Ahojte dievčatá, chcem sa opýtať? Mali ste niektorá po ukončení rodičovskej návštevu terénneho sociálneho pracovníka doma ohľadom prídavku na dieťa???😮dnes som našla v schránke list ,lebo sme vraj v čase šetrenia neboli doma? ?? A čo mám od takéhoto šetrenia očakávať???? Ďakujem za odpoveď

Dnes uplna pohodicka, cely den pri bazene 😋

Moje všetko 😘

Baby co ste boli v malkia parku, kolko ste tam tak.cca stravili casu?.ked aj kavu atd

Keď zavoláš z prace polovičke daj niečo prať a prídeš domov a tu pracku otvoríš 😂😂😂👏

Dnes má táto láska 15m, nechodí, nestojí sám ale príde jeho čas, len pevne verím, že čas nepokojnej nálady je už za nami 😅🙏🏻 bolo to celkom veselé obdobie, kedy ani sedieť, ani hrať sa, ani loziť proste nič nezaberalo jedine náruč maminky a veru niekedy ani to nepomohlo. Zuby ho už natoľko vytrápili že pevne verím že tie ostatné prídu ani nebudeme vedieť ako. ✊🏻teraz si užívam obdobie kedy sa konečne spolu hráme, mojkáme, smejeme, niekedy aj jedujeme ale konečne si to opäť všetko užívame 💙 dokonca aj spávať začal 🤪 ešte to papanie doladiť a bude to skutočne dovolenka 😆 maximálne si užívam tieto dni, nikam nechodím, nič nerobím a som tak najšťastenjšia 🙌🏻 len ty a ja 💙(jasne že aj Alex 🤩) ďakujem že ťa máme..si poklad Adamko 💙

Ahojte ako dlho ste davali 1 rocnemu dieťaťu nurofen od horucky? A ak teplota klesla a znovu vystupila nad 38 a dala som svojej dcere tretikrat s odstupom 6 hodin lebo mala zase nad 38 kedy by ste mi poradili dat capik?..bola som aj u dr. A ta mi dala antibiotika lebo vraj ma zapal nosohltana a povedala ze ma cervenu klenbu ... co robit s tou horuckou? Dakujem za rady ak ste mali podobnu skusenost

Maminky poraďte, kvalitný stan pre rodinnú stanovačku min. 4 osoby. Hlavne nepremokavý. Dakujem

😍❤️ Pod vodou plávať vie ale nad vodou nie 😀

Najcennejšie poklady ☺️🙏❤️

Nozicky ktoré ma pred rokom kopali do brucha dostali prvé topánky 🙂

Urcite existuje nejaky speci prasok na pranie plaviek. Mozte poradit nieco konkretne? Vdaka. ✌️

Damy co chodievate cez booking.com, kde poistit pobyt (len 2 noci) aby sme v pripade storna neprisli o celu sumu? 🤔

🙂

Fakľovka. Výstižný názov, čo poviete? ;)

🤰🤰🤰

Ahojte dievčatá,

vyberám si odsávačku mlieka a táto mi podľa recenzií vychádza fajn.

Máte skúsenosť,prosím ❓ Prípadne, ktorú odporúčate ❓

Ďakujem❤

Baby zhanam magneticku tabulu, na ktoru sa da pisat fixou do detskej izby. Idealne bezramovu a na mieru. Viete mi poradit? Dakujem (googlim, no akosi sa mi nedari, vsade len s ramom, resp. ine rozmery ako potrebujem)

#test_yvesrocher7
Ďalším produktom v testovaní s YVES ROCHER a koníkom, a teda aj ďalší produkt v mojej terajšej skincare je toto tonikum s okamžitým zmatňujúcim účinkom. Každé ráno, a každý večer po vyčistení tváre gélom si následne na vatový tampón nanesiem toto tonikum ktoré je najprv dôležité poriadne pretrepať a jemne si tampónom dočistím tvár, odstránim tak ešte nejaké prebytočné nečistoty, a tvár toto tonikum ukľudní a zmatní. 👍

dovolenka 2019🥰

Vtip dňa
- Vieš, aký je ruský hemendex?
- ???
- Bez vajíčka, bez šunky, len tak s chlebíkom.🍞

#zara dievčatá prosím vás poraďte mi, chcem si objednať zo Zary šortky,sedia veľkosti,či objednať väčšie? menšie? ďakujem za radu 😘

Vyzná sa niekto ako funguje ošetrenie keď dotyčný ma dlh v poisťovni?
Ak napr potrebuje zubnú pohotovosť? Osetria ho? Ak zaplatí úkon? Ci ako to funguje?
Ďakujem ❤️

