Čo robiť, keď sa 5-mesačné dieťa počas spánku strháva?
Zodpovedané3. mar 2026
Dobrý deň,
máme problém, že náš 5-mesačný syn, keď zaspí, sa začne strhávať zo spánku – ruky mu vystrelia, oči otvorí, a keď toto spraví trikrát po sebe, už sa automaticky zobudí. V noci toho veľa nepospí a cez deň, keď je v kočíku, taký problém nemáme, len keď spí doma v postieľke.
Začala som ho dávať znovu do zavinovačky, no žiaľ je v nej už veľký, tak si ruky už vyberá von. Keď ich má dnu v zavinovačke, tak tento problém nie je. Skúšali sme ho dávať aj do tzv. ulitky, no žiaľ, neúspešne.
Viete mi prosím dať radu ohľadom daného problému?
Ďakujem.
Dobrý deň,
to, čo popisujete, veľmi často súvisí s doznievajúcim úľakovým reflexom a zároveň s vývojovou zmenou spánku okolo 4. – 5. mesiaca. Ak je nervový systém citlivejší, môže dochádzať k „strhnutiu“.
V kočíku má prirodzený pohyb (ktorý pomáha regulovať nervový systém), viac ohraničený priestor, často aj prirodzený biely šum okolia.
V postieľke je zrazu viac priestoru, menej senzorického vstupu a prechod medzi cyklami je „citeľnejší“.
V 5. mesiacoch už klasická pevná zavinovačka nebýva bezpečná, najmä ak sa snaží pretáčať. Skôr by som odporúčala spací vak, ktorý mierne obopína telo (nie ruky pevne pri tele), využívať biely šum, ak zaspáva pri kontakte (na rukách, dojčením), skúsiť ho položiť až do hlbšieho spánku (cca 15 – 20 minút po zaspatí).
Ak by sa strhávanie dialo opakovane hneď po položení, jemne pridŕžajte ruky na pár sekúnd pri tele, aby mozog nezachytil prudkú zmenu priestoru.
Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa
mail: ahoj@spinkajbabo.sk
web: https://www.spinkajbabo.sk
IG: @spinkajbabo