Gazdinká si aj sama navarí 😍
Taký malý tip od nás: ak budete mať výlet do Bojníc tak odporúčam sa zastaviť o dedinku ďalej v Opatovciach v skvelej rodinnej pravej talianskej reštaurácií Casa Mia 👌👌👌
A majú tam aj takýto detský kútik, prebalovací pult, detský príbor takže aj veľmi baby friendly ☺️👌
Abeceda hrou 🙂
Srdcka pekný večer ešte želám ✌️🌹😍..
Dnes som mala poslednú rehabku doma zajtra kontrola u rehabilitačnej a od pondelka už ambulantne 😁😁😁✌️
Moje testovanie so Surfom
Možnosť testovania pracích prostriedkov na Modrom koníkovi bola pre mňa hneď od začiatku zaujímavá. Dôvodov, prečo som sa rozhodla zapojiť, bolo hneď niekoľko, no najviac ma lákali vôňa kokosu a bezplatné pranie, pretože u nás sa perie často a prací prášok kupujem 2 razy do mesiaca.
Keď mi prišla správa, že som bola na testovanie vybratá, veľmi som sa potešila a hneď začala kopiť špinavú bielizeň. V pondelok ráno som nedočkavo čakala kuriéra, keď prišiel, plná očakávaní som otvorila balík a v ňom uvidela prací prostriedok Surf Coconut splash a Surf tropical lily.
A začalo sa testovanie. Ako prvé som dala do práčky farebnú bielizeň a použila Coconut Splash, dávkovanie podľa predpisu. Keďže bielizne bolo pomenej, po opratí bola voňavá a svieža.
Pri ďaľších praniach som zostala nemilo prekvapená, dokonca až sklamaná, pretože pri plnšej práčke nebolo kokosovú vôňu vôbec cítiť a taktiež niektoré škvrny nedokázal vyprať. V tomto testovaní obstal lepšie Surf Tropical, ktorý bolo nádherne cítiť a poradil si aj so škvrnami. Stále som sa však pokúšala dať Coconut šancu, a preto som pridala až dvojnásobné dávkovanie a bielizeň som pred praním aj namáčala.
Celkovo testovanie Surf hodnotím pozitívne, keďže po upravení dávkovania bola bielizeň podľa mojich predstáv. Určite mi však balenie nevydržalo na 18 praní, ale na dávkovanie vplýva mnoho faktorov, ako napr. množstvo bielizne, tvrdosť vody. Samozrejme, rada som vyskúšala novinku Surf Coconut Splash a vôňou ulahodila čuchovým bunkám.
Testovanie bolo milým spríjemnením prania.
Parada!moja 1.strudla!😂😂😂teda,tak by som ju nenazvala,lebo nechcem ziadnu strudlu urazit!😂je to mak s kuskom cesta🙈svokra moja draha,verejne tu prisaham,ze pecenie uz nechavam len a len na teba!😀som proste mantak🤷♀️
RÝCHLA MINI SÚŤAŽ o 3 hryzátka #fisherprice 🦁🐵🦛😜👍🏼
Pravidlá sú jednoduché:
- daj like/lajk na tento súťažný príspevok 👍🏼
- do komentára napíš aké hryzatko pre svoje dietatko chceš 😉
Súťaž trvá od dnes do štvrtka polnoci 😜🐵 a v piatok vyzrebujem náhodným losovanim 3 vyherkyne 😉🙏🏻💙💚💛
Všetkých zúčastnených však odmením aspoň srdiečkami 💙💚💛 prajem veľa šťastia! 😍🙏🏻
Je t`aime au Rhodos😉
Prosim ako urobit tu zalievku na vajickovy chlebicek??dakujem
Ahojte žienky.... Prosím o radu... Surfinie sadila som všetky rovnako aj zalievam rovnako všetky sú krásne len jeden kvetináč akoby mi začal skapinat... Maju menšie kvety a celkovo sú skarede🙏🙏🙏....
Ako rodičia sme prevzali starosť za všetky ,,nasledujúce kroky" našich detí. Deti sa neučia zodpovednosti. V dobre mienenej snahe dať im niečo, čo sme sami nemali, im niekedy berieme aj to, čo sme mali. Dnešné deti nevedia čo s časom, keď im nikto nič nepripraví.
