Ako podporiť výdrž muža počas sexu?
Už dlhšie riešime tento problém. Občas som v úžase, že nevládzem ja, no väčšinou mi nestačí a vyvrcholí sa dosť skoro. Viem, že to záleží od viacerých podnetov, no aj tak by ma zaujímalo ako podporiť mužovu výdrž.
Máte niekto skúsenosť s nejakými vitamínmi?
Len nie Viagru- tú odmieta.
Ďakujeme
Stručné zhrnutie
- Predčasná ejakulácia sa rieši behaviorálnymi technikami ako prestávka/start-stop, prerušovaný sex, spomalenie tempa a viac predohry, a fyzickými pomôckami ako kondóm, erekčný krúžok alebo znecitlňujúci sprej.
- Doplnky spomenuté v diskusii sú maca peruánska, L-arginín, kotvičník (TRIBULUS) a ašvaganda; používatelia hlásili rôzne časové rámce účinku a jedna osoba explicitne uviedla, že „Maca nefunguje ako viagra“.
- V diskusii bol uvedený aj farmakologický liek dapoxetín ako možnosť pre predčasnú ejakuláciu a alkohol bol opakovane spomenutý ako anekdotická pomôcka na predĺženie výdrže (s poznámkou, že väčšie množstvo môže byť na škodu).
Najčastejšie otázky
Q: Ako môžem predĺžiť mužovu výdrž počas sexu?
A: Použite techniky prestávky/start-stop, prerušovaný sex, dlhšiu predohru alebo druhé kolo; fyzické pomôcky spomenuté v diskusii sú kondóm, erekčný krúžok a znecitlňujúci sprej.
Q: Pomáhajú znecitlivujúce spreje a kondómy pri predčasnej ejakulácii?
A: Áno, v diskusii ženy uviedli, že znecitlňujúci sprej môže oddialiť vyvrcholenie a kondóm znižuje citlivosť; konkrétne značky sprejov neboli v diskusii menované.
Q: Sú bylinky ako maca peruánska účinné pri zvýšení libida alebo výdrže?
A: Maca peruánska, kotvičník (TRIBULUS) a ašvaganda boli spomenuté ako používané doplnky; jeden príspevok uviedol, že muži pocítili zlepšenie už v priebehu prvého mesiaca, ale maca „nefunguje ako viagra“.
Q: Čo je dapoxetín a je to riešenie pre predčasnú ejakuláciu?
A: V diskusii bol spomenutý dapoxetín ako liek na predčasnú ejakuláciu; v diskusii neboli uvedené dávkovanie ani informácie o dostupnosti na predpis.
Q: Môže alkohol skutočne pomôcť s predĺžením výdrže?
A: Viacerí diskutujúci uviedli, že „pohár vína“ alebo trocha alkoholu predĺžili výdrž, ale zároveň bolo spomenuté, že to nie je riešenie a väčšie množstvo môže byť škodlivé.
Q: Pomôže močenie medzi kolami znížiť riziko otehotnenia pri druhom kole?
A: V diskusii bolo uvedené, že močenie môže vyplaviť zvyšok spermií z močovej trubice, ale zároveň boli spomenuté fakty, že spermie môžu vo vagíne prežiť až do 5 dní, takže metóda nezaručuje ochranu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Behaviorálne techniky (prestávka/start-stop, prerušovaný sex, spomalenie tempa, viac predohry) a fyzické pomôcky (kondóm, erekčný krúžok, znecitlňujúci sprej) sa v diskusii považujú za praktické prvé kroky pri predčasnej ejakulácii.
- Doplnky ako maca peruánska, L-arginín, kotvičník (TRIBULUS) a ašvaganda sa v diskusii používajú na podporu libida a výkonu.
- Alkohol bol viackrát anekdoticky uvedený ako faktor, ktorý môže dočasne predĺžiť výdrž.
Sporné názory
- Znecitlňujúce spreje a kondómy môžu efektívne predĺžiť výdrž versus niektorí považujú používanie takýchto pomôcok za nepríjemné alebo nevhodné v intímnom momente.
- Alkohol môže podľa niektorých pomôcť predĺžiť výdrž versus opačné stanovisko, že to nie je želané riešenie a väčšie množstvo je na škodu.
- Mentálna dekoncentrácia (myslenie na niečo iné, napr. násobilka) môže znížiť vzrušenie a predĺžiť výdrž versus názor, že taká predstava je nevhodná počas intímneho styku.
Otvorené otázky
- Po akom čase a pri akej dávke má maca peruánska skutočný a stabilný účinok pri problémoch s výdržou?
- Aké sú presné dávkovacie a bezpečnostné informácie pre dapoxetín pri liečbe predčasnej ejakulácie?
- Do akej miery efektívne a bezpečné sú dlhodobé kombinácie doplnkov (maca, L-arginín, TRIBULUS, ašvaganda) v porovnaní s farmakologickou liečbou?
