Správne návyky Vám ušetria čas a peniaze. Prinášame Vám päť tipov, ktoré pomáhajú bojovať proti rakovine kože, suchej pokožke, vráskam a iným nežiadúcim prejavom.

Vašu pokožku si musíte chrániť, pretože len zdravá pokožka spoľahlivo chráni telo. Starostlivosť o pokožku nemusí byť komplikovaná, náročná na čas alebo peňaženku a rýchlo sa môže stat Vašou dennou rutinou, podobne ako si čistíte zuby.

Týchto 5 tipov na ochranu udržia pleť mladou, skvelo vyzerajúcou a zdravou.  

1. Obmedzte slnenie a pobyt na priamom slnku

Už ste to počuli miliónkrát, napriek tomu je dobre to opakovať. Ultrafialové lúče poškodzujú pokožku viacerými spôsobmi, tu sú tie hlavné:

• Rakovina pokožka
• Vrásky
• Pigmentové škvrny
• Pehy
• Iné farebné nerovnosti
• Benígne nádory

Pohybové aktivity, ktoré sú zaisťované veľkými svalovými skupinami – napr. obracanie, lezenie, sedenie, státie, beh, hádzanie, chytanie, plávanie, ovládanie a držanie tela, udržanie rovnováhy, jazda na bicykli, skákanie apod. zahŕňame do tzv. hrubej motoriky. Hrubá motorika zahŕňa i koordináciu horných a dolných končatín, rytmiku pohybov, patria sem i tančeky alebo hry „na niečo či na niekoho“.

Týmito telesnými aktivitami okrem obratnosti, pohyblivosti, koordinácie i rovnováhy podnecujeme i zapojenie dieťaťa do spoločných činností a hier s ostatnými deťmi. Z pohybu veľkých kĺbov – teda z hrubej motoriky- vychádzajú vo výsledku základné pohyby pri písaní a kreslení. Preto ak chceme, aby sa deťom v škole darilo, je vhodné podporiť najskôr hrubú motoriku a iba potom jemnú, z tej je potom už len krôčik ku grafomotorike. Nezmyselné je teda určité preskakovanie a orientácia dieťaťa na „pomalé činnosti“ – ako maľovanie, vystrihávanie bez adekvátneho pohybového zaťaženia a precvičenia celého tela od hlavy k päte pestrou škálou pohybových aktivít.

To že hrubou motoriku nie je vhodné podceňovať je jasné. Ale je tiež treba dbať na vysokú mieru motivácie pri telesných aktivitách. Čím častejšie dieťa dané aktivity robí, tým viac sa v nich zdokonaľuje. O čo je dieťa v danej aktivite zdatnejšie, o to častejšie túto činnosť vyhľadáva a naopak. Akonáhle je dieťa v niektorej z činností neobratné, neisté – spravidla začne selektovať jednotlivé činnosti a vyhýba sa či prestáva vyhľadávať tie činnosti, v ktorých je menej zdatné alebo zručné. Preto je vhodné dodržať pravidlo: všestranne- zábavne a hlavne hrou!

Jedná sa nám predovšetkým o tzv.

1)    lokomočné pohybové činnosti- kam zaraďujeme chôdzu, beh, skoky a poskoky, lezenie) samozrejme nielen samostatne, ale aj v skupine detí, na rôznom teréne. Ideálne sú prekážkové nebo tzv. opičie dráhy, kde deti úplne spontánne prekonávajú rôzne nástrahy, ktoré im „do cesty“ pripravíte. A pokiaľ nechcete do lesa, tak môžete zájsť aspoň na miestne ihrisko.

2)    nelokomočné pohybové činnosti – ako zmeny polôh a pohybov tela na mieste, koordinačné cviky, kde sa jedná predovšetkým o napodobovacie cvičenia a pravo-ľavé hry „na opice“ alebo „na sochy“ – kde deti dajú pravú ruku na ľavé koleno alebo ľavú nohu na pravú nohu podľa predlohy rodiča.

Ahojte viete mi poradit syncek ma laryngytidu stale byvachorytak ccakazdy mesiaca pol maalergiu ekzem chcem ziadat o predlzenie materskejrodicovskej bude to stacit na schvalenie bol mesiac v jasliach zas ochorel dostal laryng.brala nassanitka neviemako to mam vybavitbojim sa zamietnutis

Hovorí sa, že „maminka vždy vie“, ale v mojom prípade asi viac platí, že „maminka už vie“.

Zrejme nie je úplne primeraná reakcia na plačúce dieťa, že sa smejete, dieťa si fotíte a posielate fotky rodine, že pozri čo robí a veľý usmievák k tomu. Ja som si však nemohla pomôcť, keď som videla Ivutienu, ako je zavesená na mreži od postieľky a z plného hrdla vreští. Neuveriteľne najviac mi to pripomenulo Miš. Keď sa naučila postaviť v postieľke, vždy musela tú jedinečnú šancu využiť a stáť tam, čo to dalo. A tak skončilo pekné večerné zaspávanie. Sestra gény nezaprie a robí to isté.

Isteže, keď takto vystrájala Miš v Ivušinom veku, vôbec som sa nesmiala. Trieskala som si hlavu od bezmocnej, zúfalej zlosti. Toto bol pre mňa jasne vystopovateľný moment, kedy presne viem, že som si výchovne dokašľala decko. Keď takto vystrájala Miš, urobila som chybu – vybrala som ju z postieľky. Veď predsa nenechám svoje bábätko tak strašne plakať! A tak som sa postarala celej rodine o zábavné uspávania na celý najbližší rok.

Začínali sme tak, že sme na našej posteli museli Miš priľahnúť (inak by vôbec neležala, však kto by robil takú blbosť?), ona nám z plného hrdla vrešťala do ucha, až kým od únavy neodpadla. Nenávidela som tú večernú dobu, keď sa blížil čas spania. Zabíjala som pri nej hodiny času, cítila som sa emocionálne vydieraná vlastným deckom a nevedela som s tým nič urobiť. Postupne sa to našťastie zlepšovalo. Neskôr už stačilo pri nej iba ležať, dokonca som si mohla krátiť čas tým, že som sa hrala hry na mobile. Postupne som jej z tej izby začala na malé chvíľky utekať, až sme sa úspešne dopracovali k momentu, kedy som ju dala do postieľky, podala mlieko a – adios. Ale ako som vravela, trvalo nám to rok. (Teraz to už, mimochodom, zase nefunguje, ale o tom potom.)

Keby som ju nechala, tak ako teraz Ivušu, zavesenú na mreži vyvrešťať (po pol hodine ju vysilenú zvesiť, zaštupľovať a nechať spať), mohol byť za 4 dni pokoj. Na druhej strane, je mi jasné, že ako „prvomatka“ by som toho nebola schopná, ani keby mi niekto krvou podpísal papier, že to bude stopercentne fungovať.

Moja radosť, keď som takto videla Ivušu, tkvela v tom, že už viem čo s tým! Cítim úľavu, pretože sa to nebojím riešiť a som si istá, že to prejde. Skvelý pocit.

