Ako pomôcť manželovi prekonať abstinenčné príznaky po fajčení?

@anonym_eb5925 to mi napíše niekto kto sa schováva za anonym 🤣🤣🤣🤣🤣🤣trápna si

@pribinak ja sa napríklad neschovávam, ale vidím, že si parádne zhustneš na rýpaní a sarkazne. Také klbko nervov, čo pokazí každú diskusiu.

@majka35 🙈🙈🙈

@pribinak presne toto ťa vystihuje

Môj muž toto obdobie prekonal tak, že pil hrozne veľa vody.. pomáhalo mu to..

Môj prestal fajčiť cez leto, prvý týždeň používal tie vankúšiky čo sa dávajú pod hornú peru. Prvý týždeň si dával také čo majú označenie dve bodky z piatich, tri krát za deň, potom si kupoval slabšie, jedna bodka z piatich. Tri krát za deň, potom dva krát a po cca troch týždňoch to zahodil úplne. Pomedzi to stále cukríky, bonpari, mentolky, žuvačky... Už nefajčí tri mesiace. Inšpiroval aj kamaráta, tak sa spoločne podporovali. Chuť na cigaretu má stále, ale drží sa. Inak ja nefajčím 5 rokov ale keď ma deti vytocia niekedy mám na male 😅 drzim palce

@majka35 a teba toto 💩💩

@acce ja som prestala dvakrat,prvykrat na 3roky,druhy uz nefajcim 8rokov,ani raz som nemala abstak...fajcila som v priemere 15 denne...moj manzel tiez nefajci 8rokov,a nemal ziadne abstaky...az ma prekvapuje,ze mozu byt taketobstavy z cigariet..

tekvicove jadierka luskat

@anonym_autor čas...a.ako povedal môj kolega, najhorších je prvých 10.rokov;) ja som ešte tri roky ako som prestala fajčiť...furt myslela na cigu

Defumoxan ten reálne pomáha a neobsahuje žiadny nikotín. Najlepšie je ho objednať z Čiech (cca 30€) z online lekárne lebo tu na Sk je len na predpis (za 50€). Mne pomohol veľmi.

@pribinak To si teda na omyle. Ja fajčím viac ako 20 rokov, a rozhodne nie som závislý na nikotíne. Ja si kľudne aj bez nikotínu kúpim elektronickú cigaretu a vôbec mi to nevadí. Ja potrebujem len aby to poriadne dymilo. Na tom som závislý, nie na nikotíne

Zajtra bude tyzden, co vydrzal nehulit? 🤣Dones mu malu tortu, alebo nieco co ma rad, ako motivaciu. Kup mu cigy, ktore kupoval pred tyzdnom a s blockom daj do ramiku a daj vypocet balenie *7... Za tyzden... 6€*7...42* 4 tyzdne... 168 *12m...vobec neviem, co to stoji, len strielam... K Vianociam kup za "utrzene" nejaku fajn dovcu🌴🌴🌴

@anonym_autor veľa športu a tyčinky dru.

Tak závislosť na nikotine je riadne silná, tieto prvé prekoná, ale tie ďalšie, to bude boj. Držím place.

@pribinak no to teda je silná , taká ako na droge, či alkohole, účinokje skoro okamžitý, a alkohol je tiež dostupný a priam na SR žiadaný a je to teda jedna z najhorších závislosti.

Čo najviac ho zamestnávať, nech ma vždy nejakú činnosť.
Kľudne to robte aj spolu.

@sevrin tvoj problém, že si ...

Prestať fajčiť nie je problém, problém je upratať si to v hlave.
Keď si naozaj rozhodnutý - prestaneš.
Vlastná skúsenosť - z 30-40 cigariet denne som prestala fajčiť zo dňa na deň.
Niekoľko pokusov bolo už aj predtým, ale to som ešte nebola pripravená.na to že budem nefajčiar

@anonym_autor ja som mala takýchto partnerov a vždy sa k tomu časom vrátili. Stačilo, že sa stalo niečo "zlé", zapálili si a bolo. Strašne ma to štvalo lebo vždy som chcela nefajčiara ale nájsť takého plus dobrého chlapa bolo nadľudský výkon. To len taká vsuvka.
Že ak to vydrží tak to bude skvelé, ale tomu ja už neverím

@anonym_autor budem zlá, ale nech si tí ľudia týmto prechádzajú sami. Oni začali fajčiť a dobre vedeli, čo to spôsobuje. Už v škôlke sa o tom učí. Ja poznám milión ľudí vo svojom okolí, ktorí prestali fajčiť, prekonali tieto abstaky, boli na seba hrdí no a zrazu z ničoho nič do toho hupli znova a fajčia snáď aj doteraz. A to boli takí hrdí a šťastní predtým. Kedysi som sa tým trápila keď sa jednalo o rodinu či blízkych lebo zväčša títo ľudia už mali zdravotné problémy, 30 roční a vysoký tlak, búšenie srdca... Dosť ma to trápilo ale keď som videla že fajčia jednu za druhou a sotva vydržia pol hodinu, tak som ich už neľutovala lebo som si tým trápením len ubližovala. Ja som to párkrát vyskúšala ale vždy som vedela kedy dosť. Ale to už bolo dávno. Takže komu niet rady, tomu niet pomoci. Bohužiaľ, jediné čo to môže zmeniť je asi to, že príde ozaj nejaký vážny zdravotný problém a vtedy sa človek uvedomí

@anonym_autor Ahoj, v lekárni mu kúp pastelky, alebo žuvačky Nicorette. Veľmi to pomáha. Mám s tým skúsenosť.

@pipistrel13 zrejme môžu byť aj ľudia, ktorí nemajú abstinenčné príznaky alebo to vedia fajn prekonať. Môj otec po x rokoch fajčenia prestal zo dňa na deň. V robote mu to nikto neveril, pretože tam fajčili úplne všetci. Na svoje narodeniny asi ako darček sám sebe. Odvtedy ani len náznak, žiadne nervy potenie proste nič. Zdravotný stav si sice nepolepšil (tlak), ale viac ako 15 rokov už nefajčí.

@anonym_autor wow, dosť dobré odpovede niektoré, ale najviac ma zaujalo, keď ti odporúčali, aby mal manžel "stále čo robiť", a "nikde nebola ani zmienka o cigaretách". Prvé je reálne, druhé úplne nie, ale ja by som sa snažila vytvoriť mix. Veľmi záleží, aj od toho aký má temperament a povahu. Aké má zvyky, prípadne či je ochotný si vytvoriť nejaký nový. Každopádne, podporujem, chlapi ( aspoň z mojej praxe ) náročnejšie zvládajú straty dopamínu a všeobecne odvykanie od závislostí, ako ženy. Držím vám palce 🙂

toto odporuca jedna bylinkarka

Al to tiez odporuca