Ako dlho môže trvať perimenopauza?

Tie, ktoré ste si tým prešli a máte to už za sebou. Ako dlho vám trvala perimenopauza a v akom veku nastala? Mne teraz po 1x prišla menzes o 4 dní skôr a prvý krát v živote mám návaly horúčavy až pálenie v zadnej časti krku, hlavy a hornej časti chrbata. Je to veľmi nepríjemné. Už pol roka mi nafukuje brucho. Minulú menštruáciu som mala silnú a tak bolestivú akoby som mala rodiť. Krvácanie už nemávam 5 dní len 3 dní, ale za to oveľa silnejšie. Čítala som, že toto začína 1 rok pred menopauzy. No ak je to pravda keď teraz mám 45 to v 46.roku by som bola v menopauze. Priemerný vek je 53. Inde zas píšu, že perimenopauza môže trvať aj 7 rokov. Ja menštruáciu mávam zatiaľ pravidelne každých 28 dní aj ovuláciu, akurát dnes som vydesená z tých navalov horúčav a skoršieho prichodu menzesu o 4 dní. Mám až úzkosť a depku. Myslela som si, že to príde až po 50.☹️