V roku 1992 bol Valným zhromaždením OSN na  Konferencii v Rio de Janeiro 22. marec vyhlásený ako Svetový deň vody.  Členské krajiny boli vyzvané, aby tento deň venovali konkrétnym aktivitám, ktoré podporia  informovanosť verejnosti o nenahraditeľnom význame vody - na uplatňovanie odporúčaní v dokumente Agendy 21 (Akčný program UNCED prijatý na Konferencii OSN k životnému prostrediu a rozvoju z júna 1992 v Riu de Janeiro) a vytýčili konkrétne aktivity na úrovni svojho štátu.  Minuloročný Svetový deň vody bol tematicky zameraný na „Vodnú spoluprácu“, čím priamo nadviazal na vyhlásený Medzinárodný rok vodnej spolupráce.           Veď "bezbariérový" prístup k čistej vode, je základom pre uspokojovanie ľudských potrieb. Voda vo svete musí byť rozdeľovaná  spravodlivo. Tieto výzvy a problémy poskytujú veľkú príležitosť na medzinárodnú vodnú spoluprácu a riešenie problémov s nedostatkom pitnej vody a zodpovedajúcu sanitáciu. Kampaň na podporu medzinárodnej vodnej spolupráce je zameraná na podporu inovatívnych riešení v starostlivosti o vodné zdroje, ich optimálne využívanie a zachovanie pre budúce generácie, na právne, etické, sociálne a inštitucionálne aspekty. Nedávne rokovania reprezentantov OSN, ktorí koordinujú záležitosti súvisiace s problematikou vody (UN-Water), sa konalo pri príležitosti "World Water Week" v Štokholme. Zaoberalo sa aj prípravou Svetového dňa vody 2014. Táto medzinárodná akcia sa koná každoročne 22. marca a jej cieľom je zvýraznenie významu vody pre ľudstvo, upozornenie na udržateľné riadenie zdrojov sladkej vody.  Na rokovaní bolo potvrdené, že hlavnou témou v roku 2014 bude problematika spotreby vody a energie. Bolo odsúhlasené motto "Water and Energy". Cieľom Svetového dňa vody je pripomínať si dôležitosť a význam vody, upozorňovať na stav vôd a viesť ľudí k ich ochrane.  Pri používaní vody sa totiž zväčša ani veľmi nezamýšľame nad tým, odkiaľ voda pochádza alebo, ako dlho jej zásoby vydržia.  Nad ľudstvom visí veľmi, veľmi reálna hrozba, lebo spotreba vody každý rok stúpa. Vo vyspelom svete človek denne spotrebuje okolo 160 a viac litrov vody na konzumáciu a hygienu. Voda je najbežnejšia kvapalina, nevyhnutná pre život ľudí, zvierat a rastlín. Túto čistú, bezfarebnú kvapalinu pozná dôverne každý z nás. Zatiaľ ešte stále považujeme vodu za samozrejmosť a jej dôležitosť vieme oceniť len málokedy. Až 97,4 % svetovej vody predstavuje slaná voda oceánov a morí a iba zvyšných 2,6 % predstavuje pitnú vodu, ktorá musí postačovať pre 7 miliárd ľudí na Zemi. V roku 2014 OSN v úzkej spolupráci s členskými krajinami a ďalšími zainteresovanými organizáciami zameriava svoju pozornosť na prepojenie vody a výroby energie. Zvlášť potom na nerovnomernosti distribúcia distribúcie vody a prístupu k nej predovšetkým z pohľadu vyše jednej miliardy ľudí, ktorá žije v slumoch a vidieckych oblastiach bez rozvodov elektrickej energie, ktorá doposiaľ nemá prístup k bezpečným zdrojom pitnej vody, odpovedajúcim hygienickým podmienkam, ktorá zároveň prežíva bez dostatočných zdrojov potravín a energií. Veď každých desať minút na svete zomrie osem ľudí z dôvodu závadnosti alebo nedostupnosti pitnej vody. V niektorých krajinách existoval určitý rámec hodnotiaci kvalitu pitnej vody už od konca 19. storočia a bol určený na kontrolu masívnych epidémii brušného týfu a cholery. V súčasnosti má každá krajina Európy národné predpisy pokrývajúce rôzne aspekty kvality vody, pričom pri ich tvorbe vychádza z odporúčaní ...(SZO) a európskych smerníc. SZO publikovala tri Odporúčania pre kvalitu pitnej vody. Od 2. polovice 20. storočia sa zohľadňujú pri hodnotení zdravotných následkov v súvislosti s pitnou vodou aj tzv. stredno a dlhodobé ohrozenia, ktoré sú chemického charakteru a sú výsledkom niekoľkomesačnej, ročnej alebo desaťročnej otravy. V roku 1983 boli SZO stanovené požiadavky na hodnotenie 59 prioritných škodlivých látok, z nich bol pre 44 stanovený odporúčaný limit. Odporúčania z roku 1993 zahŕňajú 128 prioritných zdraviu škodlivých látok, zdvojnásobil sa rozsah toxických látok, hlavne pesticídov a vedľajších produktov dezinfekcie. Smernica rady 98/83/ES o kvalite vody určenej na ľudskú spotrebu od roku 2003 ustanovuje parametrické hodnoty pre mikrobiologické, chemické a indikačné ukazovatele. Požaduje od členských štátov pravidelný monitoring.Pre overenie mikrobiologickej kvality vody sa vykonávajú zistenia o prítomnosti indikátorov fekálneho znečistenia. V prípade chemických látok sa odporúčané smernicové hodnoty stanovujú podľa typu ich účinku. V prípade látok s prahovým účinkom, kde sa toxický účinok prejaví až po prekročení prahu, sa stanovuje na základe tzv. tolerovateľného denného príjmu, čo je množstvo chemických látok, ktoré môžu byť požité vodou alebo jedlom počas života bez ohrozenia zdravia. U látok s bezprahovým účinkom, kedy teoretické riziko ohrozenia zdravia vzniká pri akejkoľvek expozícií sa limitné hodnoty odvodzujú od prijateľnej miery rizika.   Dezinfekčné prostriedky sa do pitných vôd pridávajú už viac ako 60 rokov. Ich aplikácia vedie k významným zmenám chemických vlastností vody. Najčastejšie sa používajú dezinfekčné prostriedky na báze chlóru.  Na Slovensku je téma chlórovania vody tabuizovaná, alebo až trestuhodne zľahčovaná, resp. jej šíritelia až zastrašovaní. Ľuďom však treba povedať aj iný vedecký pohľad, ktorý vychádza z poznatkov medicíny postavenej na dôkazoch. ČoAký? Že, samotný chlór po aplikácii na dezinfekciu vody môže vytvárať s inými prirodzenými organickými zlúčeninami halogénované vedľajšie produkty, trihalometány a iné, ktoré majú dokaázateľné karcinogéne (príčina rakoviny) účinky, aj keď samotný chlór nie je rakovinotvorný.  Mlčí sa však o tom, že v zahraničí je zaznamenávaný trend distribúcie pitnej vody bez chlóru. Dôvodom sú oprávnené obavy zo vzniku vedľajších produktov dezinfekcie, ich toxických, až karcinogénnych účinkov a snaha zachovať senzorické vlastnosti vody, prijateľné pre spotrebiteľa. Skúsenosti s prevádzkou vodovodných systémov bez chlórovania v zahraničí i z Českej republiky potvrdzujú, že za určitých podmienok je možná distribúcia pitnej vody aj bez použitia chemickej dezinfekcie prípadne bez zachovania jeho rezídua v sieti. Veď vo Švajčiarsku sa voda nesmie "čistiť" chlórom od 1. januára 2005. Na Slovensku sa doposiaľ nevenovala väčšia pozornosť možnosti udržania zdravotnej bezpečnosti pitnej vody bez použitia chlóru. Historický zlom, keď voda teoretický prestala byť neovládateľným rizikom vzniku a šírenia prenosných ochorení nastal 25. 09. 1908  v USA, keď prvý krát  bola použitá dezinfekcia pitnej vody chlórom v jatkách. Slovensko dodnes od tejto metódy neupustilo. Je lacná, a následky sa prejavujú až vo vyššom veku, čiže po cca šesťdesiatich rokoch jej pravideľlného pitia.  Naša legislatíva garantuje bezpečenosť vody len do 65. roku života občana... Dezinfekcia pitnej vody okrem nesporného úžitku v ochrane zdravia obyvateľstva, priniesla aj problém vedľajších produktov dezinfekcie chlórom v podobe spomínaných trihalometanov, ktoré vznikajú pri dezinfekcií vôd s vysokým obsahom organických látok huminového pôvodu a majú charakter dokázaných karcinogénov. Sú to trihalometany, tetrachlorid uhlíka, dichlórbrómmeta a bromoform. Prostredníctvom pitnej vody, okrem mikroorganizmov rôzneho druhu čo sa týka pôvodu, patogenity a virulencie, sa do organizmu človeka môžu dostavať chemické látky prírodného, ale aj antropogénneho  pôvodu, ktoré svojimi účinkami môžu zvyšovať riziko poškodenia zdravia obyvateľstva.  V závislosti od toxicity kontaminujúcich chemických látok, ich koncentrácie a dĺžky expozície poškodenia zdravia sa môžu prejavovať ako akútne, subchronické  a chronické. Z akútnych poškodení zdravia je to predovšetkým dusičnanová methemoglobinémia, ktorá môže vniknúť po konzumácií dojčeneckej stravy pripravovanej z vody s vysokým obsahom dusičnanov. Chronické poškodenie zdravia môže byť spôsobené  dlhodobo nadmerným príjmom chemických, pre ľudský organizmus škodlivých látok. Jedná sa  o mikroprvky vo forme aniónov, katiónov alebo ich zlúčeniny, ako napr. ortuť a kadmium, arzén, olovo a kyanidy, ktoré môžu byť príčinou veľmi závažných ochorení, až úmrtí.   Okrem už spomínanej dusičnanovej methemoglbinémie, dusitany a dusičnany sa podieľajú  ako prekurzory na tvorbe silne účinných  karcinogénnych látok, ktoré zvyšujú riziko nádorových ochorení tráviaceho systému a močového mechúra.  V literatúre sa uvádza aj vzťah dusitanov k výskytu nádorových ochorení lymfatického systému.  Samostatnou skupinou chemických látok závažných  z pohľadu zdravotného rizika, ktoré sa prostredníctvom pitnej vody môžu dostávať do ľudského organizmu, sú pesticídy vrátane herbicídov, ale aj insekticídov. Zvlášť nebezpečnou skupinou pesticídov sú pesticídy na baze organofosfátov a chlórované uhľovodíky, ktoré sú takmer biologický neodbúrateľné s kumuláciou predovšetkým v tukovom tkanive. Dnes už zakázanú skupinou nebezpečných toxických látok tvoria polychlórované bifenyly a terfenyly. Pri posudzovaní  zdravotných rizík pitnej vody nie je možne opomenúť ani rizika rádiologické, ktoré majú priamy súvis geolóogickým podložím zdroja pitnej vody. Stačí si otvoriť mapu rozmiestnenia radónu a porovnať s mapou vodovodných potrubí (ktorých väčšina je už dávno po svojej životnosti) a pri sprchovaní dýchame aj rádioaktívny radón, ktorý môže spôsobiť rakovinu pľúc aj u nefajčiara. Dezinfekcia teda nemôže byť jediným  prostriedkom na dosiahnutie zdravotnej bezpečnosti pitnej vody, ale je len súčasťou celého komplexu systémových krokov zabezpečujúcich minimalizáciu rizika poškodenia zdravia obyvateľstva od ochrany zdroja vody, cez u úpravu vody až po dodávku spotrebiteľovi.  Známy je tiež výrok niektorých slovenských lobbistov lobujúcich za sprivatizované vodárenské spoločnosti, za výrobcov minerálnych vôd a nealkoholických nápojov: “Tvrdá voda, mäkké cievy“, alebo známy výrok bývalého ministra zdravotníctva Richarda Rašiho "Pite zdravú vodu, vodu z vodovodu", ktorý dnes sedí na mieste podpredsedu predstavenstva Východoslovenskej vodárenskej spoločnosti, a.s., ktorý vlastne ľuďom "radí" piť vodu, lebo obsahuje minerálne látky potrebné napríklad k stavbe kostí v podobe vápnika a horčíka pri srdcovocievnych ochoreniach. To, že sa anoragnický vápnik ukladá v tele v podobe kalcifikátových plástov a zužuje priesvit ciev, čím ohrozuje samotného človeka infarktom myokardu, cievnou príhodou a pod., o tom sa už nehovorí. Ani o ľadvinových či žlčníkových kameňoch. Ak sa niektorí lobbisti oháňajú aj Svetovou zdravotníckou organizáciu, že to práve ona nariadila, aby voda obsahovala minerálne látky, tak zabúdajú povedať, že toto odporúčanie je adresované krajinám s extrémnou chudobou. Veď SZO každoročne napríklad tiež odporúča pred sezónnu chrípkou, aby si jej členské krajiny vytipovali aj hromadné pohrebiská (masové hroby), v prípade smrtiacej pandémie chrípky. Nedostatočný prijem pitnej vody môže vyvolať vážne poškodenie stavu, v extrémnych prípadoch, po dehydratačnom šoku, môže dôjsť dokonca k úmrtiu. Preto pre pitný režim sa odporúča len čistá, filtrovaná voda, lebo vápnik, horčík, železo a pod., človek dostáva v podobe organickej stravy, ktorá jeho telo "nekameňuje". V roku 2012 bolo na Slovensku pitnou vodou z verejných vodovodov zásobovaných 88,37 % obyvateľov. Najvyššie percento  napojených obyvateľov na verejný vodovod mal Bratislavský kraj – 97,75%, najmenej napojených obyvateľov bolo v Prešovskom kraji – 78,83%. Zásobovanie obyvateľstva pitnou vodou z verejných vodovodov na Slovensku predstavovalo v roku 2012 88,37 %. Z výročných správ regionálnych úradov verejného zdravotníctva na Slovensku vyplýva, že aj keď čoraz viac obyvateľov sa z ekonomických dôvodov odpája od  verejných vodovodov, resp. ak sa aj v obci nachádza novovybudovaný verejný vodovod, obyvatelia sa nepripájajú a radšej využívajú ako zdroj pitnej vody vlastnú studňu. Ďalej je evidentný pokles spotreby pitnej vody z verejných vodovodov, kde sa predpokladá, že obyvatelia využívajú ako doplnkový zdroj vody, vodu z vlastnej studne alebo uprednostňujú kupované balené vody.  Najvyššia spotreba vody v domácnostiach bola v roku 2007 evidovaná v Bratislave – 150 l.obyv-1.deň-1a najnižšia v oblasti Námestova a Starej Ľubovne 55 l. obyv-1.deň-1. Priemer v roku 2007 bol 89,9 l. obyv-1.deň-1. V roku 2008 dodávky vody domácnostiam opäť poklesli a špecifická spotreba vody sa znížila na 87,3 l. obyv-1.deň-1. Je to alarmujúci stav predovšetkým preto, že vysoké ceny pitnej vody vedú obyvateľov k budovaniu vlastných zdrojov pitnej vody, ktorej kvalita je vo väčšine prípadov ďaleko za hygienickými normami. K poškodeniu zdravia požívaním alebo používaním pitnej vody môže dôjsť najmä vodou kontaminovanou patogénnymi a podmienene patogénnymi organizmami ako sú: vírusy, baktérie, prvoky a črevné parazity. Z epidemiologického hľadiska sú najzávažnejšie mikroorganizmy spôsobujúce alimentárne nákazy. Vodou sa šíria predovšetkým pôvodcovia  črevných nákaz, najmä brušného týfu, baktérialnej baktériálnej dyzentérie, cholery, antraxu, leptospiróz, virusovovej hepatitídy A, enteroviróz, parazitárnych a iných ochorení. Tieto agensy sa dostávajú do vody s výkalmi a močom chorých ľudí, dnešná voda je plná anabolík, antibiotík, zvyškov drog. Patogénne a fakultatívne patogénne druhy baktérií môžu prežívať  vo vode aj niekoľko mesiacov, no spravidla sa nerozmnožujú, naopak ich počet klesá. Preto sa použitím kontaminovanej vody prenášajú predovšetkým nákazy, ktorých pôvodcovia sú pre človeka virulentní (pôvodcovia týfu, paratýfu) a na vyvolanie choroby  ich stačí už veľmi malé množstvo.  