Intolerancia laktózy u dospelých. Je tu niekto?
ahojte,nedavno mi ju zistili a lekar mi kazal vynechat jedla s obsahom laktozy.No ked som si to pozrela na nete,tak mozem zit rovno zo vzduchu.A este som sa docitala,ze staci vynechat potraviny ktore sposobuju problemy.Tak neviem co robit.Lebo nevsimla som si ze by mi bolo zle z jogurtu a tak.Dufam ze sa tu najde neaky "skuseny" intolerantak a poradi mi troska.A hlavne som zvedava,ci si niekto tu intoleranciu nevyliecil neakym zazrakom dnesnej mediciny 😅
Stručné zhrnutie
- Intolerancia laktózy je enzymatická porucha, pri ktorej chýba alebo nefunguje enzým laktáza, a diagnostikuje sa napríklad krvnými testami alebo dychovým testom („prístrojom do ktorého sa fúkne“).
- Hlavné riešenia sú diéta s vylúčením alebo obmedzením mliečnych výrobkov, použitie bezlaktózových výrobkov a nahradenie fermentovanými produktmi ako kefír alebo kyslomliečne výrobky; do liečby patrí aj dopĺňanie laktázy vo forme prípravkov Laktazan, Lact-aid alebo Laktosolv.
- Gastroenterológ zvyčajne vykoná komplexné vyšetrenia (vyšetrenie krvi, vylúčenie celiakie a Helicobacteru) a odporúča individuálne sledovanie tolerancie jednotlivých produktov vrátane postupného reintrodovania po 3–6 mesiacoch diéty.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa diagnostikuje intolerancia na laktózu?
A: Intolerancia sa môže diagnostikovať krvnými testami na protilátky alebo dychovým testom (hydrogénový/dýchací test), a kompletné vyšetrenie často vykonáva gastroenterológ, ktorý najprv vylučuje celiakiu a infekciu Helicobacterom.
Q: Potrebujem odporúčanie od obvodného lekára na vyšetrenie u gastroenterológa?
A: Záleží na konkrétnom gastroenterológovi; niektorí berú pacientov bez odporúčania, iní vyžadujú odporúčanie od obvodného lekára.
Q: Ako dlho mám úplne vynechať mliečne výrobky pri novodiagnostikovanej intolerancii?
A: Odporúčanie v diskusii bolo vylúčiť všetko s laktózou na 3–6 mesiacov a potom postupne skúšať najprv kozie a ovčie syry, potom kyslomliečne výrobky a nakoniec potraviny obsahujúce mlieko.
Q: Pomôžu tablety s enzýmom laktázy a ktoré značky sa spomínali?
A: Užívanie enzýmu môže pomôcť; v diskusii boli spomenuté značky LAKTAZAN, Lact-aid a Laktosolv, pričom používatelia hlásili účinnosť okolo 90 % alebo variabilnú účinnosť.
Q: Sú niektoré mliečne výrobky bezpečnejšie než iné?
A: Fermentované výrobky ako kefír alebo kyslomliečne produkty a tvrdé syry často spôsobujú menej ťažkostí, pretože fermentácia znižuje obsah laktózy.
Q: Môžu probiotiká alebo doplnky obsahovať mliečne zložky, ktoré mi spôsobia problémy?
A: Áno; konkrétny prípravok „Probio fix“ uvádzajúci zloženie so sušeným odstredeným mliekom môže spôsobiť ťažkosti, preto sa odporúča hľadať probiotiká bez mliečnych zložiek, používateľ spomenul „colon dophilus“ ako možnosť.
Q: Ako sa meria „miera“ intolerancie a či sa dá zistiť, kto to má silnejšie?
A: Miera intolerancie sa dá zistiť dychovým testom („prístrojom do ktorého sa fúkne“) a podľa výsledkov lekár stanoví rozsah obmedzení; krvné testy a symptómy sa tiež používajú na hodnotenie závažnosti.
Závery z diskusie
Zhoda
- Intolerancia laktózy je enzymatická porucha spôsobená nedostatkom laktázy a líši sa od alergie na bielkovinu kravského mlieka.
- Diagnostika sa robí u gastroenterológa pomocou krvného vyšetrenia a/alebo dychového testu a pred vyšetrením sa často vylučuje celiakia a Helicobacter.
- Liečba je primárne dietetická: vylúčenie alebo obmedzenie mliečnych výrobkov, použitie bezlaktózových výrobkov a prípadné doplnenie laktázy medikamentózne.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že fermentované výrobky (kefír, kyslomliečne výrobky) sú zvyčajne bezpečné; iní upozorňujú, že tolerancia je individuálna a nie každému tieto výrobky vyhovujú.
- Niektorí užívatelia považujú enzymatické prípravky (Laktazan, Lact-aid, Laktosolv) za účinné, iní hlásia len čiastočnú alebo nepravidelnú účinnosť.
Otvorené otázky
- Ako spoľahlivé sú krvné testy oproti dychovému testu pri rôznych formách intolerancie a alergie?
- Prečo niektorým pacientom fungujú enzymatické prípravky takmer vždy a iným len občas?
