Odpočinková téma pre skúsené matky: Nový začiatok?
Ahojte babulky, takze zakladam temu pre vsetky ktore presli missed abort (zamlknutym potratom) a spontannym potratom. Ja sama som po MA (september 2006) a na sebe vidim, ze mi uz z toho zacina sibat. Sama ovulka, menzes, sex, plodne dni, tehotenstvo...neskutocny smutok a depresie, same tehotenske testy a sklamanie.... Ptrebujem vypnut. A kedze som si tu nasla vyborne priatelky, ktore mi pomohli v najhorsom a od nich si oddychnut nepotrebujem, tak zakladam tuto temu, kde budeme rozoberat vsetky mozne veci. Okrem tej, od ktorej potrebujeme oddcyh na nejaku dobu a ktora ovlada nas, nase zivoty, konanie a vztahy.
Takze babule - cakam Vas a dufam, ze s apridate a nenechate ma tu vykecavat sa samu so sebou.
Tiez chcem poprosit adminov o zhovievavost. Kedze toto je forum zamerane prave na temy, od ktorych potrebujeme troska oddych. Je to svojim sposobom schiza - na jednej strane prestavka - no na druhej - konik nam prirastol k srdcu a odist z neho nechceme. Tak nas tolerujte prosim. A verim, ze aj tato tema prispeje k tomu, ze kazda z nas postupne prehupsne do temy k tehulkam.
Stručné zhrnutie
- Zamlknutý potrat (missed abort, MA) a spontánny potrat spôsobujú opakujúci sa smútok, depresiu, časté tehotenské testy a sklamanie.
- Podporné online témy zamerané na „oddych“ sa v diskusii používajú na rozhovory o bežných činnostiach (cvičenie, pečenie, seriály, prechádzky) preto, aby ženy „vypnuli“ od neustáleho myslenia na tehotenstvo.
- Vzájomná podpora priateľiek a zdieľanie každodenných aktivít (spinning, beh, záhradkárčenie, čítanie) sa v diskusii uvádza ako konkrétny spôsob, ako sa postupne vyrovnať s následkami potratu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vytvoriť podporujúcu online skupinu po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
A: V diskusii autorka založila „odpočinkovú tému“ na fóre pre ženy po MA/spontánnom potratu, kde sa namiesto tém o plodnosti rozprávajú o bežných veciach (cvičenie, varenie, seriály) s cieľom psychickej úľavy.
Q: Pomôže fyzická aktivita pri zvládaní smútku po strate tehotenstva?
A: V príspevkoch ženy uvádzajú konkrétne aktivity ako spining, beh a prechádzky s deťmi alebo psom ako spôsoby, ktoré im pomáhajú „vypnúť“ a zlepšiť náladu.
Q: Koľko stojí spining priestor uvedený v diskusii?
A: V diskusii je spomenuté, že spining stojí 80 SK/hod a permanentka do klubu stojí 600 SK/mes (uvádzajúca cena z osobnej skúsenosti diskutujúcej).
Q: Aké jednoduché denné aktivity môžem skúsiť, aby som si vyčistila hlavu po potratoch?
A: Diskutujúce odporúčajú pečenie (perník), čítanie kníh, záhradkárčenie (rylovať, sadiť jahody), hudobné aktivity (hra na zobcovú alebo priečnu flautu) a spoločné prechádzky.
Q: Je vhodné v „odpočinkovej“ skupine hovoriť o plodnosti a meraniach plodných dní?
A: Autorka témy explicitne písala, že téma je na oddych a že „tabu“ sú plodné dni, spermiogramy a podpora tehotenstva; diskutujúce to v rôznych príspevkoch rešpektovali.
Q: Kde hľadať okamžitú emočnú úľavu, ak ma po strate tehotenstva „sibá“ a trápia ma spomienky?
A: V diskusii ženy uvádzajú, že im pomohla priama podpora priateľiek, založenie oddychovej online témy a zapojenie sa do každodenných aktivít (cvičenie, návšteva priateľov, rodinné povinnosti).
Závery z diskusie
Zhoda
- Ženy v diskusii súhlasia, že potrebujú priestor na „vypnutie“ od tém priamo súvisiacich s plodnosťou a tehotenstvom.
- Fyzická aktivita a bežné denné činnosti (spinning, beh, záhrada, pečenie, čítanie) sa v diskusii opakovane uvádzajú ako užitočné nástroje na zvládanie smútku.
Sporné názory
- Jedna možnosť: tému udržať striktne ako „oddychovú“ a vyhýbať sa diskusiám o plodných dňoch a vyšetreniach. Druhá možnosť: privítať aj ženy, ktoré chcú otvárať otázky ďalšieho snaženia sa o tehotenstvo; diskusia obsahovala prvky oboch postojov.
Otvorené otázky
- Ako dlho trvá, kým opakujúce sa smútok a „testovanie“ po strate tehotenstva prirodzene ustúpia?
