AKO zbaliť dieťa na dovolenku za menej ako pol hodinu

alebo aby ste nič nezabudli

Aj vy sa pomaličky chystáte na dovolenku so svojím malým drobčekom/drobaňou a lámete si hlavu, aby ste na nič dôležité nezabudli? Chceme Vám pomôcť aspoň týmto malým a univerzálnym zoznamom. Je zostavený na základe reálnych skúseností. V základe platí všeobecné pravidlo: ak idete niekam na 3 dni alebo na týždeň či dva, sú isté veci, ktoré jednoducho zbaliť pre dieťa musíte. Tento zoznam je dôležitý a podľa neho sa skutočne zbalíte do pol hodiny. V opačnom prípade budete pobehovať po byte aj 2-3 dni pre dovolenkou a myslieť na všetko dôležité a potrebné. A napokon, može sa stať, že niečo skutočne zabudnete. V opačnom prípade vo vás ostane pocit neistoty, či skutočne všetko máte Keď budete baliť "kufre": určite seba a dieťa do jedného, manžela do iného. Má to svoje prednosti. Určite nezabudnite malú taśku na cestu - pokojne aj tašku z kočíka. A ak idete prvýkrat, možno sa Vám to bude zdať smiešne, ale nič praktickejšie ako BOX na hračky nepoznám. Zmestíte doňho obľúbené hračky dieťaťa, oblečenie, zásoby plienok a prípadne aj jedlo pre menšie dieťatko.

Čo si teda zbaliť pre dieťa?

OBLEČENIE • Ponožky, pančušky, nohavičky/slipy, tielko

• Krátke / dlhé body alebo tričko

Dobry den. Moja dcerka ma 4 mesiace a stale dava hlavicku do jednej strany. Nema niekto skusenost s tym.  Neviem co mam robit. Dakujem

 Dobrý deň prajem, dnes tu mám takú menšiu zaujímavosť o histórii cukru. Za tých pár storočí má za sebou celkom peknú históriu. Možno niektorí z Vás, alebo Vaši príbuzní pracovali či brigádovali v niektorom z cukrovarov a majú na tie časy príjemné spomienky ...

Dnes bežné sladidlo, v minulosti komodita porovnateľná so vzácnym korením. Cesta cukru na náš stôl nebola vždy len sladká.

Šťava z rákosia

Túžba po sladkej chuti sprevádza ľudí od nepamäti. A to nielen kvôli pôžitku, ktorý prináša chuťovým pohárikom. Človek sladké vyhľadáva inštinktívne, čerpá z neho energiu pre telo i ducha. Príbeh cukru sa začína písať v dávnej histórii približne okolo roku 500 p. n. l.. Zatiaľ čo dnes si do šálky kávy, či čaju pridávame cukor bežne, v minulosti šlo o luxus. Kým ľudia prišli na to ako vyrábať cukor, boli odkázaní na prisládzanie šťavami. Kto choval včely mohol si dopriať aj med. Predstavoval cenný zdroj energie a slúžil aj pri liečení chorôb. Cukor, zatiaľ len v podobe hustej šťavy, poznali iba v ďalekej Polynézii a Indii. Na týchto územiach rástla cukrová trstina, prirodzený  zdroj sladkej šťavy.  Ako „rákosie, ktoré dáva med bez včiel“ ju označil perzský kráľ Dareios I. v roku 510 p. n. l. . Tajomstvo tejto cennej plodiny bolo odhalené až po expanzii Arabov. Z objavu boli natoľko nadšení, že  si sladkú „trávu“ vzali so sebou ako trofej. Postupne ju priviezli do svojich obliehaných oblastí  v Európe, ale i na sever Afriky. Aj samotné pomenovanie cukor je v európskych jazykoch odvodené práve z arabského sukkar. Postupne sa chýr o sladkej plodine rozšíril zo Španielska  po celej Európe a cukor sa stal nesmierne vzácnym artiklom. A to až na niekoľko storočí. Dovoliť si ho mohli len tí najmajetnejší a iba v malých množstvách. Viac ako sladidlo ho používali ako liek, alebo netradičný dezert pri výnimočných príležitostiach. Chudobnejší sa museli uspokojiť s pôvodným medom, alebo s cenovo dostupnejšou melasou, vznikajúcou ako druhotný produkt výroby cukru.

Prvá rafinéria trstinového cukru vznikla pravdepodobne v Benátkach v 15. storočí a cukor, ktorý sa v nej vyrábal,  benátski obchodníci menili doslova na zlato. Keďže ho bolo stále málo, predával sa nesmierne draho.

Biele zlato

Stal si sa práve otcom? Alebo už dávno otec si a máš veľké deti? Čo je tvojou úlohou?

Ak si otec, dovoľ mi opýtať sa ťa: Ako by si posúdil sám seba ako manžela a otca? Možno si dosiahol úspech vo svojom zamestnaní, alebo si sa stal úspešným podnikateľom, možno si prezidentom banky, alebo si dosiahol víťazstvá v športe, ktoré udivujú tvojich priateľov. Ale ak si zlyhal ako manžel a otec, potom si zlyhal na plnej čiare. Rozhodni sa ešte dnes dať nový obsah tej naj dôležitejšej pozícii v živote a to pozícii manžela a otca. Tvoja rodina a naša spoločnosť ťa potrebuje.

