Bojím sa, že si manžel nájde inú
Ahojte. Mám manžela už 7 rokov a prvé poviem, že nie som od neho závislá finančne ani že by som si neporadila bez neho. Myslím, že ma ma rád a je mi verný. Sex máme každý deň, nemáme nejak vážny problém. Nonstop mi hovorí, ako sa mu páčim a aký je nadšený, že sa vieme rozprávať aj niekoľko dní v kuse (napr. na dovolenke) a vždy si mame co povedať.
Ale proste mňa z času na čas napadnú také tryznive myšlienky, že keď zostarnem, nebudem ho už priťahovať. Že bude chcieť nejakú inú a so mnou zostane len z povinnosti. A tiež problém je to, že robí nočné v nemocnici, často s kolegyňou na oddelení sám (on v jednej izbe a kolegyňa v druhej) a proste ja sa bojím, že on sa raz neovládne, že proste
príde nejaká kolegyňa, ktorej nedokáže odolať. Že ma podvedie a ja sa to nikdy v živote nedozviem atď atď...nechcem byť žiarlivá, ale občas som aj keď to nedávam najavo. Nemáte niektorá podobne myšlienky a neviete prosím poradiť, ako ich prekonať, zvládnuť? Nemyslím, ze je je na psychologa, lebo tieto myšlienky nemám nonstop. Je to z času na čas ale vtedy mi príde vážne nejak smutno
Stručné zhrnutie
- Obavy z partnerovej nevery sú často vyvolané nočnými službami v nemocnici a častou prácou s kolegyňami, pričom diskusia odporúča budovať dôveru a otváranú komunikáciu o hraniciach.
- Riešenia odporúčané v diskusii zahŕňajú psychoterapiu, prácu na sebaprijatí a štúdium teórie attachmentu ako zdroj pochopenia vlastnej neistoty.
- Praktické techniky uvedené v diskusii zahŕňajú predstavenie si najhoršieho scenára s jeho prijatím a „pustením“, sledovanie časovania myšlienok vzhľadom na menštruačný cyklus a plánovanie spoločného času bez detí na posilnenie vzťahu.
Najčastejšie otázky
Q: Čo mi môže pomôcť zvládať obavy z partnerovej nevery?
A: V diskusii odporúčali terapiu zameranú na sebaprijatie, štúdium teórie attachmentu a konkrétnu techniku: „predstav si najhorší scenár, prijmi ho a potom ho PUSTI“.
Q: Môžu hormonálne výkyvy spôsobovať návaly žiarlivosti?
A: Psychiatricka v diskusii upozornila, že hormonálna zmena pred menštruáciou môže meniť myšlienkové pochody; odporúčala sledovať, či sa obavy objavujú vždy v rovnakom čase cyklu a konzultovať to s lekárom.
Q: Pomôže mi predstava najhoršieho scenára zbaviť sa strachu?
A: Áno — jedna rada z diskusie bola detailne si predstaviť najhorší možný vývoj, prijať ho a vedome ho pustiť ako spôsob znižovania úzkosti.
Q: Je bežné báť sa, keď má partner nočné služby v nemocnici?
A: Áno — v diskusii viacerí označili takéto obavy za bežné a odporúčali sústrediť sa na dôveru, hranice a komunikáciu, nie na permanentné premýšľanie „čo ak“.
Q: Kedy vyhľadať psychológa alebo terapiu kvôli týmto obavám?
A: Ak ide o opakované myšlienky spojené s nízkym sebavedomím alebo neistým attachmentom, v diskusii odporúčali vyhľadať psychoterapeuta a študovať literatúru o teórii attachmentu.
Q: Ako prakticky znižovať obavy v každodennom živote s deťmi?
A: V diskusii odporúčali venovať sa prítomnosti („žiť tu a teraz“), nájsť aktivity na odpútanie myšlienok, pravidelne plánovať spoločný čas bez detí a udržiavať otvorenú komunikáciu o potrebách oboch partnerov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Obavy z nevery pri nočných službách v nemocnici sú bežné a riešia sa najmä budovaním dôvery a komunikáciou.
