Ide zima, ide mráz... A cíti to, bohužiaľ, aj naša pokožka. Suchý prekúrený vzduch v bytoch a domoch, vietor, teplotné zmeny vnútri-vonku, pančucháče, vlnené zimné veci... A takto by som mohla pokračovať donekonečna. Všetky tieto veci pôsobia na kožu ako iritačné faktory a dráždia ju. V zimných mesiacoch dochádza veľmi často k zhoršeniu klinických prejavov u ľudí trpiacich atopickou dermatitídou. U detičiek sa môžu po prvýkrát prejaviť ekzémiky a suchá koža.

Aj keď netrpíme atopickou dermatitídou, koža väčšiny z nás je v zimných mesiacoch drapľavá, suchá, ošupuje sa. Dochádza k svrbeniu, na ktoré úplne prirodzene reagujeme škriabaním, čo celkový stav ešte viac zhoršuje. 

Ja nie som v tomto výnimka :D Moja koža má sklon k atopii, dôverne sú mi známe suché nohy, ťahanie kože na tvári (aj keď, našťastie, k tomuto u mňa často nedochádza, keďže na starostlivosť o pokožku tváre si dávam extra pozor), svrbenie pokožky a niekedy aj tvorba suchých zapálených ložísk (keď experimentujem s nevhodnou kozmetikou). Testovanie Linoly preto prišlo naozaj v pravý čas - fotky, ako vyzerali moje nohy pred, ani nemôžem zverejniť, taká hanba :D 

Moje dieťa okrem krásy, lásky ku knihám a prirodzeného intelektu (haha) po mne zdedilo aj citlivú kožu. Avšak od malinkého malinka sa snažím, aby mala jej koža čo najväčší komfort (pretože viem, ako detičky so zanedbanou kožou a neliečenými ekzémami trpia). Preto na tom nie je až tak zle, ale tiež je vhodnou adeptkou na testovanie niektorých produktov Linola. Zvyšní členovia rodiny, manžel a pes, sú OK, takže sa testovania nezúčastnili. 

Zdravá koža funguje ako bariéra medzi vnútorným prostredím a vonkajším svetom. Chráni organizmus pred vniknutím škodlivých mikroorganizmov, pred dráždivými látkami, pred stratou vody... Koža má proste mnoho funkcií. Preto je dôležité, aby sme sa snažili udržiavať ju čo najzdravšiu, aby mohla správne plniť svoje funkcie. U ľudí s rôznymi kožnými chorobami je kožná bariéra narušená. Preto napr. atopici omnoho častejšie trpia na rôzne infekcie (impetigo, bradavice, molusky atď.). Ľudia trpiaci atopickou dermatitídou majú nielen narušenú kožnú bariéru, ale nemajú v nej ani dostatočné množstvo tzv. prirodzene zvhlčujúcich faktorov. Výsledkom je ešte väčšia suchosť a únik vody. A to už ani nepíšem o zložitých imunitných mechanizmoch, ktorých výsledkom je tvorba zápalu atď... Atopici sú omnoho viac citliví na rôzne alergény, a aj pre nás obyčajné veci (parfumovaná kozmetika, napr.) u nich môžu vyvolať zhoršenie klinického obrazu.

Toľko k vzdelávaciemu okienku. Chcela som aspoň trošku poukázať na to, aká je nesmierne dôležitá pravidelná starostlivosť o kožu (nielen atopikov). Samozrejme, že to nie je len o premasťovaní, je za tým ešte oveľa viac, ale na to sme tu my, lekári, konkrétne dermatovenerológovia, ktorí sme dlho študovali a stále študujeme, aby sme vám mohli dobre poradiť. Každý atopik by mal mať svojho kožného doktora, ktorý bude stav menežovať. Ak sa u vášho dieťaťa prejavia známky atopie, nečakajte a objednajte ho na kožné vyšetrenie.

Meškám, meškám maminky ako tak pozerám. 🙂

Možno to vyznie divne, ale nevadí, nič sa nedeje. Ono aj to mi sedí s pointou tohto celého. Sama to nerobiť na úkor seba a svojej rodiny. 

Vymyslela som si, pustila sa do toho, ale nastali aj momenty, keď som sem sadla, zrazu ma doma ktosi čosi potreboval, vyrušil, dcérka sa skôr zobudila... a ja nervózna, že nemôžem dopísať, alebo s reakciou, prosím počkaj chvíľku, dopíšem... a keď som sa tak zamyslela, musela som si povedať, celé zle... teším sa, že sa vám kalendár páči, ďakujem za všetky povzbudzujúce komentáre, ale ak by som ho písala aj za takýchto momentov, šlo by to z mojej strany mimo celú pointu...

Ani sobotňajšie doobedeie u nás doma nebolo veľmi v harmónii s týmto kalendárom a vôbec adventom ako takým. 

