Ako je to so sexuálnym životom ženy po pôrode?
Caute mamicky, rada by som sa od vas dozvedela ako citite milovanie po porode. Od mami som totiz vzdy pocuvala, ze ked raz porodim, tak to uz nikdy nebude ako pred tym. Potvrdite, alebo vyvratite mi toto tvrdenie? Da sa vagina raz do "normalneho" predporodneho stavu, alebo ostane uz na stalo uvolnenejsia? Vopred dakujem za odpovede ;)
Stručné zhrnutie
- Sexuálny život po pôrode je veľmi individuálny; niektoré ženy udávali zlepšenie alebo návrat k predchádzajúcej kvalite, iné uviedli zhoršenie citlivosti alebo bolestivosť pri sexe v závislosti od poranenia hrádze a hojenia rán.
- Kegelove cviky a cviky na posilnenie panvového dna sa v diskusii odporúčali ako bežné neinvazívne riešenie na spevnenie svalstva, zlepšenie kontroly moču a podporu sexuálneho prežívania; niektoré ženy hlásili zlepšenie po približne 6 mesiacoch pravidelného cvičenia.
- Existujú lekárske a chirurgické riešenia: epiziotómia a precízne šitie hrádze, revízna operácia pri hypertrofickej jazve (živé mäso), laserová liečba popôrodných zranení (spomínaná B. Stiavnica) a plastická chirurgia ponúkajúca spevnenie alebo zuženie pošvy; pomôcky a metódy v diskusii zahŕňali masáž hrádze (Welleda olej) a lubrikačné gély.
Q: Pomôžu Kegelove cviky po pôrode?
A: Diskusia uvádza, že Kegelove cviky a cviky na posilnenie panvového dna zlepšujú kontrolu moču a sexuálne prežívanie; niektoré ženy hlásili znateľné zlepšenie po približne 6 mesiacoch pravidelného cvičenia.
Q: Kedy môžem po pôrode začať mať pohlavný styk?
A: V praxi účastníčky uviedli rôzne termíny: prvý sex po 17 dňoch, po 4 týždňoch alebo až po 3 mesiacoch podľa hojenia a komfortu; viacero príspevkov odporúčalo čakať do ukončenia očistkov a odstránenia bolestí a pri pochybnostiach konzultovať gynekológa.
Q: Ovplyvní dojčenie libido a vaginálne zvlhčenie?
A: Viaceré ženy v diskusii potvrdili, že počas laktácie klesá prirodzené zvlhčovanie a môže klesnúť aj chuť na sex; odporúčané riešenia sú dlhšia predohra alebo použitie lubrikačného gélu.
Q: Čo robiť pri bolestivom pohlavnom styku po pôrode?
A: Odporúčané kroky v diskusii zahŕňajú gynekologické vyšetrenie, kontrolu jazvy a prípadnú revíznu operáciu (prípad ženy s "živým mäsom" po rozpadnutí stehu si vyžiadal zákrok v narkóze), použitie lubrikačného gélu a rehabilitáciu panvového dna (Kegelove cviky).
Q: Kedy je vhodné zvážiť plastickú alebo estetickú úpravu pošvy?
A: Diskusia uvádza, že plastickí chirurghi ponúkajú spevnenie či zuženie pošvy; niektorí gynekológovia však odkladajú estetickú úpravu na obdobie pri ďalšom pôrode alebo ju odporúčajú až po úplnom zahojení.
Q: Aké konkrétne metódy prevencie poranení hrádze sa spomínali?
A: Spomínali sa prirodzené pôrodné polohy (rodina si vybrať iné ako ležanie na chrbte), perineálna masáž s olejom (Welleda), cielené šitie hrádze po pôrode a dohovor s pôrodníkmi o spôsobe tlačenia pri pôrode.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sex po pôrode je veľmi individuálny a výsledok závisí od typu pôrodu, poranení hrádze, šitia a psychiky ženy.
- Kegelove cviky a cviky na posilnenie panvového dna sa opakovane odporúčali na zlepšenie kontroly moču a sexuálneho prežívania.
- Dojčenie môže znížiť vaginálne zvlhčenie a libido, riešením sú lubrikačné gély a dlhšia predohra.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že po pôrode sa pošva vráti do „pôvodného“ stavu alebo je dokonca lepšia, zatiaľ čo iné ženy tvrdia, že po pôrode zostáva trvalé zhoršenie citlivosti alebo bolestivosť; obe perspektívy boli v diskusii prezentované.
Otvorené otázky
- Do akej miery a pri akých stratégiách prevencie (masáž hrádze, pôrodná poloha) sa dá znížiť riziko rozsiahleho šitia alebo komplikovaného hojenia hrádze?
- Aké sú dlhodobé účinky laserovej liečby popôrodných zranení a ktorá pracovisko v B. Stiavnici ju konkrétne poskytuje?
- Aká je optimálna rehabilitácia panvového dna po rôznych typoch poranení (vnútorné vs. vonkajšie stehy)?
