📢 Rozhodnutie je moc. Kto ju má u vás?
👀 „Mám pocit, že každý okolo mňa rozhoduje za mňa. Manžel, kolegyňa, mama. A ja len stojím a dúfam, že to neprestrelím.“ V "malých" rozhodnutiach sa rodí veľké sebavedomie.
🧭 Ľudia, ktorí sa učia rozhodovať vedome, zažívajú nižší stres a vyššiu pohodu.
🗣 Pasivita v rozhodovaní je spojená s vyššou mierou úzkosti.
👤 Vnútorný konflikt medzi „čo chcem“ a „čo by som mal“ vedie k vyhoreniu.
💬 Otázky pre vás:
Čoho sa bojíte, keď máte rozhodnúť sami?
🎓 Ešte v apríli sme navštívili študentov a študentky Katedry sociálnej práce na Fakulte zdravotníctva a sociálnej práce Trnavskej univerzity. Prednášky sa ich zúčastnilo viac ako 30 prezečne i online.
Porozprávali sme im o tom, čo robí naša nadácia, ako funguje zážitková terapia a aké možnosti dobrovoľníctva ponúkame.
Týmto ďakujeme pani docentke Letovancovej, že sme mohli byť súčasťou ich výučby a ukázať, ako sa dá pomoc deťom prepojiť s praxou už počas štúdia. Veríme, že niektorých z nich ešte uvidíme v našich programoch ako dobrovoľníkov či kolegyne.
👋 Ak si študent(ka) a hľadáš priestor, kde sa dá zmysluplne zapojiť, pozri si viac o našom školskom programe S odvahou v škole na: 👉 https://bit.ly/skola_skolenie
Idem si po radu. Ideme na dovolenku na Cyprus, syn nemá rovnaké priezvisko.
1. potrebujem splnomocnenie od otca malého na Cyprus?
2. stačí mi rodný list overený notárom z minulého roku, alebo musí byť s aktuálnym dátumom?
dakujem veľmi pekne 🙂
Dobrý deň, v lete sa chystáme prvýkrát na Zemplínsku Šíravu. Chceli by sme na dve noci, v ktorej oblasti pozerať? Kde je pekne? Pláž, na prechádzku, možno na loď? Ďakujem za rady
07/2025
Začiatok leta, kedy by sme mali byť nabití pozitívnou energiou, budeme naopak dosť negatívne naladení.
Máme nejaké plány, ktoré ale nemusia výjsť tak, ako plánujeme, alebo ako to momentálne vyzerá.
Budú nás trápiť pocity neistoty, prázdnoty.
Budeme sa trápiť často viac, než je potrebné.
Treba ale pamätať na to, že aj toto negatívne obdobie raz skončí…. a nebude to dlho trvať.
S pozdravom
Petra 🍀
Divé - vlčie maky 🌷
Ako sme na tom s duševným zdravím?
Každý piaty Slovák priznáva stredne vážny až vážny úzkostný stav. Hrozí nám epidémia duševných porúch? Ako je na tom naše duševné zdravie po pandémii korona vírusu? A aká je budúcnosť liečby duševných porúch? O tom, aké výsledky nám vyšli v našom prieskume o duševnom zdraví Slovákov a čo sa s tým dá robiť?
Príbehy štyroch single žien, ktoré sa rozhodli počať dieťa bez partnera
Zuzana robila pred tehotenstvom prácu s nadpriemerným platom a mala úspory v tisícoch eur. Bez toho by zrejme do tehotenstva nešla. „Po materskej som prešla na horšie platené miesto. Rolu samoživiteľky zvládam len vďaka tomu, že som si v minulosti vytvorila finančnú rezervu,“ hovorí.
Ahojte, žijete niektorá v Nemecku?? Neviete náhodou koľko tam stoja tieto tabletky?? ďakujem krásne ♥️
Svadbovali sem ,bolo super stretnut vsetkych na jednom mieste po prichode domov na SR.
