Ako môže používanie tyčinkovej kávy ovplyvniť zdravie?

Dobrý deň,

2v1 káva je v podstate instantná káva s instantným mliekom, dochucovadlami, cukrom a sladidlami. Nie je to vyslovene škodlivé, ale osobne si nemyslím, že je to káva na každodenné pitie.

Skôr ju vnímam ako riešenie na chaty, dovolenky alebo situácie, keď nemáte svoju bežnú kávu po ruke. Ide hlavne o to, že obsahuje zbytočné prísady, ktoré v klasickej káve s mliekom nemáte.

Voi viacerých štúdiách ako je táto: https://www.bmj.com/content/365/bmj.l1451 sa zhodujú experti na tom, že samotná instantná káva nie je problém, ale prísady, ktoré sa do nej dávajú a tých je najviac práve v baleniach 2v1.
Ak by ste si chceli prečítať viac, tak môžete tu: https://www.zlatezrnko.sk/magazin/instantna-kava/

Ak však človek celkovo konzumuje čerstvú a pestrú stravu, nefunguje dlhodobo na polotovaroch (kam často patrí aj pečivo z reťazcov a nie z pekární) a táto instantná káva je jediná „menej ideálna“ vec, ktorú má každý deň, nemal by to byť problém.

Všetko je o miere 🙂.