Žiaľ neexistujú žiadne ocenenia alebo bonus, ktoré by boli odovzdávané mužom, ktorí sú dobrí otcovia. Bonusy, provízie a ocenenia sú obyčajne dávané len za úspešné výsledky v podnikaní.

Bonusy však môžeš dostať ak sa staneš výnimočným manželom a otcom v podobe šťastného rodinného života, milujúcej manželky a detí! Konaj tak, akoby si bol „blázon“! Nech sú tvoje deti na teba hrdé.

Usporiadaj si rebríček hodnôt a rodinu daj na prvé miesto!

Miluj Boha a on sa o tvoju rodinu postará.

Nie som odborník na zdravú výživu, nie som žiadny bio maniak. Som odchovaná na tradičnej slovenskej kuchyni a už niekoľko rokov si s veľkou radosťou pochutnávam na tej francúzskej. So všetkými neresťami, ktoré k nej patria: víno, bagety a kroasanty, syry, mäso všetkých druhov, ale najmä to červené 🙂

Vyznávam moje dve teórie: 1. "všetko s mierou" ... a vďaka tomu si jedlo s pôžitkom vychutnávam, pričom viem, že naša strava je vyvážená a nepotrebujem žiadne umelé doplnky; 2. držím sa miestnych potravín ... jednak im je naše tráviace ústrojenstvo prispôsobené a jednak mám nedôveru voči potravinám z krajín, ktoré ktovieako nakladajú s prírodnými zdrojmi

A práve tu sa skrýva nebezpečenstvo, o ktorom ani nevieme - palmový olej.

Ten sa nachádza snáď v polovici potravinárskych výrobkov na našich pultoch: margaríny, čokolády, sušienky, čipsy, tyčinky či sáčkové polievky, ... a tzv. UMELÉ DOJČENSKÉ MLIEKO.

Často ani nie je v zložení označené. Stačí napísať "rastlinné oleje" a môžeme si byť istí, že tam bude. Hlavný dôvod je jeho cena - je omnoho lacnejší než všetky ostatné oleje a tepelne veľmi stabilný. Jeho nebezpečenstvo spočíva vo vysokom obsahu mastných kyselín, ale hlavne kvôli obsahu kyseliny palmitínovej, ktorú dávajú do súvislosti so srdcovo-cievnymi chorobami. Okrem toho neobsahuje skoro žiadne blahodarné Omega 3 ani Omega 6 mastné kyseliny. Ďalej je škodlivý celý proces výroby - musí sa ztužovať, čo je chemický proces hydrogenácie, ktorý  zásadne mení zloženie. Vzniknú transnenasýtené mastné kyseliny. Podľa lekárov konzumujeme 6krát väčšiu dávku, než je naše telo schopné spracovať.

A konečne sa dostávam k ekologickému faktoru: palmový olej je pestovaný najmä v Južnej Amerike, Indonézii či Malajzii, často vyprodukovaný s pomocou používania množstva pesticídov. Kvôli jeho spotrebe sú klčované tropické pralesy, pričom životnosť palmovej plantáže je pár rokov. Po nej zostane len púšť. Rozmery tejto ekologickej katastrofy treba pozrieť na videu https://www.youtube.com/watch?v=god62gLOx_4

Na čo najviac myslím pred druhým pôrodom? Momentálne najmä na seba. Áno, aj na môjho synčeka, ktorý sa narodí v auguste. Je fakt, že druhé tehotenstvo je iné. Pri dvojročnom dieťati nemáte čas na zbytočné myšlienky alebo práce navyše. Vrásky ako zvládnem dve malé deti si chcem robiť až po pôrode. Výbavička? Áno, bodyčká, dupačky, perinku a postieľku po kámoškinom synčekovi, kočiarik z druhej ruky na nete a mastičku na ritku dostanem v pôrodnici (teda aspoň pri dcérke to tak bolo). A teraz ja. Tri pre mňa dôležité veci, ktoré určite chcem vyskúšať alebo už skúšam.

Prvá vec – preventívne pančuchy proti kŕčovým žilám. Ani som netušila, že zdravotné pančuchy už vyzerajú tak dobre. Objednala som si samodržky s krajkou na leto pod šaty a podkolienky. A dámy, funguje to.. Nohy mi zatiaľ moc neopúchajú, pravidelne si ich aj vykladám kde sa dá J. A bolia o dosť menej ako pri prvom tehotenstve. Po žilkách, nedajbože žilách zatiaľ ani chýru ani slychu. (jasné, malé metličkové sa nepočítajú). Podkolienky sa nosia veľmi pohodlne, netlačia ma zbytočne, čo teraz netolerujem žiadnemu kusu oblečenia a cena je tiež veľmi prijateľná. Myslím, že toto bol správny krok smerom k pekným nohám aj po dvoch deťoch J.

Druhá vec – popôrodný brušný pás. Tak o tejto pomôcke som pri prvom dieťati nemala ani páru. Chyba. Viete, že naše mamy, babky a prababky si brušká po pôrode zavinovali do plachiet? Ide o to, že tým veľmi pomôžete svojej maternici sa späť zavinúť a rýchlejšie dosiahnete ploché bruško. A hlavne brušný pás dáva aj podporu chrbtici, ktorá ma fakt bolievala najmä pri kojení alebo prebaľovaní bábätka. Zvláštne je to, že už niekoľko priateliek mi povedalo, že škoda, že ho nepoznali skôr.. A preto ho mám pekne pripravený medzi vecami do pôrodniceJ.