- Kedy je emotívne a zdravotne vhodné začať opäť aktívne plánovať tehotenstvo po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
Spomenuté značky a firmy
Capricorn, Adidas, Nike, UK v Ružomberku, ČT, VH1, Ordinácia v ružovej záhrade, Poisťovňa šťastia, Gilmorovci, Frasier
Spomenuté produkty a metódy
zamlknutý potrat (MA), spontánny potrat, tehotenské testy, spermogram, spining, spining 80sk/hod, permanentka 600sk/mes, hudobné hry, zobcová flauta, hoboj, priečna flauta, saxofón, pečenie (perník), záhradkárčenie (rylovať, sadzenie jahôd)
Miesta a osoby
Košice, Košické letisko, Paríž, Praha, USA, Orava, Ružomberok, Vrakuňa, Dúbravky, Bratislava, Nitra, Balvy, Martin Dejdar, Clint Eastwood, Morgan Freeman, Hilary Swank, Brozová, Kostková, Antalová, Baranová
jééééééééééééééééééééééééééj, môj príspevok bol 1111....to je peknééé... 😀 😀 😀 😀
caute zabky, tak to ste tu vcera nic nenapiiisali? no to je strasneee 😝 .
no dnes je ordinácia a keď si mrknete históriu, písala som Že Soňa bude s Romanom a Slávik s Veronikou. Som expert na vzťahy xixixixi 😀 😀 😀
aj ja sa teším a ten tlk Peter podvádza s takou mrchou prefíkanou svoju Kamilku ☹ 😀
joj svetlusik,ale mi PN-kove si to mozeme dovolit,je to cukor nasho zivota momentalne,tieto pletky telenovelske 😀
Zabky, normalne som vomdlela. nasa oddychova tema bola uz skoro na konci druhej strany..... 😕 . 😠 .
ja som si včera sadla celá vytešená večer k telke, že si pozriem Ordináciu...a keď som si uvedomila že sú prázdniny a už nechodí, až som mala zlú náladu....ja neviem inak triediť ponožky, len pri Ordinácii.... tak ich musela triediť krpatá.... 😀
no ja ponozky tridedit vobec nebviem. muzik furt prska, lebo nikdy nema dve rovnake 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 .
svetluš, inak krpatá asi tuší, že som tehu.....našla som tehu test inak ako som ho odložila....vieš aká je ochotná a ako mi pomáha??, kokso.... 😀
my sme jej to ešte nepovedali, až po UZV v pondelok ak dopadne dobre tak jej to povieme... 😀
musím tomu veriť....len sa bojím toho, že pre mňa v kritický 8 týždeň budem v Egypte... fakt mám z toho strach....celú dovolenku sa budem modliť, aby sme už išli domov.... a to sme sa vybrali prcýkrát na 2 týždne.... 🙄 🙄
aach tribitka, ty si uz v parizi. Dufam, ze ste dosli dobre. uzite si to tam poriadne 😀 . Asi tato tema bude chatrat, ked tu nie si. Ale posnazim sa ju drzat na prvych prieckach. Takze pre ostatne - nie som blazon, co keca sam so sebou. To len vyckavam cas, kym dojde tribitka 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 .
Svetlus, tak ti sem prispejem aj ja, aby tato tema neupadla do zabudnutia. My ideme na dovolenku az o buduci tyzden, akurat na nase prve vyrocie svadby..ale aj s kamaratmi, takze to az taka romantika nebude, ale velmi sa tesim. Ty si pisala v IP, ze az o dva mesiace (nejake cudne slovo si pouzila, mozno to bolo narecim a o dva tyzdne idete).
vitaj kikus.
Neviem, ake slovo som pouzila, musim kuknut.ale az o dva mesiace ideme. prelom augusta a septembra.... tesim sa.
ahaaaa, ja obcas hovorim nie mesiac ale mesiak 😀 😀 😀 .
Svetlus, tak to mate super, bude tam menej turistov..Pracujem na albume, za chvilku ti ho poslem..a kde su tie tvoje fotky zo surfovania? 😲
klikni na ikonu fotacika pri mojom mene. troska napravo. Klasika - album na konikovi. Ale do mailu by som Ti este poslala nejake fotos....
ahoj svetlus aj ja som pozerala,ako ti to ide na vode 😀 az som ti zavidela tu vodicku-zboznujem ju 😉 A kde ste to boli?
ahoj vavka 🙂 . dlho som ta nevidela.
Vdaka, boli sme na domasi 😀 . Bol to moj prvy pokus. Ale vyclapkala som sa uuzasne. cvachtala som sa fakt len s malymi prestavkami od 10tej do 19tej vecer 😀 😀 😀 . Myslela som,ze mi narastu ziabre...
ahoj lucim, u mňa už vypité capuccino ...ako u teba?
máš dnes veľa roboty?