A príčinou som bola najmä ja sama. Chŕlila som lávu na všetky svetové strany. Dôsledok posledných týždňov? Kolotoča nekončiacich chorôb a marodovania? Väčšinu času zavretá sama s tromi deťmi doma?... hmmmm... nuž, doľahlo to na mňa a ja som bola hotová fúria. Čo mi tak ale počas toho celého prišlo, aj keď ma ten stav vôbec netešil, bolo znova nevadí, je to v poriadku. Mala si očakávania ako prežiješ advent. Mala si predstavy ako domov vnesieš pokoj. Vstávala si každé ráno so záväzkami ako to dáš inak, lepšie, trpezlivejšie, láskavejšie... A dnes v tom márne hľadáš čokoľvek z tohto zoznamu. Je to ale v poriadku. Každý máme svoje limity. A ty tie svoje teraz príjmy, nehnevaj sa na seba... Zastav sa... niečo ti to chce asi povedať. Naložila si si priveľa? Očakávala si len tú dobrú verziu? Mala si až príliš vzletné predstavy? hmmmmm... 

A do toho našťastie môj mužíček. Prišiel s objatím. Ach ako som ho potrebovala, ach ako ťažko bolo mne spraviť prvý krok. A moja dcéra... mamka nehnevaj sa. Skvelý priestor priznať svoje zlyhanie, priznať, že aj na mamku je toho niekedy už priveľa a nezvládne to. Že je mamka unavená a nevyspatá. Že si mamka svoje vylieva na nich. Prepáč miláčik. 

Dobré ránko! ❤️ Je pondelok a sním aj začiatok pre niekoho posledného pracovného týždňa pred najkrajšími sviatkami v roku. 🎄

U nás to už naozaj dýcha vianočnou atmosférou a keďže rada vymýšľam pre svojich najbližších aj drobné prekvapenia dám vám tipy na 4  jednoduché doma vyrobené darčeky. 🎁

Ja sama sa poteším veľakrát omnoho viac  s drobnosťou, ktorá bola s láskou robená. ❤️

Na záver článku mám pre vás prichystanú spolu s #fredandflo súťažnú otázku o ...... ? 🎁🎄😍

1) Upeč si!: 

Ak máte doma peknú nádobku zo skla môžete ju naplniť surovinami na pečenie cookies. Postupne sa tam poukladajú všetky suché suroviny a keď bude mať obdarovaný chuť na sladké, pridá maslo a vajcia a môže vypekať. ☺️🎄

Dnešný deň je pre mňa výnimočný nielen preto, že spolu s škriatkom Adventíkom urobíme niekomu radosť výhrou bohatého balíčku, ale aj zato, že mám dnes narodeniny!🎉

Kým som nebola matkou, tak prípravy na Vianoce (nákupy darčekov, nákupy potravín, pečenie, upratovanie atď.) som si väčšinou nechala na poslednú chvíľu. Lenže teraz si musím všetko nejakým spôsobom naplánovať, aby bolo aspoň niečo z toho hotové. Takmer všetky darčeky nakúpené už mám. Keďže sme sa nedávno nasťahovali do nového upratujem niečo skoro stále 😀 Umývanie okien tento rok asi vypúšťam z môjho plánu, keďže sa vonku stále pracuje a práši. Nákup potravín ma ešte len čaká a aj pečenie. Čiže v podstate je toho ešte dosť😀 A tak sa pýtam, kedy si máme my matky oddýchnuť? Každý vždy hovorí: "Veď prídu sviatky, tak si oddýchnete spolu všetci doma". Veru rada by som si😉

Myslím, že každej z nás popri predvianočných zhonoch dobre padne chvíľka pre seba. Ísť sa zabaviť na vianočný večierok, ísť s kamoškami na punč na vianočné trhy, vyložiť si nohy pred telku a pozrieť si obľúbenú vianočnú rozprávku, urobiť si horúcu čokoládu a namáčať si do nej linecké koláčiky, alebo si proste len napustiť vaňu teplou vodou, dať si do ruky pohár vínka a zapáliť si sviečku so škoricovou arómou. Tak nejak takto si predstavujem relax pred, počas a po vianočných sviatkov. V skratke mať chvíľu pre seba, ktorú si určite zaslúži každá z nás, lebo robíme všetko pre to, aby to na Štedrý deň bolo tip top!

Tú správnu relaxačnú atmosféru v kúpeľni si môžte navodiť aj s produktmi #dove, pretože tento rok si pripravili fakt pekné vianočné balíčky, ktoré potešia nejednu mamičku, sestru, svagrinú, sestru, či kamošku. Mňa zaujal kokosový balíček s produktmi z rady Nourishing Secrets Restoring Ritual, v ktorom je okrem telového mlieka a krému na ruky aj prakticky set na manikúru.

Zaujímavým je aj tento set, ktorý obsahuje okrem skvelých produktov aj peknú, elegantnú kozmetickú taštičku, ktorá sa dá využiť aj ako listová kabelka do ruky. Napríklad na Štefanskú či Silvestrovskú zábavu😛

Vďaka Adventnému kalendáru Ambasádoriek môžte vyhrať balíček kozmetiky Dove, vďaka ktorému si nájdete chvíľku pre seba a doprajete svojmu telu maximálnu starostlivosť.