Tretia vec – silikónový krém na strie a jazvy. Strie ma zatiaľ moc nestrašia. Hádam budem mať prirodzený pôrod a nie cisársky rez.  Ale keby čosi, viem o tomto kréme. Už mám naštudované aj informácie okolo neho. Hlavne ho treba začať používať čo najskôr a pravidelne. Chytil ma za srdce. Kašlem na prírodné bravčové, cibuľové či bylinkové maste. Tento krém funguje na báze silikónu. Nemá žiadnu vôňu ani farbu. Jeho cena je síce 39,80€, no risknem to. Myslím, že vo veľa prípadoch je skutočne cena ukazovateľom kvality. O tom ako funguje vám dačo napíšem o pár mesiacov.

http://www.medmedical.sk/BLOG

A najlepšia rada na záver najmä prvorodičkám: pri pôrode netlačte do hlavy.

Zatiaľ čo v minulosti bol trh s cukrom pomerne jednotvárny, dnešný spotrebiteľ si má z čoho vyberať. Pozrime sa teda na jednotlivé základné druhy a ich použitie.

Biely repný cukor - jedná sa o čistú prírodnú sacharózu zbavenú nečistôt. Repný cukor sa najčastejšie vyrába v Európe, je preto pre náš organizmus najprirodzenejší. V kryštálovej podobe sa hodí do bežnej kuchyne, na sladenie nápojov i jedál, pomocníkom je napríklad i pri zaváraní, keďže cukor je výborným prírodným konzervantom.

Hnedý cukor je charakteristický predovšetkým svojou zlato-hnedou farbou. Tento cukor je buď nerafinovaný, alebo čiastočne rafinovaný vznikajúci kryštalizovaním šťavy z cukrovej repy,alebo cukrovej trstiny. Môže sa však vyrábať aj obohatením bieleho rafinovaného cukru o prídavok melasy. Má výraznú arómu i chuť s nádychom karamelu. Mimoriadne sa hodí do pečenia, kde výborne dopĺňa orechy, mandle, kandizované ovocie, alebo likéry.

Trstinový cukor je prírodný produkt vyrábaný z cukrovej trstiny pestovanej na rozsiahlych plantážach. Vďaka plnému charakteru sa pridáva najmä na dodanie farby a sýtej chuti do koláčov s posýpkou, keksov, na dochutenie sušeného ovocia, ale i na bežné sladenie kávy alebo čaju, ktoré vďaka jeho charakteristickej chuti získajú nádych exotiky. 

Kandizovaný cukor sa získava extra pomalou kryštalizáciu, počas ktorej vznikajú veľké kryštály cukru. Vďaka tomu, že sa pomaly rozpúšťajú  a majú krásnu medovo-hnedú farbu, alebo krištáľový lesk, vyniknú pri sladení nápojov vo veľkých nádobách.

Ovocný a hroznový cukor sú jednoduché cukry, ktoré sa v prirodzenom stave vyskytujú v ovocí a zelenine. Sú zdrojom rýchlej energie, preto sa hodia na povzbudenie organizmu v záťažovom režime, napríklad pri športe, v rekonvalescencii, alebo pri náročnej psychickej aktivite. Z hľadiska použitia sa vďaka svojej rýchlej rozpustnosti jedná o cukor vhodný najmä pre studenú kuchyňu.

1. Gél z lekárne

Prvá pomoc, ktorá zaberie najmä v začiatkoch vychádzania zúbkov. V lekárni sa informujte ohľadom špeciálneho gélu, ktorý po nanesení akoby umŕtvil ďasienka a kvôli tomu dieťa necíti žiadnu alebo len minimálnu bolesť. Mnoho mamičiek však uvádza, že neskôr už gél prestáva fungovať a dieťa je stále mrzutejšie.

2. Citrónová šťava

V minulosti sa na utíšenie tohto problému používalo aj kyslé víno. Namiesto neho dnes aj lekári odporúčajú skôr citrónovú šťavu. Čím je citrus kyslejší, tým to je lepšie. Ďasná vďaka nemu stŕpnu a detičky nebudú pociťovať nepríjemné tlaky a svrbenie. Dávajte si však pozor, aby ste nedali na jedenkrát príliš veľa šťavy, ktorá by sa mu potom dostala do žalúdka a pri väčšom množstve by ho potom mohol bolieť.

3. Masáž

Tak masáž ďasien, ako aj masáž telíčka. Tá prvá pomáha uľaviť bolesti. Umyte si ruky, dajte si na prst trebárs aj schladzujúci gélik a potom jemným protitlakom prineste bábätku uľavenie. Po jeho aplikácii pokračujte aj masážou celého tela. Dieťatko nebude tak stresované a odpúta sa aj jeho pozornosť od zúbkov.

MUDr. Ludmila Eleková - Fenomén potlačení horečky

NAPSAL JIŘINA TUHÁČKOVÁ. 

Fenomén potlačení horečky – biochemické a imunologické pozadí.

Všichni homeopaté se učí o potlačení symptomů. Potlačení je jev, kdy je nesprávnou léčbou organismu zabráněno manifestovat relativně povrchní symptom. Organismus pak ve snaze ustanovit novou homeostázu vytvoří symptom jiný a jinde a závažnější. Při homeopatické výuce ale není vysvětleno, jakým mechanismem k potlačení dochází. Je zřejmé, že u různých kaskád symptomů budou ve hře různé biochemické a imunologické mechanismy.

