Výsledky vyhľadávania pre slovo “#materstvo”
Ako pracovať so strachom a úzkosťou v materstve
Milé ženy,
zažívate aj vy strach a úzkosť?
Sú to pocity, ktoré často sprevádzajú náš bežný každodenný život. V materstve sa občas prehĺbia a obavy v nás sa často znásobia.
Ako tieto náročné situácie zvládnuť? Ako opäť navodiť pocit vnútornej pohody?
👉 Povieme si v stredu 23. apríla o 10.00 na aprílovej online podpornej skupine.
Zdieľania - časť I.
Milé ženy,
život prináša rôzne situácie a naše prežívanie môže byť tiež rôzne. A tak je to v poriadku.
Chceme, aby sa každá žena cítila pochopená a aby vedela, že hľadať pomoc nie je zlyhanie, ale prejav sily.
Toto je prvý príspevok zo série Zdieľania. Budeme vám v nej prinášať príbehy žien, ktoré sa rozhodli podeliť o svoje pocity a zážitky, tie jemné aj tie temné.
Prajeme vám, aby ste si v nich našli vždy to, čo práve potrebujete.
Báseň z vizuálu napísala mama Dana, ktorá si prešla popôrodnou psychózou. Celý jej príbeh si môžete prečítať tu.
Psychologická podpora a búranie tabu
Milé ženy,
tento článok je o nás, naša práca a aktivity však nie - tie sú o vás a pre vás, ženy po pôrode.
Čo u nás nájdete?
💙Poskytujeme priamu psychickú podporu prostredníctvom emailovej poradne „Ako sa naozaj mám“ a poradne tu, na Modrom koníku. Niektoré ženy potrebujú len slová pochopenia, iné usmernenie, ako zvládnuť náročné obdobie. Všetky ale máme jedno spoločné – potrebujeme byť vypočuté. (V minulom roku sa týmito cestami dostalo priamej podpory a pomoci 120 z vás).
📢 Hovoríme o tom nahlas. V roku 2024 sme otvorili tému popôrodného duševného zdravia v Rádiu Slovensko, TV Markíza, Denníku N, magazíne Evita či podcastoch. Chceme, aby sa každá žena cítila pochopená a aby vedela, že hľadať pomoc nie je zlyhanie, ale prejav sily.
❓Poskytujeme informácie o tom, aké môže byť naše prežívanie po pôrode, ako rozpoznať znaky popôrodnej depresie, babyblues či popôrodnej úzkosti, kedy je dobré spozornieť a kde vyhľadať pomoc. Informácie poskytujeme na našom webe a tiež prostredníctvom Kontrastnej kartičky materstva, ktorú nájdete v 26 Slovenských pôrodniciach a v 15 pediatrických ambulanciách.
Novinky v pôrodniciach: Pomoc pre ženy na dosah
Na známosť sa dáva, že od minulého týždňa nájdete naše Kontrastné kartičky materstva už aj v pôrodnici v Trnave20 a v Skalici11.
Kontrastná kartička materstva je síce malá, no dokáže byť veľkou podporou v momentoch, kedy sa žena po pôrode necíti len dobre.
Nájdete v nej všetky dôležité informácie týkajúce sa možného prežívania vašich dní po pôrode, či neskôr v priebehu materstva:
- aké sú možné prejavy v prežívaní
- kedy je dobré spozornieť a vyhľadať pomoc
- ako a kde pomoc hľadať
- tipy ako hovoriť o svojom prežívaní
Kompletný zoznam pôrodníc a ďalších miest, na ktorých sú pre vás Kontrastné kartičky materstva k dispozícii nájdete na našom webe Kontrastná kartička materstva - Vysmiata Duša Mamky.
Ako sa naozaj máte, milé ženy?
POSLEDNÉ DVE VOĽNÉ MIESTA na hodinovej podpornej skupine vedenej psychologičkou Mgr. Ankou Hubčíkovou.
V stredu 26. marca o 10.00.
Pre prihlasovanie a viac info kliknite na https://www.vydumamky.sk/potrebujem-pomoc/pre-seba/podporna-skupina/.
Podporná skupina bude prebiehať cez platformu na videohovory google meet.
Tešíme sa na vás.
Tím Vysmiatej Duše Mamky
🎯 Ako na lepší deň?
Milé ženy,
ako môžeme každý deň zažívať o niečo lepší deň?
Možno vám to bude znieť šialene: venujte si každý deň aspoň 15 minút len pre seba.
Čooo? Popri deťoch, domácnosti, práci? 🧐
Ale verte, práve preto to potrebujeme.
✅ Prečo?
Lebo ak sa denne postaráme o seba - svoje telo, myseľ a dušu, budujeme svoje sebavedomie, vnútornú silu a psychickú pohodu. A keď príde ťažký deň (a že ich je dosť), budeme pripravené a odolnejšie.
