👉 Predstavte si obyčajný večer. Ste doma, unavení po práci. Telefón vám zapípa. Správa od niekoho, kto sa vás len tak opýta:

„Ako sa dnes máš?“ Nie preto, že niečo potrebuje. Nie preto, že sa nudí. Ale preto, že mu na vás záleží. 

1️⃣ Najdlhšia štúdia o šťastí na svete ukázala, že kvalita vzťahov je najväčší prediktor spokojného života a zdravia. 

2️⃣ Ľudia, ktorí vyjadrujú vďačnosť za podporu blízkym, majú lepšie zvládnutie stresu a silnejšie imunitné reakcie. 80% konfliktov v blízkych vzťahoch vzniká nie preto, že by nás niekto nemal rád, ale preto, že to nevie dať najavo. 

3️⃣ Keď niekomu povieme, „Si pre mňa dôležitý/á“, zvyšuje sa u oboch hladina oxytocínu – hormónu blízkosti. Psychológovia to nazývajú „efekt emocionálneho zrkadla“. 

❓ Skúste sa zamyslieť:

👂 Vaša kamarátka vám povie: „Mám toho už plné zuby v práci…“ A vy automaticky odpoviete: „Tak daj výpoveď.“ Alebo: „Veď choď na dovolenku, to ťa prejde.“ Lenže pomohli ste? Alebo ste v tej chvíli vlastne zobrali tomu človeku šancu nájsť svoju cestu? STOP!!! Toto nie je pomoc. Toto je rada, ktorú nikto nepýtal. 

1️⃣ 75 % ľudí si neželá radu – ale vypočutie. Ľudia chcú byť pochopení, nie opravení. 

2️⃣ Aktívne počúvanie znižuje stres a krvný tlak. Keď nás niekto skutočne počúva, telo sa ukľudňuje. 

3️⃣ Neoprávnené rady často prehlbujú pocit bezmocnosti. Namiesto úľavy sa človek cíti ešte horšie ako keby si sám nevedel poradiť. Keď človek dostane radu, ktorú si sám nevypýtal, mozog to často spracuje ako KRITIKU, nie ako pomoc. 

❓ Otázky, ktoré môžete použiť už dnes: 

Chce táto len zdieľať, čo ju trápi alebo chce hľadať riešenie? 

📱 Spomeniete si ešte, prečo ste sa do svojho partnera zamilovali?

Možno to bola jeho starostlivosť, humor, alebo to, ako sa na vás pozeral. A dnes? Tie isté oči sa vám možno prevracajú, keď zasa nechal ponožky na zemi. Alebo vás vytočí, že všetko analyzuje do najmenšieho detailu. 

🔍 Až 69 % konfliktov vo vzťahoch sa nikdy úplne nevyrieši. Prečo? Pretože ide o rozdielne povahy a hodnoty, nie o „chyby na odstránenie“. Konflikt nie je problém. Problém je štýl, ako ho riešite. Najväčším prediktorom rozchodu nie sú konflikty samotné, ale to, či sa cítite byť vypočutí a rešpektovaní. 

🔬 Mozog si ľahšie všíma chyby než pozitíva. Volá sa to negativity bias. Preto je normálne, že časom vidíme viac toho, čo nám vadí. Negatívne filtre sa zapínajú po 2 rokoch vzťahu. Po úvodnej fáze zamilovanosti si začíname viac všímať partnerove nedostatky. Je to prirodzené. 

🧠 Ľudia, ktorí sa sústredia na svoj rast vo vzťahu, sú šťastnejší než tí, ktorí sa snažia „opraviť partnera“. 

🌱 Otázky, ktoré vám môžu pomôcť už dnes: 

👀 Už ste niekedy povedali: ,,Nechápem, prečo to robí!" alebo "To snáď nemyslí vážne!"? V skutočnosti... Konaniu našich blízkych rozumieme lepšie, ak poznáme ich príbeh. A práve tam to často zlyháva. Nevidíme pozadie. Nevieme, čo sa im stalo predtým, než sme ich stretli dnes. 

1️⃣ Až 80% konfliktov výsledkom nepochopenia potrieb, ktoré stoja za správaním. 

