Dobrý deň,
nedávno som sa pýtala, či zaviesť čerstvo 11-mesačnému dieťaťu jeden spánok. Odporučili ste mi kratší prvý spánok. Tak aj tak robím, nechávam dcérku spať prvý spánok pol hodiny, niekedy viac. Podľa toho, kedy zaspí. Cez deň potom spí relatívne lepšie. No horšia je noc. Nikdy v noci nespala dobre, ale teraz sa stále mrví, každú chvíľu si sadne, potom si hneď ľahne (v spánku), potom si ľahne na brucho, vystrie nohy a ide dopredu, kým ju niečo nezastaví, hádže sa zo strany na stranu. Je strašne nepokojná. Spí pri nás v posteli v noci, cez deň v postieľke, kvôli kojeniu.
Absolútne netuším, čím to môže byť. Je málo unavená?
Potrebuje vlastný priestor?
Ďakujem.
Dobrý deň,
bohužiaľ, to naozaj neviem takto zdiagnostikovať. Rady, ktoré tu dávam na základe zopár informácií, nemusia vystihovať Vašu konkrétnu príčinu.
Môže prechádzať aktuálne nejakým vývinovým milníkom, ktorý jej narúša nočný spánok. Najlepšie je vždy skúšať rôzne prístupy – viac alebo menej spánku, dlhší či kratší čas bdenia, zmenu rutiny alebo kontrolu spánkového prostredia.
Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa
mail: ahoj@spinkajbabo.sk
web: https://www.spinkajbabo.sk
IG: @spinkajbabo