Ve svém článku se chci zaměřit na potlačení horečky při infekčních onemocněních a jeho důsledcích pro organismus.

Potlačování horečky i jen zvýšené teploty antipyretiky je rutinní praxí, nad kterou nepřemýšlejí pacienti, ale bohužel většinou ani jejich lékaři (kteří by měli). Během své praxe jako praktická lékařka jsem potkala stovky lidí, kteří do sebe hodili nějaký ten paralen už při prvních příznacích nemoci. Koneckonců je k tomu navádí reklama na jeden nejmenovaný lék „na chřipku“. Jednou je zamrazilo na zádech, dvakrát kýchli a už sahali po prášku.

...a robiť veci, do ktorých sa nám nechce, máme z nich strach, i keď vieme, že sú perspektívne, a môžu priniesť zlepšenie života, zmenu určite, a možno i zhoršenie... je ťažké.

Absolvovala som za uplynulý mesiac asi 7 vážnejších rozhovorov so záujemkyňami o prácu.

Z toho 2x sa objavili dámy, ktoré hladeli do očí, pevne stisli ruku, a spoločne sme hľadali spôsob, "ako".

Jedna neprišla.

A 5 žien uhýbalo pohľadom, a hľadali dôvody, prečo nie. Mala som z nich pocit, akoby si splnili svoju povinnosť voči svedomiu (pracáku?), že to aspoň skúsili, i keď polovičato.

Odvtedy, keď počujem slovné spojenie: "no jo, ale víte...jenomže já....bohužel nevím...nemohu, protože...já bych chtěla, ale...nevím ..." atď., začínajú sa mi ježiť chlpy po celom tele, končím rozhovor, nestrácam svoj tak drahý čas, a dotyčnej ešte drahší.)

Často uvádzam, že naše výrobky sú šité v dieľni profesionálnymi švadkenkami. Ale že je tých dieľní viac, sa mi už rozpisovať nechce.        Nuže, komu teda dávate na chlieb?

Prvá kolegyňa, a momentálne hlavná pracantka, je pani Lidka, šije balerínky a bundy na zimu. Má svoju vlastnú dieľňu, šije na stroji Yuki a obnitkovačke mne neznámej značky.) Má vnučku a starú maminku, o ktoré sa stará, takže hodne šije po večeroch. Je to profíčka s vyše 20 ročnou praxou. A veliká kočica, ísť s ňou po meste, pripadám si takto maličká.)

Druhá pani, meno neuvádzam, má prax až 30 rokov, doma tiež vlastnú dielňu, a taktiež šije na Yukine. Už budúci týždeň začne pre vás na zimu pripravovať nosiace bundy, pretože už teraz začínate poptávať. (Takže budú v predaji pravedpodobne už v polovici srpna.)  Veľmi energická, akčná dáma.

Ďalej tu máme pani R., nadšenú "začiatočníčku" - (berte s rezervou, má niekoľkoročnú prax.))), šicie stroje zdedila po maminke - švadlene, a práve končí materskú. Je pečlivá, ochotná, učenlivá, perspektívna. Šije pre vás detské oblečenie, jeho ponuku budeme postupne rozširovať.

Slečna CH. je 18 ročná brigádnička s veľkými očami a ambíciami, strihá a kompletuje detské capáčky.

Ďalej som tu ja - bláznivá ženská s piatimi deckami, momentálne jediná, ktorá šije capáčky, ale to sa čoskoro opäť zmení. A stará sa o chod celej firmy, čiže robí všetkú prácu, ktorá nieje vidieť, ale bez ktorej by to celé spadlo.

...rozhodne nieje o klasickom drtení malej a veľkej násobilky, vybraných slov, de-te-ne, prítokov Labe, predstaviteľov romantizmu v literatúre, hlavných miest štátov, gotickom štýle, chemickom vzorci kyseliny sírovej, naspamäť hymna, 3x za sebou kotrmelec, skok znožmo, rozdiel medzi hinduizmom a budhizmom, a milión ďalších encyklopedických dat, ktorými som odmietla nechať svoje deti naplniť.  Oni sú potvorky vynaliezavé, a dávno zistili, kde tie data sú. (Naposledy Sněžka a Aboriginci.)

Vzdelávanie doma v mojom poňatí znamená, že dieťa sa - samo - učí žiť život podľa svojich predstáv. Určuje si ciele, vytyčuje scestu, dosahuje podciele, napĺňa svoje vízie. (My sme dnes preberali afirmácie).

Že sa učí zodpovednosti za svoj život, za svoju prácu, že sa vie naučiť to, čo potrebuje k dosiahnutiu svojho cieľa. Že si vie rozvrhnúť čas svojho dňa tak, aby stihlo prácu, zábavu, učenie, i lelkovanie, že si je vedomé a dobrovoľne vykonáva svoje povinnosti, pretože vie, prečo, že je motivované a vie sa motivovať samo, že cíti radosť z tvorivej činnosti a dobre vykonanej práce a vie ju i oceniť u druhých, že sa vie hrať i odpočívať, že si vie obhájiť i svoje lelkovanie, že si je vedomé svojich práv a slobôd, a práv a slobôd druhých, že netrávi čas bezducho pred obrazvkou, že je zvedavé, že je tolerantné k názorom iných, i keď s nimi nesúhlasí, že vie diskutovať alebo naopak čušať keď treba.)

A milióny iných vecí, ktoré sa deti učia napodobňovaním svojich rodičov. Tak, ako všetky mláďatá. Pretože keď tie deti rodím, chcem ich i vychovávať, a to podľa seba.