Svetová zdravotnícka organizácia (WHO)  začala v roku 2004 presadzovať nový trend preventívneho spôsobu manažmentu vodovodného systému na základe komplexného hodnotenia a manažmentu rizík od zberného územia zdroja až k spotrebiteľovi v rámci  hodnotenia a kontroly rizika vo všetkých bodoch vodovodného systému.  V 3. vydaní smerníc sa zavádza nový pojem „Plán bezpečnosti pitnej vody“ - Water Safety Plan. K zámerom WHO sa v roku 2005 pridáva medzinárodná organizácia vodárenských spoločnosti  IWA a v Bonnskej charte o bezpečnej pitnej vode  zdôrazňuje, že systémy zabezpečenia pitnej vody by nemali byť založené len na kontrole vody na konci vodovodnej siete porovnaním výsledkov analýz so stanovenými kritériami, ale v manažmente vodovodných systémov by mal byť zavedený taký spôsob kontroly, ktorý bude hodnotiť a kontrolovať  riziká vo všetkých bodoch vodovodného systému. Hlavný cieľ bonnskej charty vyjadruje heslo: „Dobrá, zdravotne bezchybná pitná voda, ktorá ma dôveru spotrebiteľa“.   Naozaj, dobre sa to číta, keby... A opäť si pomôžme verifikovateľným príkladom: "Z rizikových (nevyhovujúcich) zdrojov je pitná voda dodávaná pre 61,7% obyvateľov okresu Svidník, čo znamená, že len 15,8% obyvateľov má prostredníctvom verejného vodovodu dodávanú pitnú vodu z vyhovujúceho zdroja. V okrese Stropkov je pitnou vodou z verejných vodovodov zásobovaných 76,6 % obyvateľov. Až 60,90% obyvateľov okresu požíva pitnú vodu z nevyhovujúcich povrchových zdrojov. Len 15,7 % obyvateľov má pitnú vodu z verejných vodovodoch s vyhovujúcimi zdrojmi", uvádza sa v správe príslušného regionálneho úradu verejného zdravotníctva.         Svetová zdravotnícka organizácia  v roku 2004 vydala  zoznam hlavných patogénov  prenášaných vodou a ich hygienicky význam, podľa ktorého sa pitnou vodou prenáša 9 druhov patogénnych s vysokým zdravotníckym rizikom, 6 druhov vírusov, 7 druhov prvokov (Protozoa)  a 2 druhy červov (Helminti). Vo všetkých prípadoch sa jedná o patogénny s vysokým zdravotníckym rizikom. OSN rezolúciou  z 28. júla 2010 vyhlásilo čistú a zdravú pitnú vodu a hygienu za základné ľudské právo, ktoré je podmienkou napĺňania ostatných ľudských práv. Na ministerskej konferencií v Londýne roku 1999 bol prijatý protokol o vode a zdraví, ktorý  Slovenska republika prijala a ratifikovala v roku 2001, podľa ktorého každý štát si ma do dvoch rokov stanoviť vlastné národné ciele na ochranu ľudského zdravia a zlepšenia životného prostredia prostredníctvom lepšieho využívania vody. Otázka prístupu k pitnej vode sa v našich podmienkach zdá irelevantná. Je skutočne irelevantná? Za adekvátny prístup k pitnej vode sa vo všeobecností považuje dostupnosť najmenej 20 litrov pitnej  vody na osobu a deň zo zdroja vzdialeného najviac 1 km od miesta pobytu. Z pohľadu na vyššie uvedené skutočnosti je možné polemizovať či stav v zásobovaní obyvateľov okresov  Svidník a Stropkov v predchádzajúcom období, je možné považovať za štandardný, ak boli využívané ako zdroje pitnej vody pre hromadné zásobovanie povrchové toky s vysokým rizikom chemickej a mikrobiologickej kontaminácie. Ak hovoríme o vysoko rizikovom stave, potom by sme museli pripustiť  porušovanie základných práv človeka, ktorý bol takému riziku vystavený. Predpovede hovoria, že v roku 2025 dve tretiny ľudí nebude mať prístup k pitnej vode. A je paradoxné, že mnohé spoločenstvá aj v tomto vidia príležitosť pre ekonomický rast. Fortune Magazine z mája 2000 píše: „Voda bude v 21. storočí to, čo bol olej v 20. storočí. Bude to vzácna tekutina, ktorá bude rozhodovať o bohatstve krajiny. Tak, ako olej, ani voda nemá náhradu"! Podľa správy Generálneho zhromaždenia Organizácie Spojených Národov z roku 2000, v roku 2015 bude 1,2 miliardy ľudí bez pitnej vody Avšak pre mnohých voda nie je niečo, čo sa musí kupovať a predávať. Voda bola považovaná vždy pre všetkých ako niečo prirodzené, a nielen pre človeka, ale aj pre zvieratá a tiež pre rastliny. Vždy bola verejnou záležitosťou. Pod vplyvom Svetovej obchodnej organizácie (WTO)  a jej Generálnej sekcie obchodu a služieb (GATS) aj používanie vody bude pod vplyvom nových pravidiel. Pravidlá umožňujú spoločnostiam „predávať a kupovať“ práva o vode v krajine ich výberu. Prvá veľká vojna o vodu sa v tomto storočí uskutočnila v Bolívii, keď Svetová Banka odmietla poskytnúť 25 miliónovú pôžičku, pokiaľ tieto služby nebudú sprivatizované. Lenže, keď tieto služby prebrala firma Bechtel z USA v meste Cochabamba, ceny vody sa zdvojnásobili. Ľudia vyšli do ulíc a začali štrajkovať a táto firma musela odísť. Firma sa začala súdiť s bolívijskou vládou o 25 miliónov dolárov. Nepokladám preto za morálne, nehovoriac už o odbornosti, aby sa do kampane proti používaniu úpravy vodou prostredníctvom reverznej osmózy zapájali ľudia, ktorých objektivita, odbornosť a nestrannosť je naklonená na stranu tých, ktorí vodu "len" predávajú. A keďže úprava, investície do nových technologií technológií úpravovní vody určenej do vodovodnej siete stoja veľké financie, je jednoduchšie si "dať" zľaviť kritériá výšky obsahu hodnôt niektorých látok, kúpiť si niekoľkých predajných odborníkov, ktorí sa budú pretekať v zdôvodňovaní čohokoľvek. To, že šíria strach, obavy, že vedome klamú, je jedna stránka mince, ale to, že ľudí svojimi nezodpovednými vyjadreniami ohrozujú na zdraví, alebo aj životoch, to je neprípustné.  Priemerný človek za život vypije až 65 000 litrov. Čo však s anorganickými  minerálmi, ktoré voda vo väčšej či menšej miere obsahuje? Tie, čo telo nespotrebuje vo svoj prospech, vylúči (pot, moč, dych), alebo uloží po celom organizme - žlčníkové, ľadvinové kamene, v rohovke, v srdci, cievach (kôrnatenie tepien) a bunkách artritída, sluch, nervový systém, nedostatočné okysličovanie buniek. Viete koľko organického vápnika obsahuje mak, mlieko, syr, ale aj brokolica, kapusta a losos? Alebo horčík, ktorý tiež tak často spomínajú naši niektorí "odborníci". Prečo nepriznajú a nerobia osvetu, aby ľudia konzumovali  špenát, fazuľu, hrášok, orechy a celozrnné výrobky, ktoré ho  obsahujú vo vysokom množstve? Viete koľko anorganických minerálov prejde počas nášho života ľudským telom? Odhaduje sa, že až okolo 200 kilogramov. Zaujal ma článok doc. MUDr. Juraja Filla, CSc., primára Urologického oddelenia univerzitnej Univerzitnej nemocnice v Bratislave, ktorý sa zastal pitia upravovanej vody prostredníctvom reverznej osmózy. Zaujímavou bola aj informácia, že už osem rokov nevarí jedlo a nepije žiadnu vodu, len tú, ktorá je upravená reverznou osmózou. Na druhej strane ma tiež zaujal článok vedúcej odboru kvality vôd a environmentálnej politiky BVS, ktorá vystríha ľudí pred pitím takto upravenej vody. Veď aj titulok svedčí buď o absolútnej neznalosti, alebo vedomého zavádzania. Ako si potom vysvetliť, že v roku 2007 viac ako 40 percent amerických domácností si čistí vodovodnú vodu reverznou osmózou. [Zdroje: Discovery , EPA ]? Vedecký časopis Medline Plus jeho tvrdenia potvrdzuje, keď vydal uverejnil článok o tom, že voda upravená reverznou osmózou nielen pomáha telo zbavovať toxických látok a rakovinových buniek, ale je významným pomocníkom aj pre všetkých užívateľov chemoterapie a ožiarenia. Takto upravená voda zbavuje negatívnych vedľajších účinkov a eliminuje baktérie a škodlivé prímesi, ktoré sú pre chorý organizmus vysoko jedovaté. Dokonalá filtrácia organických a anorganických častíc prirodzene odstraňuje z vody aj sodík a preto pomáha ľuďom s vysokým krvným tlakom. Účinnosť filtrácie sa blíži k 100 percentám.  Friedrich Barth z Európskeho vodného partnerstva EWP  sa k problematike pitia nekontaminovanej vody vyjadril, že jedným z veľkých  problémov v Európe sa stáva mikro-znečistenie z liečiv, ale tiež z pesticídov a výživových látok. Podľa neho ide o širokú paletu chemikálií, od pesticídov až po steroidy a hormonálnu antikoncepciu. Hoci v takmer zanedbateľnom množstve, sú spomínané znečistenia prítomné v každom dúšku vody. Dlhodobou konzumáciou však poškodzujú organizmus a zvyšujú rezistenciu vírusov a baktérií voči liečivám. Dr. Robert D. Morris z Medical College of Wisconsin v Milwaukee spoločne s kolegami z Harvard University sa zaoberali pôsobením chlóru na ľudský organizmus. Štúdie poukazujú na súvislosť medzi chlórovanou vodou a karcinogénom hrubého čreva a konečníka. Ďalšími typmi nádorových ochorení, s ktorými je chlór spojovaný, je rakovina močového mechúra, prsníkov, mozgu a pľúc. Podľa ďalších zistení, po 35 rokoch popíjania chlórovanej vody z kohútika, hrozí ľuďom nebezpečenstvo, že ochorejú na niektorú z uvedených chorôb. Ešte nebezpečnejší môže byť chlór pre malé deti a v tehotenstve. Podľa ďalších údajov chlór vo vode z kohútika môže byť príčinou potratov a iných problémov v tehotenstve. Dusičnany môžu spôsobiť syndróm modrých detí a olovo môže spôsobiť spomalenie duševného vývoja. Podľa štatistiky 40-60% olova, ktoré sa dostane do tela detí, pochádza z pitnej vody, pričom olovo môže spôsobiť poškodenie mozgu, vrátane mentálnej retardácie.  Aj Dr. Herbert Schwartz z Cumberland County College vo Vinemane, NJ hovorí že: "Chlór je taký nebezpečný, že by mal byť zakázaný. Chlórovanie vody je ako spustenie časovanej bomby. Rakovina, srdcové problémy, predčasná senilita - mentálna aj fyzická, sú príznaky zapríčinené vodou upravovanou chlórom. Vďaka tomuto starneme – vytvárajú sa symptómy starnutia, ako je kôrnatenie ciev". V závislosti na interakcii s inými faktormi, ako je napríklad  a zásaditosť, voda s tvrdosťou približne nad 200 mg/l spôsobuje zanášanie rozvodnej -  distribučnej siete. Treba myslieť aj na pH vody, ktorý reverzná osmóza upravuje na predpísanú hladinu. Lebo v kontraste, s mäkkou vodou, s tvrdosťou nižšou ako približne 100 mg/l, má mäkká voda väčšiu tendenciu spôsobovať koróziu potrubia, čo má za následok prítomnosť niektorých ťažkých kovov, ako je kadmium, meď, olovo a zinok, v pitnej vode. Do akej miery sa vyskytuje korózia a rozpúšťanie spomenutých kovov závisí teda od pH samotnej vody.  Úprava morskej vody sa robí vo väčšine prípadov už len prostredníctvom reverznej osmózy. Vo svete ich pracuje (sú to pomaly veľké továrne) asi 14 000. Tvorcami reverznej osmózy boli najlepší vedci z NASA. A dnes sa stala úprava vody vo svete takou samozrejmou nevyhnutnosťou, že si nikto nedovolí čo len zapochybovať, nieto ešte verejne vystúpiť proti jej používaniu. Rád sa v priamom televíznom prenose porozprávam s tými, ktorí by ma chceli presvedčiť o opaku. Štát by mal mať eminentný záujem, aby sa všetkým občanom pripojeným na vodovodnú sieť, poskytla finančná dotácia na nákup prístroja, resp., aby bol hradený v plnej výške. Zdroje, ktoré ušetrí zdravotníctvo, sa mu týmto mnohonásobne vrátia. Ak sa ma niekto opýta, či pijem vodu upravenú reverznou osmózou, nemám najmenší problém odpovedať: "Pijem, a so mnou aj celá moja rodina". A vôbec tiež nemám problém dodať, že som si prístroj kúpil v Aquatrende. Jej zamestnanci totiž predávajú zdravotnú pomôcku, a ako zdravotník, som povinný o tom nahlas hovoriť. Keď som kedysi pracoval na Úrade verejného zdravotníctva SR, tak som poskytol médiám  vyhlásenie, že ak sa chce jazero Kuchajda zbaviť každoročného problému siníc, malo by sa vybágrovať. A isté noviny k tomu dodali, že z dobre utajeného zdroja zistili, že som majiteľom bagra. Keď som už v  roku 2004 upozornil médiá, že na Slovensku neexistuje nezávislý kontrolný potravinový  dozor, preto máme najmä v obchodných reťazcoch viac ako nekvalitné potraviny, bol som ministrom Rudolfom Zajacom vyhodený zo zamestnania pre nadbytočnosť. Dnes sa o tom hovorí na najvyšších miestach, ale čo bolo do roku 2011, to si kompetentní nechávajú pre seba. Ubezpečujem preto dnes vodárov, že ak som vlastníkom nejakej reverznej osmózy, tak len tej,  čo mám pod drezom. Škoda času po niečom senzačnom pátrať. Skôr by sa mali zamyslieť nad tým, prečo vedúca odboru kvality vôd a environmentálnej politiky BVS Alena Trančíková tvrdí to, čo renomované, svetové vedecké pracoviská už dávno vyvrátili? Nuž, biznis je nad všetkým, morálkou, ale, žiaľ, aj nad zdravím a životmi našich občanov. 
                                                                                           PhDr. Ivan Bielik, PhD., MPH
                                                                      zástupca vedúceho Katedry verejného zdravotníctva VŠ sv. Alžbety v Bratislave

