Kedysi som bola veľká puntičkárka a to v práci aj doma. Všetko muselo byť tip-top. Ak tak nebolo, úplne ma zožierala nervozita a celý deň som myslela na bordel, ktorý ma čaká doma. Keď som mala voľno, strávila som pol dňa cibrením našej domácnosti len aby platilo "čo ak k nám niekto príde, alebo čo ak sa zastaví svokra" a v neposlednom rade som chcela, aby si môj muž vždy povedal, aká som šikovná. Chcela som, aby videl tú snahu, to teplé jedlo na stole, tie vyžehlené košele, blískajúcu sa podlahu, vydrhnutú vaňu... Lenže on to nevidel a taktiež si to nevšimol nik iný, pretože som z toho vytvorila štandart. Zabila som kopec času robením dojmu na ostatných... Nevadilo mi to, pretože mi vždy ešte ostal nejaký čas pre seba...no potom prišli deti!

Mať dve malé deti a snažiť sa mať vždy všetko na 100% je mission (im) possible. Ak sa vám to aj podarí, padáte večer na hubu a deväť hodín večer je vašou novou polnocou. Obe moje deti spia zle. Cez deň u nás platí pravidlo magických 30-minútoviek, cez ktoré som vždy lietala po byte s handrou ako blesk. V hlave som si opakovala, aby som bola rýchlejšia, lebo iba tak stihnem vypiť kávu... Väčšinou som to však nestihla. Všetok "voľný" čas som minula na to, aby som vytvárala dojem, že mám dokonalú domácnosť. Večer som bola tak unavená, že som pravidelne zaspávala so svojími deťmi a ráno som sa budila s pocitom úplného prázdna. Cítila som sa ako stroj bez duše. Svoje deti milujem nadovšetko, ale nebola som šťastná. Chýbali mi knihy, hudba, plátno, seriály a stovky ďalších záľub, ktoré sadali prachom... až som si povedala dosť! Zrazu som si začala kradnúť trochu času pre seba.

Keď deti zaspali, zavrela som kuchyňu a vytiahla knihu, zapla online kurz, pustila podcast... Tých 30minút raz-dvakrát do dňa zo mňa spravilo nedokonalú, ale oveľa šťastnejšiu ženu. Prestala som sa snažiť byť perfektná a tá robota si ma aj tak počkala, no čas pre seba bol len tu a teraz. Ber, alebo sa tráp. Zrazu som sa naučila vnímať veci inak. Uvedomila som si, že záleží aj na mne. Moja rodina je u mňa na prvom mieste, to však neznamená, že ja budem na tom poslednom. Onedlho sa pustil do práce aj môj makarón. Zrazu si vedel oprať a tiež vyložiť riady, no a moja psychická pohoda sa stala novým štandartom. 

• Vážme si svoj čas.
• Naše šťastie je rovnako dôležité ako šťastie tých ostatných. 
• Robota nám fakt nikam neujde, no chvíľka pre seba áno! 
• Nesnažme sa byť perfektní, buďme len šťastní.

Blondínka v Benátkach

Tomáš sa postavil, pomohol vstať aj Zuzke a tentokrát ju do náručia vtiahol on. O pár sekúnd nato ju zdvihol do výšky a veselo sa s ňou zatočil. 

"Vďaka, Bože." šepol s pohľadom zdvihnutým k nebu.

Keď sa oproti sebe opäť postavili, Tomáš chytil jej prsty a navliekol jej na prstenníček zásnubný prsteň. Zuzka sa na tento pohyb pozerala s pohľadom plným lásky a šťastia. Keď Tomáš vyhľadal jej oči, usmiala sa. Pár sekúnd ju skúmal a potom ju vtiahol do bozku plného vášne a túžby. Jednou rukou jej vošiel do vlasov a druhou si ju pritiahol ešte bližšie k sebe, aby si ten okamih mohol vychutnať hlbšie a dlhšie. Keď sa od nej odtiahol, divoko jej bilo srdce a plytko dýchala. Obaja sa na seba usmiali tak, akoby si chceli povedať niečo, čo mali počuť iba ich srdcia. 

"Som ten najšťastnejší muž, moja milovaná." šepol popritom, ako pohladil jeden pramienok vlasov, ktorý jej vietor jemne sfúkol do tváre. 

"Som tá najšťastnejšia žena, môj najdrahší." nežne sa pridala, keď si svoje čelo oprela o jeho. Zvuk piana, jemný vánok, šum fontány a ich srdcia, ktoré bili v rovnakom rytme. S privretými očami sa oddávali tomuto požehnaniu, ktorým v tichosti nasycovali svoje duše.

Bola hlboká tma, keď Tomášovo auto zastalo pri Zuzkinom dome. Pocity, ktoré v nej ešte stále vládli, ju natoľko opantávali, že vôbec necítila únavu. Iba sa s nadšením pozerala na svoj nový prsteň a v zápätí na Tomášov šťastný úsmev. Stále tomu akosi nedokázala uveriť. Bude Tomášova manželka. Hlbšie nikdy nad tým nepremýšľala, srdce jej však dávalo jasnú odpoveď, keď privrela oči a predstavila si seba vo svadobných šatách ako kráča k nemu a dáva mu sľub vernosti. Zaplavila ju neha, radosť a láska. Pocítila jemný dotyk jeho pier na svojom líci. Nechávala si stále privreté oči a ľahko sa usmiala. 

Rúška, respirátory, testy, očkovanie… Ešte pred pár mesiacmi by sme snáď ani neverili, ako často skloňované budú tieto slová. A to nielen v médiách, ale v bežnom rozhovore, a čo viac, že im bežne budú rozumieť školáci i škôlkari. Táto doba však nepoznačila len rozsah nášho bežného slovníka, naše života, ale tiež, žiaľ, i zdravie mnohých z nás. Je preto fajn vedieť, že je na trhu prípravok, ktorý nám pomôže organizmus znovu nakopnúť.

Čo budeme testovať?

Prekonanie infekčných ochorení, a výnimkou nie je ani ochorenie Covid-19, často zanechá neblahé stopy na našom fyzickom i psychickom zdraví. Či už je to únava, celková slabosť alebo naopak problémy so spánkom, bolesti svalov a kĺbov, bolesti chrbta, brucha a hlavy ústiace do dlhodobej a pravidelnej migrény, búšenie srdca, dlhodobý kašeľ, žiaden z týchto neduhov nie je príjemný a značne znepríjemňuje bežný život. 

Vznikom syndrómu Long Covid sú ohrození všetci, ktorí prekonali Covid-19. Nielen chorí, obézni ľudia, fajčiari a ľudia s oslabenou imunitou, ktorí sú k jeho vzniku prirodzene náchylnejší, ale aj mladí a zdraví jedinci.

Slovenská farmaceuticá firma BIOMIN preto prináša na trh výživové doplnky RESTART Covital DAY²⁰ a RESTART Covital NIGHT. Predstavujú komplex vitamínov, minerálov a extraktov z liečivých rastlín, ktoré svojim zložením prispievajú k zlepšeniu širokého spektra symptómov vyskytujúcich sa pri nadmernej fyzickej a psychickej záťaži, alebo po prekonaní infekcií (vrátane infekcie Covid-19).

Výživové doplnky RESTART sú dômyselne navrhnuté tak aby boli schopné pokryť skutočne široké spektrum nepríjemných symptómov, ktoré sa v noci a cez deň líšia.