Všetci citlivo vnímame vyjadrenia mladých maminiek podobného charakteru: Milé žienky…prosím vás, nájde sa tu niektorá, ktorá sa po pôrode cíti permanentne zle? Myslím fyzicky slabá, unavená, potom som zo seba sklamaná a smutná. Nemám sa k životu, akurát ten materinský pud sebazáchovy mi nedovolí vzdať sa, takže sa starám o malú najlepšie ako viem. Jem denne vitamíny, pijem veľa vody, a chodím na prechádzky s kočíkom, ale ešte aj to má tak strašne vysilí.., proste som nejaká …., či mi už šibe…máte aj vy takéto skúsenosť, ako ste si s tým poradili, kedy vám to prešlo?

Príbeh nejednej mladej ženy na materskej dovolenke. Týmto ťažkým stavom však predchádza pomalé a postupné nabaľovanie emócií strachu, smútku, neistoty, vyčerpania. Sú to stavy, v ktorých už nemáte silu zabehať si, zaspievať, nevládzete stáť ani spať….  A môžu to byť už stavy, ktoré si vyžadujú psychoterapeutický pomoc. Je dobré im ale predchádzať.

Ako si pomôcť a pritom nič nerobiť

Poznáte pocit – môj domov, môj hrad. Pocit, keď sa hodíte do svojej postele, ľahnete do vane v kúpeľni, kde zažívate ten pocit uvoľnenia, očistenia, regenerovania ale aj bezpečia – to sú naše útočiská.

Ako si vytvoriť niečo malé, tiché, pokojné, príjemné, láskavé, niečo čo budete mať k dispozícii stále, a postupne už iba tá možnosť, že máte svoje tiché miesto, vám dáva tie krásne pocity uvoľnenia, regenerovania…

Čím dlhšie budete svoje liečivé útočisko mať a využívať ho, tým rýchlejšie vám navodí pokoj duše a tela.

Prečo by si si v 9/10 prípadov mal nechať svoj názor naozaj pre seba?

Celoročne vidím, ako ľuďom stúpajú sloboda reči a sociálne siete do hlavy. Ale čím bližšie sú Vianoce tým viac spoločností tlačí na reklamu a vyskakuje na nás odvšadiaľ množstvo reklamných fotiek. Čím viac takýchto príspevkov, tým viac komentárov. 

Ako iste viete podľa môjho prvého “pičungu”, čo je veľa, to je málo 🤣 platí aj tentokrát. 

Toooľko odborníkov na životosprávu, “fotošop” ( 😅), reklamu, módnych stylistov, vizážistov a pod. som teda už dlho nevidela. Všetci komentujú všetko. 

Ale prečo? Na čo? 

Keď zanecháte pekný komentár, budiš. Ale nie pekný v zmysle:„ Tričko pekné, ale čo ten make-up?”

Ako mama na tretiu a budúci rok už so štyrmi krížikmi na chrbte cítim, že moje telo už nie je to, čo bolo „za mládí".

Po troch tehotenstvách a troch cisárskych rezoch sa moja stresová inkontinencia stále zhoršovala. No správnym cvičením a spevňovaním svalov panvového dňa sa mi to zlepšuje.

PSSST! ... O tom sa predsa nevorí! Nie, nie je to tabu, dnes je moderná doba a hovoriť sa o „tom" musí. Čísla, ktoré nám popisujú ľudí trpiacich inkontinenciou na Slovensku, sú priam alarmujúce. Našťastie, sú diskrétne možnosti, ako ich zmierniť. Okrem cvičení a operatívnej možnosti, sú tu aj inkontinečné vložky DEPEND Comfort - protect 4 v 1, ktoré som na vlastnej koži vyskúšala. ♥️

A aké sú? Sú diskrétne, trošku hrubšie, zabalené jednotlivo vo vrecúšku a príjemne voňajú. Mňa veľmi prekvapili a dokonca splnili moje očakávanie.

Jediné negatívum dávam, že mne osobne chýbali krídelká po bočných stranách,  pretože o chvíľu sa začali rolovať z každej strany a nedržali pevne ako mali. Možno do budúcna to zmenia, a potom budú už len tip-top. 👍

A čo na záver? Skúsila som ich a môžem len zhodnotit... „Koniec - (Dep)end dobrý, všetko dobré..."