(Odkaz pre adoptované/pestúnske deti).

...alebo odkaz pre Teba, Tady...

 /uverejnený v časopise Nebyť sám č.2/15, preklad z angl. originálu/

Boli raz na svete dve ženy, ktoré sa nikdy nepoznali,

Tú jednu si už nepamätáš, tej druhej vravíš „mami“.

Dva rôzne životy zaostrené na ten Tvoj,

Úspech príde. Je však potrebné vytrvať!

Príklad:  
Mladšia dcéra si dala dole rukavice, že ich nechce, ale  ruky mala studené. Kľakla som si k  nej a hovorím :
-  „ Daj si rukavičky, aby ti nebola zima. “
-  „ Nie “
-  „ Pozri, aké máš studené rúčky, že? “
-  „ Áno. “
-  „ Daj si  ich. “
-  „ Nie. “  

Vedľa mňa stála ďalšia mamička,pozerala a počúvala, ako to vyriešime. Mne už nebolo všetko jedno.  Chcela som to vyriešiť v klude. Ak by som použila svoju autoritu, tak by sa malá rozplakala a to som nechcela, aby plakala pred všetkými 🙂 . V duchu si hovorím  "pozerajú na mňa".....

Znovu hovorím:
-  „ Pozri aj ja mám rukavičky, daj si aj ty. “
-  „ Nie, nedám! “

Mala vtedy jeden rok. Už som to chcela vzdať a pýtam sa jej:
-  „ Je ti zima na rúčky?  “
 -  „ Áno. “
-  „ Chceš, aby ti na rúčky bola zima?  “
-  „ Nie. “
 - „ Zohrejú nám tie rukavičky rúčky?  “
-  „ Áno. “
-  „ Tak čo dáme si ich? “
-  „ Áno. “

 A vtedy mi odľahlo, bola som na seba pyšná, že sa mi to podarilo bez nátlaku. Ešte väčšmi som sa tešila, pretože tá mamička stále pozerala. Stačilo použiť iba správne otázky zamerané na dieťa a rúčky mala opäť v rukavičkách.

#schill

1. Iba tvrdá zubná kefka vyčistí zuby dobre

Veľká väčšina ľudí sa domnieva, že zubný povlak je tvrdá štruktúra, ktorú treba zo zubov štiepať, na čo je najideálnejšia tvrdá zubná kefka. Prejdite si po zuboch nechtom. Tá biela mäkká hmota, ktorá vám zostane na nechte je zubný povlak. Ešte stále myslíte, že na to potrebujete dláto? Nie, stačí mäkká zubná kefka.

Ďalším problémom tvrdých zubných kefiek je fakt, že pri dlhodobom používaní napomáhajú k odhaľovaniu krčkov zubov.

Takýto je rozdiel medzi mäkkou a tvrdou kefkou.

2. Čím viac zubná pasta pení, tým lepšie čistí

Poskytuje vaša zubná ambulancia aj čistenie zubov?

Áno, pravidelne. Odborne sa čistenie zubov nazýva - dentálna hygiena. Okrem iného zahŕňa odstraňovanie zubných povlakov a zubného kameňa s následným nanesením laku so zvýšeným obsahom fluoridov. Súčasťou dentálnej hygieny je aj ukážka a nácvik správnej starostlivosti o zuby a chrup, technika čistenia zubov, správne používanie dentálnych pomôcok, ako sú medzizubné kefky, dentálne nite, jednozväzkové kefky atď.

Čo je zubný povlak?

Zubný povlak je mäkký lepivý povlak, ktorý sa na zuboch vytvára neustále. Je bielo-žltej farby a dá sa odstrániť správnym spôsobom čistenia zubov zubnou kefkou. Obsahuje veľké množstvo baktérií, ktoré sa podieľajú na vzniku zubného kazu, ďalšej deštrukcii zubov a vedú k ochoreniam ďasien.

Čo je zubný kameň?

Zubný kameň vzniká na zuboch zo zubného povlaku, pri nedostatočnej alebo nesprávnej hygiene zubov. Do prítomného zubného povlaku sa postupne dostávajú minerály zo slín a potravy. Postupne sa štruktúra mäkkého povlaku mení na tvrdé nánosy kameňa na zuboch, nad aj pod ďasnom. Nánosy zubného kameňa sa postupne zväčšujú, až môžu pokrývať celú plochu zuba.

Editor HTMLZalamovať riadky

Hemoroidy patria k najrozšírenejším chorobám ľudstva a štatistiky tvrdia, že počas života postihuje až 75% ľudí vo veku od 25 rokov. Pre postihnutého človeka predstavujú tieto ťažkosti nielen psychický stres, ale v tom horšom prípade aj nepríjemné bolesti. Ochorenie obmedzuje komfortný život, to by vedeli rozprávať mnohí pacienti, ktorí sa trápia s bolesťami v pokročilejších štádiách.

Hemoroidy sú žily v konečníku, označujú sa aj pomenovaním Zlatá žila. Fungujú ako pružný a zároveň vodotesný uzáver, ktorý je nevyhnutný pri vyprázdňovaní a zároveň udržaní črevného obsahu. Ťažkosti vznikajú, ak sa samotné hemoroidy zapália, zväčšia a dochádza tu k vzniku krvnej zrazeniny. Konečník a jeho sliznicu vystiela hustá cievna sieť, má za úlohu zabezpečovať  výživu okolitého tkaniva. Cievy sa môžu nadmerne rozšíriť práve pri nadmernom tlaku, vtedy sa v nich hromadí krv a tvoria sa uzly, ktoré si môžete predstaviť ako obdobu kŕčových žíl.

