Súvisí trasenie rúk s množstvom kofeínu?

Dobrý deň,

áno, trasenie rúk môže súvisieť s kofeínom, pretože je to stimulant, ktorý u citlivejších ľudí môže vo vyššej dávke vyvolať nervozitu, zrýchlený tep alebo jemné trasenie.

Veľmi záleží aj na tom, akú kávu pijete a ako je pripravená. Koncentrovanejšie espresso, dlhšia extrakcia alebo väčšie množstvo zomletej kávy môžu znamenať vyšší príjem kofeínu v krátkom čase, čo sa potom prejaví intenzívnejšie.

Rozdiel robí aj typ kávy – napríklad robusta má prirodzene viac kofeínu než arabika, takže môže pôsobiť „silnejšie“, aj keď objemovo vyzerá rovnako.

Dôležitá je aj individuálna citlivosť. Niektorí ľudia reagujú na kofeín výraznejšie aj pri menšej dávke, a preto je dobré sledovať, pri akej káve a množstve sa tieto príznaky objavujú a podľa toho si ju prispôsobiť 🙂.

Určite by som vám odporučila piť nejakú nízkokofeínovú kávu https://www.zlatezrnko.sk/kategoria/kava/kofein...

Alebo ak máte rada espresso tak túto novinku s polovičným obsahom kofeínu https://www.zlatezrnko.sk/obchod/kava-zlate-zrn...