Užívam si chvíle s dcerou.
Nezabúdajte, najjednoduchsie veci sú najkrajšie. Krásny dník.
Takéhoto šikovného pomocníka máme v našom tíme ❤
Milujem dni strávené na chate 💛😍
Tu je všetko jedno ✅😉
Dobrý koláč na chate veru chýbať nesmie 👌👍
BILLA tvaroh hrudkový, zopár čerstvých srdcových čerešní 🍒, lístkove cesto Clever a štrúdla je na svete 🤗
Aký jednoduchý koláčik máte ako overenú rýchlovku? 💛💛💛 #srdiecka pre radosť 💛💛💛
.... signál tu nieje tak v rámci prechádzky sa sem tam ozvem 😅
#billa
😀😂
*** Ťažkosti počas "diety" ***
Vrátim sa s5 trochu k správam "rozdelenie makroživín* a dám k tomu malý update. Celý čas sme sa bavili ako znižovať sacharidy a navyšovať tuk a bielkoviny aby si sa dostala podľa svojho somatotypu na ideálne podmienky chudnutia.
*
Je zaujímavé pozorovať klientelu ako sa správa ak sa približujeme k tým podmienkam. Tabuľky nám radia také a onaké nastavenie. Lenže keď sme niekde na pol ceste, klient sa necíti dobre na tom. A toto je presne problém modernej doby. Vezmime si len odporúčanie bielkovín.. 2,5g bielkovín x KG telesnej hmotnosti.
Veľa ľudí spraví hneď chybu, ak vezmeme 100kg ženu asi ťažko prijme 250g bielkovín, že ?
Počíta sa to na čistú hmotnosť tela ! ( odrátať percento tuku )
Telo sa bude vždy prispôsobovať, ale na druhej strane viem, že ľudia sa vôbec nestarajú o trávenie.
Čiže ak tvoja strava vyzerala doteraz 60g B 300g S 50g T a podľa tabuliek ti vyjde že ideálne podmienky by boli na 140g B 60gS 110g T. Ale ani sa k tomu možno nepriblížiš a začneš mať tráviace ťažkosti. Bruško je nafúknuté, cítiš sa ťažko, možno problémy s vyprázdňovaním.
*
Nieje sa čomu čudovať doteraz si možno fungovala na ľahko stráviteľnej strave, resp. tvoje telo sa prispôsobovalo na stravu ktorú si mala a zrazu zmena na ťažšie stráviteľnú stravu a rapídna zmena skladby stravy na ktorú tvoje trávenie nebolo pripravené, alebo lepšie povedané tvoje trávenie nie je v takej kondícii ako si si myslela..
*
O vláknine a vode sme si písali, myslím si, že o tomto mienka sa zlepšila, no problémy pretrvávajú.
Prvá vec ktorú robím s klientmi, že robím postupné zmeny v makroživinách, konzultujeme ako sa cítime, snažíme sa optimalizovať stravu tak aby neboli žiadne problémy, vyriešime tráviaci trakt a až potom ideme na ďalšie nastavenie. Čiže k ideálnym podmienkam sa dostávame postupne !
Čiže:
po 1. dopraj telu dostatok času adaptovať sa..
po 2. ozdrav tráviaci trakt ! Vláknina + voda + B complex, vyradiť potraviny na ktoré je telo citlivé ( intolerancie, alergie, enzymatické poruchy )
po 3. Ak je tráviaci trakt v žalostnom stave ihneď pokročilá suplementácia na ozdravenie tráviaceho traktu. ( Protokol Vitality / educate yourself -> Dr. Berg, Leaky Gut... )
Ak tráviaci trakt nieje na tom až tak zle môžeš vyskúšať ->
Pokiaľ máš tráviace ťažkosti na úrovni žalúdku ( pocit na zvracanie, ťažoba na žalúdku ) - Betaín HCL
Pokiaľ máš tráviace ťažkosti na úrovni tenkého čreva ( plnosť, nedostatočné trávenie, nafuknute bruško ) - > Pankreatické enzými
Ak máš problémy na úrovni hrubého čreva ( nadmerná plynatosť, bolesť bruška ) - Probiotiká a 200-300ml surového kefíru po večeri ( nekombinovať s predošlými bodmi )
moje 3💗
Ahojte , mám problém s kočíkom, konkrétne športový Concord Neo , niečo je s predným kolieskom, kýve sa a ide krivo, celé sa to hýbe akoby povolené to , čo drží koleso,no predné kolesa nie sú odnímateľné , takze sa do toho nevieme dostať, ani v návode nie je ako ich rozobrat , sú napevno, neviem čo robiť , je kúpený cez miminkovo.sk a je ešte rok v záruke , neviem či to riešiť ako reklamáciu (len to znamená že budeme mesiac bez kočíka a posielať to nejako kuriérom tiež nebude lacné) alebo to skúsiť doma rozobrat a možno sa podarí opraviť (no bojim sa že keď sa v tom budeme rýpať už by to neskôr nezreklamovali) alebo nájsť nejaký servis kocikov? Máte skúsenosť ? Vdaka za každú radu
Zlatý Bažant
Ahojte.