Ja tomu hovorím protokol – zoznam činností, ktoré ma držia nad vodou a cez ktoré si budujem pevnejšie základy pre zvládanie tých náročnejších chvíľ.
Ako sa naozaj mám?
Milé ženy,
doprajte si čas pre seba a príďte sa s nami podeliť o svoje aktuálne prežívanie.
Hodinová podporná skupina bude vedená psychologičkou Mgr. Ankou Hubčíkovou.
Uvidíme sa v stredu 26. marca o 10.00.
Doprajme si radosti - nielen dnes
Milé ženy,
dnes je náš deň - ten oficiálny, medzinárodný.
Pýta sa stráviť ho nejako výnimočne, byť obdarovaná 💐💐💐
Čím ste sa naposledy obdarovali vy sami?
Čo sú pre vás radosti, ktoré si rady doprajete, nech už je sobota či utorok?
➡️Tešíme sa na vaše zdieľania v komentároch.
Čo všetko je možné v priebehu roka stihnúť?
Milé ženy,
v predchádzajúcom texte Je prosba o pomoc zlyhaním? ste mali možnosť nazrieť do bežného dňa jednej obyčajnej mamy, konkrétne mňa 🙂.
Dnešný text je stručným “výcucom” činností jednej neobyčajnej organizácie, tej našej - Vysmiatej Duše Mamky 🙂, ktoré sa nám podarilo zrealizovať v minulom roku.
Veľmi som sa snažila o jednoduchosť a krátkosť textu, ale je to obtiažne - podarilo sa nám toho tak veľa pekného a je škoda niečo vynechať, pretože každá naša aktivita je dôležitým krokom k podpore duševného zdravia žien po pôrode a k odstráneniu nálepky “tabu” pre túto tému na Slovensku.
Ako teda vyzeral rok 2024 vo Vysmiatej Duši Mamky?
✅Poskytli sme online psychologickú podporu 120 konkrétnym ľuďom, cez naše kanály:
Pochybovali ste niekedy o svojich kvalitách?
Ako to máte v materstve?
Pomáhajú vám nevyžiadané rady?
Toto sú témy zajtrajšej podpornej skupiny Vysmiatej Duše Mamky.
🕙Posledné voľné miesta - už ZAJTRA 27.2.2025 o 10:00.
Stretnutie trvá 60 minút a vedie ho psychologička Mgr. Anna Hubčíková.
📩 Ako sa prihlásiť a viac informácií nájdete na našom webe Podporná skupina - online - Vysmiata Duša Mamky.
Tešíme sa na vás
Tím Vysmiatej Duše Mamky
Je prosba o pomoc zlyhaním?
✅Raňajky
✅Navarený obed
✅Ja “opeknetá” (špirála, obočie a dovi-dopo 💃)
✅Doobedná prechádzka - bez kočíka
✅Moje každodenné 5” čítanie
✅Telefonát s dedkom cez video
Som dobrá mama?
Mala by si to robiť inak.
Prečo to neskúsiš takto?
Sprav to takto, to bude lepšie.
…
Som vôbec dobrá mama?
Nemala by som to zvládať lepšie, byť empatickejšia, pokojnejšia....?
Pôrod - najkrajší zážitok v živote?
Milé ženy,
dnešný text je malou pozvánkou do ubolenej duše ženy po pôrode, tej mojej. Zdieľam to s vami, aby ste vedeli, že každá to môžeme prežívať rôzne a že v tom nie ste sami.
*****
Pripravovala som sa a myslím, že svedomito. Veľa som čítala. Na webe aj v sebe. Chodila som pravidelne cvičiť, absolvovala predpôrodné kurzy, precvičovala dýchanie, rozprávala sa so svojim bábätkom, vizualizovala…
Patrím medzi tie šťastné ženy, ktoré o pôrode a jeho detailoch vedia rozprávať takmer okamžite po ňom, a to bez silnejších ťaživých pocitov. (snáď len o tej poslednej polhodine, kedy som sa úprimne bála, či to s drobcom zvládneme, aj dnes hovorím so štípaním v očiach)
Vystriedali sa pri nás tri rôzne zmeny (do pôrodnice sme prišli pred pol piatou ráno, synček prišiel na svet už počas nočnej šichty) a všetci boli profesionálni a príjemní; asistent, ktorý vymýšľal rôzne polohy a cviky, aby sa drobec konečne rozbehol tým správnym smerom, vľúdni a povzbudzujúci lekári aj sestry.
Ako fungujú mailové poradne ?
= 57 podporených žien a 1 muž cestou písaných slov v minulom roku.
13 z nich zaznelo práve v Poradni o ženskej duši po pôrode.
Konkrétne tu na Modrom koníku👉Poradňa o ženskej duši po pôrode je od začiatku našej spolupráce už cez 60 príbehov, cez ktoré ste zdieľali svoje prežívanie. V niektorých sa možno aj vy sami nájdete.
