Je môj smútok po pôrode normálny alebo potrebujem pomoc?
ZodpovedanéDobrý deň,
v stredu som porodila dcérku. Doma máme aj 3-ročnú dcérku, ktorá sa veľmi teší z príchodu bábätka, rovnako ako aj my s manželom. Po návrate domov v sobotu sa však stále cítim plačlivá. Prvý pôrod prebehol cisárskym rezom, a teraz som si želala VBAC (vaginal birth after cesarean). Celý pôrod vyzeral nádejne, až kým som nebola otvorená na 8 cm a necítila nutkanie tlačiť. Bolo to blízko a kontrakcie síce veľmi boleli, keďže epidurál prestal fungovať, ale to som ešte vnímala ako pokrok.
Lekárka ma informovala, že sa objavila krv v brušnej dutine a môže krvácať placenta, takže bolo potrebné vykonať ďalší urgentný cisársky rez. Teraz som veľmi sklamaná, že to bol znova cisársky rez. Opäť prežívam dlhšiu rekonvalescenciu a nie som schopná robiť nič okrem dojčenia. Hrať sa so staršou dcérkou je tiež ťažké, čo spôsobuje, že je občas nervózna, keďže ju musím často odmietať, aj keď manžel sa snaží a venuje jej pozornosť.
Cítim sklamanie z toho, že som opäť nemohla prirodzene porodiť. Pôrod pred cisárskym rezom bol pekný, pretože sme to mohli s manželom spoločne prežívať. Bondujúci moment po sekcii bol tiež špeciálny, pretože manžel mi pomohol s dieťatkom, kým som sa nepozrela na nohy, čo umožnilo, že dcérka bola stále so mnou.
Prežívam smútok a bojím sa, že toto bolo poslednýkrát, keď som bola tehotná. Nechceme tretie dieťa, ale som smutná za tehotenstvo a obávam sa, ako rýchlo tie tri roky prejdú a bábätko vyrastie. Tiež sa obávam, že budem žiarliť, keď budú mať iní ľudia v mojom okolí deti.
Cítim, že tieto myšlienky ma vedú k pocitu, že je so mnou niečo zle.
Je to len dočasný pocit (baby blues), alebo môže ísť o niečo vážnejšie, ako je depresia?
Mohli by ste mi prosím odporučiť psychológa či psychologičku v oblasti Bratislavy?
Manžel mi je oporou, no myslí si, že je najdôležitejšie, že máme druhé zdravé dievčatko. Podporí ma ale, ak si želám s niekým o tom hovoriť.
Ďakujem.
Dobrý deň,
srdečne zdravím a ďakujem za veľkú dôveru, s ktorou prichádzate.
Stali ste sa druhýkrát mamou. To je obrovská vec. Vstupujete do novej etapy života, v ktorej možno na mnoho otázok ešte nemáte odpovede. Vnímam, že VBAC bol pre Vás veľmi veľký cieľ. Vnímam Váš smútok, sklamanie či frustráciu. Momenty pôrodu sú naozaj tak unikátne v živote, že si zaslúžia našu pozornosť. Nielen v tom ideálnom, ale aj vtedy, keď ideál nebol naplnený.
Z opisu Vašej skúsenosti vnímam, že ste mali naozaj veľmi silný zážitok toho, čo prináša prvá a tretia doba pôrodná. Rozmýšľam, či by aj tento fakt, že ste časť pôrodou zažili podľa plánu, mohol byť pre Vás povzbudením. Chápem, že zážitok vaginálneho pôrodu chýba, zároveň je možné, že v prípade akútneho cisárskeho rezu, to bola nakoniec tá najlepšia voľba. Tou najlepšou mamou pre vaše dieťa vás nerobí druh pôrodu, ale už to, že proste tam pre svoje dieťa ste. Ako človek, s príbehom, zážitkami a láskavosťou voči nemu.
Naozaj sa teším, že vnímate túto tému ako dôležitú a hodnú vlastnej pozornosti, prípadne aj podpory zo strany profesionála. Radi Vám niekoho odporučíme, avšak bude nás potrebné kontaktovať priamo cez email na našom webe.
Prvé dni a týždňe po pôrode môžu byť naozaj sprevádzanú emočným rozladením, rýchlym striedaním nálad, akousi neistotou a pocitom, že či aj takto to môže byť. Po čase sa takéto prejavy pomaly ustaľujú resp. tým, ako Vy budete pevnieť v role dvojmamy, tým viac príjemného budete vedieť zažívať.
Na záver by som sa ešte vrátila k téme toho, že keď nás nejaká udalosť zasiahla a s odstupom času je pre nás akoby stále živá, zasahuje nám do nášho prežívania, náhľadu na ľudí, je určite dobré hľadať podporu z vonka, ktorá vie previesť spracovaním týchto zážitkov.
No nie je to však len o odborníkoch. Počas tohto popôrodného obdobia, hľadajte možnosti, ako sa podporiť, kde mať bezpečný priestor na zdieľanie svojho prežívania, príjemného aj toho menej príjemného. Na to, aby nám bolo ľahšie na duši, potrebujeme zvyčajne mix rôznych typov podpory.
Držím vám palce a keby čokoľvek, len sa ozvite.
Mgr. Katarína Žilák
info@vydumamky.sk
www.vydumamky.sk