2️⃣ Ľudia, ktorí sa naučia pýtať na pozadie správania namiesto hodnotenia, majú až 3x lepšie medziľudské vzťahy a menej stresu a majú až o 40 % nižšiu mieru konfliktov v práci aj vo vzťahoch. 

3️⃣ Mozog prirodzene reaguje súcitom, keď pozná príbeh druhého človeka. Aktivuje sa empatia, nie obranné reakcie. Empatia sa dá trénovať podobne ako sval. Stačí sa naučiť správne otázky a pravidelne ich používať. 

🧠 OTÁZKY PRE vÁS: 

Čo by ste o tejto osobe potrebovali vedieť, aby ste jej viac rozumeli? 

Domáce práce, ktoré, či sa nám to páči alebo nie, robiť treba! Hory prádla, ktoré nikdy nekončia (každá z nás pozná ten krásny pocit, keď je 2 minúty kôš na prádlo prázdny), nekonečné pexeso s ponožkami večer ku telke, každodenné vysávanie a zmývanie.
Pošomreme si, ale v konečnom dôsledku, sa už nemáme na čo sťažovať, keďže si všetko vieme uľahčiť a hlavne spríjemniť.

Prací gél na bielu bielizeň, na tmavú bielizeň, praktické pásiky na pranie, samozrejme doladiť s olejom na pranie, s obľúbenou vôňou. A ak použijete aj párovač ponožiek to ponožkové pexeso, zvládnete ľavou zadnou ;)

Všetky (nielen spomenuté ale naozaj všetky) výrobky od Puelly, môžete teraz vyskúšať so šancou vyhrať 1 z 3 áut.

Ako to funguje?

Počas leta prebieha najvoňavejšia letná súťaž s Puella, v ktorej sú hlavnou výhrou tri osobné automobily ŠKODA FABIA. Súťaž prebieha v troch krajinách a v každej krajine vyhráva jeden výherca. Jedno nové auto získa aj milovník vôní Puella na Slovensku. 

Chcete sa zapojiť? Stačí nakúpiť!

👉 Partner zabudne kúpiť chlieb. Kolegyňa príde neskoro. Deti nechajú topánky uprostred chodby. A v hlave sa spustí: „Zase neurobil, čo mal.“ „Prečo na to nemyslí?“ „To je také ťažké urobiť poriadok?“ Ale čo by sa stalo, keby ste si najprv všimli to, čo funguje? Možno je na stole pripravený čaj. Možno vás niekto čakal s úsmevom. Možno ste vy dnes zvládli náročný deň bez toho, aby ste vybuchli. 1️⃣ Mozog má tzv. negativity bias – prirodzene si viac všímame chyby a problémy. Je to evolučná ochrana. Ale pozornosť na láskavosť znižuje stres a zlepšuje vzťahy. 2️⃣ Stačí 3-5 minút denne venovať pozornosť súcitu a mozog sa postupne zmení, aktivuje sa oblasť ACC a blúdivý nerv, čo podporuje pokoj a empatiu. 3️⃣ Ľudia, ktorí sa učia oceňovať dobro u seba aj druhých, sú šťastnejší a menej trpia depresiou. Keď vidíme láskavosť, v mozgu sa aktivujú tie isté centrá ako keď ju zažívame. Znamená to, že pozorovanie súcitu zlepšuje našu náladu a schopnosť empatie.❓ Skúste si položiť tieto otázky:Čomu venujete najviac pozornosti? Kde ste dnes boli láskaí voči sebe? Čo môžete dnes pochváliť na druhých, čo si často nevšímate? Ako by sa zmenil váš deň, keby ste si dali cieľ vidieť aspoň 3 malé láskavosti denne? 

🧐 Všímavosť na láskavosť a súcit nie je slabosť. Je to mentálny tréning. A ten mení mozog. ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/15aQSBRnJM/#laskavost #sucit #mindset #koucing #osobnyrozvoj #vztahy #sebarozvoj #pozitivnemyslenie #psychologia #wellbeing

👉 Stojíte na hrane lietadla, vietor vám hučí v ušiach a všetko vo vás kričí: „Veď ja predsa nemám padák!“ Ale potom si uvedomíte – máte ho. A ešte lepšie – ste pripútaní k niekomu, kto vie presne, čo robí. 