Všade počujeme a aj my sami to tvrdíme, že je veľmi dôležité o svojom prežívaní hovoriť. Nahlas. S blízkymi či s odborníkmi.
Ako potom môže fungovať pomoc cez písané slovo?
Dostať sa k tomu, že pred sebou nahlas pomenujete, že sa nemáte až tak dobre, môže byť dlhá cesta. Ďalší čas zaberie nájsť poslucháča, bezpečné miesto.
Ako to máte vy u vás doma?
Milé ženy,
aj keď záujem mužov o čerpanie tzv. otcovskej (rodičovskej) dovolenky stúpa, stále je Slovensko krajinou, kde drvivá väčšina detí trávi svoje prvé tri roky doma prevažne s mamou. To okrem iného znamená, že v rodinách s deťmi do troch rokov o asignáciu dane budú žiadať prevažne muži. Veľmi zjednodušene povedané samozrejme.
Notárska komora Slovenskej republiky už zverejnila zoznam organizácií, ktoré sú tento rok oprávnené prijímať 2% z daní z príjmov.
💡☝️ Každý, kto chce asignovať svoj podiel dane z príjmu, musí požiadať svojho zamestnávateľa do 15.2. resp. 17.2. o ročné zúčtovanie dane.
Ak vy sami nemôžete asignovať, skúste inšpirovať ostatných ✨.
Možnosť darovať 2 % z dane je malým, ale dôležitým gestom, ktoré pomáha organizáciám robiť veľké veci ☝️.
ÚTEK PRED BOLESŤOU - TRAUMA
Nasledujúci článok je venovaný všetkým matkám, ktoré sú presvedčené o tom:
- že svojim deťom spôsobujú tie najhoršie, neprekonateľné traumy
- že zlyhali na celej čiare a že stoja úplne za hovno
Bude to dlhšie čítanie.
Ja znam, že dneskaj chce človek všecko rýchlo, stručne a davaj het, bo nemám teľo času, ale tota téma nemože ísť len tak po povrchu.
Ta rovno sebe zrobte kavej a sadajte.
Drahé Matere...
Z traumy sa stal strašiak.
Démon.
A znaš, že jak to je so strachom.
Zo šaleného strachu, že svojmu dzecku spôsobíš akúkoľvek traumu (bo šak dneskaj už skoro šicko spôsobuje dajakú vážnu traumu), nabehneš na štýl výchovy, ktorý sa síce prezentuje jak najlepší a najsprávnejší, ale dačo mu furt uniká...
Každý "NAJLEPŠÍ" výchovný systém, vám zaručene vypľuje zástupy "NAJHORŠÍCH" matkoch.
Aktuálne ich vypľúva toten, tzv. "netraumatický - rešpektujúci".
Aj ja používam všecky možné rešpektujúce prístupy vo výchove, ale...
Matky vedzte, že na tomto svete neexistuje ani jeden jediný človek, ktorý by v sebe nemal traumy.
Dumáte, že ja čerpám múdrosti z dajakej mimogalaktickej svetelnej sféry?
Ne, moje drahé.
Z Mariánskej priekopy.
Z dna.
Z tmy.
Z modrín, z faciek a z kopancoch.
Systém sebapoznávania zatiaľ furt funguje na princípe pohladenie/facka, takže človek bez traumy, tak skoro ani existovať nebude.
Jak chceš naplno precítiť lásku, ta musíš naplno precítiť aj nenávisť.
Jak chceš poznať čo to je rešpekt, ta musíš zažiť nerešpekt.
A takto je to so všeckými emóciami.
Traumy nemajú korene iba v detstve a nemajú korene iba u rodičov.
To je tak poprepletaný a zložitý systém, že ja sama si netrúfam tvrdiť, čo je reakcia pochádzajúca z traumy a čo už ne.
Máš tu traumy kolektívne.
Máš tu traumy rodové, prenášané po tisícročia skrz celé generácie.
Náboženské traumy.
Sexuálne traumy.
Rasové traumy.
Vojnové traumy.
Pôrodné traumy.
Jak veríš na minule životy, ta môžeš mať traumu kľudne aj z toho, ze ťa dakde Mayovia obetovali bohom.
Tvoje dzecko, už prichádza s dedičstvom.
V kufríčku si nesie podedené traumy zapísané v bunkoch.
Ty nemáš ani tušenia, čo všetko je tam do toho jeho príchodu zakomponované.
Tu máš vesmírne plány, a plány duše, ktoré stoja nad šickýmii tvojimi pozemskými a skorej pukneš, jak ich pretlačíš.
Najväčšie pôrodné traumy nemusia vzniknúť vtedy, keď nikto nerešpektuje tvoj dopodrobna pospisovaný pôrodný plán, s ktorým zúrivo mávaš dochtorovi pred očami, ale vtedy, keď nerešpektuješ pôrodný plán dieťaťa.