Dnes som si pre vás pripravila malú tajničku na spríjemnenie večera 🙂. Je veľmi jednoduchá, takže verím tomu, že to bude pre každého malina 🙂. Prosím, až po jej vylúštení otvorte komentáre a napíšte mi správne riešenie. Každý správny komentár následne odmením 3 srdiečkami ♥️♥️♥️.
🤣
Rosacea odporučanie
Ženy ak máte rosaceu viete mi vyskladať rutinu? Mám ju v miernom štádiu pripadne serum krem napríklad od la roche posay alebo buodermy. Chcem si kúpiť cicaplast baume b5 serum ale obsahuje alkohol denat tak sa bojim ísť do toho .
Poraďte dáke šaty na svadbu. Som veľkosti XS/S. Vôbec neviem čo sa nosí teraz.
Stoličky
Z umelého ratanu.
Áno, ukončili svoju púť.
A manžel vymyslel sedák a podrúčky z preglejky.
Vyrezal, obrúsil.
Opierku na chrbát z plechu.
Celé nastriekal čiernou farbou.
Priskrutkoval opierku na chrbát.
Podrúčky sú len položené.
Už je všetko zmontované a natreté včelím voskom drevo aj plech.
Hotovo
Ahojte, planujeme cez vikend navstevu ZOO v Hodonine. Docitala som sa, ze sa tam da ist aj na vyhliadkovu plavbu z nejakeho pristavu. Mate prosim niekto skusenost, ci je plavba zaujimava a kolko asi trva, to som sa nikde nedocitala. Dakujem pekne
Kebyže nie je 34C upečiem tu kuba tortu, takto sme to museli vyriešiť v obchode 🤗 mňam a ja môžem len sedieť, piť kávu a vychutnávať 😁☺️
Swappie ....ma niekto s týmto e-shopom skúsenosti?Alebo je to podvodna stránka....?
Ahojte, baby posielali ste už balík autobusom, prosím? Vzali vám ho bez problémov?
Konkrétne mi ide o takýto pripad:
Syna vzal svokor na prázdniny. Zakecali sme sa, zabudli sme prehodiť autosedačku do ich auta a samozrejme zostala tu aj obľúbená hračka. Dnes sme sa bavili, že by sme poslali autobusom, ale veľmi uvažujem, či rovno neotočiť Košice-Revúcu ešte raz, autom.
Príp. nemáte niekto náhodou cestu tým smerom? Samozrejme, nie zadarmo.
Ahojte mate niekto skúsenost z nákupom na stránke swappie?Nejde mi urobiť platbu skúšala som to niekoľko krát.
💛🖤
🧠 Keby to bolo také jednoduché, duševné ochorenia by už neexistovali
🎯 „Choď si zabehať.“ „Mysli pozitívne.“ „Nemáš byť prečo smutná.“ Ale tieto rady nefungujú, keď ide o psychické zdravie. Úzkosť nie je nedostatok pokoja. Rovnako ako depresia nie je len nedostatok radosti. A poruchy príjmu potravy nie sú len o jedle.
🧠 Neurobiológia potvrdzuje, že pri úzkosti je amygdala hyperaktívna. Teda telo je v permanentnom poplachu. Úzkosť nie je len emocionálna reakcia, ale aj biologický mechanizmus, ktorý potrebuje komplexný prístup.
😔 Pozitivita nepomáha pri depresii, ak obchádza realitu. Tzv. toxická pozitivita zhoršuje symptómy. Pozitívne myslenie môže pri depresii dokonca zvyšovať pocit zlyhania, ak nie je sprevádzané spracovaním emócií.
🍽️ Anorexia nie je o jedle, ale o kontrole a hodnote. Až 75 % pacientov uvádza strach zo straty kontroly.
🧭 OTÁZKY PRE vÁS:
Kedy sa naposledy cítili úplne vypočutí?
Pomaličky zase o krok bližšie k tej káve na terase 🥰☕️
