Ako postupovať, keď mám diastázu po treťom pôrode?
Zodpovedané29. apr 2020
Dobrý deň,
pred mesiacom sa nám narodilo tretie dieťatko. Pôrody boli po dvoch rokoch. Brucho som mala veľké a bábätko malo 4,5 kg. Po pôrode mi gynekológ oznámil, že mám diastázu. Cítim ju ako nepríjemný pocit pri sadaní.
Inak som bola celý život aktívna a aj teraz sa cítim dobre. Chodím si nakrátko zabehať v rámci psychohygieny. Ale diastáza sa mi nemení.
Mám ešte čas?
Kedy mám začať cvičiť a s kým?
Zvládnem to aj sama, alebo mám chodiť na fyzioterapiu?
Pošle ma tam gynekológ, alebo si to budem hradiť sama?
Za odpoveď ďakujem
Najnovšie otázky z poradne
- Ako liečiť modriny, ktoré mi vznikli pri cvičení s SM lanami?
- Pomôžu mi cviky pri symfyzeolýze?
- Kedy môžem začať cvičiť po druhej sekcii?
- Aký ortopedický vankúš odporúčate pri problémoch s krčnou chrbticou?
- Môže mi pri pôrode časť vytečenej platničky poškodiť miechu?
- Je bankovanie krčnej chrbtice bezpečné počas tehotenstva?
Dobrý deň,
diastáza po opakovaných pôrodoch alebo bábätkách s hmotnosťou viac ako 3,8 kg je častá.
Odporúčam navštíviť fyzioterapeuta, zostaviť si individuálny cvičebný plán a začať sa mu aktívne venovať.
Prajem Vám všetko dobré,
Mgr. Martina Nagyová, cert. MDT
Centrum zdravia Fymas s.r.o.
tel.: 0903 180 813
email.: martina.nagyova@fymas.sk