Hľadanie zmyslu života
poslednu dobu sa zamyslam co je vlastne zmyslom zivota
umrela mi blizka osoba ktora len makala, a mala este polka zivota pred sebou
cele dni len praca a praca
co z toho, ked sa ani dochodku nedozila?
o com toto cele je
makame desiatky rokov,a vlastne ani nemame ziadne istoty, nic.
a dochodok? toho sa mozno ani nedozijeme, ked posuvaju stale tu vekovu hranicu vyssie
2 pilier sa rozkradne
a nebude na nic, rodi sa menej deti
mam dost zle myslienky, bojim sa co bude
lekar mi len sucho povie, ze moje zmyslanie je normalne
je to pravda? mam vyslovene vtierave myslienky
Stručné zhrnutie
- Náhla strata blízkeho môže spustiť vtieravé myšlienky o zmysle života a dlhodobné smútkové alebo depresívne stavy, pri ktorých odporúčajú odbornú pomoc (psychológ, následne psychiatér).
- Diskusia poukazuje na rastúci strach z finančnej neistoty v starobe vrátane posunu veku odchodu do dôchodku (v príspevku uvedené 66 rokov) a obáv o 2. pilier; konkrétne právne riešenia v diskusii neboli poskytnuté.
- Samopomocné odporúčania v diskusii zahŕňali zníženie sledovania správ a sociálnych sietí, aktivity v prírode, záľuby, jógu a dychové cvičenia, sledovanie filmu "Duša" (na bombuj.si) a doplnok Magnézium.
Q: Ako zistiť, či mám depresiu alebo normálnu smútkovú reakciu po strate blízkeho?
A: V diskusii odporúčali vyhľadať psychológa ako prvý krok a psychiatra v prípade pretrvávajúcich alebo zhoršujúcich sa príznakov; niekoľko príspevkov rozlišovalo medzi patologickou depresiou a normálnym smútkom vyžadujúcim spracovanie.
Q: Aké konkrétne kroky odporúčajú ľudia pri úzkosti z budúcnosti a dôchodku?
A: V diskusii ľudia odporúčali zredukovať sledovanie správ a sociálnych sietí, rozvíjať záľuby a tráviť čas v prírode; obavy z veku odchodu do dôchodku (uvádzaný vek 66 rokov) a z 2. piliera boli zmienené bez konkrétnych legislatívnych riešení.
Q: Pomôže mi jóga alebo dýchacie cvičenia pri depresiách a úzkosti?
A: Viaceré príspevky spomínali jógu a "tréning jógových dychov" ako praktické techniky na zvládanie úzkosti a zlepšenie psychického stavu.
Q: Aké médiá alebo filmy boli v diskusii odporúčané na upokojenie alebo premýšľanie o zmysle života?
A: Odporúčané bolo pozrieť si film "Duša" (Duša / Soul) dostupný podľa príspevku na portáli bombuj.si a sledovať inšpiratívne videá na YouTube (napr. prechádzky po dedinke v Švajčiarsku).
Q: Kedy mám ísť za psychiatrom, ak mi už psychiater povedal, že som "normálny"?
A: V diskusii odporúčali najprv psychológa a potom psychiatra, ak sú myšlienky vtieravé, dlhodobé alebo narúšajú bežný život; konkrétne termíny liečby v diskusii neuvedené.
Q: Pomáhajú doplnky ako Magnézium pri psychickej nepohode?
A: Jeden z príspevkov stručne odporučil "užívať viac Magnézia" ako súčasť starostlivosti o seba, bez uvedenia dávky alebo konkrétneho produktu.
Q: Je bežné mať otázky o zmysle života po strate blízkeho?
A: Viaceré príspevky v diskusii uviedli, že reflexia o zmysle života po strate blízkeho je bežná a že smrť blízkeho môže silno vyvolať myšlienky o pominuteľnosti.
Q: Ktoré jednoduché kroky v každodennom živote odporúčali účastníci diskusie na zlepšenie nálady?
A: Účastníci odporúčali venovať sa záľubám, tráviť čas v prírode, obmedziť sociálne siete, viac sa sústrediť na prítomnosť a budovať vzťahy s rodinou a priateľmi.
Závery z diskusie
Zhoda
- Strata blízkeho často vyvolá intenzívne úvahy o zmysle života a je bežné pociťovať smútok alebo úzkosť.
- Odborná pomoc (psychológ, prípadne psychiater) a praktiky ako jóga, dychové cvičenia, príroda a záľuby boli v diskusii vnímané ako užitočné kroky.
- Znižovanie príjmu správ a sociálnych sietí a zameranie sa na prítomnosť sa v diskusii spomínalo ako konkrétna samopomoc.
Sporné názory
- Niektorí účastníci považovali stav za prejav depresie vyžadujúcej liečbu, zatiaľ čo iní ho vnímali ako "normálne racionálne uvažovanie" alebo bežný smútok.
- Jeden názor tvrdil, že práca ako životný zmysel je validná, proti tomu stál názor, že život zameraný len na prácu vedie k premárneniu a nespokojnosti.