Niektoré overiteľné a už publikované vedecké výsledky: Luoma H et al.: Riziko infarktu myokardu u fínskych mužov, vo vzťahu k fluoridu horčíka a vápnika v pitnej vode. Acta medica Scandinavica, 1983, 213:171-176.
Marier JR, Neri LC.: Kvantifikácia úlohy horčíka vo vzťahu medzi úmrtnosťou/ chorobnosťou a tvrdosťou vody. 1985, 4 (2-3) :53-59.
 Alexa L et al. [Posúdenie vplyvu minerálov v pitnej vode v oblasti Iasi  a ich vplyvu na výskyt kardiovaskulárnych ochorení.] Revista de igiene Bactériologie, virusologie, parazitológia, epidemiológie, pneumoftiziologie, Seria Bactériologie, virusologie, parazitológia, epidemiológie, 1988, 37 (1) :35-43 Pitie tvrdej vody nechráni pred kardiovaskulárnymi ochoreniami: nové dôkazy z britskej   regionálnej Heart Study. Morris RW , Walker M , Lennon LT , Shaper AG , Whincup PH . Zdroj: Oddelenie primárnej starostlivosti o obyvateľstvo, University College London, Londýn, Veľká Británia. r.morris @ pcps.ucl.ac.uk Zdôvodnenie: Niektoré štúdie priniesli informácie, že všeobecne pitná tvrdá voda, najmä s vysokým obsahom hladiny vápnika a horčíka chráni pred kardiovaskulárnymi ochoreniami! Metodika: Celkom 7 735 mužov vo veku od 40 až 59 rokov bolo skúmaných počas rokov 1978-1980. K dispozícii boli vzorky vody z vodovodu, ktorú doma pili. Táto štúdia potvrdzuje predpoklad, že ani vysoká tvrdosť vody s vysokým obsahom vápnika alebo horčíka a jej pitie nemá nijakú znateľnú ochranu pred ICHS alebo CVD.  Záver: Preto iniciatívy, snahy, odporúčania, ako pridať vápnik a horčík do odsolenej vody, nemajú žiadne   odôvodnenie, na základe    predmetného vedeckého skúmania, ktoré prinieslo takéto jednoznačné  závery.
Diabetológia               Apríla 1997 , Zväzok 40 , Vydanie 5 , pp 550-556 Výskyt detstva diabetes mellitus v grófstve Yorkshire na severe Anglicka, je spojený s prítomnosťou dusičnanov v pitnej vode: ekologická analýza. Zhrnutie: Vzťah medzi výskytom v detstve získanom diabete  (inzulín-dependentný diabetes mellitus) a obsahom dusičnanov v pitnej vode v Yorkshire  skúmal Úrad verejného zdravotníctva.  Populačný register tvorilo  1797  16-ročných  detí s diagnostikovanou cukrovkou v období od 1978 do 1994. Údaje o výskyte dusičnanov boli získané z 9 330 vzoriek pitnej vody testovaných v rokoch 1990 a 1995 v 148 oblastiach zásobovania pitnou vodou. Výskytu diabetu (incidencia) bola pozitívne potvrdená práve z dôvodu zvýšeného obsahu dusičnanov.
Príjem horčíka a rakoviny pečene        Andrzej Tukiendorf  MD, PhD
  Epidemiologické štúdie realizované po celom svete sa zameriavajú predovšetkým           na negatívnu koreláciu horčíka v pitnej vode a rôznych príčin úmrtnosti (cievne, srdcové, všeobecné). Väčšina štúdií potvrdila existenciu príčinného vzťahu, lebo výsledky boli pomerne jednoznačné. Ide o príčiny, ktoré nás musia zaujímať z hľadiska množstva horčíka vo vode, ako konštantného rizika. To znamená, že hlavným cieľom tohto výskumu bolo jasné vymedzenie a objasnenie množstva prítomného horčíka v pitnej vode, ktorý ešte poskytuje telu výživu, ale aj množstva, kedy mu už spôsobuje vážne zdravotné problémy, ako napríklad aj rakovinu pečene. 
 Prirodzene sa vyskytujúce rádionuklidy v pitnej vodePaul Milva , C. Richard Cothern
Vedecké informácie popisujúce výskyt, meranie účinkov na zdravie, technológiu spracovania, hodnotenia rizika a ekonomické dôsledky prítomnosti prirodzene sa vyskytujúce rádionuklidy v pitnej vode.  Boli zisťované v 60 000 verejného zásobovania pitnou vodou. Príslušné údaje o výskyte rádia, uránu a radónu v pitnej vody boli podrobené vedeckým analýzam. Vyšlo, že radón je dôležité sledovať, pretože sa uvoľní napríklad pri sprchovaní, kúpaní vo vani či umývaní riadu a praní oblečenia. Následkom  je jeho vdýchnutie človekom, čo vedie k riziku vzniku rakoviny pľúc.
[Tvrdosť vody v domácnostiach a výskyt  atopického ekzému v Castellon (Španielsko) školské deti]. Arnedo-Pena , Bellido-Blasco J , Puig-Barbera J , Artero-Civera , Campos- Cruañes JB , Pac-so MR , Villamarina-Vázquez JL , Felis-Dauder C.
Zdroj: Sección de Epidemiológia, Centro Salud Pública, Castellón, Španielsko. arnedo_alb@gva.es Tvrdosť vody bola spojená s atopickým ekzémom (AE), prevalencia v dvoch epidemiologických štúdiách vykonávaných medzi školákmi v Anglicku a Japonsku. CIEĽ: Zistiť súvislosť medzi výskytom AE a „domácou“ tvrdosťou vody. METÓDY: Prevalencia AE bola získaná z Medzinárodnej štúdie astmy a alergií v detskom veku, vykonaného v šiestich mestách v provincii Castellón u školákov 6-7 a 13 až 14 rokov veku, za použitia štandardného dotazníka v roku 2002. Boli vymedzené tri zóny podľa úžitkovej vody s tvrdosťou šiestich študijných lokalitách: <200 mg / l, 200 - 250 mg / l, a> 300 mg/l Logistická regresná analýza bola vykonaná. VÝSLEDKY: Celoživotná prevalencia AE u školákov 6-7 rok veku bol vyššia u v mieste výskytu tvrdosti vody. ZÁVER: Táto štúdia naznačuje, že u 6 - 7 ročných žiakov, tvrdosť vody v oblasti, kde žijú, má určitý vzťah k rozvoju toho ochorenia.
Dr. Charles Mayo, z Mayo Clinic v Minnesote „...je tvrdosť vody základnou príčinou mnohých, ak nie všetky z chorôb vyplývajúcich z ochorenia  črevného traktu. Kontaminanty z vody prejdú od črevnej steny do  lymfatického systému, ktorý poskytuje všetky výživné látky krvi, čím sa dostávajú do všetkých častí tela. To je príčinou značnej chorobnosti. Tvrdá voda, to sú vlastne rozpustené anorganické minerály.  Ak sa tieto minerály pitím dostávajú  do čreva, vzniká okamžitá reakcia medzi nimi a tukmi, olejmi a prítomnými mastnými kyselinami, čo spôsobuje zrážanie anorganického vápnika a horčíka, železa a tak ďalej, čím vznikajú nové, nerozpustné zlúčeniny“.  Celkové množstvo rozpustených látok vo vode sa udáva v miligramoch na liter (mg/l). Slovenská norma pre pitnú vodu STN 75 7111 udáva prípustnú hodnotu pre celkové množstvo rozpustených látok (RL) vo vode 1 000 mg/l, v USA je prípustná hodnota pre celkové množstvo rozpustených látok 500 mg/l. Dusitanov v slovenskej vode môže byť 50 mg/l, vo vode v USA 10mg/l. 