*** Premena, Tabuľky smernice vs Realita ***

Klientka cez celú republiku. Veľmi pekné gesto prejavili s rodinkou, keď sme cestovali do Barcelony a mali sme chvíľu čas. Spontánne nás pozvali k sebe na kávu a dopravili nás na nástupište, za čo som im veľmi veľmi vďačný a som rád, že vďaka mojej práci spoznávam príjemných ľudí 🙂
*
Za mňa veľmi super premena, hlavne ak sme šli bez tréningov. Aj keď v určitom bode to mohlo byť lepšie.. Ako s každým klientom sme nastavili základné hodnoty, ktoré potrebujeme dodržiavať, sústredili sme sa na výber a kvalitu potravín. Avšak rapídny rozdiel od klasickej slovenskej stravy to nebol. Ani to nie je potrebné ( viac - menej ). Nemusíš jesť papayu z brazilských lesov, ani všetky tie super prípravky na to, aby si menila svoje telo.. Ale veď o princípoch toho už bolo povedané veľa.
*
Cieľ bol dostať sa do šiat na svadbu, čo sa nám s predstihom podarilo. Začali sme na vyšších kcal niekde okolo 2100kcal, no neskôr sme to zmenili na 1800-1900kcal. Nie je to veľký rozdiel, ale predsa. Pekne svedomito KT naplnené, po konzultáciách chyby odstránené až do svadby... Keďže smernice a tabuľky ukazujú, že naše ideálne chudnutie je niekde v okolí ULTRA LOW CARB, snažili sme sa k nemu postupne dopracovať. Po svadbe sme teda príjem nechali rovnaký, zaradili cheatday a potom znížili sacharidy.. Neboli sme ani v polovici, ale začala sa nám strava ťažšie dodržiavať.. Problém ! Ako to ? Veď tam sú ideálne podmienky !...
*
Po svadbe bolo menšie poľavenie a ťažší rozbeh. Rozhodovali sme sa medzi pokračovaním alebo zmenou nas5. Rozhodli sme sa, že dáme tomu ešte šancu. No ďalší týždeň to nebolo o nič lepšie. Výsledky tam boli minimálne, avšak strava nebola taká, akú sme si predstavovali. Nevedeli sme,či tie tabuľkové smernice fungujú alebo nie.. Tak sme tomu dali ešte jeden týždeň, avšak pre klientku je to v momentálnej situácii ťažšie dodržiavať. Momentálne sme nabehli nas5 na základ, ktorý je jednoduchý, dosahovali sme stabilné výsledky a som toho názoru, že radšej pôjdeme stabilnejšími výsledkami, možno pomalšie ako by bol ideál alebo resp. ako nám ukazujú tabuľky, no oveľa pohodlnejšie a bez stresu, že nevieme dodržiavať nastavené hodnoty, a tým pádom strava nieje taká, akú by sme si predstavovali.
*
Možno zo začiatku aj tebe nebude niečo vychádzať ako chceš. Uisti sa, že robíš pre to maximum, aby si to vyskúšala na sebe. Ak to jednoducho nefunguje, sprav nejaký krok s5 alebo medzikrok, ktorý ťa možno neskôr posunie 2 kroky vpred... Darmo, že to hovorí nejaký Paco, Dr. Berg alebo Jill. Ak ti to nejde nevadí, je to nová skúsenosť. Možno to urobíš nabudúce ešte lepšie, alebo to už vôbec nebudeš skúšať.
*
Jednoducho niekedy nebudeš vedieť robiť, aj keď síce postupné zmeny v stravovaní na úkor svojho denného režimu, povinností a podobne. A aj keď niekto alebo niečo hovorí, že toto je pre teba ideál nakoniec zistíš, že to tak nemusí byť. No nevyskúšaš, nezistíš .. Čo sa mi osvedčilo, je že sa snažím učiť klientov istú postupnosť, ako by to malo vyzerať, čo by sme mohli očakávať a snažíme sa hľadať spolu to pravé orechové pre každého. Pre mňa je dôležitejšie, aby môj klient pochopil súvislosti a vyskúšal si viacero princípov, pretože nikdy nevieš, kedy sa zmení situácia a budeš chcieť experimentovať a posúvať svoje vedomosti o svojom tele ďalej. Ak si pozorná, časom pochopíš, čo sú tvoje individuality a hranice. To je krok nie len k stabilným výsledkom, ale k pevnému zdraviu a to je vlastne ten zmysel „fitness“.
*

Som rád, že som spoznal úžasnú rodinku. Verím, že postupne dôjdeme do cieľa, a že sa ešte o5 uvidíme 😊
*
Veľa z vás sa ma pýta, či budem v septembri / po dovolenkách k dispozícii.. Sľúbil som sa už nie jednému z vás, ale pravdupovediac momentálne mimo sezóny mám dosť práce, čo sa týka septembra sa toho celkom desím. Preto aby to bolo fér pre každého z vás, spúšťam znova predobjednávky ako som to spravil v Barcelone. -20% off + väčší čas na študovanie materiálov + rezervácia spolupráce...

Babyy ahojte. Chcem sa spýtať. Na stránkach pošty to nikde neviem nájsť nemáte niektorá skúsenosť koľko stojí presmerovanie balika na inú poštu?