🍷 Poznáte víno Beaujolais Nouveau?
U nás ho nájdete pod názvom Mladé víno.
Každý rok sa objaví na pultoch tretí štvrtok v mesiaci november, nielen vo Francúzsku, ale po celom svete. Sú to vína vyrobené z tohtoročnej úrody a vždy je okolo nich taká malá jesenná „premiéra“. Možno ste si ich všimli v obchodoch tento rok aj u nás.
Dnes som si k rybe dopriala slovenské mladé víno Irsai Oliver,na ktoré som náhodou natrafila v jednom reťazci. Krádne voňavé a ľahké, ideálne k ľahkému obedu.
Nedeľa na tanieri 🍽️
1500 kcal | 98 g bielkovín | 136 g sacharidov | 49 g tukov
🍰 Raňajky: sladké koláčiky z banánov
🥧 Desiata: koláč od maminy + nahodené mlieko do kávy ku 2 kávam
🍵 Obed: paradajková polievka, losos, zemiakové pyré, hraškové pyré, šalát, 🍷 pohár mladého vína
🍮 Olovrant: Sportness puding so šľahačkou
🥪 Večera: kuracia tlačenka, fazuľa, kváskový ražný chlieb, tvarôžtek, paradajky
🍎 Druhá večera: jablkovo-makový závin
Vianoce sú pre mňa spojené s vôňou škorice. Odkedy som objavila tú cejlónsku od dmBio, inú už nepoužívam.
Špecificky vonia a chutí sladko. Pridávam ju do závinu s jabĺčkami, do jablkových lievancov aj do vareného vína. Je to univerzálny produkt, ktorý vyčaruje vianočnú atmosféru.
Keďže túto škoricu skladujem v dóze so sitkom, prikladám foto produktu zo stránky dm. 🙂
🍎 recept na jablkové lievance so škoricou - 1 porcia
25g DmBio ovsená múka
mešie jablko
1 menšie vajce
Škorica DmBio podľa chuti
Štipka kypriaceho prášku DmBio
Jablko nastrúhame, pridáme ostatné suroviny, cesto necháme minútku odležať a potom opekáme na kvapke masla/oleja.
🥣 Ako začať so zdravším stravovaním a appkou Kalorické tabuľky (alebo pár tipov aj bez appky 🙂)
💬 Viaceré z vás sa ma pýtali, ako sa vlastne naštartovať, začať so zdravším stravovaním a ako používať aplikáciu Kalorické tabuľky.
Tak som si pre vás pripravila prehľadný článok – od motivácie, cez výber potravín až po nastavenie aplikácie 📱💪
Verím, že vám pomôže začať s pokojom, bez stresu a hlavne s chuťou vydržať 🌿💛.
1️⃣ Motivácia – prečo začať práve teraz
Nečakaj na „správny moment“ – nemusí nikdy prísť.
Začni TERAZ, kvôli sebe a svojmu zdraviu, nie kvôli rýchlemu chudnutiu.
Niečo chutné a zdravé určite doma nájdeš a ostatné si dokúpiš zajtra.
Ak chceš zapisovať do Kalorických tabuliek (KT), začni nasledujúci deň prvým jedlom .
Mysli dlhodobo – výsledky sa dostavia postupne, nie zo dňa na deň.
Buď v psychickej pohode – ak sa cítiš v strese, začni malými krokmi.
Pripomeň si, že robíš túto zmenu pre seba a svoju rodinu, aby si mala viac energie a vitality. 💛
2️⃣ Príprava pred začiatkom
Ahojte. Viete mi prosím odporučiť nejaký kovový detský nákupný vozík? Niečo ako majú v dm alebo lidl. Keby sa dal od nich kúpiť, neváham ani sekundu. 😅
Na ktoré našiť pískaciu srnku 😀? Myslela som najprv, že na biele, ale pekne to farebne ladí aj so vzorovaným, hm?
Žienky, koľko dní po dentálnej hygiene mávate bolestivé ďasná? Bola som vo štvrtok a stále to nie je ok.
Naše ❤️❤️
Môžem sa opýtať, aký nôž by ste odporučili na čistenie rýb od šupín? Hľadám nôž, s ktorým sa bude ľahko pracovať a ktorý minimalizuje neporiadok pri čistení. Ideálne, aby bol vhodný do umývačky riadu. Máte nejaké overené tipy alebo odporúčania? Ďakujem!
Čím som staršia, tým viac obdivujem čaro jednoduchých dekorácií. 🎄😊
Keď sa blíži Mikuláš a treba minúť čoko aj banány 🍫🍌
Vymyslela som urobiť si jogurty v teplovzdušnej fritéze.
Postup je jednoduchý. Zohrejem mlieko pod 40 stupňov, primiešam metličkou jogurt, dám do pohárikov a nastavím 3x 10 min na 40 stupňov s hodinovými prestávkami. Ráno sú jogurty hotové.
Už dlhšie zvažujeme kúpu kresla. Ktoré z týchto dvoch kresiel by ste si vybrali? Ktoré je pohodlnejšie, ľahšie na údžbu? Poťah obyčajný žltý na STRANDMON alebo priplatiť za béžový Kelinge? Malo by to byť do svetlej bielo-béžovej detskej izby. Deťom sa páči aj tuli vak.