Keď sa začneš pretláčať s vesmírom.
Jasné, že sa môžeš snažiť zabezpečiť si čo najprirodzenejší a najrešpektujúcejší pôrod, ale jak sa to začne celé zvrhávať, ta prestaň tiskať .
Prestaň tiskať na svoj plán a rešpektuj toten vyšší.
Bo vieš jak to je...
Čím väčší odpor ide z tvojej strany, tým väčší tlak zas ide z totej druhej.
Obidvaja skončíte dokonalo dodžubaní.
A hneď nastupuje automatika.
Začneš obviňovať seba, že si nebola dosť silná a asertívna.
Potom začneš obviňovať personál na sále, rodičov, systém, debilný štát v ktorom si sa musela narodiť...
A prečo práve ja?
Takto vzniká rola obete, z ktorej sa ťažko vystupuje.
Tiež si nefandi, že iba ty si tá jediná nestvůra, ktorá najviac doj*be budúci život svojho dieťaťa od počatia, až po smrť.
Tvoje dieťa bars dobre znalo, do čoho ide a jaký tu momentálne fičí nastavený systém.
Čo sa týka hentoho "chorého a debilného" systému, platí tu rovnaká rovnica.
Čím viac od neho utekáš, čím viac sa od neho odpájaš, tým viac sa bude chcieť s tebou spojiť.
Bodka.
Žiadna jediná najsprávnejšia a najlepšia výchovná cesta neexistuje.
Každá a jedna má svoje pre aj proti.
Každý z nás je jedinečná originalita, ktorá vníma svet a vesmír inakšie.
Každý z nás má iný príbeh, inú šalenú rodzinu, iné vzdelanie, iné poslanie, inú úroveň vedomia, svedomia, iné komplexy, iné superschopnosti, iné priority a iné životné problémy, s ktorými sa pasuje.
Každé a jedno narodené dieťa, je tiež inakšie.
Daktoré ani neznaš že máš, a ku daktorých máš chuť zavolať exorcistu...
A hentá rešpektujúca a netraumatická výchova, rešpektuje šicko možné, len ne toto.
Pravda je taká, že dieťa ti už vo veľmi krátkej dobe po narodení, otvorí tvoje najhoršie a najtemnejšie komnaty.
Musí ich otvoriť.
Musí ťa s nimi spojiť.
Pretože úlohou každého a jedného človeka na tomto svete, je spoznávať sa a spájať sa s hentými odstrčenými a potlačenými časťami.
To, že začneš vrieskať po decku, bo ťa s dačím vytočilo, vôbec neni odpojenie, jak sa to často prezentuje.
Je to spojenie.
Lenže je nepríjemné pre všeckých naokolo, ta automaticky sa to nazve odpojením od seba.
Ne.
Je to šokantné, ale je to spojenie s temnou časťou teba a zároveň s tvojimi rodičmi.
S rodom.
Až vtedy začneš kuštičko viacej chápať, že jaké ťažké to mali oni.
Tvoj otec, tvoja mať, tvoj dedo, babka, prababka, praprababka atď.
Veru tak, deti sú špeciálne vyškolené na spájanie.
Im netreba žiadneho exorcistu.
Hentú funkciu sami zastávajú.
Spoja ťa s bezmocnosťou, zlobou, nenávisťou, zúfalstvom, úzkosťou...
Tvoj tri a pol kilový novorodenec, ti dokáže spustiť panický atak.
Dokáže spustiť zabijacke sklony.
Vypustí z teba Zombíka, ktorý bol doteraz bezpečne pochovaný v tajomnej kobke.
Áno, pochádza z traumy, ale jak ti dakto na tieto stavy odporučí zastaviť sa, predýchať to a uvedomiť sa, ta si môžeš byť istá, že tento človek nikdy v živote nebol v područí totých najtemnejších démonov.
Nikdy.
To je tak nebezpečný stav, že neznaš či máš zabiť seba, decko, abo to vybavíš rovno za obidvoch.
Neidealizujte si rolu matky.
Nestavajte matku na piedestál polobohyne, ktorá nesmie nikdy zlyhať a ktorá v záujme dieťaťa všecko predýcha, jak prvotriedny guru majster.
Nerobte z matky mulicu, ktorá musí všecko utiahnuť a všecko zvládnuť.
Ktorá je nezničiteľná, neunaviteľná a vydrží aj nemožné.
Nevydrží to.
Neustojí to.
Nepredýcha to.
Nesplní tote očakávania.
Presne kvôli tomuto šialenému ideálu skáču matky spolu s deťmi do priepastí, a vešajú sa po stromoch.
Na sociálnych sieťach sa potom dočítaš, jak sa tote lepšie a silnejšie matere rozhorčujú nad ich zúfalým krokom.
