Pohyb je ako droga 🙂 čím viac sa hybem tým viac ho potrebujem👍 v takmer 34 rokoch som sa konečne začala hýbať aj keď žiadny športovec nie som ale úplný začiatočník
Milé mamičky!
Kultúra je zatvorená a aj vy to môžete zmeniť. Podpíšte!
Nech môžeme s deťmi opäť chodiť do divadla, na koncerty či výstavy a nech divadlo môže prísť napr aj do škôlky či materského centra! /podľa info zo sveta sa kultura javí ako bezpečnejšia ako nakupovanie vo veľkých obchodoch, tak doprajme deťom najviac! Vzdelanie, radosť a rozvoj ❤️🙏🎭
Prvá várka vypratá😂😂😂😂
Ahoj 😊 skúsenosti s legínami Pikaluna a Lelosi počas tehotenstva ? Netlačia na rastúce bruško ?
Kde hľadáte inšpiráciu pri varení?Používate nejaké kuchárske knihy, či recepty napríklad z internetu, či varíte štýlom "čo dom dal"? Ja podľa nálady a času :D stále si pozriem nejaký recept a upravím podľa seba a dostupných surovín. Jedinou mojou podmienkou je, aby bolo jedlo rýchle a vyvážené s dostatkom zeleniny.
Okrem stravovacích videí bude súčasťou Novoročnej výzvy 2022 cez Fitshaker aj 30 dňový jedálniček od výživovej poradkyne. Každej žienke registrovanej do výzvy príde do mailu vo forme e-booku, ktorý si viete jednoducho vytlačiť, či uložiť do mobilu a nemusíte sa trápiť vymýšľaním jedál, či hľadaním 🙂 Na začiatok slušné nie? Stravovacie videá Vám zase pomôžu s tým ako si vyskladať jedálniček aj po výzve. Viac informácií nájdete v našej skupine Cvičíme s Fitshaker 🙂
#fitshaker #novorocnavyzva
Torta pre oslávenca s obľúbeným hrdinom 😘🎉🦖🦕
Čo ste dnes varili? My takto dnes "francuzáky"
🥰🥰🥰
Prosím, nemá niekto kontakt na šikovného STOLÁRa, ktorý vie vyrobiť takýto štýl ROLDORu🙏🏻okolie BA- ĎAKUJEM😘
Zdravím vosplok 🙂 neviete, alebo nepoznáte nejaký zaručený slovenský eshop, alebo obchod, kde by sa dal kúpiť predlžovací kábel s anglickými zásuvkami? Ideálne aj s vypínačom.
Bazár som pozrela, tam je to predané.
Prípadne,ak by sa tu našla mamička ktorá žije v UK, alebo má príbuzného/blízku osobu žijúcu v UK, ktorá by bola ochotná kúpiť a doručiť to nejak na SK , bolo by to skvelé 👍
Foto na info
Prosím o radu. Chcem upiecť domáci chlieb. Na internete je kooopec receptov ale vždy čo som otvorila tak buď je tam chlebová múka, celozrnná a tak.... Doma jediné čo mám je klasika múka hladká polohrubá, mám droždie, vajcia zemiaky takže nejaký zemiakový by bol fajn nemáte nejaký overený recept na domáci chlebík? Niekedy som kváskovala ale kvások už nemám. Dakujem za pomoc. Pekný deň prajem.
Ako rýchlo nám to ubehlo 🤷♀️🙈❤
Ten nešťastný pohľad "mama čo to so mnou zasa robíš" 🙈😁 a mamička sa len vytešuje z copíka 🤣
Dnes ráno na mna na insta vybehol tento text 🙂 a mne neostáva nič iné len súhlasiť 🙂🙏🏻
🤍🤍🤍
❤️🤩
Prosim robi niekto na OMV?
Zhaname tuto sovicku na nete uz zial neni a na jedne omv od Ba asi 150km ..zial nezobrala som ju lebo boli somnou deti a ma byt ako darcek len ma nenapadlo ze nebude sa dat zohnat :( dakujem
Krásny Trojkralovy den prajem....
Príprava prvých raňajok v novom, MOJOM 🥰. Je tu ešte bordel a kopec prace pred nami, ale pocit neopisatelny!
Ahojte, poraďte ohľadom kapsúl do Dolce gusta.su také kapsule ktoré sú podobné zalievanie káve? Alebo dobre nie mliečne z rady Dolce Gusto?