✅ Ľudia, ktorí sa učia zvládať vnútorný odpor a strach, zvyšujú spokojnosť až o 31%. 

✅ Mentálne predstavy o páde sú častejšie príčinou neúspechu než samotný pád. 

✅ Ľudia, ktorí majú podporu v rozhodovaní, robia odvážnejšie a lepšie rozhodnutia až o 50%. 

💡 Otázky pre vás: 

Čo by ste urobili, keby ste sa nebáli zlyhania?

Pondelok, matky.

Nezačína sa nový týždeň, ale vojna. Vstávaš unavená, s kruhmi pod očami, ktoré by vedeli nosiť nákup. Už vieš, že nestíhaš. Už vieš, že budeš kričať, ospravedlňovať sa a zase kričať.

Ale aj tak vstaneš. Lebo vieš, že bez teba sa to tu celé zosype.

Ty si tá, čo drží nervy pohromade aj keď jej vlastné sú rozdrbané na prach.

Vieš, čo je na tom najviac na hlavu? Že si pritom všetkom stále myslíš, že by si mala viac. Byť trpezlivejšia. Lepšie pripravená. Menej nahnevaná. Viac milujúca. Dokonalejšia.

Ale dnes na to kašli.

🕊️ Mala pocit, že všetko pokazila. V práci kričala na kolegyňu. Doma na dcéru. A vnútri? Samokrivda. Samokritika. Ale viete čo? Nie je slabosť odpustiť si. Je to sila. Nie pre druhých. Ale pre seba. 📌 Ľudia, ktorí praktizujú vľúdnosť k sebe, majú menšiu úzkosť a depresiu a vyššiu odolnosť voči zlyhaniu. Ľudia, ktorí sú láskaví k sebe, menej útočia na druhých a sú trpezlivejší v konfliktoch. 📌 Vľúdnosť k sebe znižuje hladinu kortizolu (stresový hormón) a posilňuje imunitu. Tí, čo si nedovoľujú zlyhať, sú 3x náchylnejší na úzkosť a depresiu. 📌 Láskavý prístup k sebe aktivuje centrá empatie a dlhodobo mení fungovanie mozgu smerom k väčšej stabilite. Krátke cvičenie sebasúcitu aktivuje parasympatický nervový systém, ktorý upokojuje telo a emócie. 💬 Otázky, ktoré vám môžu otvoriť oči: Čo by ste si povedali, keby ste boli na mieste svojho najlepšieho priateľa? Kde v živote si dovoľujete byť “len” človek? Čo by sa zmenilo, keby ste sa prestali trestať a začali seba chápať? Aký vnútorný hlas sa vám ozýva, keď zlyháte? Čo by ste povedali dieťaťu, ktoré spravilo chybu? Povedali by ste to aj sebe? 🧐 Vľúdnosť k sebe mení mozog, telo a vzťahy. ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/15nhDUxEBj/ #sebalaska #koucing #vedomyzivot #emocnainteligencia #osobnyrozvoj #chyby #vztahy #psychologia

👀 „On je úplne iný ako ja. Nikdy si neporozumieme.“ Známe? Možno to hovoríte o kolegovi, partnerovi, svokre… alebo o vlastnom dieťati. Pravda je iná: Cez odlišnosť vzniká kontakt.

Nie odpor. Nie hádka. Ale kontakt. Otázka nie je: “Prečo je taký iný?” Ale: „Čo sa môžem vďaka nemu o sebe naučiť?“ 

📌 Náš mozog má tendenciu uprednostňovať podobnosť (tzv. in-group bias), ale rast a inovácia vznikajú práve v rozdielnosti. Mozog aktivuje empatiu silnejšie pri kontakte s ľuďmi, ktorí sú "odlišní". 

📌 Tímy, ktoré sa skladajú z rozdielnych osobností, majú vyššiu kreativitu a rozhodovaciu schopnosť. 