Jak je možné, že to nedala?
Jak je možné, že takto zlyhala?
Čo to je za matku?
Znate, čo to je za matku?
To je matka, ktorá Vám tu nechala jeden k*rva dôležitý odkaz:
Zahoď to!
Zahoď ten ideál.
Žiadna matka, žiadne dieťa, ani žiaden výchovný model nie je ideálny.
Nemôže byť.
A dobre si zapamätaj jednu vec.
Tu nikdy neplatilo pravidlo, že každé a jedno týrané dieťa bude v budúcnosti tiež tyranom.
Neplatí ani pravidlo, že netýrané a naoko netraumatizované dieťa nebude v budúcnosti nikoho týrať, alebo znásilňovať.
Jak matka neni empatická, neznamená to automaticky, že jej dieťa bude tiež necitlivé a neempatické.
Jak je matka v ťažkej depresii a neskutočných výčitkách, ta tiež to automaticky neznamená, že jej dieťa bude ťažko a hlboko poznačené.
Nedávajte slučky na krk týmto matkám!
Vo výchove, tak jak aj v živote, nemáš isté nič.
Nič.
Tvoje decko, môže toto všecko prekročiť jak Pán a vznikne z neho jedinec citlivý, vnímavý a otvorený.
A tote príspevky, že ty aj s tvojím chlopom ste najväčším vzorom, podľa ktorého bude dieťa v budúcnosti vnímať všetky ostatné vzťahy... 🙄
A dze zostalo toto, že:
"Ty si antivzorom, ktorým sa nikdy nechcem stať!"
Hm?
Dze je tota cesta, že dzecko odmietne ísť po ceste rodiča a rozhodne sa, že bude vyhľadávať práve tote kvalitnejšie druhy vzťahov a samo pôjde prirodzene do rešpektu a empatie.
Samo od seba.
Dze to zaš šicko zostalo?
Tiskať matky cez pocity viny, a cez citové vydieranie do potláčania ich vlastných emócií, to znate.
To vám idze.
Ale, poukázať na inakšiu možnosť vývoja vzťahov a vliať kuštičko nádeje do zlomených materí, to už bars nepostujete...
Áno.
Je pravda, že z emocionálneho hľadiska, stoja oproti sebe pri výchove, dve malé deti.
Jedno sa síce nachádza v dospelom tele, ale ovládanie emócií má na úrovni dieťaťa.
Ak nie horšej, pretože si ich nechce a podľa statusov na Facebooku, ani nemôže dovoliť prejaviť zo strachu, žeby dakomu ublížilo.
Žeby spôsobilo ďalšie traumy.
V rešpektujúcej výchove je jednému dieťaťu dovolené pustiť všetky emócie vonkaj, a tomu druhému len také tote..
Tichšie...
Neni mu dovolené kričať, ale dajú mu návod, jak to predýchať.
Potichu predýchať, bo šak nemôžeš zas jačať, jak na pôrodnej sále, no ne?
Jedno dieťa nemusí plniť žiadne očakávania a majú byť naplnené všetky jeho potreby.
Druhé ma naložené za desiatich a jeho potreby ostali v ktorej rici?
Dze už zostala tota slávna pôrodná trauma?
Roztarhaná vagína, zošitý bruch, naliate cicky, a daj si na to maximálne jeden Paralen, bo šak ti to prejde do mlieka...
A znášaj v tomto stave všetko možné aj nemožné okolo novorodenca.
Zabudlo sa?
Či prebolelo?
Ale, vidíš.
Znova sme v bludnom kruhu potláčania emócií a tlaku.
A výsledok?
Ja môžem zato, že sa moje dieťa cíti zle.
Ja môžem zato, že moje dieťa je agresívne.
Ja môžem zato, že moje dieťa trpí v škôlke.
Som zlá matka.
Som najhoršia matka na svete.
Som úplne neschopná.
Drahá mama.
Ja som AJ - AJ ☯️
Vždy budeš v dakoho očiach, tota najhoršia mater.
No vo svojich zostaň obojaká.
Ja dennodenne svojim deťom ukazujem svoje neschopnosti a slabosti.
Pretože som, a môžem byť aj neschopná a slabá.
Môžem.
Dovoľujem si byť.
Kričím.
Hnevám sa.
Vysvetľujem.
Ospravedlňujem sa.
Nadávky sú u mňa špeciálna forma predýchavania 😄
Dennodenne im ukazujem aj temnú stranu života.
Aplikovala som veľa metód zo vzťahovej výchovy, a to nielen na deti, ale aj na seba.
Používam kadejaké prvky a prístupy z rešpektujúcej výchovy, ale okrem rešpektu im ukazujem aj nerešpekt, žeby znali, že svet im tiež nebude šicko rešpektovať a tolerovať.
Vedia, že presne tak jak oni, majú aj ich rodičia, a každý jeden človek na tejto planéte, svoje lepšie aj horšie dni.