Spomenuté značky a firmy
Welleda, TENA, Modrykonik, Facebook, YouTube, Skype
Spomenuté produkty a metódy
Kegelove cviky, cviky na posilnenie panvového dna, masaz hrádze (Welleda olej), lubrikačný gél, TENA vložky, laserová liečba popôrodných zranení, epiziotómia (nástřih), šitie hrádze (vonkajšie a vnútorné stehy), revízna operácia jazvy, plastická chirurgia spevnenie/zuženie pošvy, cisársky rez, 4D ultrazvuk, perineálna masáž, cvičenie pri zadržiavaní moču, Christine Kent - First Aid Prolaps, Monológy vagíny
Miesta a osoby
Topolcanoch, B. Stiavnice, BA, Christine Kent
Hovorila ze horsie, ze bola o dost necitlivejsia a neupravilo sa jej to.
Mama mi hovori vsetko ako svojej najlepsej kamaratke 😉
Wow pekny macek! Super 🙂
@mahalo Mne sa najviac pacila hlaska mojho dokiho "no viete, uz to nebude to co to byvalo" 😀
viac sa k tomu asi ani neda povedat 😉
@alabama0011 no ved to som myslela, ci to je tak ? 😉 uz som pozerala aj zakroky u chirurga..nieco ako spevnenie, ci zuzenie posvy. To iba tak nahodou..teraz o tom takto dopedu rozhodne nejdem uvazovat..ale pripadne keby mal niekto tuto skusenost, napiste 😉
je mi jedno ci sa tu jedna o zart alebo nie, ale urcite doporucujem cvicit cviky na spevnenie panvoveho dna a ja mam dojem, ze po porode je to lepsie a nie horsie ... a to som rodila cisarskym.
@irriss to si uvedomujem 😉
no tatku citila tak, ze skoro necitila vobec.
A opakujem ze tie detailne blbosti sa netykaju tejto temy a ani v rozpravach mojej mamky..to na margo toho, ze som casto pocuvala od kamaratov, ze booze teba zaujimaju take blbosti...;) prelozila by som to - drobnosti - detaily.
@egyptanka tie cviky odporucujem hlavne koli udrzaniu mocu.teda ja pri dalsom uz cvicit budem,lebo po porode sa mi nedalo ist na malu,tak ma nacievkovali a par tyzdnov po porode som mala problem s udrziavanim mocu.potom sa to upravilo a problem zmizol.ale myslim si,ze keby som cvicila,tak by to nenastalo,alebo by to malo kratsi a lahsi priebeh.
Je babule jak sem se fajn pobavila pred spanim 🙂 ja si taky nestezuju, zasita jsem poradne dokonce mi prasknul predcasne jeden steh a trpela sem jako kun ale na " funkci " to nemelo vliv 😉
😀 😀 Stačí si u šití nechat udělat o steh navíc a je po problému 😀 😀
Já teda nevím, ale sex po šestinedělí a ten následnej byl podstatně lepší než před porodem, po druhém porodu se to znásobilo, takže ještě párkrát porodím a budu jak dračice 😎
Ještě dodatek, u prvního z povinosti tři vnitřní stehy (měl dlouhé nehty a doktorka si připadala bezprizorní 😀 ), u druhého ani steh a jak říkám lepší a lepší... 😵
@mahalo - toto nemozem potvrdit, pri malej som mala minimalny nastrih, veeelmi rychly porod, dnes ani neviem, kde ten nastrih je, minule som sa snazila najst jazvicku, no nenasla 😅 Druhy porod bol bleskovka, este rychlejsi, ako prvy, potrhanie ziadne.
Prvy sex sme oba razy mali 17 dni od porodu 🙂 Ocistky som mala kratke, u malej len 15 dni a u maleho len 7 dni, tak to nebol problem. Sice najprv opatrne, ale bez bolesti, nas sexualny zivot to vobec neovplyvnilo a nejaky pocit, ze by to tam dolu bolo ine nemam ani ja, ani manzel 😉
@mandragora22 nie 4D ale pre styroch:D
dnes prebiehaju porody uplne inak - na stastie.
@mahalo nebudem riesit ostatne prispevky,len tvoju otazku,ktora sa mi na rozdiel od inych tentokrat zda byt normalna...a je mi jedno ako si nazvala nasu ''zenskost'' 🙂 napisem ti len osobnu skusenost...druhy porod som mala normalny a veru mali sme podobne problemiky....ja som skoro necitila nic a ani manzel...potom som zacala robit tie Kegelove cviky a zacalo sa to zlepsovat...cca po 6 mesiacoch sme si mohli povedat,ze sa zlepsenie dostavilo...ale podla manzela dodnes je to citelne trosku ine.
teraz by sa hodil vacsí a hrubsí kanec ale predtym by to nebolo bohvie co keby bol vacsí a hrubsí taky bol akurat a teraz toto 😕 😕
@irriss hej o take nieco presne ide..sorry za meskanie, ale tiez mam problem s netom..kazde dve minuty mi padne, cakam na reklamaciu uz treti tyzden 🙄