http://www.ulclegal.com/sk/bulletin-pro-bono/2014/05/5249-judikatura-vo-veci-povinneho-ockovania-dietata

Nečakaná dovolenka zo strany výrobných značiek Elumababy a Ivemababy bude trvať do 6.7.2014 Samozrejeme produkty týchto značiek môžete objednávať aj naďalej, avšak doba naskladnenia sa predĺži. Naskladnenie týchto výrobkov najskôr 10-14dní po skončení ich dovolenky (cca 20.júla2014)

- ide o vami oblubene: deky, zavinovacky, vlozky do kocikov a autosedaciek, periniek do kocikov, a ine...

Vďaka za pochopenie

Každé dieťa sa vie naučiť spať. Moje napríklad zaspáva takto 🙂

20.00 Líham si s ním do postele, spokojná, že dnes málo spal, tak bude uspávanie hračka.

20.01 Odmieta spať na vankúši, vyberá si miesto neho moju ruku. Keďže má postieľku spojenú s našou posteľou, nie je problém, hlavne, aby bol kľud.

20.05 Musíme si povedať, ktoré vláčiky už spinkajú. Obnáša to vymenovanie všetkých vláčikov zo seriálu mašinka Tomáš od roku 1984 až po súčasnosť.

20.20 Naťahuje si paplón cez hlavu, že je mu zima.

20.22 Skopáva paplón, že je mu teplo.

Dojčenie je jednou z tých tém, vďaka ktorej si tu doma, na Koníkovi, vieme často poriadne skočiť do vlasov. Jedny by boli schopné bojovať za dojčenie aj svojim vlastným nahým telom, iné to zľahčujú, ďalšie smútia, že to nešlo tak ľahko. A pritom všetky máme istotne jedno spoločné.

Každá z nás chce pre svoje dieťa to najlepšie a verím, že takisto každá bola odhodlaná dojčiť a urobila pre to všetko, čo bolo v jej silách, aby sa dojčenie rozbehlo úspešne. A práve preto by som vám rada predstavila knihu, ktorá vie s dojčením veľmi pomôcť a poskytne aj odpovede na takmer všetky otázky, ktoré zaujímajú dojčiacu mamičku.  

Pohybujem sa v spoločnosti, kde je dojčenie bežné. V celej našej rodine ženy dojčili aj viac ako to vtedajší pediatri považovali za vhodné. A predsa, keď som otehotnela bála som sa, čo to bude také jednoduché, ako som to vždy videla u svojej mamy, tiet aj babky. (áno, aj babky 🙂  mala som 6 rokov, keď sa narodila moja teta a ja som len nakúkala ako Naty pije na prsníku).

Tak som sa začala pripravovať a už v 15tt som navštevovala kurz dojčenia vedený certifikovanou poradkyňou pri dojčení OZ Mamila, kde sa mi do rúk dostala aj kniha Praktický návod na dojčenie. Musím sa priznať, prečítala som ju jedným dychom.  Prelistovala som si všetky obrázky a znovu sa mi to zdalo také jednoduché.  Až do doby, kým sme si správne priloženie bábätka netrénovali na bábikách. Vtedy ma chvíľami prepadával aj strach, ale stále som verila, že správnou prípravou všetko zdolám.

Praktický návod na dojčenie je kniha, ktorú by si z môjho pohľadu mala zaobstarať každá mamička- čakateľka. Mňa osobne veľmi oslovila už len tým, že neponúka možnosť nedojčiť. V iných knihách som sa stretla s tým, že bolo na pár stranách popísané dojčenie a potom na mnoho stranách popísané typy cumľov, fľašiek a starostlivosť o ne. Proste táto kniha je o dojčení a bodka. Popisuje, aký je najlepší štart dojčenia, ako sa vyhnúť bolestivo naliatym prsníkom, ako spoľahlivo zistiť, že bábätko pije. Aj o tom, ako postupovať, keď dojčenie nejde, tak ako má, čo robiť, keď bábätko nepriberá, čo použiť na dokrmovanie namiesto fľaše,  ako začať úspešne dojčiť po cisárskom reze, čo použiť namiesto cumlíka a prečo jeho používanie môže znamenať komplikácie pri dojčení. Veľmi užitočné sú fotky a kreslené obrázky správneho prisatia a správnej polohy pri dojčení. Takisto som v nej našla mnoho fám a odporúčaní, s ktorými sme sa ako tehuľky určite stretli a vysvetlenie, prečo sú a prečo nie sú pravdivé. Záver knihy je  v duchu rozhovorov s dojčiacimi mamičkami, ktoré knihu príjemne dopĺňajú a uzatvárajú. Posledné strany patria pravidlám, ktoré by mali platiť v Babyfriendly Hospital, avšak aspoň moja skúsenosť bola presné opačná. A práve, čo sa dojčenia týkalo, nedodržali snáď ani jedno z uvedených ☹ 

Celá kniha je ladená neformálne, priateľsky, často som pri jej čítaní mala pocit, ako by mi rady odovzdávala najlepšia priateľka, ktorá to so mnou myslí úprimne dobre. Je praktická (formát A5, váha okolo 350g- šup s ňou do kabelky, keď idem na poradňu 🙂 ),  je v nej množstvo obrázkov dojčiacich mamičiek zväčša zameraných na správnu polohu pri dojčení, správne prisatie, ale aj fotky, na ktorých možno vidieť nezameniteľné puto medzi matkou a dojčiacim sa dieťatkom.

Česká rodinná spoločnosť Baby Direkt, špecializujúca sa na predaj komplexného sortimentu pre deti, ponúka novinku od spoločnosti BRITAX RÖMER. Detská autosedačka KING II LS predstavuje maximálnu bezpečnosť pre deti, ktorých rodičia nemajú auto s možnosťou ukotvenia systému ISOFIX. Výrobca vybavil autosedačku inovatívnym svetelným a akustickým indikátorom pásov, ktorý zaistí dieťaťu bezpečnú a pohodlnú jazdu. Snáď každý rodiť si pri jazde autom kladie otázku, či zapol správne pásy.

Aj keď sa malý cestovatelia mnohokrát kvôli pásom cítia nepohodlne, ich použitie je nevyhnutné pre zníženie rizika zranenia pri havárii. Nový systém, ktorý spoločnosť BRITAX RÖMER navrhla, myslí za rodičov. Dvojité cvaknutie a rozsvietená kontrolka ich uistí, že pásy boli správne použité a sedačka je bezpečne pripevnená. Sedačka RÖMER KING II LS sa umiestňuje v smere jazdy a je vhodná pre deti od 9 do 18 kg. Výrobca ju vybavil ďalšími dôležitými bezpečnostnými prvkami, ktoré sú u tejto značky štandardom. Päť bodový bezpečnostný pás sa dokonale prispôsobí veľkosti dieťaťa.

Hlboké a mäkko polstrované bočnice zabezpečuj v rámci celej sedačky pohodlnú a optimálnu ochranu proti bočnému nárazu. Kultový dizajn umožňuje sklopenie sedačky pre jednoduché smerovanie bezpečnostného pásu a zabezpečí tak menšie riziko nesprávneho zapnutia pásu. To spolu s dôvtipným, patentovaným napínaním bezpečnostného pásu zabezpečuje, že pás nie je uvoľnený a autosedačka je vo vozidle dokonale upevnená.

Ďalšie informácie o produkte alebo ponuke spoločnosti Baby Direkt nájdete na novej webovej stránke www.babydirekt.eu.

Chcete si o túto novinku od spoločnosti BRITAX RÖMER zasúťažiť? Stačí sa zapojiť do našej súťaže, viac informácií tu.

Psychomotorický vývoj dieťaťa – alebo okrem VÝŽIVY je pre deti rovnako  zásadný  POHYB!!

Terminologicky povedané pochádza slovo motorika z latinského motus tj. pohyb. Pohyb je súhrnom pohybových schopností tela. Pohyb umožňuje dieťaťu prostredníctvom podnetov poznávať svet.  Podnety vybudia dieťa k činnosti, čím sa následne zlepšuje jeho motorická obratnosť, dieťa je viac pohyblivé, vďaka čomu  môže zase lepšie poznávať svet a novo získané zručnosti prispievajú k jeho celkovému vývoji. Akákoľvek forma pohybu je riadená nervovou sústavou a pohyb, resp. svalová činnosť, je prejavom aktivity mozgu, miechy a nervov. Pohyb v rannom veku dieťaťa vo významnej miere ovplyvňuje celú osobnosť dieťaťa.

Vývoj dieťaťa neurčuje iba genetika, ale tiež zdravotný stav, vnútorné a vonkajšie vplyvy. Teda budúcnosť našich detí je v našich rukách, keďže máme možnosť ju ovplyvniť!

Pohyb uvádza dieťa do sveta vecí a reč do sveta ľudí. Pohyb aj reč však súvisí so zdravotným stavom dieťaťa a vnútornou motiváciou dieťaťa. Túžba dieťaťa sledovať hračku stimuluje rozvoj zraku, ale tiež podnecuje rozumový a pohybový vývoj.  Vyššiu mieru vnútornej motivácie dosahujú deti s dobre rozvinutými zmyslovými orgánmi pre zrak, sluch, hmat, čuch aj chuť. Vývoj a učenie reči i pohybu je podstatne zložitejšie u detí s poruchou centrálnej nervovej sústavy, videnia a počúvania.  Je preukázané, že na veľkých pohyboch celého tela – hlavy, rúk a nôh je závislá aktivita drobných svalov, lebo napr. vlastný úchop hračky vyžaduje i celkovú pohyblivosť dieťaťa. Je očividná i priama súvislosť medzi obratnosťou ruky a rozvojom reči. Motorika nám tak vlastne „štartuje“ psychický a rozumový vývoj dieťaťa.  Psychomotorika tak vyjadruje úzke prepojenia medzi psychikou a motorikou – tj. medzi duševnými a telesnými procesy.

Súčasný spôsob života detí, ktorý je málo aktívny, príliš organizovaný a kontrolovaný, nerešpektuje potreby detí. Dieťa dnes veľmi obmedzene môže niečo vyskúšať, prežiť tak, aby nebolo obmedzované sprostredkovane poskytovanými audiovizuálnymi podnetmi médií, pedagógov či rodičov. Deťom chýba v činnostiach možnosť slobodného priestoru, aktívne učenie sa pomočou vlastných experimentov, nemôžu realizovať, a už vôbec nie prežiť vlastnú skúsenosť. Činnosti sú viac riadené než spontánne. Dospelí predpokladajú výsledok, chýba dostatok času na sebarealizáciu detí, dieťa je neustále porovnávane s ostatnými.

Vývoj dieťaťa nebeží u všetkých rovnako, preto nie je vhodné „tlačiť“ deti do tabuliek schopností, znalostí a návykov – respektíve hodnotiť, čo kedy má vedieť. Doma nepotrebujeme mať majstra sveta ani Einsteina, ďaleko priaznivejšie pre dieťa je taký rodič, ktorý sa bude zaujímať skôr o možnosť vytvorenia podnetného prostredia a harmonickej rodiny pre dieťa, než ho porovnávať s ostatnými alebo nedaj bože s tabuľkami...

Citrusové plody grapefruitov boli prvýkrát objavené na ostrove Barbados. Táto subtropická drevina sa najskôr pestovala ako okrasná rastlina, ako ovocie sú grapefruity populárne od 19. storočia. Dnes poznáme 4 druhy: biely, žltý, ružový a červený a pestuje sa najmä v Brazílii, Kalifornii, Texase, na Floride, v Izraeli, Turecku a Španielsku. Citrus paradisi má množstvo pozitívnych účinkov na naše zdravie a skvelú osviežujúcu chuť. Dokonalé ovocie!

Tento večne zelený ovocný strom dorastá až do výšky 10 metrov. Má tmavozelené oválne lesklé listy a výrazne voňavé biele kvety. Prvé plody sa na ňom objavujú až po 4 až 7 rokoch a za rok dokáže urodiť až 700 ks. Jeden priemerný plod grapefruitu má približne 10-20 cm a váži takmer 450 g.