- Vzťah k náboženstvu a viera boli sporné ako riešenie; niektorí odporúčali vieru (Ježiš Kristus), iní zdôrazňovali hľadanie osobného zmyslu bez náboženského rámca.
Otvorené otázky
- Je súčasný stav myslenia u danej osoby klinickou depresiou alebo adaptívnou smútkovou reakciou?
- Ako prakticky zabezpečiť finančnú istotu na dôchodok vzhľadom na obavy z posunu veku odchodu do dôchodku a stavu 2. piliera?
- Aké konkrétne terapeutické postupy (typ psychoterapie, lieky, dávkovanie) sú najvhodnejšie pri vtieravých myšlienkach, ak psychiater označil stav za "normálny"?
Spomenuté značky a firmy
bombuj.si, YouTube
Spomenuté produkty a metódy
Duša (film), jóga, tréning jógových dychov, dýchacie cvičenia, psychológ, psychiatér, psychoterapia, depresia (diagnóza), 2. pilier, dôchodok / vek odchodu do dôchodku (uvádzaný 66 rokov), redukcia sledovania správ a sociálnych sietí, Magnézium
Miesta a osoby
Sigmund Freud, Ježiš Kristus, Salamun, Švajčiarsko
Mojím zmyslom života je moja dcérka, môj partner...a úžasne strávené spoločné chvíle, výlety. Inak to tvoje zamýšľanie sa je naozaj ok, veď život je celkovo zvláštny....narodime sa, aby sme mohli neskôr zomrieť. Ale tak to je a nik z nás s tým nič nespraví. A preto si ho treba užiť a nerozmýšľat stále nad tým, čo bude zajtra. Veľa vecí aj tak neovplyvnis. Život sa môže zmeniť zo dňa na deň.....treba žiť a každý jeden deň nájsť niečo z čoho sa potešiš. A pamätaj že nikdy nie je tak zle, aby nemohlo byť horšie. ....a čo sa týka tejto vlády, neboj, dlho tam nebudú. Treba veriť 🤗🤔. Pekný deň prajem 🍀♥️
Myslim, ze taketo myslienky prepadaju kazdeho cloveka, niekoho viac, niekoho menej. Rozni filozofovia sa nimi zaoberaju starocia. Zvlast nami otrasie umrtie, vtedy pocitime pominutelnost.
Osobne som sa zamyslala nad zmyslom zivota (nie v zmysle, CI mam zit, ale PRECO vlastne), ked som zistila, ze nebudeme mat deti. Odpoved som nenasla, ale viem, ze pre nieco to je. Mozno len ti, ze sa rano usmejem na cloveka so zlou naladou - tomu sa zlepsi nalada a nenakrici na podriadeneho v praci - ktory by si nasledne svoj hnev vybil na dietati...ozaj neviem. Ale som presvedcena, ze veci sa deju pre nieco.
Co mi tiez velmi pomohlo a pomaha, je joga. Nielen cvicenie, ale aj dychanie. Som analyticky typ, nestaci mi povedat, "co" mam robit, hladam to "preco" za tym. Bavi ma citat o tom, hladat vlastny nazor. A tiez ma bavi citat, ako funguje ludske telo z anatomickeho hladiska, psychosomatika a tak. Jednak ma to zamestna a tiez pomaha mnoho veci pochopit (alebo si aspon spravit podlozeny nazor).
Na odlahcenie, odpoved je 42 ;).
Takze za mna je to prirodzene, pokial to nezajde daleko. Drzim palce, nech najdes odpovede (alebo aspon spravne otazky)
Mne to nepríde ako depresia ale ako normálne racionálne uvažovanie.
Nie si prehnaný optimista, ale si realista. Vidíš to, čo je naokolo.
Vidíš, že sme smrteľní a že podstata nášho života nespočíva v zbieraní majetku alebo spoliehani sa na to, že sa dožijeme xy rokov. Zomrieť môžeme zajtra, pozajtra, o 30 rokov alebo aj dnes. Nikto nepoznal svoj osud (deň úmrtia), aj keď mu je pevne daný.
Podstata nášho života spočíva v tom žiť tak, aby sme s čistým svedomím dokázali odísť do "ďalšieho levelu" hocikedy kedy budeme povolaní. Nič iné. A to je dennodenne výzva 🙂
Preto, ak je niekto veriaci (či už verí v Boha alebo v nejaké vyššie dobro) najdôležitejšie o čo by sme mali prosiť je správne usmernenie na našej ceste životom.
Pre niekoho je tá práca zmysel- baví ho to a taký človek nemá pocit, že si ten život neužíva. Možno aj ten tvoj známy to nevidel tak, ako to vidíš ty.. Jasne, že ak Ťa praca nebaví, je to trápenie. Niekto zmysel nájde v deťoch, niekto v športe, umení - to je veľmi individuálne. Najhorsie je, keď ťa nič nenapĺňa, tak to chápem, že potom ten zmysel nevidíš.
