8-mesačné dieťa po zobudení plače, odtláča sa a kope. Ako sa dá táto situácia riešiť?

Dobrý deň,

to, čo opisujete, môže byť náročné obdobie pre vás aj vaše dieťatko. Je dôležité si uvedomiť, že nočné budenie s plačom je u bábätiek pomerne časté a môže mať viacero príčin.

• Zmeny vo vývoji (vývojové skoky): V 8. mesiaci sa deti často stretávajú s vývojovými skokmi, ako je rozvoj pohybu (lezenie, sedenie) alebo separačná úzkosť. Tieto zmeny môžu narušiť spánok, pretože ich mozog intenzívne pracuje.
• Hlad: Aj keď sa zdá, že by dieťa malo byť schopné spať dlhšie bez jedla, niektoré deti v tomto veku stále pociťujú potrebu nočného mlieka. Ak rastie alebo prechádza zmenami, môže byť hlad častejší. Zamerajte sa aj na príjem kalórií počas dňa, aby si to nekompenzoval v noci.
• Zúbky: Rastú mu zúbky? Bolesť a nepohodlie môžu spôsobovať, že je podráždený a často sa budí.
• Preúnava či prestimulácia: Ak dieťa neoddychuje dostatočne cez deň, alebo je príliš stimulované pred spaním, môže mať problém zaspávať a spať dlhšie intervaly.

Ak jediným spôsobom, ako sa upokojí, je mlieko, môže byť skutočne hladný. Môžete zvážiť podanie väčšej večernej dávky mlieka. K mlieku pridajte aj novú spánkovú asociáciu, ktorú následne budete používať aj v noci, aby mu pomáhalo zaspávať viacero asociácií.

• Riešte diskomfort (zuby, nepohodlie): Ak má problémy so zúbkami, skúste gél na zuby alebo iné utišujúce prostriedky.
• Udržujte konzistentnú rutinu: Dôsledná večerná rutina môže pomôcť dieťaťu pripraviť sa na spánok. Zahrňte kľudné aktivity, ako sú kúpeľ, masáž alebo čítanie.
• Prítomnosť a trpezlivosť: Ak sa odtláča a plače, môže to byť spôsob, akým prejavuje frustráciu alebo nepohodlie. Pokúste sa byť pri ňom pokojní, trpezliví a poskytovať mu istotu, že ste pri ňom, aj keď chvíľku trvá, kým sa upokojí. Taktiež skúšajte aj nové asociácie.
• Sledujte jeho denný spánok: Uistite sa, že cez deň spí dostatočne, aby nebol večer preunavený. V 8. mesiaci je bežné mať 2-3 spánky cez deň a celkový denný spánok približne 2,5 - 3 hodiny.