Keď sú žily mierne rozšírené prejavom je slabé krvácanie po stolici, ktoré si pacient všimne bez väčších problémov vďaka stopám na toaletnom papieri. Väčšie hemoroidy spozorujete tak, že vás v konečníku svrbí a páli, krvácanie je intenzívnejšie – vtedy sa žilový pletenec po vyprázdňovaní vysúva do análneho kanála, no sám sa spontánne dokáže vrátiť naspäť. Horšie štádium nastáva v tom prípade, ak hemoroidy vychádzajú pri vyprázdňovaní z konečníka von, no musíte ich zasunúť naspäť manuálne. Napokon sú tu trvalé ťažkosti, kedy skutočne veľké hemoroidy z análneho otvoru trvalo vyčnievajú, pacient z tohto miesta krváca, pričom vystúpená sliznica sa zapaľuje, pacienta svrbí a výrazne bolí.

Ako vznikajú hemoroidy?

Hemoroidy môžu vznikať rôzne, vplyvom viacerých faktorov. Hlavnou príčinou býva vrodená nedostatočnosť  žilovej steny, nesprávne stravovacie návyky, nízka fyzická aktivita spojená so sedavým spôsobom života. Okrem týchto bežných menovaných príčin môžeme pozorovať medzi dôvodmi vzniku hemoroidov aj psychicky podmienené oneskorené vyprázdňovanie, manipuláciu s výrazne ťažkými bremenami, dlhodobé státie, obezitu, akútne hnačky, rektálne nádorové ochorenia, ale aj poškodenia pečene. Výnimočný je prípad gravidných žien, pretože tlakom pri pôrode sa predchádzajúce problémy môžu ešte zvýrazniť. 

Rozmýšľate nad tým, kam „upratať“ cez leto vaše deti? Nedovoľte im mrhať čas zbytočne alebo neaktívne. Buďte pre ne ten NAJ rodič! Pripravte im leto plné zábavy, a oni sa vám odvďačia tým, že sa perfektne naučia cudzí jazyk. Aj ten váš nezbedník to dokáže, my vieme ako.

Jazyková škola Volis Academy našla spôsob, ako postrčiť deti správnym smerom. „Jazykové tábory spájajú zábavu s vedomosťami,“ hovorí Soňa Vörosová, manažérka jazykovej školy. „Deti sa na kurzy a poobedné aktivity vždy veľmi tešia, už od prvého dňa.“

Zázračné učenie sa cudzieho jazyka
S metódou English for fun a s letnými tábormi je to zaručené. Deti strávia v prírode vzrušujúci týždeň, a hneď sa na ne nalepí angličtina, aj vďaka skúsenému tímu lektorov a rokmi odskúšanou metódou, ktorá zázračne pomáha deťom pri učení. Učenie bude letná zábava, ktorú si vôbec neviete predstaviť. Zaručíme, že vášmu dieťaťu posilníme jeho jazykové schopnosti.

Čo na dieťa čaká?
• Jazykové vzdelávanie založené na konverzáciách
• Malé skupiny zabezpečia viac aktívnej účasti
• K dispozícií je učebný plán a materiály
• Ubytovanie a strava
• Nechýba zábava a uvoľnená atmosféra
• Špeciálne vyškolení inštruktori

Detskí lektori

Inštruktori sa špecializujú aj na výučbu detí. Používajú uvoľnenú konverzáciu spolu so zábavnými aktivitami, ktoré pomáhajú dieťaťu naučiť sa rýchlo slovíčka, okamžite gramatiku, v cudzom jazyku myslieť a hneď aj komunikovať.

 „Smoothie“ je hustý nápoj krémovej konzistencie vyrobený z ovocia alebo zeleniny. Nie je to džús. Džús je šťava, ktorá sa vyrába lisovaním ovocia. Nie je to ani ovocný koktail či milkshake, kde hlavnú časť tvorí mlieko, ktoré sa dochucuje kúskami ovocia, čokoládou alebo len ovocným sirupom. Pri výrobe smoothie putuje do mixéra (okrem šupky a kôstky) celé ovocie a zelenina.

Niekto to rád zelené

Definíciu „smoothie“ posunula úplne novým a inovatívnym smerom známa americká autorka Victoria Boutenko, keď objavila liečivé účinky „zelených smoothie“ a zhrnula ich v knihe Zelená pre život. Zelené smoothie je hustý nápoj z listovej zeleniny (preto tá zelená) s pridaním ovocia a vody. Zelené, živé potraviny v lahodnej forme, ktoré sú samy osebe obrovskou injekciou chlorofylu, vitamínov, minerálov, enzýmov a antioxidantov sú nenahraditeľné pre náš organizmus.

Chcete skúsiť objaviť tajomstvo zelených smoothies? Budete potrebovať výkonný mixér, listovú zeleninu, pitnú vodu (najlepšie filtrovanú) a trochu ovocia a byliniek. Sila zelených smoothies spočíva v spustení prirodzených mechanizmov čistenia cholesterolu, tuku a toxínov z tela – čím prichádza k zlepšeniu fyzického, ale aj mentálneho a spirituálneho života človeka. Aj keď platí, že ľudské správanie a zvyky sa ťažko menia, prechod na „zelený“ životný štýl môže byť pre každého jednoduchý a príjemný.