Normalka, zi kazdy den, moment ako keby nebolo zajtra. Chces dlho nejaku vec? Kup si ju, vzdy si chcela macku? Adoptuj si ju, proste neodkladaj veci tak, ze o 5 rokov, ze o rok si konecne oblecies nejake saty, snaz sa robit si to zivota radost a nie starost. Hlavne si uzivaj vztahy s rodinou , okolim
@bloger Najdolezitejsia je laska k sebe, ako pise aj @zmrzlinka2021. Pokial sa zameriavas iba na lasku k inym osobam a "zijes pre inych", tak to casto vedie presne k rovnakym myslienkam, ake ma aj autorka.
Ludia musia byt pre vlastne blaho aj kusok sebecki a nespoliehat sa na stastie iba skrz inych.
Ano, sme ako trava, chvilku tu sme a uz nas niet, Salamun povedal ked pozrel na to co vybudoval a dosiahol ze vsetko je marnost. Zmyslom zivota je preto uverit v Boha Jezisa Krista.
Ja napr. milujem prírodu a teraz veci krásne kvitnú.
Držať v ruke šálku kávy, počuť spev vtákov a do toho sa napr. pozrieť na stromy, listy sú už zelené, alebo ako kvitnú kvety.
Lebo ľudia ťa môžu sklamať veľmi ľahko a byť zdrojom tvojho trápenia.
Ale príroda tu proste je nezávisle od nás. Ona si žije pre seba. Či tu budeme alebo nie, príroda si vždy nájde cestu.
@unicornlady hej snazim sa co najviac chodit von. doma ma to ubija je pravda ze priroda je liek, snazim sa prestahovat dakam blizsie do prirody
@zmrzlinka2021 nie je ale stracam vyznam v tom makat aj tak mat almuznu ktorej sa mozno nedozijeme . mam rozne moznosti , premyslam ako sa najlepsie rozhodnut, aby som aj pracovala ale zaroven mala naplneny zivot
@7miriam77 to je pravda. asi naozaj moze byt este horsie. tak asi som ovplyvnena nedavnym umrtim. :/
Nemyslis na seba a mas taketo myslienky? Vobec sa necudujem...tak uz vies, kde musis zapracovat. Ja nemozem ani napisat, ze zmyslom mojho zivota je iba rodina a laska k rodine, klamala by som. Skor by som napisala, ze sa moj manzel a syn stali sucastou zmyslu mojho zivota.
Len tak pre inšpiráciu, mne youtube navrhol toto video (prechádzanie sa dedinkou v Švajčiarsku, prší, vodopády vidíš, krásny potok.. mne to blahodárne pôsobí na dušu)
Pridám sa k tomu, že tiež sa učím myslieť na seba. Ja som vždy bola ten typický people-pleaser, naučená vyhovovať ostatným, nech sú všetci šťastní a nezamyslela som sa, či aj ja sa v tom cítim dobre.
Tak ťa povzbudzujem, začni aj ty skúmať svoje pocity, prežívanie, skúšať, objavovať a ochutnávať život (a to môžu byť maličkosti)
Zmyslom života je sám život🙂a niekedy je ťažký veď nežijeme na ružovom oblaciku Asi si citlivejší typ človeka a úmrtie blízkeho člena je normálne, že ťa zasiahlo a máš strach či viac sa zamýšľas nad inými vecami.Clovek by mal mať život vyvážený práca, voľný čas , priatelia atď ..keď je niečo postavené len na jednej veci a prídeš o ňu tak sa človek zosype.Zijeme dobu kedy sa až príliš ľudia fixuju na prácu, peniaze, ale o pár rokov zistíš, že potom ľutujú, že viac času nevenovali rodine, deťom, sebe, rodičom....a veľa veci si človek uvedomí vlastným starnutím.Nech máš len pekne dni😀
V momente, keď sa človek pýta na zmysel života, je chorý.
- Sigmund Freud-
Rokmi prichádzajú úplne iné myšlienky. Moje terajšie heslo, ktoré by som si dal aj vytetovať keby na to prišlo je "Dum spiro, spero" čo značí "Kým dýcham, dúfam".
Mojim zmyslom je skusit v beznej kazdodennosti najst nieco pekne. A aj v zlych casoch najst silu a vieru v seba ,ist dalej. A verim v to ze cesta je ciel.
Vela ludi caka v zivote na nieco velke - raz budem mat skvelu pracu,budem mat vela penazi,pocitim megastastie......ale podla mna je to cele o tom uspokojit sa s tymi radostami pritomnosti. Uzit si okamih. Nic megavelke nepride, to ze tym zivotom ides a naucis sa zit so vsetkym co prinesie - je ten zmysel. Lebo mozes vyhrat milion ale aj tak nemusis byt stastna.....
Úprimnú sústrasť. Aj práca môže byť zmyslom života. Hovorí sa: Rob to, čo miluješ a miluj to, čo robíš. Potom ťa ten život baví.

@0silvia0 je to cesrtve, zomrela pred 4 mesiacmi