Grapefruit obsahuje množstvo vitamínu C, B1 a K. V jadierkach sa nachádzajú bioflavoniody, ktoré zabraňujú množeniu baktérií, vírusov a plesní, uľahčujú trávenie, prečištujú organizmus a posilňujú jeho imunitný systém. Jeho horkú chuť spôsobuje látka naringin, ktorá pôsobí na trávenie, reguluje črevnú činnosť a podporuje látkovú výmenu.

Grapefruit je zdravý, lebo:

1. má antioxidačné účinky, vďaka ktorým zachytáva voľné kyslíkové radikály, posilňuje steny ciev a zabraňuje ich zvýšenej krehkosti, zhlukovaniu krvných doštičiek a vzniku krvných zrazenín, antioxidanty navyše bojujú proti vráskam a starnutiu pokožky tým, že podporujú produkciu kolagénu
2. mierni kŕčové žily a reumatizmus
3. priaznivo ovplyvňuje hladinu cholesterolu v krvi, a tým je prevenciou proti srdcovo-cievnym ochoreniam
4. podporuje látkovú premenu cukrov, ktoré telo nepremieňa ako zásoby energie do tukov, je teda aj dobrým pomocníkom pri chudnutí, navyše už jeho citrusová vôňa urýchľuje metabolizmus, a tým aj spaľovanie tukov
5. pomáha proti poteniu nôh, plesňovým ochoreniam nôh a nechtov
6. je vhodný na ošetrenie menších rezných raniek, odrenín či popálenín, aj na miesta poštípané hmyzom
7. pôsobí proti zápalom pošvy a výtokom, zmierňuje príznaky gynekologických ťažkostí
8. zvyšuje ochranu pokožky, dodáva jej hydratáciu a regeneráciu
9. pomáha pri nádche, zápaloch nosových dutín, pri bolestiach a zápaloch v krku a hltane alebo pri kašli
10. pri vonkajšom použití je vhodný aj na ošetrovanie úst (afty, bolesti zubov, zápaly, krvácanie ďasien) a pier (popraskané pery, opary)
11. grapefruitový extrakt sa používa pri bolesti uší a zápale stredného ucha
12. pomáha bojovať proti akné a lupinám podporuje liečbu astmy, alergií a ekzémov

Jeho detoxikačné účinky zvyšujú svoje pôsobenie s používaním detoxikačných náplastí Kinoki ( www.kinoki.sk ).

Grapefruit sa používa na prípravu šalátov, štiav, džemov a koktailov.

Milé mamičky, pripravili sme pre Vás súťaž o novú autosedačku RÖMER KING II LS, ktorá pre Vaše dieťa zaistí maximálnu bezpečnosť. Viac informácií o tomto produkte nájdete v  článku.

Pre ďalších 4 šťastných výhercov máme pripravené plyšové hračky od nemeckej spoločnosti Fehn, ktorá už dlhé roky vyrába kvalitné a nápadité hračky z veľmi príjemných materiálov pre najmenších. Všetky výrobky sú navrhnuté tak, aby podporovali a rozvíjali detskú fantáziu a zároveň stimulovali všetky zrakové, sluchové a hmatové zmysly detí. Odpovedzte teda na jednoduché otázky a môžete vyhrať pre svojich milovaných závesný háčik na kočík v podobe Safari aktivity žirafy alebo Safari aktivity lopty.

 Súťažné otázky:

1) Koľko rokov na trhu pôsobí spoločnosť Baby Direkt v Českej a Slovenskej republike?

a) 18 rokov

b) 22 rokov

Od momentu, keď sme sa dozvedeli, že dvojičky, tak som tak nejak vedela, že vo vývine budú pomalšie. Nie že by mi to nejak mimoriadne trhalo žily, zdalo sa mi to aj logické, asi budú predčasní a vôbec, porovnávať ich s Miš je blbosť, lebo tá bola vcelku rýchle decko.

V zásade to aj platilo, to, že sa narodili o mesiac skôr bolo trochu cítiť.

Miš sa v na 7. výmesačie postavila a keď mala 10 mesiacov, začala chodiť. Títo mali 8, nesedeli, iba sa plazili po bruchu ako ranený partizán. Teda iba Tomáš.

Toto platilo tak týždeň dozadu.

Odvtedy spravili brutálny skok vpred (takmer doslova). Hocikde sa mi postavia, hocikam sa dostanú, na všetko možné dočiahnu.

Čaj, ktorý bol o pol 9 ráno bezpečne ďaleko na gauči, je o pol 10 už rozliaty. V bezpečí už nie je ani notebook, mobil a rôzne káble. Ani psi, Mišelčie hračky a topánky celej rodiny.

Ráno zazvoní budík, vy ho vypnete a otočíte sa na druhú stranu s myšlienkou „Ešte chvíľku“. To je scenár väčšiny domácností. Skúste sa však zobúdzať s úsmevom na tvári, energiou a pocitom radosti. To, ako deň začnete sa totiž odrazí na celom jeho priebehu. Skúste vykročiť tou správnou nohou a správnymi krokmi. Ten, na ktorý by ste nemali zabúdať je určite pohár vody s čerstvým citrónom. Dáme vám dôvody prečo!

1. Šťava z citrónov obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov. Sú bohaté najmä na vitamín C, draslík, vitamín B6 a tiamín, ale aj horčík, vápnik, fosfor a vitamíny A a E.
   
   
2. Draslík stimuluje mozog a nervovú sústavu a pomáha v prevencii proti problémom s krvným tlakom.
   
   
3. Vďaka vitamínom, ktoré obsahuje posilňuje imunitný systém a pôsobí preventívne proti prechladnutiu a chrípke. Má protizápalové a antimikrobiálne účinky.
   
   
4. Pomáha ostraňovať problémy s dýchaním tým, že odbúrava hlieny. Podporuje liečbu astmy a iných respiračných ochorení.
   
   
5. Vitamín C obsiahnutý v citrónoch pomáha bojovať proti poškodeniu pleti a znižuje výskyt vrások a škvŕn. Zásaditá povaha citrónovej šťavy zabíja niektoré druhy baktérií spôsobujúcich akné, čistí toxíny a vyhladzuje pokožku.
   
   
6. Kyselina ascorbová podporuje hojenie rán a je základnou živinou pre zdravé kosti, väzivo a chrupavky. Aplikácia citrónovej šťavy priamo na jazvy zmierňuje ich viditeľnosť.
   
   
7. Citrónová šťava štartuje tráviaci trakt, zlepšuje absorbovanie živín do tela a uvoľňuje nežiaduce látky a toxíny z tráviaceho traktu. Zároveň tak pomáha lymfatickému systému. 
   
   
8. Citróny pomáhajú bojovať proti celulitíde, pretože stimulujú prekrvenie pokožky a urýchľujú odplavenie toxínov z tela.
   
   
9. Voda s citrónom zabezpečuje hydratáciu organizmu, vďaka ktorému si telo ukladá menej tuku. Zároveň sviežosť citróna a vysoký obsah pektín vlákniny potláča chuť do jedla a pocit hladu.
   
   
10. Aj keď chuť citrónov je kyslá, v tele sa citrónová šťava správa alkalicky, teda zásadito, a vyrovnáva hladinu pH. Obe kyseliny obsiahnuté v citrónoch - citrónová a ascorbová - v tele ľahko metabolizujú a umožňujú minerálom alkalizovať krv.
    
    
11. Vôňa aj chuť citrónov osviežuje dych, no pomáha aj proti bolesti zubov a zápalu ďasien.
    
    
12. Pitie citrónovej vody zlepšuje náladu. Taktiež pomáha prekonávať stresové situácie a depresie.Pre výraznejšie blahodarné účinky citrónovej šťavy začnite svoje telo detoxikovať už v noci.
    
    Detoxikačné náplasti KINOKI (www.kinoki.sk) pomáhajú telu zbavovať sa škodlivých látok. Tento proces je nielen revitalizačný a čistiaci, ale zároveň posilňuje imunitný systém. Následkom môžu byť okrem iného zlepšenie cirkulácie krvi a zlepšenie funkcie metabolizmu. Vďaka miernemu zahriatiu v mieste aplikácie podporujú aj dobrý a kvalitný spánok a uvoľňujú svalstvo.
    
    Pred spánkom teda odporúčame detoxikáciu formou náplastí KINOKI a ráno pružný štart a očistu tela vďaka vode s čerstvým citrónom.
    
    Pokiaľ sa Vám páčil článok, zdieľajte ho, aby ho mohli vidieť aj ostatní.

Rajské jablko dohnalo Adama a Evu až k prvému hriechu. Otrávené jablko v rozprávke o Snehulienke taktiež spôsobilo mnoho problémov a komplikácií. Aj napriek tomu, že jablko nemá dobrú povesť, obsahuje množstvo vitamínov a malo by sa stať aj vašou súčasťou každodenného života.

Skladba jablka je rozmanitá a hlavne zdravá. Obsahuje najmä vodu, vlákninu (ktorá má blahodarné účinky na metabolizmus), pektín (ktorý viaže škodliviny a následne ich odvádza von z tela), nenasýtené tuky, vitamín C, minerály (draslík, vápnik, horčík), antioxidanty (ktoré znižujú riziko ochorenia na rakovinu) a fruktózu. Neobsahujú takmer žiadne bielkoviny a sodík, majú minimum sacharidov a žiadne tuky, preto sú vhodné aj pri diétach.

Jablko vraj pochádza z oblasti medzi Kaspickým a Čiernym morom. Podľa odborníkov si na tomto šťavnatom ovocí pochutnávali už starovekí Gréci a Rimania. Následne sa v priebehu 16. a 17. storočia rozšírilo aj do Ameriky.
Najvhodnejšie je konzumovať jablká čerstvé, najmä v šupke sa nachádza množstvo výživných látok. No chutná je aj vytlačená šťava a vďaka svojej špecifickej chuti sa hodia aj na varenie a najmä pečenie.

Dajte jablkám zelenú, pretože:
1) pomáhajú rýchlejšie chudnúť,
2) pomáhajú pri prechladnutí a horúčke,
3) podporujú činnosť čriev a trávenie, pomáhajú pri zápche a hnačke, ale aj nadváhe,
4) znižujú krvný tlak a hladinu cholesterolu,
5) zabraňujú tvorbe žlčníkových a obličkových kameňov,
6) posilňujú imunitný systém, srdce a krvný obeh,
7) ich vysoký obsah železa pomáha pri málokrvnosti,
8) pôsobia močopudne, zabraňujú tvorbe kyseliny močovej,
9) chránia mozog pred Parkinsonovou a Alzheimerovou chorobou,
10) vďaka obsahu flavonoidov a antioxidantov sú účinnou zbraňou proti rakovine,
11) posilňujú ďasná a vďaka minerálom a vitamínom hydratujú a regenerujú pleť
12) kašička z čerstvých nastrúhaných jabĺk pomáha na popáleniny, omrzliny, jazvy a nehojace sa rany.

Existuje mnoho odrôd jablka a každá je niečím špecifická, no hlavné zloženie a účinky zostávajú podobné. Výnimku tvorí len granátové jablko, o ktorom sa dočítate inokedy.
Nateraz detoxikujte s jablkami a s detoxikačnými náplasťami Kinoki (www.kinoki.sk), ktoré vám vrátia stratenú energiu a posilnia imunitu.