📌 Psychologická flexibilita je schopnosť zvládať rozdielne názory bez toho, aby sme ich brali osobne – je silne spojená s mentálnym zdravím. Kontakt medzi odlišnými ľuďmi výrazne znižuje predsudky a zvyšuje porozumenie. 

🎯 Otázky pre vás:

Dobrý večer viete mi poradiť niečo na akne?bola som už aj u kožnej no stále nič skúšam vždy nove veci ako napríklad čistiace gély z dm drogérie  viete ni niečo poradiť?robia sa mi biele púpaky zápalové a ostávajú mi znaky aj pol roka používala som cisfiaci gel cerave mala som na chvíľu pocit ze zaberá no potomnsa mi vychádzala celá plet dnes somnsi kúpila cistiaci gel mixa mate snom skúsenosti?

Cestovanie s deťmi je dobrodružstvo samo o sebe – väčšinou zábavné a radostné, často chaotické a občas aj nepredvídateľné. Aj vy sa chystáte na dovolenku s deťmi a rozhodujete sa, či cestovať autom alebo lietadlom? Každý spôsob dopravy má svoje výhody aj nevýhody. A takisto, čo vyhovuje jednej rodine, môže byť úplnou nočnou morou pre inú. Ak sa však dôkladne prípravíte, budete trochu flexibillný a máte zmysel pre humor, mali by ste vašu rodinnú dovolenku zvládnuť hravo.

Ako zvládnuť dlhú cestu autom s malými deťmi?

Cestovanie autom s malými deťmi má mnoho výhod:

• Dáva vám slobodu a kontrolu, ktorú neprekoná žiaden iný dopravný prostriedok
• Môžete vyraziť, kedy chcete a zastavovať tak často, ako je potrebné
• Zbaliť sa môžete bez obáv o hmotnostný limit
• Viete si zbaliť všetko, čo potrebujete: občerstvenie, hračky, oblečenie, kočík atď.
• Ideálny spôsob dopravy pre deti, ktoré v aute ľahko zaspia

Cesta autom však nemusí byť vždy hladká. Dlhá cesta sa môže zmeniť na nekonečnú, hlavne, keď sa deti začnú vypytovať: „Už sme tam?“ krátko po tom, ako vyrazíte. A čo môže narušiť hladkú jazdu?

• Cestovná nevoľnosť a zvracanie
• Nuda
• Dopravné zápchy alebo nehody

👉 „Môj bývalý muž ma podviedol. Roky som si hovorila, že mu to nikdy neodpustím. Ale jedného dňa som sa zobudila a uvedomila si — on si žije svoj život. A ja? Stále ho potichu nenávidím a trpím.“ 

🧠 Odpustenie znižuje hladinu kortizolu (stresového hormónu). Pri odpustení sa aktivujú tie isté oblasti mozgu, ktoré súvisia s empatiou a sebareguláciou. 

❤️ Ľudia, ktorí odpúšťajú, majú nižší krvný tlak a silnejší imunitný systém. 

💤 Odpustenie zlepšuje spánok a redukuje úzkosť a depresiu. 

❓ Otázky na zamyslenie:

Čo vám prináša, keď sa držíte hnevu? 

🎬 Ona unavená mama dvoch detí, on ambiciózny manažér. Večer si sadnú ku káve. On jej povie: „Mohla by si dať veci z obývačky naspäť na miesto?“ Ale ona to nepočuje ako otázku. Ona počuje:

„Zlyhávaš ako žena. Dom je bordel a ty za nič nestojíš.“ On nechápe. Cíti sa odmietnutý. Nemilovaný. 

📉 Až 69% partnerských konfliktov je neriešiteľných, lebo každý vníma realitu inak – cez svoj filter. 

🗣️ Ženy často vnímajú otázky ako hodnotenie. Muži ich myslia ako riešenie. Komunikačný rozdiel nie je chyba. Ženy reagujú emocionálne intenzívnejšie na kritiku než muži. To, čo muž považuje za prosbu, žena môže vnímať ako útok. 

