už nie je o MA...ja sa veľmi teším, že sú kočky tehotné, povzbudzuje ma to, ale téma ako taká sa stáva neaktuálnou....
cucuš, sledovala som tvoje čakanie na testovanie, bola som nervózna aj za teba....neboj, vyjde to, určite to vyjde.... ja idem akurát zajtra ráno k lekárovi mrknúť na ovulku....
jaska, tiež ma to už napadlo...
neboj, baby to pochopia, že nie je príjemné čítať o tom, kto má aké tehotenské príznaky, nás ktoré nie sme tehotné sa to dotýka osobne...
Ahojteeeeee, som trochu chora a ked je vonku taketo pocasie chce sa mi len spat a oddychovat 😝 . Ale uz popijam kavu, o piatej idem na trening..chora-nechora, manzel vravi, ze sa nemam tolko pozorovat, ved teplotu nemam, len ma strasne boli hrdlo. Svetlus, citala som o tom teste a si si ista, ze robis dobry testik (nie zo second handu🙂)? DUfam teda, ze ak ma, tak nech MS dorazi co najrychlejsie, alebo nech sa uz neukaze vobec. Idem si precitat aj v druhej teme, co ste popisali cely den, ja budem pisat aj tam, aj sem..aj tak prispievam malo. 😀
cucus, stále nič....musím odísť, o štvrtej prídu k nám domov robotníci....
takže založ novú tému, zajtra ťa budem celý deň podporovať.... 😉
V poslednej dobe ma vsetci predbiehaju. Svetlus mi vyfukla 500 v tejto teme, cucus zalozenie novej temy. A potom ,ze je to babo pomale. Ma byt po kom. 😀 😀 😀
ahoj cucus ako sa mas?
dnes idem s muzom na rande po dlhom case. vyhral listky do kina v jednom radiu. ani poriadne nevie na co ideme ale je to premiera. tesim sa ze vypadnem z domu, trochu za kulturou.
inac u nas uz prsi a prsi....
Zienkyyyyy, dostala som MENZEEEEEEEES 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 . Mala som dostat min. utorok, tak trosku potrucoval a prisiel tento utorok 😀 . Zacala som spinit, tak verim, ze do rana sa pekne rozteciem. jupiiiiiiiiii jupiiiiiiiiiii. Asi som jedina na MK, co oslavuje cyklus, xixixi.
ahojte zienky, vcera som bola s muzom v kine na prepriemere filmu KVASKA odporucam...hudobna komedia, narehotali sme sa 😀 😀 😀 a aj poplakali. hra tam POMAJBO rolu rezisera muzikalu...ten bol krasne zly 😀 a vela zaujimavych hercov. bolo tafkt dobre, taka oddychovka
ahojte. pave som vypila 750ML mrkvovo-broskyňovo-jablokove šťavy a taaaaaaaaaaak som utekala na WCcko jaaaj skoro som to nestihla 😀
cucuuus , konecne. Vitaj moja. uz si pochopila preco som tuto temu zakladala? strasne sa tesim s kockami. Ale toto potrebujem...