Aká má byť teplota, keď je žena tehotná?

Stručné zhrnutie

• Bazálna teplota sa musí merať každý deň ráno od začiatku cyklu a grafovať, aby sa dalo vyhodnotiť, kde prebehla ovulácia a či zostáva teplota trvalo zvýšená.
• Ako indikátor tehotenstva sa v diskusii uvádza trvalo zvýšená bazálna teplota počas luteálnej fázy 18 dní a viac.
• Ak nemáte kontinuálne merania alebo chcete istotu, použite tehotenský test; v diskusii niektorí uviedli pozitívny test už v deň očakávanej menštruácie.

Najčastejšie otázky

Q: Ako správne merať bazálnu teplotu?
A: Merať každý deň ráno okamžite po prebudení, pred vstávaním a pred akoukoľvek aktivitou; jedna účastníčka merala ráno pri budíku medzi 3,30 a 4,30, cez víkendy nastavila budík a zapísala hodnotu.

Q: Kedy začať merať bazálnu teplotu v cykle?
A: Začať merať od prvého dňa nového cyklu (prvý deň menštruácie), počkať, kým krvácanie ustane, a potom viesť záznamy počas celého cyklu.

Q: Aká hodnota teploty znamená tehotenstvo?
A: Neexistuje univerzálna hranica; v diskusii boli príklady teplôt počas tehotenstva približne od 36,7 °C do 37,9 °C, dôležité je trvalé zvýšenie oproti vášmu predovulačnému profilu.

Q: Ako dlho musí byť teplota zvýšená, aby to naznačovalo tehotenstvo?
A: Kritérium uvedené v diskusii je, že ak luteálna fáza trvá 18 dní a viac so zvýšenou teplotou, naznačuje to tehotenstvo.

Q: Môže jediný vysoký meraný údaj znamenať tehotenstvo?
A: Nie, jediný alebo sporadický údaj nie je spoľahlivý; bez kontinuálneho sledovania (grafu) nepoznáte deň ovulácie a neviete správne interpretovať jednotlivé merania.

Q: Kde nájdem konkrétny návod na meranie a symptotermálnu metódu?
A: Diskutujúce odporúčali stránku s návodom: http://www.fertility.sk/sk_SK/plodnost-a-zdravi...

Závery z diskusie

Zhoda

• Bazálnu teplotu treba merať ráno každý deň a viesť graf, inak sú údaje bezvýznamné.
• Trvalo zvýšená teplota v luteálnej fáze viac dní je signál, ktorý treba brať ako indikátor tehotenstva.
• Pri pochybnostiach je odporúčaný tehotenský test.

Sporné názory

• Niektoré účastníčky tvrdia, že tehotenstvo sa prejaví teplotou nad 37 °C, iné tvrdia, že boli tehotné pri teplotách pod 37 °C; alternatívny prístup je preto spoľahnúť sa na relatívne zvýšenie oproti vlastnému profilu a na dĺžku luteálnej fázy.

Otvorené otázky

• Ako spoľahlivo vyhodnotiť bazálnu teplotu bez predchádzajúcich cyklov a grafov?
• Kedy presne spraviť tehotenský test pri kolísavej teplote, aby bol výsledok spoľahlivý?
• Ako často a za akých podmienok (čas budíka, meranie v rovnakom čase) je nutné merať, aby bol graf interpretovateľný?

Spomenuté značky a firmy

fertility.sk

Spomenuté produkty a metódy

meranie bazálnej teploty, symptotermálna metóda, tehotenský test, grafovanie bazálnej teploty, sledovanie luteálnej fázy

Miesta a osoby

žiadne