Spomenuté značky a firmy
laktoza.sk, jozeffurban.webnode.sk, Laktazan, Lact-aid, Laktosolv, Vitalineu, Probio fix, Colon dophilus
Spomenuté produkty a metódy
dýchací test (prístroj, do ktorého sa fúkne), krvné testy na protilátky, test vypitia 2 dcl mlieka (oral provocation), vylúčenie celiakie, vyšetrenie na Helicobacter, diéta 3–6 mesiacov, bezlaktózové mlieko, kefír, kyslomliečne výrobky, tvrdé syry, tavené syry, kozie syry, ovčie syry, Laktazan, Lact-aid, Laktosolv, Probio fix (obsahuje odstredené sušené mlieko), Colon dophilus, pestovanie tibetskej huby (kefír) podľa zmienky
Miesta a osoby
žiadne
ahoj, tento problem nemam, ale mozno ti pomoze stranka, kde sa venuju prave a len intolerancii laktozy http://www.laktoza.sk/category/clanky , su tam rozne clanky a tiez forum, mozno ti to pride uzitocne a pomoze ti to.
@bubbles diagnostika len na gastro, alebo ako pise reikina celostnou medicinou.
v zasade zatial staci vylucit vsetky sladkomliecne vyrobky. kyslomliecne mozes, len si treba odsledovat, ktore -ake znacky. cim menej Ecok a konzervantov, tym lepsie pre teba. a hadicka sa da prezit. su aj horsie vysetrenia 😠
Ja mám syna s intoleranciou na laktózu. Aká silná je sa dá zistiť prístojom do ktorého sa fúkne. Mlieko sa dá upraviť chutí ako acidko, čo je vlastne kefír. Spravte si názor: http://jozefurban.webnode.sk/clanky/tibetska-li...
Veľmi ľahko sa to pestuje a je to celkom dobré.Čím je kefír kyselší tým menej laktózy obsahuje.
A beriete niekto liek LAKTAZAN.Je to liek na travenie laktozy obsahujuci laktazu.enzym .Po nom by mlo normalne stravit laktozu.
ja mam tiez intoleranciu laktozy, nemam ju potvrdenu, ale odsledovanu. Liek na stiepenie enzymu si nedavam, mlieko nie je zdrave a ani ho nemam rada, takze ma to velmi pri vybere stravy neobmedzuje.. Kyslomliecne vyrobky mi nerobia problem, tie si obcas dam, mlieko do kavy, ci smotana vo velmi malom mnozstve niekedy zvladnem, niekedy nie, este som neodsledovala, cim to je. Taktiez je mozne kupovat bezlaktozove vyrobky (nerobim,kedze zvysok rodiny nema problem), kolegyna si zvykne davat Lact-aid (na travenie laktozy) napriklad, ked si ide dat pizzu so syrom a pod. - funguje to, nema problem.
ahoj, prosím poradíte mi niekto mám problém s kontumáciou mliečnych výrobkou vtedy mi nastanu krče tak ich nekonzumujem užívam teraz antiobiotiká a po 2 hodinách si dám probio fix zloženie
Dextróza, výťažok z kvasníc, odstredené sušené mlieko, želatína, antioxidančná látka (askorban sodný, inozitol), arbivo kapsuly (oxid titaničitý), alginan sodný, glutaman sodný, protihrudkujúca látka (stearan horečnatý).
ked to obsahuje sušené mlieko môžem mať z toho problém? stvrdne mi brucho a nastanu mi krče. bola som na gastre bol mi robený odber z tenkého čreva výsledky: všetko že silná pozitivita, no lekár mi povedal, že intoleranciu nemám no nechápem prečo mám problémy po konzumácii týchto výrobkov 😒
No to som presne chcela vediet lebo mne tiez funguje nie na 100%.ale minule mi v lekarni poradili liek LAKTOSOLV.A ten sa mi vidi lepsi.Aj pred picou ho zjem.Adobre.
ja mam miernu intoleranciu na laktozu, nesmiem mlieko, jogurty v malom mnozstve, na syr tiez musim davat pozor. Rovnako mam intoleranciu na lepok, to sa hned dostavia krce. Odkedy som nahodne lepok vysadila problemy presli...takze asi najlepsie tak,ze co cloveku vadi,tak to vysadit a nahradit.
Da sa zistit aj miera intolerancie laktozy.To som nevedela.Aky doktor to robi.Asi gastro.
Ahojte, ak by mohol niekto zareagovat i na tuto starsiu temu...Je tu niekto kto namal z krvi zistenu alergiu na laktozu a napriek tomu ma intoleranciu? Z testu vypitia 2dcl mlieka som zistila ze do 2 az3 hod som mala silne krce, ktore trvali do dalsieho dna. je mi podozrive ze doktorna tuto moju info nezareagoval a len mi odovzdal papiere s nepreukazanou alergiou, ktoru mam odovzdat lekarke. Takze idem aj alergologovi a skusim to znovu poriesit cez neho.
neviete mi povedat, ci k Vam patrim? mavam priserne bolesti brucha, az ma horucava oblieva, krce, a strasne prehananie - vzdy ked zjem, vypijem viac mlieka.. obcasny jogurt alebo mlieko do kavy, palacinka atd - to mi nevadi... aj pohar mlieka sa da.. ale ked uz si dam k tomu syr, na 100% skoncim na zachode, niekolkokrat do dna, v noci, je mi na odpadnutie.. hovorila som obvodnej, odpichla mi krv, hovorila nieco o laktaze.. ale vyslo to negativne 😖 inac nevie co.. ja som skusila aj to, co sa odporuca, par dni mliecne neprijimat a potom sa napit mlieka, a ked do 2 hodin bude zle, tak je to vraj intolerancia laktozy - bolo tak, ale doktorke som nechcela diktovat, co ma robit.. len neviem, ci tie testy co robila, boli na to.. ak spominala laktazu.. ozaj mi pomoze uz len ist na gastro? neminie ma hadicka, alebo tam vysetruju aj inac? dakujem