🧰 Mužská emocionalita sa často prejavuje útlmom a stiahnutím. Je to častý obranný mechanizmus. 

🧩 Otázky pre vás: 

Mám pocit, ako by to bolo len včera, keď som sa dozvedela, že si ma Madeta vybrala za ambasádorku na Modrom koníku. Pocit šťastia a radosti sa striedal s pocitom menších obáv, ako ma prijmete. Obavy sa ale veľmi rýchlo rozplynuli a ja som sa vám presne pred pol rokom predstavila ako nová ambasádorka pre MADETU. 

Ďakujem za príležitosť vyskúšať si niečo nové a venovať sa tomu, čo ma vždy bavilo a napĺňalo - foteniu a písaniu. Vždy som sa tešila každému jednému komentáru, lajku alebo zdieľaniu. Veľa to pre mňa znamenalo, lebo mi to dávalo spätnú väzbu, že môj príspevok sa vám páčil alebo vás nejakým spôsobom zaujal. Tešilo ma, keď som vás mohla vyžrebovať v súťažiach a videla som, že si to vážite a výhra vám zlepšila deň 🙂.

Práca ambasádorky mi dala veľa. Dala mi nové skúsenosti, možnosť spoznať novú značku a byť pri jej príchode na slovenský trh. Vďaka tejto práci som spoznala nové skvelé produkty a tiež nových ľudí. Ďakujem Madete a Modrému koníku za podporu, ktorú som počas celého pol roka dostávala. 

Čas uteká ale veľmi rýchlo a dnes tu moja cesta ambasádorky končí. Lúčim sa s vami ako ambasádorka pre Madetu, ale Modrému koníku ostávam verná 🙂. 

Miška 🙂

👉 „Môj muž mi už nedáva to, čo kedysi. A ja neviem, či to má ešte zmysel.“ Poznáte ten pocit? Keď niečo nie je ako predtým. Keď sa láska mení na každodennosť, výčitky alebo ticho pri večeri. 

📖 Kľúčom k dlhodobým vzťahom nie je romantika, ale schopnosť zvládať konflikt rešpektujúcim spôsobom. 

🧠 Vzťahy sú jedným z najväčších faktorov ovplyvňujúcich psychické zdravie – nie ich kvalita, ale naša schopnosť v nich rásť. 

🧘‍♂️ Pravidelná sebareflexia a komunikácia v páre znižuje výskyt stresu až o 30%. 

❓ Otázky, ktoré vám môžu zmeniť pohľad: 

Čo si vo vzťahu skutočne želáte a čo pre to robíte? 

➡️ Možno vám to nikdy nepovedali priamo. Ale cítili ste to. V pohľadoch, v tichu, v „dobrých radách“. A tak ste uverili. Že ste „moc“ – príliš citlivý, príliš hlučný, príliš pomalý, ... Alebo „málo“ – málo schopný, málo zaujímavý, málo dobrý. Hanba za to, kým naozaj ste. Obliekli ste si masky, ktoré boli „prijateľné“ pre druhých. 

📚 Hanba je silnejšie prepojená so sebaobrazom ako vina a vedie k vyhýbaniu, nie k zmene. Až 85% ľudí si pamätá moment, kedy sa prvýkrát hanbili za to, kým sú a 60% z nich to zažilo doma alebo v škole. 

🧬 Sociálne odmietnutie aktivuje tie isté mozgové centrá ako fyzická bolesť. Hanba doslova bolí. 

🧭 Ľudia, ktorí poznajú a žijú v súlade so svojimi hodnotami, sú úspešnejší a spokojnejší. Internalizácia cudzieho hodnotenia znižuje aktivitu v časti mozgu zodpovednej za vlastné sebahodnotenie. 

🧭 Otázky na každý deň: 

Kto vám ako prvý povedal, že nie ste dosť? 

Po pôrode často čelíme mnohým tlakom, nielen zo spoločnosti, ale aj z vlastného vnútra. Zmeny na tele sú prirodzené, no nie vždy jednoduché na prijatie.

Milé ženy, prinášame vám pokračovanie textu od našej Hanky, ktorý rozvíja myšlienku vzťahu s telom v období po pôrode.
Čo teda robiť, ak sa vo vzťahu k nášmu telu necítime dobre?