- Terapia a práca na sebaprijatí sú v diskusii považované za užitočné kroky pri riešení opakujúcich sa obáv.
Sporné názory
- Niektoré príspevky radia „neriešiť to, užívaj si prítomnosť a myslieť pozitívne“, zatiaľ čo iné odporúčajú aktívne pracovať na sebaprijatí a navštíviť terapeuta.
- Niektorí tvrdia, že povolanie (napr. lekár s nočnými službami) nezvyšuje riziko nevery, kým iní pociťujú vyššiu obavu práve z pracovného prostredia s kolegyňami.
Otvorené otázky
- Do akej miery sú návaly žiarlivosti spôsobené hormonálnymi výkyvmi v menštruačnom cykle?
- Naznačujú opakujúce sa obavy hlbší problém s attachmentom alebo sebahodnotením, ktorý vyžaduje dlhodobú terapiu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
teória attachmentu, terapia, lieky na spanie, hormonálna zmena pred menštruáciou, predstavenie si najhoršieho scenára a jeho prijatie a pustiť, žiť tu a teraz
Miesta a osoby
Slavín, nemocnica
Ach jaj,nemala by si predstavovať veci čo sa môžu stať. To by si sa zachvíľu mohla začať báť všetkého čo sa môže pokaziť. Treba myslieť pozitívne,nemučiť sa myšlienkami čo ak. Vyzerá,že máte pekný vzťah,nekaz ho. Ja sa s mužom niekedy bavím len o tom čo nakúpi,kto uspí dieťa a sex momentálne no radšej pomlčím 😁 a tiež ma môže podviesť v práci. Aj on tam má kolegyne ale netrápi ma to. Poviem ti to takto,pri malom dieťati nemám čas vymýšľať scenáre čo ako. Asi máš veľa voľného času 😊 nájdi si niečo čo odpúta tieto tvoje zlé myšlienky.
A on akoze starnúť nebude? Len ty budes starnúť? A sedem rokov ste spolu a mate sex kazdy den? Tak dobre to stíha po tych nočných v nemocnici.
@krevet86 veľa voľného času veru nemám. Ráno bežím do práce, z prace k deťom (2 roky, 5 rokov), rýchlo sa im venujem (aj manžel sa venuje rovnako), varím na dalsi deň, periem, nakupujem, upratujem uspim deti,porozprávame sa, mame sex a zaspím od únavy do 3 sekúnd a dokola to isté každý den. V množstve voľného času to nie je určite 🙂
@mamula20 deti mame dve, viac už nebudeme mať, prsia nemám žiadne ani som nikdy nemala 😀 plat mam dobrý takže tohto sa nijak neobávam
Tak potom kedy o tom stíhaš rozmýšľať? 😊 Vážne,užívaj prítomnosť a nemysli na katastrofickú budúcnosť. Nechcem ti brať ilúzie ale partnerský život je časom aj o tom zvyku a aj o tej povinnosti. A zostarne aj tvoj muž a nebudú mladé baby stáť frontu na chlapíka s bruškom a rednúcimi vlasmi aj keď bude doktor s vilou na Slavíne 😁. Aby si tú neveru zbytočne neprivolala...
Predstav si, ze mas pred sebou 10 rokov zivota so svojim muzom. A mas na vyber, bud sa budes denne zozierat myslienkami co by bolo keby alebo si tych 10 rokov s muzom poriadne uzijes aj keby prisla potom nejaka nevera. Ak nevera pride, potom ju budes riesit. Mozno budes do pokusenia vnesena skor ty ako on. Fakt neries, nechaj veci plynut a zi dnesok.
Myslím, ze mas problém so sebaprijatim, sebahodnotením, sebavedomím... proste so vztahom sama k sebe. Terapia by určite pomohla.
tvoj strach ti nieco naznacuje. Tiez si myslim, ze je to akceptacia samej seba. Su veci, ktore ovplynit nemozes, a su veci, na ktorych mozes pracovat. To je vas vztah a ty sama.