Recept na zdravé jablkové crumble
Pripravte si:
- 6-8 jabĺk
- 100 g hnedého cukru
- lyžička škorice
- 150 g celozrnnej hladkej múky
- 90 g ovsených vločiek
- 120 g masla

Tento príspevok vznikol na základe nedávneho nedorozumenia, teda pre lepšiu informovanosť všetkých vodičov... i .... v neónových vestách stojacich príslušníkov ...  😉

Často mi píšu rôzne kamošky mamičky, alebo nás len tak zastavujú známi s  otázkou: „vieš čo som si dnes všimla, že si mala dieťa vpredu... to bola staršia v autosedačke či mladšia vo vajíčku?? Viem že vajíčko môže byť vpredu, ale aj väčšie dieťa?“

MOŽE alebo NEMOŽE??

To bola aj dilema včerajšieho dňa, a vlastne aj dôvod prečo nám cesta z Levoče do Hrhova (cca 6km) trvala vyše hodiny...  Ochrancovia zákona zastavili rodinu poctivo pripútaných, predpisy dodržiavajúcich cestovateľov na krátke vzdialenosti ... áno, NÁS 🙂

„Pán vodič, kde máte umiestnenú autosedačku? Neuvedomujete si, že týmto ohrozujete vlastné dieťa? Za toto je bloková pokuta vo výške 50e.“

Manželka zbledla.... vmihu si spomenula na slová, ktoré pravidelne odpisovala všetkým maminkám, žiadajúcim o radu: „...vpredu sedela staršia.... a info mám zaručené, keďže môj manžel aktuálne študuje všetky vyhlášky, predpisy, nariadenia (inými slovami ON chodí na školenia, a JA som potom za veľmi múdru)... hneď priložená citácia zákona:
V zmysle platných predpisov "Nariadenie vlády 554/2006 Z.z." pri preprave dieťaťa do výšky 150cm na prednom (aj inom) sedadle je povinnosťou použiť schválený zadržiavací systém a vyplýva to konkrétne z...“  a bla bla bla... ďalšie citácie...

Ako som spomínala „geniálny nápad“ na bábätkovský obed, uvedomila som si, že to čo som písala o jedení detí, už vôbec neplatí.

Sme v štádiu „zožeriem, čo nezožerie mňa, ale rýchlo“ (no jasne, okrem varených zemiakov s bielym jogurtom). Vlastne neviem, či je to štádium. Miš do neho do dnes nedorástla.

Kažodpádne, drobce sú vždy pripravené jesť a jedia, kým vidia, že na tanieri niečo je. Bez sprievodnej situačnej nespokojnosti sa to, samozrejme, neobíde.

Najprv vreštia, aby mi dali najavo, že meškám s prísunom stravy (Keď tak o tom uvažujem, ja som  ešte nikdy neservírovala jedlo načas podľa ich predstáv..). Hovoria, že už sedia v stoličkách a ja tam okolo nich len tak zbytočne pobehujem (veď načo treba čakať kým vychladne, podbradníky a lyžičku?!) a neplním si povinnosti týkajúce sa plnenia brušiek.

Kým zaženú najväčší hlad, revú na striedačku, vždy ten, ktorý práve nemá lyžicu v ústach. Stručne povedané: súrodenec môže skapať hladom.

Nespokojnosť prichádza, aj keď vypadnem z rytmu naložiť lyžicu – strčiť do úst č. 1- vyložiť – naložiť – strčiť do úst č. 2 – vyložiť – naložiť – …

Tak ako každým rokom, ani tento nebude výnimkou. Počas nižšie uvedených dní budeme mať DOVOLENKU. Objednávky samozrejme budú prijímané, e-shop bude otvorený, budeme k dispozícii aj na maili, či telefóne. Avšak objednávky budú vybavované postupne až po skončení dovolenky. Pri objednávke budete na to upozornený aj mailom. Pokiaľ sa z akéhokoľvek dôvodu rozhodnete nečakať až do skončenia dovolenky, môžete svoju objednávku stornovať bezplatne do posledného dňa konca dovolenky.

POZOR: Počas dní dovolenky ani zásielky nebudú expedované. Týmto sa vaša objednávka predĺži o celý týždeň. Vo výnimočných prípadoch ( najmä pri tovare skladom) je možné, že vaša objednávka bude vybavená aj počas dovolenky.

Dovolenku by si mal užiť každý, veď rodina je vždy nad prácu. A preto budeme mať dovolenku aj my v e-shope počas týchto dní:

• 12.-20.júla 2014
• 9.-17.august 2014

Vďaka za porozumenie

Zábava, dobrodružstvo, noví kamaráti a prenesenie sa priamo do centra rozprávkového sveta. Každé dieťa sa môže stať na týždeň pirátom bez toho, aby muselo absolvovať pobytový tábor ďaleko od domova. Unikátny denný tábor Mladí piráti v Bratislave priamo na lodi dáva priestor pre netradičné dobrodružstvá a deti sa večer vracajú do pohodlia svojej izby.

Dobrodružstvá priamo na Dunaji

Kde inde by mohol byť pirátsky tábor, ak nie priamo na lodi? Už samotné ranné nastúpenie na loď Tanker na brehu Dunaja je pre deti skvelý zážitok. Veď obdobie prázdnin je priam spojené s vodou a zábavou. Decká sú po sedení v škole priam hladné po pohybe, nových kamarátstvach, poznaní a zážitkoch. To všetko sa snažili skĺbiť v dennom bratislavskom tábore Mladí piráti. Vysvetľuje organizátorka zo spoločnosti iEvent Kristína Hanáčková: „Pripravili sme skutočne jedinečný, zábavný a pestrý program pre deti, ktoré často trávia mnoho času za počítačom a pred televízorom. Každé dieťa obdivuje pirátov, pritom sa na pár dní môže stať priamo jedným z nich. Denný tábor Mladí piráti nesklame žiadne dieťa.“

Výlet loďou, pirátsky krst aj angličtina

Mladí piráti to nie sú len spoločenské hry, výlety do prírody, či do múzea. Ide o skutočne prepracovaný program, aby sa deti ako skutoční piráti ponorili hlboko do hlbín fantázie a prežili atraktívne poznávacie výpravy. „Deti sa stretávajú vždy v ranných hodinách na lodi Tanker, ktorá je ukotvená na pravom brehu Dunaja tesne pod Bratislavským hradom. Tu prebiehajú dopoludňajšie aktivity, športový tréning a po výdatnej desiate vyrážajú na výlety,“ hovorí o programe Kristína Hanáčková.

Na decká čaká prehliadka Starého mesta Prešporáčikom alebo výlet na Kolibu s opekačkou a hľadaním pokladu. Počas týždňa sú naplánované aj výlety do Trenčína s prehliadkou hradu, hradnej studne s pútavým rozprávaním. Hrad Červený kameň je ďalšou zastávkou pirátskej detskej elity a ich oči rozžiari aj exhibícia sokoliarskych majstrov. Súčasťou programu sú súťaže, kreatívne dielne, pirátska olympiáda, či krst pirátskymi menami. „Jednou z najzaujímavejších atrakcií tábora je určite aj naozajstná plavba kabínovou loďou do Hainburgu, kde sa mladí piráti naučia, ako sa kormidluje a plaví s veľkým plavidlom. Naplánovaný je aj výlet do Bratislavského prístavu, kde si deti obzrú ako nové lode, tak aj staré parníky,“ hovorí s nadšením o programe Kristína Hanáčková z iEvent. To však nie je zďaleka všetko. V doobedňajších hodinách sa s deťmi komunikuje v angličtine. Nielen preto, že to je medzinárodný jazyk na morskej hladine, ale aj preto, aby sa nevtieravej a zábavnej atmosfére učilo naozaj ľahko.

Niečo o kráse predsa len napíšem. Krása je pojem relatívny. Každému sa páči niečo iné – iné farby, iné oblečenie, iné knihy... A keďže v živote človeka všetko so všetkým súvisí, tak je to aj s krásou... a nielen s ňou...

            Čítam rada a čítam veľa... a čítam všetko, čo za to stojí... a niekedy aj to, čo za to nestojí... a veľa premýšľam... o všetkom... napríklad taký biznis... zamyslel sa niekto nad súvislosťami reklám? Napríklad taká reklama na cukríky Nimm2 soft? Zdravé a plné vitamínov... vhodné pre deti... a deti (aj tie, ktorým to rodičia nekúpia) to minimálne podvedome vnímajú, že želé cukríky sú zdravé a plné vitamínov... a čo v dospelosti? Vedci varujú... na trhu sú želé “tabletky“ od bolesti... závislosť ľudí = biznis farmaceutických firiem... dnes sa ukazuje, že jeden z  najväčších biznisov sú antidepresíva... a prečo? zase to čiastočne súvisí s krásou...

            Čítala som štúdiu (podotýkam normálnu vedeckú, nie nejaký ženský magazín), ktorá hovorila o tom, prečo sa po revolúcii v 1989 rozšírilo u nás toľko psychických diagnóz... Otvorenie hraníc pre nás znamenalo aj seriály ako Jednoducho Mária, Esmeralda a iné. Pointa príbehov bola v tom, že mladé, prirodzene krásne a chudobné dievča šikanované starými, zlými harpiami s umelou krásou nakoniec v tisícneviemkoľkej časti našlo svojho dokonalého muža a šťastný a dokonalý život... a práve otvorenie hraníc a prezentovanie takejto krásy a dokonalosti zo zahraničia boli podľa vedcov spúšťačom zvýšenia psychických porúch... kedy sa “slabšie povahy“ trápili pocitom menejcennosti a neschopnosti, že niečo také v živote mať nebudú a nebudú ani tak krásne a dokonale vyzerať... mladšie slobodné ženy a dievčatá ešte mali možnosť “čakať“ na svoju príležitosť, no povedzme si na rovinu, že šance boli mizivé,  no u žien s rodinami, deťmi a mnohokrát s manželmi alkoholikmi tieto seriály pôsobili priam deštruktívne... práve tieto ženy boli vo zvýšenej miere postihované depresiami...

            Ďalšia štúdia, ktorá vyšla knižne v Čechách v roku 2011 hovorí, že krásni ľudia to majú v živote ľahšie nie preto, že sú šikovnejší, ako tí škaredí, ale práve preto, že krása je vnímaná pozitívne... krásni=šikovní, škaredí=nešikovní... a týmto sme všetci podvedome ovplyvňovaní pri prvom dojme... „Krása je tedy spojováná s pozitivními významy a tím i s dobrými vlastnostmi, atraktivní lidé dokážou dělat věci lépe, než ti oškliví. Ošklivost naopak implikuje lenost a neschponost. Murray Webster a James Driskell ve své studii dokonce poukazují na odlišné hodnocení hezkých a nehezkých dětí ve škole. Ty nehezké jsou podle autorů posudzovány přísněji.“ (Webster, Driskell 1983 in Šanderová 2011)

            Obsedantno-kompulzívna porucha – nutkavé myšlienky, ktoré sa človeku opakovane vynárajú v mysli. Vzniká jednoduchšie, ako si dokážeme predstaviť. A v mnohých prípadoch za to môže krása/škaredosť. Stačí jedna nevinne mierená veta, obrázok, situácia a malér môže byť na svete. Aj preto som napísala ten článok Pravá tvár. Pretože toto môže byť veľmi nebezpečná súťaž. Už označenie “súťaž“ v človeku vyvoláva pocit, že ide o hľadanie a určenie mamičky, ktorá je naj... najkrajšia, najlepšie nalíčená, najlepšie prirodzená (aj keď vyhrá iba srdiečko)... a akosi neverím, že sú tu iba mamičky, ktoré to berú ako zábavu... sú tu určite aj mamičky, ktoré sa budú porovnávať, budú sa trápiť, že takto vyzerať je pre nich nedosiahnuteľné a sú “neschopné“... pozeranie fotiek pre zábavu je fajn, no pozeranie a premýšľanie nad sebou a zbytočná  sebakritika už až tak fajn nie je... a potom vnucujúca sa veta, alebo vety: som škaredá... som neschopná... táto mamina sa z takejto stane takouto, tá sa má... škoda, že nemôžem vyzerať takto... porovnávanie sa s inými a opakovane sa zamýšľať nad sebou v tom negatívnom slova zmysle... aj toto môže u niekoho vyvolať táto súťaž... ktorá mamina si to verejne prizná? ... ani jedna... všetky z toho majú zábavu... zatiaľ... kým sa nezačnú vracať nutkavé myšlienky na krásu iných... poviete si, pritiahnuté za vlasy... kto nezažil, nepochopí, viem, o čom píšem... bola to jedna veta, 6 rokov sa nič nedialo a potom to prišlo, našťastie som mala dostatočné informácie a veľmi rýchlo som vedela, čo sa deje... ale nejde o mňa, ide o ostatné maminy, ktoré si toto nebezpečenstvo neuvedomujú, lebo ho nepoznajú...