Môžete skúsiť niektorý z tipov:- Skúste sa zamerať nie na formu, ale na funkciu vášho tela. - Nesnažte sa o to, aby telo bolo štíhle, ale aby bolo silné a zdravé. - Pomôcť môžu aj láskavé aktivity, ako je popôrodné fotenie, mindfulness či jednoduché zastavenie sa pri myšlienke: „Ďakujem, telo.“
Ak sú však pocity úzkosti, hanby či dokonca nenávisti k telu priveľké, nezostávajte s tým samy. Existuje pomoc a porozumenie.

Obrátiť sa môžete aj na emailovú podporu akosanaozajmam@vydumamky.sk, či vyhľadať odborníka, ktorý vám pomôže hľadať cestu k vlastnému telu aj duši. 

Každé telo je unikátne a na každom príbehu záleží.  

Nie je nič lepšie, než vôňa čerstvo upečeného chlebíka. Domáci chlebík nie je len chutnejší a zdravší, ale aj oveľa jednoduchší na prípravu, ako sa na prvý pohľad môže zdať. V tomto článku ti ukážem, ako si upiecť poctivý chlieb z domácich dostupných surovín a bez zbytočných umelín. Chlebík je síce náročnejší na čas, ale veľmi jednoduchý na prípravu. 

S prípravou chlebíka začnem deň pred jeho pečením a to, prípravou prefermentu. Ja mám vo zvyku si ho pripraviť večer pred spaním, aby som hneď ráno mohla pokračovať. 

Na preferment budeme potrebovať: 175ml. ml vody, 7 gr. čerstvého droždia, 200 gr. hladkej múky. Ak nemám čerstvé, použijem aj sušené. 

Najprv si rozmiešame droždie vo vode a potom túto zmes pridáme do múky. Zakrytú misku zakryjeme potravinárskou fóliou a utierkou. Necháme odpočívať 10-12 hodín.

Ráno do prefermentu prilejeme ďaľších 175 ml. vody a premiešame. Pridáme 100gr. polohrubej múky a 200gr. hladkej múky. Poriadne premiešame aby sa všetko spojilo. Netreba miesiť. Zakryjeme utierkou a fóliou. Necháme prejsť autolýzu. Chlebík necháme odpočívať 10-30 minút.

Pridáme 2 čl soli, 2 čl mletej rasce, 90 gr. uvareného, ošúpaného a nastrúhaného zemiaku, ľanové semienka a poriadne miesime. Zakryjeme fóliou, utierkou a necháme 30 minút kysnúť na teplom mieste.

👻 Koľko rozhodnutí denne robíme len preto, aby sme sa niečomu vyhli? Koľkokrát radšej ustúpime, ako by sme sa postavili za seba? 

🧠 Vyhýbanie sa konfliktom zvyšuje hladinu kortizolu (stresového hormónu) až o 27%. 

🧳 Nevyriešené emočné témy znižujú našu schopnosť sústrediť sa a robiť rozhodnutia.

💬 Otváranie náročných tém pod dohľadom odborníka vedie k lepšej partnerskej komunikácii až v 82% prípadov. 

❓ OTÁZKY PRE VÁS: 

Ktorý „kostlivec“ sa najviac ozýva, keď sa chcete pohnúť ďalej? 

Prvé bábätko v rodine je často spojené s veľkými očakávaniami a emóciami. Ako nastávajúci rodičia chceme pre svoje dieťa len to najlepšie – kvalitné oblečenie, praktický kočík, krásnu postieľku, hračky, ktoré ho budú rozvíjať, a množstvo drobností, ktoré nám spríjemnia a uľahčia začiatok nového rodinného života. Často však nevieme presne odhadnúť, čo naozaj potrebujeme, a nakoniec toho pokúpime oveľa viac, ako sme pôvodne plánovali. 