Zúčastnila som sa testovania Radlerov značky Zlaty Bažant. Veľmi som sa potešila z darčekov, ktoré mi poslali. Veľký, plný a prepracovaný ratanový piknikový košík a piknikovú deku určite využijem.
Na testovanie som mala dva týždne, no Radlery sme s priateľom stihli vypiť do týždňa. Ale ten týždeň bol fakt teplý, takže to padlo vhod. V tomto článku sa pokúsim opísať všetky moje postrehy a chute. Samozrejme, sto ľudí, sto chutí, takže toto bude podľa tých mojich, trochu sladších ☺️
Začnem tmavými príchuťami a konkrétne tou pre mňa najmenej chutnou. Keďže nemám rada klasické pivo, najmenej mi chutila príchuť tmavý citrón. Veľmi mi pripomínala chuť piva, cítila som v ňom tú horkosť. Naopak, môj priateľ si na ňom pochutnal najviac. Práve preto, že nie je také sladké, je horkasté a vraj mu najlepšie uhasí smäd.
Ďalší z dvojice tmavých radlerov bol pre mňa top. Tmavá višňa, sladučká, veľmi chutná. Hneď po otvorení ma omámila ta krásna vôňa. Višne milujem a v tomto radlery som ich chuť výrazne cítila. Takže keď tmavý Radler, tak kto má rad sladké ako ja, určite višňa. Kto má rad horkastú chuť pivka, tak citrón.
Ďalšia príchuť, o ktorej budem písať, je čučoriedka a šalvia. Táto príchuť je perfektne skombinovaná. Cítiť v nej aj čučoriedky, a aj šalviu. Po prvom dúšku som nevedela rozhodnúť, ktorá príchuť je výraznejšia, po chvíli mi ostala na jazyku chuť šalvie. Vôňa tiež super prekombinovaná. Chuť je sladučká, pre mňa akurát.
Ahojte letíme 1x na dovolenku ❤️
Bola som pre pokyny v cestovke pobyt mame 17.7-24.7...... Len tak na 💩 dali let z prvého dňa detí nič v podstate nebudú mať... 17:55 je odlet aspoň to mohli vykompenzovat s odletom domov tam to dali zas na 11:30 🤔
Mali ste. Niekto takto? 😊
Montessori vo vreckách alebo busy bags na cestovanie
Tento rok sme sa rozhodli pre letnú dovolenku v talianskom meste Bibione. Pred nami cca 8 hod. cesta autom (to samozrejme nepočítam zástavky) s dcérkou, ktorá mala v tom čase takmer 3r.
Keďže to bola naša prvá „dlhá“ cesta (také 3 hod. cesty tu po SK nepočítam), začala som rozmýšľať, hľadať, vymýšľať, nakupovať a vytvárať aktivity, ktoré by malú dokázali počas cesty zaujať a aj zabaviť.
Pre aktivity som si stanovila určité kritéria:
- aby nezaberali veľa miesta, boli ľahko prenosné
- aby boli čo najjednoduchšie
- aby boli skladné a rýchlo upratateľné
Zienky, poprosim receptik na fakt dobry cuketovy kolac.
Táto žienka si už skoro dve hodiny sedí na balkóniku a číta knižku.
Povedzte mi, baby, dožijem sa niekedy aj ja takej dovolenky, že si prečítam aspoň jednu knihu z tých troch, čo som si tu doniesla? 🙈😁