Obidve moje deti chodili do škôlky a budú chodiť aj do školy.
Pri problémoch stojíme vždy za nimi.
Učíme ich pracovať s mobilom, s počítačom, s platobnou kartou, s rôznymi prístrojmi.
Pozeráme spolu rozprávky, všetky možné filmy, aj tote zatracované Televízne noviny, aby videli aj násilie, aj prírodné katastrofy, aj vojnu.
Áno, aj vojnu...
Pripravujem ich na milujúci, farebný svet, ale aj na svet šokujúci, kde sú všetky odtiene šedej, aj tá najčernejšia čierna spomedzi čiernych.
Pretože...
"Svět není jen samí slunce a duha.
Je to hodně zlý a drsný místo, a i když jsi sebesilnejší, srazí Tě na kolená a nechá Tě klečet, když to připustíš.
Nikdo nerozdáva tak tvrdý rány, jako život..."
Ale nejde o to, jak inkasuješ.
Tady jde o to, kolik ran uneseš a přesto se znovu zvedneš...
- Silvester Stallone -
Zo zlomeného a ťažko životom skúšaného človeka, sa môže zrodiť jeden z najlepších motivátorov, učiteľov, či terapeutov.
Pozná rôzne hĺbky, rokliny, prepadliská, hovná a bahno a môže ťa nimi sprevádzať.
Má na to tú najlepšiu licenciu.
Alebo, môže ostať zlomený a tiež bude učiť druhých.
Pretože na tejto planéte, nás učí každý.
Však? 😉
Trimte sa drahé matere 🥰
#materstvo #výchova #trauma #rešpekt #emócie #
Picture credit: IG this_mama_dodles
Vcera nam nase deti dali dovolenku 😂
#uzivamesimaterstvo #materstvo #party
@pa_tka_zv - priatelka,sestra,butlava vrba, sibnuta ako ja ❤️
Byť mamou je náročné a úžasné zároveň. #nopainnogain #porod #materstvo #sommama #zdennikamatky #medzinanimatkami IG:@zdennikamatky
Blog❣️
V noci sa mi Milanko zobudil o 4 a už nechcel zaspať. Zobrala som ho a išli sme do Paťkovej izby, lebo v spálni spal manžel aj Paťko. V Paťkovej izbe som ho uspávala na rukách. Väčšinou mu dám v noci flašku mlieka a spí ďalej. No teraz ju nechcel 😒
V Paťkovej izbe som ho hojdala,chodila s ním po izbe. Má vyše 10 kíl,je fakt dosť ťažký je to taká iná váha ako keď máš 10 kilovú činku 😀
Nechcel spať. Ja som bola fakt strašne unavená. Lebo som večer nemohla zaspať, Paťko sa zobudil asi dvakrát a do toho toto.. hlava ma nezvykne bolievať, no teraz som myslela,že mi vybuchne ..z únavy. Nebudem klamať začala som byť z toho nervózna. Bolo mi zle, malý nespal a vedela som,že nebudem môcť spať ani cez deň, lebo manžel šiel do práce.
Jedine čo ma napadlo bolo, že zase celý deň byť s deťmi a spať pôjdem najskôr o 22:00 a ako to zas bude a bla bla..čím som bola nervóznejšia tým bol Milanko nespokojnejší. No po chvíľke som si uvedomila jednu vec.
Toto všetko raz skončí.. Keď bol Paťko taký malinký som už chcela nech je väčší . Ani som sa nenazdala a už ma v noci nepotrebuje na uspavanie, už nepotrebuje aby som ho nosila na rukách. Chce byť pri nás tak príde.
Pozrela som sa na Milanka a došlo mi,že za chvíľu vyrastie aj on. No teraz ma ešte potrebuje. Potrebuje v noci jesť a nato potrebuje mňa. Keď sa mu nedá v noci zaspať,potrebuje v noci mňa aby som ho v náručí uspala. Len mňa. Presne tento pocit mi dal naraz toľko energie,sily a chuti,že som si to vychutnávala a za chvíľku malý zaspal 🙂 Lebo sa už cítil dobre.
Prišlo mi viac správ,že ako to s nimi zvládam keď som celé dni a niekedy aj vikendy úplne sama,od rána do večera. Presne vďaka tomuto. Majú len mňa,lebo ocko pracuje, tak robím čo môžem kým som s nimi doma. Lebo všetko raz skončí🙂
A čo som robila keď som ho uspala ? Plná energie išla robiť obed 😀
Keď niekedy budete v podobnej situácii, spomeňte si nato, že ste jeho maminka a potrebuje vás .. potrebuje sa u vás cítiť v bezpečí 🙂 nebude to tak navždy 🙂
#blog #materstvo #uspavanie #stres #radost #dietatko #syncek #mama #navzdy #dieta #laska #vsetko #chlapcek #unava #nevladzem #maminka
Misia: opatrovateľka (hľadá sa tá naj)
Rodičovstvo, to je jedno rozhovanie za druhým. Najprv vyberáte vhodný kočík, potom pôrodnicu, vzápätí správne odrážadlo, ergonomický nosič… Letí to. Možno príde aj na opatrovateľku. Toto rozhodovanie bude patriť medzi azda tie najťažšie. Pripravte sa na výber tej najlepšej opatrovateľky spolu s Modrým koníkom.