            A ešte jedna vec ma v súvislosti s krásou napadá... moja obľúbená kniha Údolie bábik (J. Susannová, 1966)... ide o príbeh niekoľkých žien, ktoré práve “antidepresíva“ pomenovali bábikami... úžasná kniha o životných osudoch... a vnímanie krásy? ... je tam, krása vnímaná cez seba a iných... kozmetická firma uprednostnila za “tvár firmy“ tuctovú ženu, ktoré im zabezpečí predaj výrobkov... lebo podľa majiteľa firmy si bežná žena, ktorá uvidí reklamu na ich výrobky napatlané na tuctovej žene povie, že takto by vyzerať mohla a chcela a kozmetiku si kúpi... ale keby sa porovnávala s nalíčenou modelkou, tak si povie, že takto by nikdy vyzerať nemohla a práve preto si ich kozmetiku nekúpi...zaujímavý postoj, že?... čítali ste pozorne? Písal sa rok 1966... Dnes je 2014... mali by sme byť múdrejší, ako boli naši predkovia... poučiť sa z ich chýb... pretože ako povedal niekto múdry – na histórii je najkrajšie to, že ju môžeme študovať, rozprávať o nej, poučiť sa z nej, no jedno nemôžeme, nemôžeme ju zmeniť... krása má výhodu... môžeme ju meniť... tak ju teda meňme s rozumom, nech je svet krajší...

Norbert Michlian

Tí, čo sa narodili pred rokom 1980 sú skutoční hrdinovia, akýsi hollywodski majstri prežitia. Ale skutočne ! Len sa zamysli nad tým, tí čo sa narodili pred rokom 1980, teda MY – je to hotový zázrak, že sme prežili. My sme ešte nemali detské sedačky v autách, fľaštičky na lieky a chemikálie sa dali ľahko otvoriť, neboli vybavené žiadnymi figliarskymi detskými zátkami, ani šuflíky a dvere nemali bezpečnostné zámky. A keď sme sa išli bicyklovať, nie že sme nemali prilby a chrániče, ale ani poriadny bicykel sme nemali. To nebola vôbec sranda. My sme ešte pili vodu z vodovodu a nemali sme ani predstavu o tom, čo znamená presne pojem minerálka. Nenudili sme sa, keď sme mali príležitosť, išli sme sa von hrať. Áno, von ! Celý deň sme boli vonku a naši rodičia len dúfali, že ešte žijeme a sme vcelku, veď ani klasický telefón nemal každý, nie to ešte mobil. Hlavne nie my, deti ! V lete sme behali vo vysokej tráve a v blízkom lese, predsa sme nemali vyrážky a alergické záchvaty. Nevedeli sme, čo je alergia na peľ a o ambrózii sme si mysleli, že je to nejaký zvláštny druh žihľavy. Keď sme spadli, poranili sme sa, zlomila sa nám niektorá končatina, alebo sme si len jednoducho rozbili hlavu, nikto nikoho kvôli tomu nezažaloval. Na vine sme boli proste my. Dokonca keď silnejší z nudy zmlátil menšieho a slabšieho, aj to bolo v poriadku. Toto takto fungovalo a naši rodičia sa nestarali do toho. Naše stravovacie návyky podľa dnešných poradcov na zdravú výživu obsahovali v jedlách viacnásobnú smrteľnú dávku škodlivín, ešte aj obézne americké dieťa, ktoré denne posiluje v Mc-Donaldse by padlo na zadok od úžasu, čo všetko sme my pojedli. Len si spomeňme na školskú jedáleň. A predsa sme tu. Kakao neobsahovalo vitamíny A, B, C, D a E, volalo sa proste Granko a nám to úplne stačilo ku šťastiu. Pili sme sirupy a malinovky, ktoré ani zo správ nepočuli o umelých sladidlách a konzervačných látkach, boli vyrobené z ozajstného cukru. Limonády sme si miešali sami a na neumytom ovocí sme si maškrtnícky pochutnávali priamo zo stromov. Mali sme kamarátov ! Takých, s ktorými sme sa stretli na ulici, na ihrisku a v klube pri pingpongovom stole. Keď neboli tam, jednoducho sme zapískali alebo sme zazvonili k nim a oni nás pustili dovnútra. Nemuseli sa pýtať rodičov a ani my sme sa nemuseli pýtať našich ! Nenosili nás rodičia všade autom ... A predsa sme tu. Na krku nám visel kľúč od domu, keď sme sa išli hrať, často sme bojovali s palicami, hrali sme sa na indiánov a schovávali sme sa na nebezpečných staveniskách, hádzali sme jeden druhého loptou, kameňmi...a predsa sme tu. Nevybili sme jeden druhému oči a ostatné rany sa aj tak zahojili. Futbal mohol hrať len ten, kto vedel hrať. Vtedy ešte platil nepísaný zákon, ktorý dnes už málokto pochopí : „Rob to, čomu rozumieš“. A tí, čo hre nerozumeli, mohli len smutne pozerať z diaľky a hľadať si iných spoluhráčov. Lásku sme sa neučili z brazílskych telenoviel, len sme ju jednoducho prežívali. Po prvom bozku sme šťastní a zaľúbení bežali po ulici tak, ako by sme už nikdy nechceli zastať. Keď sme dostali zaucho od učiteľa neprebodli sme ho hneď nožom, nedávali sme ho na súd a nesťažovali sme sa doma rodičom. Ba, naopak, radšej sme to ani neprezradili. Poznali sme zákony a keď sme ich porušili, rodičia sa nás nezastali. Pretože nás naučili tak žiť, aby sme vedeli čo znamená POVINNOSŤ, SVEDOMIE, ZODPOVEDNOSŤ a DOBRÝ POCIT. Poznali sme ozajstný zmysel týchto slov. Takí sme boli MY. Hrdinovia jednej pominutej doby, nad ktorou sa dnešná mládež len nechápavo usmieva.

Tu nájdete zoznám všetkýc skupín pôrodníc na Modrom koníku.

Rodila som v zahraničí

Bratislavský kraj
Pôrodnica Bratislava - Antolská: Univerzitná nemocnica Bratislava - Antolská
Pôrodnica Bratislava - Ružinov: Univerzitná nemocnica Bratislava - Ružinov
Pôrodnica Bratislava - Kramáre: Univerzitná nemocnica Bratislava - Kramáre
Pôrodnica Sanatórium Koch: Gynekologicko-pôrodnícka nemocnica Koch, Bratislava

Trnavský kraj
Pôrodnica Piešťany: Nemocnica A. Wintera, Piešťany
Pôrodnica Skalica: NsP Skalica
Pôrodnica Dunajská Streda: NsP Dunajská Streda
Pôrodnica Trnava: Fakultná nemocnica Trnava
Pôrodnica Galanta: NsP Sv. Lukáša Galanta

Trenčiansky kraj
Pôrodnica Bánovce nad Bebravou: Nemocnica Bánovce - 3. súkromná nemocnica, s.r.o., Bánovce nad Bebravou
Pôrodnica Trenčín: Fakultná nemocnica Trenčín
Pôrodnica Partizánske: NsP Partizánske
Pôrodnica Považská Bystrica: NsP Považská Bystrica
Pôrodnica Bojnice: NsP Prievidza, so sídlom v Bojniciach
Pôrodnica Ilava: NsP Ilava
Pôrodnica Myjava: Nemocnica s poliklinikou Myjava

Nitriansky kraj
Pôrodnica Komárno: FORLIFE n.o., Všeobecná Nemocnica Komárno
Pôrodnica Topoľčany: Nemocnica s poliklinikami n.o. Prevádzka zdravotníckeho zariadenia Topoľčany
Pôrodnica Levice: NsP Levice
Pôrodnica Nitra: Fakultná nemocnica Nitra
Pôrodnica Nové Zámky: FNsP Nové Zámky

            Smejem sa hlasno... kto to povedal? Mám túto vetu zafixovanú z detstva z nejakej rozprávky... a zrazu sa hodí na túto situáciu... Pravá tvár... ranná súkromná a poraňajková pre verejnosť... Smejem sa hlasno... Pravá tvár... predšminková a pošminková... pred kávou a po káve... pred sexom a po sexe...

            Smejem sa hlasno... ja nemám ani šminky... ani na takú príležitosť, ako sú štátnice, nebudem namaľovaná... budem mať na sebe svoju rannú súkromnú a predšminkovú tvár... a ani o tej nemôžem povedať, že je tá pravá... pretože veľakrát vstanem unavená z premliečkovanej noci a tá uvrčaná a opuchntá tvár nie je moja pravá... a mojim pocitom pri pohľade do zrkadla by nepomohli ani tony šminiek... áno, som brontosaurus z praveku a nemienim na tom nič meniť... bola som vychovaná v starej škole, kde šminky na tvári neboli dôležité a smerodatné... kde sa pravá tvár ukazovala skutkami a nie planými rečami... Pravá tvár – tvár je len jedna... ráno, na obed, večer... bez šminiek, so šminkami... bez úsmevu, s úsmevom... a je jedno, či je malá - veľká, chudá – tučná, čistá – vyrážková, biela – tmavá... Dôležitý je majiteľ tváre a jeho správanie voči okoliu... Pribúdajú tu témy, ktoré začínajú vetou – založila som si nový nick, lebo – to je tá pravá tvár??? Smejem sa hlasno... Dať sem 2 fotky podľa vlastného výberu a pritom mať blog úplne prázdny, je jedna vec... a ukázať ostatným fotkami rodiny v blogu, že toto je moja tvár, toto žijem denno denne, je druhá vec... ktorá lepšie vystihuje pravú tvár??? Nedajte sa oklamať šminkami... nie je dôležité, ako vyzeráte na prvej a druhej fotke... pravá tvár nie je ani jedna... ani tá predšminková, ani tá pošminková... a ruku na srdce... kto sem dá tú PRAVÚ súkromnú tvár? Ešte aj z tých súkromných fotiek svojich predšminkových tvárí vyberiete tú najviac verejnú.

            Som brontosaurus z praveku a nemienim na tom nič meniť, hoci na každej fotke vyzerám ako zombík... moju pravú tvár poznajú moji blízki a preto ma majú radi... Šminky nepoužívam, ak sa moja nenašminkovaná tvár niekomu nepáči, nech sa na mňa nepozerá. Pretože ten,  kto dá prednosť mojej tvári pred mojím srdcom, nemôže byť mojím priateľom...

p.s. pokojne pridávajte fotky ďalej, nechcem rýpať, ani znevažovať niekoho nápad... len som mala potrebu napísať svoj názor.