Ahoj, moj manzel je lekar - gynekolog a sluzi nocne. Je to vsetko o vzajomnej dovere a poviem Ti, nikdy ma nenapadlo ze ma podvedie a nemam ani take myslienky, lebo je to zbytocné. Ak muz chce, tak to urobi hocikedy a hocikde. Ja keby som mala premyslat nad jeho pracou tak 🙈🤣🤣🤣 uz ma asi odvezu 🤣. Dôverujem mu a dava mi najavo, ze som pre neho vsetkym a nikdy mi nedal zamienku na ziarlenie. Takze ak nemas dovod, neries 😉 - zbytocny stres
Ja by som to prirovnala k tomu, akoby si kazdy den myslela na to, ze raz zomries. Naco je to dobre? Asi uznas, ze je to zbytocne a ze by sa tym clovek len pripravoval o krasu pritomnosti - tu si uzivaj, evidentne je vam spolu fajn.🙂
Júj, buď pokojna, máte skvelé manželstvo a to je úžasné a vzácne. Takýto vzťah Vám môže každý len závidiet. A to,že máte každý deň sex, wau. Silno Vám držím palce!
@almarka 😅😅😅 asi tak, tvoj to ma čierne na bielom pred očami denno denne 🤣 podľa mňa sa už len tesi domov na svoju. Super si to napísala a vidno ze to berieš s humorom 🥰
@ariannazara ved som sa ho pytala, ci mu to nelezie na nervy - cely den ženy a doma dalsia ale vraj to je stale iba robota ako hociktora ina a sukromie je uplne nieco ine. Skor som na neho hrda, za to co robi a odrodil aj nase deticky takze som sa vzdy na neho mohla spolahnut 😊
Ano, kaz si zivot nepotvrdenymi domienkami, to je najlepsi sposob, ako sa pripravit o dobry vztah (pochybnosti, nalady, smutok, nervozita atp.).
Navyse je myslienka materialna a cim castejsie je v centre pozornosti, tym viac sa zaryva do povedomia tvojho i partnerova.
@almarka vždy má zaujímalo , ako berú manželky gynekológov ich pracu. Berieš to v pohode ? Že predsa lekár ako lekár ? Alebo ti to bolo v začiatkoch aj teochu nepríjemne ?
@almarka aj mňa celkom zaujíma ako si sa k tomu staviala na začiatku vzťahu 😅
Teda, ak s tým nemáš problém, že sa pýtam.
A deti, že odrodil, to mal službu, či iba prišiel s tebou a že odrodil si deti sám? Respektíve, je aj tvoj gynekológ?
Prepáč za také "primitívne" a súkromné otázky. Nemusíš na ne odpovedať
a nemas tieto myslienky po/pred menstruaciou? V tele sa skutocne meni pred prichodom menstruacie hormonalna rovnovaha ktora moze vplyvat na myslienkove pochody. Mna sa to spytala psychiatricka - mam lieky na spanie, ci nemam tento problem, a ja som automaticky povedala nie. Potom ked som mala blbe myslienky, tak som zistila, ze je to stale ten isty cas v mesiaci - ked to mam dostat. Si si ista, ze nemas to iste?
Prečo si neužívaš to, že vám je tak dobre??? Sila myšlienok je veľká a môžeš si to pritiahnuť. Môže ta podviesť a aj nemusí. To nijako neovplyvniš. Raduj sa, uživaj si a buď vďačná za to čo máš.
Neboj sa keď ťa má rád a milujete bude tá milovať aj keď budete starší ,len treba mať čas aj sa venovať navzájom a byť aj sami dvaja bez detí občas aj to treba nám to takto funguje už krásnych 30 rokov a sme šťastní aj keď sme už starší
@majulino my sme spoluziaci, od strednej sme spolu, vedela som ze to bude jeho povolanie a nejako som neriesila. Asi fakt na to nikdy nebol dôvod tak ma nenapadli nejake myslienky co keby....A na pôrod išiel so mnou keď nam bolo jasne ze uz to ide 😊 a je aj moj gynekolog 😊 - akoze naco chodit inde 🤣
@almarka a ty máš aké povolanie?inak moja gynekologicka ma aj manžela gynekologa😅
Podviedol ta niekedy? Alebo nejaky iny partner?