V dnešnej dobe to už nie je luxus. Nutný nástup do práce, preplnené jasle a do škôlky ďaleko. Alebo si chcete len tak vyjsť s mužom po niekoľkých rokoch do kina? A starí rodičia nie a nie prísť z východu. Možno potrebujete urgentne riešiť situáciu počas leta, kedy nemáte toľko pracovného voľna a byť s deťmi sa dá len na pár dní. Pre tie všetky prípady je tu babysitting. Len, aby to nedopadlo tak, ako v jednej časti zo série kreslených rozprávok Tom a Jerry: opatrovateľka, namiesto dohliadania na dieťa, neustále telefonovala a mačka s myšou museli zachraňovať po streche loziace batoľa... Starostlivo si zvážte, kde budete opatrovateľku hľadať a aká by mala byť.
Misia 1.: Kde hľadať
1. Agentúry
Na Slovensku je už dosť agentúr, ktoré poskytujú služby opatrovania detí. Zaručujú sa profesionálnou pomocou. Tie najlepšie vyžadujú aj pedagogické vzdelanie a pracovnú skúsenosť z predošlej rodiny. Babysitterku si vyberiete z ponuky presne podľa vašich vlastných požiadaviek. Ponuku zostaví samotná agentúra. Bude vám k dispozícii niekoľko desiatok profilov, ktoré sa najviac približujú vašim očakávaniam.
Dobrá agentúra disponuje so širokým výberom opatrovateliek. Takže, nebojte sa tých najpodrobnejších kritérií, ktoré by mala pestúnka spĺňať. Typov opatrovateliek je skutočne veľa. Od mladých, študujúcich slečien bez detí, po skúsené panie učiteľky na dôchodku s dlhoročnou praxou, ktoré si takto privyrábajú. Verte, či nie, natrafíte aj na mužov –pestúnov.
Kolu, (ne)pijeme kolu
Prvá Coca-cola sa síce predávala v lekárni, no dnes ju za až tak liečivú nepovažujeme. Aké sú dôvody? Patrí vôbec do pestrého jedálnička detí? Existujú situácie, kedy kolu deťom môžete dovoliť!
Možno aj vy, milí rodičia, v sebe nesiete polemiku, či prezradiť svojmu drobcovi, ako chutí kola... Môže to dopadnúť tak, že už mu ju z rúk len tak nevytrhnete. A niektorí tou rukou mávnete a poviete si: Veď aj tak sa to dozvie v škôlke, či v škole. Zakázané ovocie chutí najlepšie... Je však zdraviu prospešné? Nasledujúce fakty vám pomôžu vysvetliť deťom, čo je to Coca-Cola.
Kokaín v kole?
Kokakolu vyrobil doktor farmácie John Stith Pemberton v roku 1886, v Amerike. Ponúkal ju v džbáne, pred svojou lekárňou ako liek na chrípku, žalúdočné problémy, bolesti hlavy, brucha, či, dokonca, na impotenciu. Nápoj označil ako liek právom, keďže obsahoval 9 miligramov kokaínu. Ten uľavil od silnej bolesti hlavy, bolesti v brušnej dutine a od bolestí nervového pôvodu. A to pomerne rýchlo. Kokaín a jeho deriváty (odvodené zlúčeniny) sú dodnes používané v niektorých analgetikách (liekoch proti bolesti), výhradne na americkom farmaceutickom trhu.
Až do roku 1903 kola teda v sebe skutočne skrývala kokaín. Drink sa totiž vyrábal z juhoamerického kríka koky a spracovaním jeho listov kokaín vznikal. Avšak, ako nelegálna a silne návyková látka, musel byť odstránený. Preto sa na výrobu doteraz používajú listy, ktoré sú chemicky zbavené jeho obsahu.
Zloženie
Materstvo je múdrosť daná prírodou
Prečo ale ženy na materskej dovolenke majú pocit, že sú hlúpe?
Materstvo je pracovná doba trvajúca 24 hodín. A čo všetko zahŕňa?
Sekcia vývinovej psychológia v minulosti zastrešovala prácu psychológov, majúcich na starosti metodické vedenie výchovnej práce v detských jasliach.
Ak by som skompletizovala personál pôsobiaci v detských jasliach - boli tam vedúca sestra, metodik pre výchovnú prácu, zdravotné sestry špecializované na výchovnú prácu s deťmi.
