Jednu z najmalebnejších prírodných scenérií Slovenska nájdete istotne na Liptove. Zažijete tu pravú liptovskú zimu ako z rozprávky. No zahanbiť sa nenechá ani jarný Liptov. Jar v týchto končinách je nepochybne plná nádherných kontrastov. Jeden deň sa lyžujete v Jasnej na poslednom snehu sezóny, na druhý deň sadáte na e-bike a spoznávate okolité cyklotrasy. K tomu relax vo wellnesse, ktorý neomrzí v žiadnom ročnom období, animácie pre deti či dobré jedlo,... a baterky dobité v celej rodine! Neváhajte a prihláste sa do ďalšieho testovania jarného pobytu v Demänová rezort!

Čo budeme testovať

Jarný pobyt v Demänová rezort⁴⁰ je jednoducho energický. Na výber je mnoho aktivít priamo v Rezorte, ale aj mimo neho. Samozrejmosťou je wellness v cene pobytu, vydariť sa môže jarná lyžovačka, ale aj cykloturistika po okolitej prírode. V areáli rezortu je k dispozícii FUN Center s 3D bludiskom, mini zipline, bungee trampolínami, či skvelé animácie a špeciálne podujatia. Okrem toho, v tomto období je v areáli menej ľudí, než počas hlavnej sezóny. Nič vám nebráni si jarnú energiu užiť naplno! 

A aké druhy pobytu sú pre vás v tomto kole testovania pripravené?

Marcová jarná lyžovačka s ubytovaním na chate priamo pri svahu a s vlastným wellnessom.

Aprílový pobyt rovnako rozmanitý ako počasie v tomto mesiaci. Buď stihnete posledný sneh, alebo zahájite bike sezónu. Dokonca tu môžete stráviť veľkonočné sviatky.

Kúpa pohovky do detskej izby je veľkou výzvou. Na jednej strane mladý človek už má isté očakávania a preferencie, na druhej strane sa pri výbere nábytku vôbec nemusí riadiť jeho praktickou stránkou. Aby ste vôbec mali šancu dosiahnuť kompromis, poradíme vám, ktoré modely pohoviek budú na tento účel najlepšie.

Pravidlá voľby nábytku pre deti a mládež

Pri výbere nábytku a doplnkov do detskej izby je žiadúce, aby sa do tejto akcie zaangažovalo aj dieťa samotné. Zistite, aké sú jeho preferencie. Tínedžer sa určite rád zapojí do vyberania nábytku, preto choďte spolu do predajne nábytku, alebo si spoločne prezrite ponuku obchodov online. Mladším deťom môžete dať na výber niekoľko výrobkov, ktoré ste sami vopred vybrali a ktoré spĺňajú vaše kritériá. Poproste svoje dieťa, aby z uvedených kusov nábytku vybralo tie, ktoré sa mu najviac páčia. Nábytok by mal byť  odolný voči zašpineniu, jednoduchý na čistenie a mal by zodpovedať potrebám mladého človeka.

Pohovka do detskej izby – aká by mala byť?

Detská izba je priestor na hranie a oddych. Ak je miestnosť dostatočne veľká, môžete v nej postaviť pohodlnú posteľ a celý rad ďalšieho nábytku. Pokiaľ však musíte zariadiť malú izbičku v paneláku, budete potrebovať multifunkčné a kompaktné riešenie.

Geniálnym výrobkom sú malé pohovky, ktoré sú vhodné aj na každodenné spanie. Jednolôžkový rozťahovací gauč vám umožní maximálne zariadiť priestor izby. Po zložení pripomína masívny menší gauč. Ak sa rozhodnete pre gauč na spanie, zistite aký je rozkladací mechanizmus, druh výstuže a či je daný nábytok vybavený dodatočným úložným priestorom. 

Každý má iné výživové potreby vzhľadom na vek, životný štýl a zdravotný stav.

Všetci musíme venovať pozornosť potravinám, ktoré jeme, aby sme zostali zdraví. Niektoré skupiny však majú špecifické nutričné potreby, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť. Porovnanie nutričných potrieb rôznych skupín nám môže pomôcť pochopiť, čo by sme mali denne jesť.

Napríklad tehotné ženy majú iné výživové požiadavky ako iní dospelí, pretože majú špecifické potreby živín pre svoje rastúce dieťa. Často potrebujú viac vitamínov a minerálov, ako je vápnik, železo a folát, ako iné, aby zabezpečili zdravý vývoj dieťaťa. Starší ľudia môžu tiež potrebovať ďalšie živiny v dôsledku zmien v metabolizme a vstrebávaní potravy, keď starnú. Pre osoby vo veku 65 rokov alebo staršie je dôležité zabezpečiť, aby prijímali dostatok bielkovín, vitamínu D a vápnika z potravín, ktoré každý deň konzumujú.

Zmeny, ktoré môžu nastať v priebehu starnutia, ovplyvňujú naše nutričné potreby:

• Strata svalovej hmoty a sedavejší spôsob života znamená, že potrebujete menej kalórií
• Dlhodobý zápal môže spôsobiť, že telo produkuje menej žalúdočnej kyseliny, čo ovplyvňuje vstrebávanie živín
• Telo je menej schopné rozpoznať zmysly ako hlad a smäd, čo môže viesť k dehydratácii a neúmyselnému úbytku hmotnosti
• Zápcha sa stáva bežnejšou
• Zmeny v hormónoch a zmysloch, ako je chuť a čuch, môžu viesť k zníženiu chuti do jedla, čo môže viesť k tomu, že nebudete jesť dostatočne veľké množstvo výživných potravín

Ako teda zabezpečiť, aby ste dostali tie správne živiny? Konzumácia správnych potravín alebo užívanie vhodných doplnkov môže nesmierne pomôcť.

Dnes som dostala super nápad. Budem cmúľať chipsy. Po zistení,že jedinečnosť chipsov spočíva v ich chrumkavosti som si predstavila,ako chytím ten debilný balíček, vyhodím ho do vzduchu a vykopnem ako ninja. Pri mojej telesnej (ne)zdatnosti zostávam len pri tej predstave. S mojím šťastím by som si minimálne zlomila nohu. 

Inak som úplne mierumilovný človek. Len si nepýtajte potvrdenie o tejto hypotéze od môjho muža. Ten je zaujatý.

A čo? poviem si. Chipsy sú aj tak nezdravé. Idem si po jablko. 

Viete,čo okrem chipsov určite nezjete???? Áno,je to jablko. Premýšľam nad tým,že v minulom živote som bola asi Hitler a dobehla ma reinkarnovaná karma.