Listová zelenina vyhovuje všetkým nutričným potrebám ľudí, ale v strave nie je dostatočne zastúpená. Preto sa Boutenko rozhodla presne zistiť, koľko listovej zeleniny človek potrebuje. Nejasné odporúčania ju doviedli k šimpanzom – zvieratám, ktoré sú geneticky najbližšie človeku.

Boutenko sa pýtala: ak zdieľame so šimpanzmi 99,4 % tých istých génov je pravdivá hypotéza, že naša strava by mala byť na 99,4 % rovnaká? Veľa nutričných špecialistov tvrdí, že ľudia stratili svoj prirodzený spôsob stravovania.

Chtěla bych Vás upozornit, že kromě Listerie a Salmonelózy, existuje ještě Kampylobakterie z nedostatečně upraveného masa a zvířecích produktů. Znám případ, kdy potrápila kojící maminku a nebylo to nic příjemného pro ni, ani pro její miminko. Buďte prosím opatrní.

Termofilní bakterie Campylobacter jejuni mohou vyvolat závažnou infekci kampylobakteriózu, která připomíná salmonelózu. Tyto bakterie žijí zejména v drůbeži a hovězím dobytku a nákaza často vzniká z nedostatečně upraveného masa a zvířecích produktů. Kampylobakterie je o to zákeřnější, že u zvířat nejsou obvykle patrné známky onemocnění. Většina lidí onemocní během dvou až čtyř dnů od nakažení, typickými příznaky kampylobakteriózy jsou průjem, křeče, žaludeční bolesti a zvýšená teplota. Průjem může být krvavý a doprovázený nevolností a zvracením. Onemocnění trvá zhruba týden. Obvykle se jedná o lehkou infekci, smrtelné nebezpečí však může hrozit velmi malým dětem, seniorům a jedincům se sníženou imunitou. Světová zdravotnická organizace doporučuje dodržovat základní hygienická pravidla, jako je mytí rukou po práci se syrovými potravinami a důkladné čištění kuchyňských nástrojů a podložek po použití.

Kto má záujem prečítať si článok venovaný žene a materstvu tak odkaz  je tu: 

http://www.jupitera.sk/2015/04/materstvo.html

Ktorý bude prvý a presne kedy sa prereže? Už predtým ako sa bábätko narodí sa v jeho ďasnách vyvíjajú zúbky. Niektoré deti sa dokonca narodia už s jedným alebo dvoma zubami prerezanými, ale ide skôr o výnimku ako o pravidlo.

Len pre zaujímavosť - viete, že mliečne zuby majú jasnejšiu bielu farbu a sú menšie ako trvalé? Zvyčajne sa úplne prvé zúbky objavia najskôr vo veku troch mesiacov a neskôr. Pripravili sme pre vás tento zúbkový kalendár, aby ste mali lepší prehľad o tom, čo a ktorý zúbok v akom veku dieťatka očakávať:

4 až 7 mesiacov

Bábätku začínajú rásť mliečne zuby. Opuchnuté a červené ďasná upozorňujú na to, že zúbky sa čochvíľa prerežú. Prvými dvoma bývajú zvyčajne spodné rezáky. Dolné zuby sa zvyčajne prerezávajú skôr ako horné.

8 až 12 mesiacov

Objavia sa horné rezáky. Dievčatám sa zvyčajne prerežú skôr ako chlapcom.

Ste tehotná a čakáte druhé bábätko?

Chcete, aby sa vaše deti mali radi?

Chcete, aby navzájom medzi sebou nesúperili?

Aby rivalita u nás nevznikla  a nevznikla používala som a používam tieto kroky:

• Už teraz rozprávajte svojmu prvému dieťatku, že príde do rodiny ďalší člen, ktorého budete mať rovnako radi ako jeho. Hovorte mu, ako sa s druhým bábätkom bude hrať, že už nebude sám, ale bude mať nového kamaráta. Rozprávajte mu ako ho budete spolu prebaľovať, kŕmiť a kúpať...

Zapojte ho do diania, aby nemalo dojem, že je navyše a pozornosť sa sústreďuje iba na príchod druhého bábätka.

• Keď už príde na svet nový potomok, dodržujte to, čo ste prvému dieťaťu hovorili počas tehotenstva. Vybudujete si tak dôveru a predídete mnohým problémom. Ako je napríklad pocit nespravodlivosti, zbytočnosti, odcudzeniu a uzatvoreniu sa do seba.

• Dávajte pozor, aby ste neuprednostňovali niektoré z detí. Ešte pokiaľ je druhé bábätko maličké 0­4 mesiacov, dávajte viac svojho času tomu staršiemu. Zabránite tým pocitu, že je teraz druhoradé. Časom si zvykne sa o vás deliť s mladším súrodencom a príde to spontánne.

• Pokiaľ máte obe deti pri sebe a náhodou pobozkáte mladšieho súrodenca, tak dajte pusu aj staršiemu. Aj keď nie je blízko vás, ale tu pusu videlo, či počulo. Zavolajte si ho k sebe a urobte presne to,čo ste urobili bábätku.