Na každom oddelení boli pomocnice. V kuchyni kuchárky, v práčovni žena starajúca sa o prádlo a oblečenie detí, o záhrady sa staral záhradník a kurič v jednej osobe.
Metodika výchovnej práce s deťmi, bola členená na rozumovú výchovu, pracovnú výchovu, výtvarnú výchovu, hudobnú výchovu, telesnú výchovu a to špeciálne pre každé vekové obdobie dieťaťa.
Zabezpečovaná bola volná hra, stravovanie, seba obslužné a hygienické návyky detí a dodržiavaný bol spánkový režim.
A toto všetko robí v jednej osobe maminka na materskej, akože dovolenke.
Nechce jesť? Príčinou môžu byť afty.
Afty sú malé, ale bolestivé pľuzgieriky, ktoré môžu vznikať už v dojčenskom veku. Ich pôvod nie je známy. Potlačenie príznakov, aj keď nepríjemných, býva relatívne jednoduché. Problém však nastáva, ak sa táto infekcia opakuje niekoľkokrát počas roka, alebo je sprevádzaná horúčkou. Čo kojencom zaberie na afty najlepšie?
Možno ste sa s tým už stretli. Dieťatko zrazu odmieta prsník, každé prisatie je sprevádzané plačom. Väčšie nechcú ani jesť, ani piť, sú mrzuté. Ak sa im pokúšate podať jedlo lyžičkou, ani ústa neotvoria. Dôvodom môžu byť biele vriedky ohraničené červeným lemom.
Čo sú to afty?
Afty (aftózna stomatitída) sa prejavia v podobe drobných pľuzgierov (vezikúl), okrúhleho tvaru. Hoci majú veľkosť 1 až 5 mm, uvidíte ich veľmi jasne: sú pokryté bielym, alebo šedým povlakom, ktorý ostro kontrastuje so začervenaným okolím v ústach. Postihujú ďasná, alebo akékoľvek iné miesto na sliznici úst. Vyskytujú sa buď jednotlivo, alebo v menších zhlukoch, vedľa seba.
Rýchlo praskajú a ostávajú po nich pálivé body. Každý kontakt s prsníkom, alebo potravou pálenie ešte zhorší. Plač neutícha. Ochorenie nie je nebezpečné, ale je bolestivé a nepríjemné. Navyše, kojenec nie je schopný dať najavo, čo ho bolí. Môžete len pátrať.
Príčiny vzniku áft
Tandemové dojčenie: Nakŕmte dve muchy jednou ranou
Čakáte príchod dvojičiek alebo ďalšieho člena rodiny s tým, že ešte stále dojčíte jeho staršieho súrodenca? Pochopiteľne, nemusíte s kojením prvorodeného dieťatka prestávať. Tandemové dojčenie, alebo dojčenie dvoch detí naraz, je úplne bezpečnou a vyhľadávanou formou, ako 'nakŕmiť dve muchy jednou ranou'.
Tandemové kojenie má mnoho výhod a obavy z toho, že nebudete mať pre novorodenca dostatok mlieka vás trápiť nemusia. Vaše prsia totiž majú úžasnú schopnosť prispôsobiť sa 'dopytu', ktorý je na nich kladený. Zároveň tandemové kojenie môže posilniť novovznikajúcu väzbu medzi súrodencami.
Nájdite si vhodnú pozíciu
Zo začiatku dá zabrať aj dojčenie jedného bábätka. V tomto ste už ale zrejme profesionál. Kŕmenie oboch detí naraz však bude opäť vyžadovať istú mieru skúšania, experimentovania a zvykania si na novú situáciu. Určite oceníte dostatočné množstvo vankúšov i vlastnú dávku kreativity. Pomôcť môže dojčenie na posteli. Keď bude menšie bábätko správne prisaté a bude sa kŕmiť, vám ostane jedna voľná ruka, ktorou môžete pomôcť nájsť vhodnú polohu druhému dieťaťu.
Nájsť vhodnú polohu, ktorá bude vyhovovať vám aj bábätkam, je o to namáhavejšie v prípade, že začínate kojiť dvojičky. Prvé dni vám to dá určite zabrať. Aj preto sa odporúča pri rozkojovaní začínať individuálne - najprv s jedným a potom s druhým novorodeniatkom. Mnohým mamičkám dokonca individuálne kojenie vyhovuje viac, ako kŕmenie oboch deti naraz, napriek tomu, že zaberie dvojnásobne viac času. “I keď som toho naspala veľmi málo, kojila som samostatne. Viem, že sa to dá aj naraz, ale mne to nevyhovovalo. Nemala som na to nervy," popisuje svoju skúsenosť mamička dvojičiek na fóre.
Dojčiť jedno a až potom druhé dieťa môžete samozrejme aj v prípade, že ide o novorodenca a staršieho súrodenca.