Sebaklam odpúšťania
Odpúšťanie je veľkolepé gesto často odporúčané a často využívané, ktoré dáva pocit dokonalosti. Odpúšťanie je téma, ktorej hĺbku ani nepoznáme.
Je jednoduchšie odpustiť, ako sa postaviť zoči-voči problému a prebrať aj svoju zodpovednosť za jeho existenciu.
Čo všetko predchádza tomu, ak niekto povie “odpúšťam ti” – uznáva niekoho vinným, udeľuje trest a následne odpúšťa.
Odpúšťanie vytvára nerovnováhu v akomkoľvek vzťahu. Odpúšťanie nefunguje, iba nám dáva pocit veľkosti a moci.
“JA som tá veľká, ktorá odpúšťa a TY si ten vinný, ktorému som JA odpustila.”
Môžeme odpúšťať?
pokračovanie na https://vychovavkocke.sk/odpustanie-vytvara-nerovnovahu-v-akomkolvek-vztahu/
Mgr. Adamcová Lýdia
Čo s neverou? Dá sa jej predísť?
Riziko nevery tu vždy bolo, je a bude. Treba sa ňou zaoberať? Strachovať sa? Sledovať? Kontrolovať a predvídať?
Nie. Je zbytočné zaoberať sa iba ňou. Cesta je venovať sa sebe a zdokonaľovať sa.
Inšpiroval ma rozhovor s mladou ženou, ktorá zažila úžasné sklamanie. Je na materskej dovolenke, šťastná z narodenia dieťatka a z úspechov manžela v práci. Obdivovala jeho pracovný postup, bola naňho hrdá. Všetko bolo ale o ňom, ona akoby sa vznášala v prázdne a zrazu zistila, že manžel má milenku. Šok, sklamanie, depresia, poníženie, strach, a otázka – „Čo ďalej…?“
Možno nebyť iba zaľúbená, byť pripravená, byť sebaistá a nebyť prekvapená!
Prečo byť pripravená? Načo byť pripravená? Ako byť pripravená?
dočítate sa na https://vychovavkocke.sk/co-s-neverou-da-sa-jej-predist/
Chudnutie s Lenkou a jumpingom
03.01.2022
86,4 kg! Čo som urobila zle? Jasneeeee, už viem.... Návšteva u svokry, málo som pila, jedla som tam síce menej, ale kalorické to bolo viac ako keď si doma varím niektoré jedlá sama. Nevadí, to dám dole. Musím. V práci nervy, stresy, naháňačky, no a keď prídem domov, padám od únavy... Aspoň kávu si vypijem v kľude pri manželovi, dáme spoločnú prechádzku a idem spať. Dnes necvičím, som mimo ☹
04.01.2022
O jeeee jeeeee 84,5 kg. Joooooo, anooooooo, tešíííííííímmm. Hlavne, že mi Lenka povedala, že neváž sa!!! Neeee, ale ono to ako keby samé ma hodí na tú váhu.... To ja nie 😊 A vidíš, ako sa človek poteší, keď to ide dole?! 😊 V robote blázinec, ako vždy, ale poobede bol jumping, ale ti poviem, som umrela skoro! Ale dnes sme teda fakt išli na plný plyn, teda ja nie až taký plný plyn, nie som ako ostatné dievčatá, som už žena trochu postaršia, ha ha ha 😊 Ale snažím sa. Ako odmenu za 2,5 kg dole som si kúpila jumping tričko (aj nohavice a podprdu – ale sorry, až tak som neschudla a tie musím vrátiť, nevydalo 😊) Ale ako motivácia to je pre mňa super 😊 A som zvedavá, ako zajtra vstanem....
05.01.2022
84,5 kg. Nieee, nevážim sa Leniiiii 😊 Silou vôle som ráno vstávala do roboty, kokos takú svalovku som ešte nemala. Myslela som, že keď sa postavím na váhu bude tam 100 kg. Ale nebolo, chvalabohu. Obliecť ešte ako tak, ale obuť??? Jaj mamenka moja, to bol boj. Najhoršie to bolo rozchodiť, cez deň už bolo dobre. V robote zase blázinec, ako pred sťahovaním, ale to zvládneme. Najhoršie bolo, že som nestíhala jesť ani piť, a ako keby som to bola vedela, na druhý deň sa to na váhe ukázalo...
Silná a dojemná
Trixi ❤️ praje dobrú noc 😍
