Upraví sa režim po spánkovej regresii sám?
Zodpovedané19. dec 2024
Dobrý deň,
momentálne prechádzame 4-mesačnou spánkovou regresiou. Dcérka začala cez deň spávať 30 - 40 minút a v noci sa budí každú hodinu.
Upraví sa jej režim po regresii sám, alebo musíme niečo urobiť?
Pred regresiou už dokázala v noci spať 6 hodín nonstop. Uspávame ju s fľašou mliečka, tak ako bola zvyknutá už od narodenia v zavinovačke.
Ďakujem
Dobrý deň,
spánok po 4-mesačnej regresii bude iný, no nikto Vám nevie presne povedať aký. Situácia sa môže upokojiť po 5 týždňoch, ale tiež jej krátke spánky môžu ostať dlhšie.
Skúste sa zamerať aj na to, aby ste pridali denný spánok aj keby iba vo forme šlofíku, aby ste vylúčili preúnavu, keďže má teraz kratšie spánky.
Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa
mail: ahoj@spinkajbabo.sk
web: https://www.spinkajbabo.sk
IG: @spinkajbabo