Kedy začať učiť dieťa spať v postieľke?

Dobrý deň,

najskôr by som Vás chcela uistiť, že to, čo popisujete, je veľmi bežný vývoj okolo 3. mesiaca veku. Deti v tomto období začínajú byť viac bdelé, citlivejšie na okolie a ich spánkový rytmus sa môže na chvíľu rozkolísať. Zmeny v dĺžke spánkov, častejšie budenie aj ťažšie večerné zaspávanie sú normálne a neznamenajú, že robíte niečo zle.

Čo sa týka otázky, kedy dieťa učiť spať v postieľke – záleží najmä na tom, čo je pohodlné pre Vás. Ak Vám spoločné spanie zatiaľ vyhovuje, nemusíte nič meniť. Ak máte pocit, že by Vám viac vyhovovalo, aby bábätko spalo kúsok vedľa, môžete to skúsiť jemne – napríklad ho najprv ukladať do postieľky, keď už spí a časom aj počas zaspávania. Všetko sa dá robiť postupne a citlivo.

Nepodporujem metódy, ktoré oddeľujú dieťa od rodiča a očakávajú, že sa naučí zaspať „samostatne“ bez pomoci. Z pohľadu vývinu dieťaťa je úplne prirodzené, že potrebuje blízkosť a reguláciu – teda že zaspáva v kontakte, s pomocou (na rukách, pri dojčení, hojdanie, v kočíku). Dieťa vo veku 3 mesiacov nie je schopné regulovať sa samo a ak by sme ho nechali zaspávať osamote bez našej podpory, môžeme síce docieliť „ticho“, ale nie pokoj alebo pocit bezpečia.

Deti v tomto veku sa neučia spať samé ako zručnosť – dozrievajú k tomu postupne, vtedy, keď majú dostatok dôvery a vnútornej istoty, ktorú získavajú práve vďaka Vám a Vašej blízkosti.

Samozrejme, ak ste to mysleli tak, že chcete aby dieťa spinkalo v postieľke – nie vždy sa to dá. Niektoré bábätká prejdu do spánku v postieľke až neskôr okolo 1 roka a niektoré tam nebudú chcieť spať vôbec.

Pozrite si na mojom profile na IG hore v bublinách sekciu 4-mesačná regresia, kde sa dejú presne také zmeny, ktoré popisujete.