Pri druhom dieťati je situácia o niečo jednoduchšia. Už lepšie poznáme potreby dieťatka, mnohé veci nám zostali po staršom súrodencovi a už vieme, kde môžeme ušetriť. Veci, ktoré nie sú príliš opotrebované, ako napríklad oblečenie, hračky či dokonca aj kočík, využijeme znova, alebo nakúpime výhodne z druhej ruky.   

Prečo si nekúpiť monitor dychu z druhej ruky

No sú oblasti, kde je potrebné byť mimoriadne opatrný – najmä ak ide o bezpečnosť a zdravie bábätka. Typickým príkladom je monitor dychu, ktorý rodičom prináša pokoj a istotu, že ich bábätko je v bezpečí, zatiaľ čo spí vo svojej postielke.

Monitor dychu pozostáva z dvoch hlavných častí: vyhodnocovacej jednotky a snímacej podložky. Zatiaľ čo vyhodnocovacia jednotka má životnosť približne 10 rokov, snímacia podložka má životnosť výrazne kratšiu – iba 2 roky od prvého použitia. Jej kľúčovým komponentom je totiž veľmi citlivý senzor, ktorý časom stráca svoju presnosť. Ak tento čas prekročíme, môžu sa objaviť častejšie falošné poplachy, ktoré sú stresujúce pre rodičov a v krajnom prípade môžu viesť k zníženej ostražitosti v prípade skutočného poplachu.

Pretože nejde o meracie zariadenie (ako napríklad váha), podložku nejde nijako kalibrovať ani nastaviť a jej prevádzku tým predĺžiť. Preto by ste nikdy nemali monitor dychu kupovať z druhej ruky. Ak už monitor dychu doma máte po staršom súrodencovi, dobrou správou je, že nemusíte investovať do úplne nového monitora. Stačí, ak k svojej pôvodnej vyhodnocovacej jednotke zakúpite novú podložku.

Detská obuv musí spĺňať niekoľko dôležitých kritérií, ktoré zaistia vášmu dieťaťu komfort pri chôdzi, behu a objavovaní sveta. Navyše, ak ide o letnú obuv, musíte si dávať pozor na ďalšie faktory, ktoré poskytnú chodidlu bezpečie. Ak sa chystáte na rodinnú dovolenku do prírody, k moru či do mesta, vaše dieťa bude potrebovať topánky, ktoré ho nebudú nijako obmedzovať. Pozrime sa, ako vybrať chlapčenské sandále na leto pre malých dobrodruhov, ktoré splnia všetky vaše požiadavky.

Chlapčenské sandále - čo by mali spĺňať?

Správne zvolené chlapčenské sandále by mali vášmu dieťaťu poskytovať oporu a komfort počas chodenia. Podrážka by mali byť flexibilná, ale zároveň dostatočne pevná, aby tlmila nárazy pri behu aj chôdzi. Zamerajte sa aj na kvalitné zapínanie a zvoľte chlapčenské sandále, ktoré majú jednoduché a praktické zapínanie na suchý zips. Vďaka tomu sa sandálka prispôsobí detskej nohe a jeho pohodliu. V neposlednom rade nezabúdajte na to, aby bola letná obuv vášho dieťaťa priedušná. Počas vysokých letných teplôt sa nohy zvyknú potiť a priedušné chlapčenské sandále s otvormi tomuto problému zamedzia.

Športové chlapčenské sandále - ideálne na letné dobrodružstvá

Malé deti potrebujú obuv, ktorá vydrží ich tempo. Obzvlášť v lete, keď trávia čas na detskom ihrisku, v prírode či na pláži. Športové chlapčenské sandále sa tak stanú ideálnym spoločník pri ich dobrodružstvách. Sú navrhnuté tak, aby odolali aj náročnejšiemu terénu a chránili detské chodidlo. V ponuke CCC online aj v kamenných predajniach nájdete niekoľko druhov letnej športovej obuvi pre chlapcov. Vybrať si môžete medzi sandálkami, ktoré majú uzatvorenú špičku, pohodlné zapínanie na suchý zips aj odolnú podrážku. Široká ponuka prevedení a značiek, ktoré v CCC nájdete bude vyhovovať aj štýlu vašich ratolestí.

Elegantné chlapčenské sandále na leto

Ahojte.