- Ako spoľahlivá je metóda močenia medzi kolami pri znižovaní rizika otehotnenia?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
Viagra, znecitlňujúci sprej, kondóm, erekčný krúžok, Dapoxetín, maca peruánska, libido tobolky, ašvaganda, TRIBULUS (kotvičník), L-arginín, alkohol, prerušovaný sex (start-stop), druhé kolo, predohra, močenie medzi kolami
Miesta a osoby
žiadne
Existuje sprej 😁😂 ak ho dá viac tak môže aj 2 hodiny a aj tak by sa neurobil .u nás je to tak isto 7 min sex poprípade 3/5 bol no časom vydrží dlhšie no aj tak sa stane že stále je to niekedy malo že ešte mohlo byť 😁😂 ale sprej nepoužíva vždy len raz začas alebo nech si pomôže skôr potom wc a potom vydrží
Mňa napádajú 2 možnosti kedy to môže trvať dlhšie...
Spomínaný alkohol ( aj keď väčšie množstvo je niekedy na škodu lebo môže to až príliš predĺžiť)alebo sexualne aktívnejší.
Moze pocas sexu mysliet na nieco ine. Nech si precvici nasobilku, odmocniny, kde sa treba sustredit na nieco ine. Moze si pustit do sluchatiek mp3 nejaku audio knihu, detsku rozpravku, reklamu, navod na urobenie niecoho na stavbe,...
Trenovat. Ked to na neho pojde, preruste, pockajte par minut, pokracovat a zase.
Co znamena skoro? Ak on potrebuje 5-10 min a ty hodinu, tak to nenacvicite nikdy.
@liljana Už som tu čítala na MK že treba myslieť na mŕtve mačiatka. Vraj to zaberá. No my máme skôr opačný problém.
Neviem že by boli nejaké vitamíny v tejto oblasti. Ale okrem toho sa to dá riešiť: prestávkou, druhým kolom alebo nech myslí na niečo odveci (aj keď mne sa prieči tá predstava že máme sex a on by myslel na mŕtve mačky, to už radšej nech sa urobí za päť sekúnd). Ak to robíte bez kondómu tak aj ten vie celkom pomôcť. Ale teda neviem čo je pre teba krátko a ak máte pod 20 rokov tak sa to určite zlepší vekom.
@liljana to sú teda rady. To mu tak pri tej násobilke akurát tak zmäkne a môžu začať od znova..
@heisenberg haha. To ste vystihli. Na jednej strane áno, celkom ok nápad myslieť na niečo iné, na druhej strane si neviem predstaviť, že by si počas takej intímnej chvíle, ktorá má patriť len nám, precvičoval násobilku alebo myslel na mŕtve mačky
Noo.. a povedal prečo ?
Ak je z teba hotový, tak možno pomôže prvý krát sa len tak hrať.. ( nie sex, ale... 😁).. a potom ten ďalší krát už viac vydrží..
Alebo ako tu vyššie niekto písal, zvýšiť intenzitu. Ak má štýl 1 x týždenne, tak sa nečudujem, ak je hneď hotovy... Keby mal každý deň, tak to bude časom lepšie ☺️
Nerobila by som z toho vedu, určite by som mu to " nevyčítala" . Mne by to lichotilo .. je to vlastne milé
Buď je veľmi vzrušivý, čo sa dá riešiť pomalším sexom alebo nejakým znecitlivením. Napr. Kondom. Ale veľmi často to môže byt z nervov zo stresu. Poznáš to podľa toho že sa mu najprv nechce postaviť potom tonpride a rýchlo odíde. To sa ťažšie rieši ale dá sa. Prechádzky kľud zdravý životný štýl a dobre vzťahy. Hlavne s tebou.
@ivca88 no neviem, milé to možno je tak prvé 2 týždne, kamoška mala tento problém roky s manželom, dlhé roky sa trápila, nakoniec sa rozviedli, teraz má iného chlapa a povedala, že to sa ani porovnať nedá, konečne sa cíti milovaná, spokojná
Mojmu pomohlo, ked bral macu peruansku a este libido tobolky. Daj si do googla, neviem ci to mozem pisat na stenu.
@vanesapeskova keď sa chlap urobí ostane mu v ňom teda v trubici zvyšok spermií ak by ste chceli druhé kolo a nechceš bábo tak by trebalo aby muž šiel na wc vymočiť 😁🙈 tým vyplaví zvyšok čo tam ostal
@mariska1989 🤦🏽♀️🤣🤣 no a môj sa spravil 4x po pár minútach len potrosku🙈 lpoutieral sa a pokračovali sme 🤣🤣🤣 tak uvidíme čo stoho bude
@noemikatka 🙈😁😂 možno nič ak neboli plodné a ak bolo tak sa môže stať že môžeš ostať tehotná ..takým štýlom otehotnelo velá báb
My sme teda mlady a moj muz vydzri naozaj velmi kratko. Neriesim on povie ze on je velmi vzruseny ze zo mna nemoze. Pomaha mu alkohol, teda ked si trochu spolu dame tak vydrz je dlhsia alebo riesime druhym kolom😂