• Vôbec nekritizujte svoje deti a už vonkoncom nie pred sebou. („ty si ale neporiadna, pozri aký tu máš neporiadok, vôbec sa na teba nemôžem spoľahnúť“). Druhé dieťa to vidí, počuje a môže si to začať o sestre/bratovi myslieť aj ono a podávať Vám to ako pozri mama, zasa si neupratal“. Týmto spôsobom bude chcieť poukázať na seba aké je dobré a „poriadkumilovné“ Reakcia väčšiny rodičov býva taká, že dajú za pravdu tomu, kto žaluje a druhé dieťa skritizujú, alebo nejako uprednostnia toho, kto na to poukáže. V takomto prostredí vzniká rivalita medzi súrodencami a predbiehajú sa medzi sebou o vašu kladnú či negatívnu pozornosť.

• Nepoukazujte na toho lepšieho „vidíš, aké má dobré známky tvoj brat? Alebo „pozri, urob to ako tvoja sestra, ona to vie“ „prečo nemôžeš chodiť na futbal ako tvoj brat, vždy musíš mať iné záľuby?“ V takomto prípade s najväčšou pravdepodobnosťou nastane situácia ako v predošlom bode.

• Všímajte si s akým zámerom za vami chodia vaše deti (či chcú vyvýšiť seba vo vašich očiach, alebo chcú ublížiť súrodencovi) a konajte s rozvahou a premyslením. Nie v návale emócií, či v snahe rýchlo niečomu zabrániť, pokiaľ to nie je životu alebo zdraviu

• Chváľte obe deti rovnako. Hľadajte možnosti ako deti pochváliť, nie za čo ich potrestať, či napomenúť. Platí vzorec: Zdôrazňovanie = Opakovanie.

• Nedovoľte im na seba žalovať a týmto spôsobom zhadzovať druhú stranu. Ak im to dovolíte, stanete sa ich mediátorom v každej,hoci aj v banálnej situácií a vy si ani na chvíľu neoddýchnete a budete z toho veľmi unavená.

• Niekedy nastane situácia, že niečo budete chcieť od svojich detí za odmenu. Dajte odmenu iba víťazovi. Ak dáte odmenu aj druhému,voči víťazovi to bude nespravodlivé a môže sa stať, že sa prestane snažiť. A ten druhý sa vôbec nemusí snažiť vyhrávať, pretože aj on bude odmenený.

• Venujte každému dieťaťu SAMOSTATNE nejaký čas. Aj keď je to v dnešnej rýchlej dobe ťažké, no aj 10 minút stačí. Zaujímajte sa o všetky vaše deti rovnako.

Ahojte. Prinášam vám prvý zo série článkov na tému: Ako na to. V každom z nich dostanete jednoduchý návod na vaše obľúbené jedlo, ktoré ste sa však ešte doma neodvážili pripraviť. Vždy vám tiež poskytnem možnosť uplatniť svoju kreativitu, náladu a chuťové návyky v priložených poznámkach.

Dnes si ukážeme, ako urobiť poctivý hamburger. Veď, úprimne, kto ho nemá rád? Poďme na to.

1. Rozkrojíme žemľu na polovicu a tie z oboch strán nasucho opražíme na horúcej panvici.

2. Žemle vyberieme, do panvice vložíme natenko nakrájanú slaninku a na slabom ohni vypražíme.

3. Odsunieme slaninku k studenšiemu kraju panvice (alebo vyberieme), zvýšime teplotu, vložíme fašírku a opečieme z jednej strany 2 minúty.

4. Fašírku otočíme, zakryjeme plátkom syra a opekáme ďalšie 2 minúty z druhej strany.

#schill

Čo by mala nastávajúca mamička vedieť?

Zubný kaz a zápal ďasien nie sú dedičné ochorenia, sú to infekčné prenosné ochorenia, ktorými matky, ale aj iný rodinný príslušník môže nakaziť dieťa. Mala by byť informovaná, prečo je dôležitá sanácia chrupu – kompletné ošetrenie zubov už počas tehotenstva, teda do pôrodu. Mamička, ktorá má kazy a ktorej krvácajú ďasná je riziková na vznik kazov a zápal ďasien a celého závesného aparátu zubov a ak po pôrode, pri kŕmení dieťatka olizuje lyžičku alebo cumlík, bozkáva dieťa na ústa, môže prenášať do úst dieťatka baktérie a priamo tak ovplyvňovať zloženie bakteriálnej flóry v ústach dieťaťa a tým jeho náchylnosť k vzniku kazu a zápalu.

Zmeny na ďasnách a sliznici dutiny ústnej

Zvýšená hladina estrogénov v tehotenstve má za následok chorobné zmeny ako sú zápaly a bujnenie ďasien. Na základe hormonálnych zmien dochádza k zvýšenému rastu krvných ciev v oblasti zubného aparátu, často sa objavujekrvácanie ďasien a zápal ústnej sliznice,ktorý sa nazýva tehotenská gingivitída.Ďasná sčervenajú, opuchajú, sú citlivé na dotyk často býva prítomný zápach. Vyskytujú sa väčšinou v druhej polovici tehotenstva. Však už od tretieho mesiaca sa môžu vyskytovať tehotenské epulitídy, ktoré sú vyvolávané hormonálne, ale aj lokálnym dráždením, či už zubným kameňom alebo sú to okraje koruniek a výplní. Celú situáciu môže negatívne ovplyvňovať aj zhoršená úroveň ústnej hygieny či už v dôsledku únavy, dávivého reflexu pri manipulácii so zubnou kefkou alebo nepríjemného krvácania pri čistení zubov.

Zmeny na zubnej sklovine