Občas rozmýšľam, prečo je tak ťažké povedať nahlas:

„Nezvládam to.“

Ako keby tie slová boli hanba.

Ako keby priznanie bolo zlyhanie.

Ako keby som bola menejcenná mama, žena, človek.

Svet detí je plný objavovania, smiechu a nežných dotykov. Práve každodenné momenty, keď sa staráme o ich pokožku, sa môžu zmeniť na chvíle plné pohody, bezpečia a blízkosti. Stačí pridať trochu fantázie, pohladenie a produkty, ktoré sú k detskej pokožke naozaj šetrné. Zrazu je z každodennej starostlivosti obľúbený rituál, ktorý spája celú rodinu. Teraz máš možnosť presne takéto chvíle zažiť s kozmetikou, ktorá spája jemnosť, hravosť aj bezpečnosť.

Čo budeme testovať

Kozmetické produkty so zvieracími motívmi HiPP ZOO sa mimoriadne šetrne postarajú o pokožku dieťatka od hlavy až po päty. Sú vhodné od narodenia, obsahujú prírodný BIO mandľový olej a sú bez zbytočnej chémie. Detskú pokožku tak nevysušujú a nedráždia, ale poskytujú jej hydratáciu, zvláčnenie a upokojenie. Okrem šetrného zloženia zaujmú aj hravými obalmi, ktoré rozvíjajú jemnú motoriku a podporujú samostatnosť dieťatka. 

HiPP jemná krémová pena na umývanie s cennými prírodnými výťažkami z BIO mandlí umýva citlivú detskú pokožku tváre a rúk obzvlášť šetrne. Chráni pokožku pred vysušením a udržiava jej prirodzené pH. Neobsahuje mydlo a neštípe v očiach. Pre každodennú hygienu, ktorá deti baví. Kačička má znovu naplniteľný obal a kúpou náhradnej náplne ušetríte 78 % plastov a pomôžete tak prírode.

HiPP Detský krém SENSITIVE tvár & telo s prírodným BIO mandľovým olejom a bambuckým maslom bol vyvinutý špeciálne pre citlivú detskú pokožku. Ľahko sa rozotiera, rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva lepkavý pocit. Vhodný od narodenia – aj pre veľmi jemnú a reaktívnu pokožku bábätiek.

HiPP Babysanft sprchový gél a šampón 2 v 1 s tuleňom umýva citlivú detskú pokožku a vlásky obzvlášť šetrne. Obsahuje prírodné výťažky z BIO mandlí, udržuje prirodzené pH pokožky, neštípe v očiach a uľahčuje rozčesávanie vláskov. Vďaka praktickej fľaši s uzáverom dole je používanie jednoduché aj pre menšie deti. Ideálne pre každodennú hygienu, ktorá deti baví.

Áno, takto nejako to cítim. Vnútorné posolstvo vo mne rezonuje každým dňom. Cesta. Cesta, ktorá ma formuje a pozerá sa na mňa ako moje oči v zrkadle. Už viem, ktoré cesty musím akceptovať len v spojení minulých krokov, ktoré boli idylou, no s múrom uprostred. Múrom, ktorý sa stal minulosťou a vášňou zároveň. Múr, na ktorý som dosiahol len rukami, no nepreskočil som ho. A ako vieme, niektoré múry hlavou neprerazíš. Či to je stopka pre naše presvedčenie, alebo biologický rozsah nášho maxima, nevieme. 

Som na ceste inej, nieje lahká, ale pravdepodobne je to tá, ktorú môžem zvládnuť. Na ceste hladám človeka s dobrým nápadom, čo viem , či vieme dosiahnúť pre pomoc druhým. Cesta samotná je ciel, ktorá bude naplnená, pokial naplníme i my svojími životmi pomoc pre ludí, ktorí nevedia sami nájsť žiadnu cestu. Poradte, drahí priatelia, čo založiť, kam dať úspory a zisky aby boli v dobrých rukách. 

PS.nech márnosť premení sa v správny smer ku ceste tomu, kto je nám cudzí no potrebuje pomoc na cestách a nestách. Ďakujem