Detská joga podporuje aktivitu, imunitu aj sebavedomie
Pri joge ide o správnu metódu dýchania, meditáciu a relaxáciu a správne držanie pozícií. Joga poskytuje deťom telesné a relaxačné vyžitie. Umožňuje psychicky a fyzicky sa uvoľniť. Napriek tomu má svoje miesto viac v rôznych záujmových krúžkoch, než na telesnej výchove. Vyhláškou MŠMT z roku 1990 je povolené zaraďovať do škôl hathajogu, čo je súbor fyzických pozícií, dýchacích a relaxačných techník. Týmito cvičeniami sa dosahuje flexibilita, lepšia kondícia svalov a kĺbov.
Aby deti cvičili a nemeditovali
Deti sa potrebujú hrať, sú dynamické a cvičenie ich musí baviť. Prístup k detskej joge je podobný ako pri každom cvičení s deťmi. Vychádza z toho že deti sú motivované rozprávaním príbehov a kladie sa dôraz na atmosféru pri cvičení. Je to veľmi dôležitý moment, pretože má vplyv kladný prístup k cvičeniu v budúcnosti. V jogovej metodike sa nepoužíva súťaženie.
M. Vargová sa počas prednášok a seminárov na tému detskej jogy stretla s protichodnými názormi. "Ak vychádzame z toho, že joga je vnútorný zážitok založený na pozorovaní dych, pohybu a pocitov, tak o joge pre deti nemôže byť reč. Ak však porovnávame metodiku detskej jogy s metodikou iných pohybových aktivít, tak je namieste hovoriť o jogovej metóde vedenia detí. Táto metodika je rozdielna od metodiky jogy pre dospelých," dodáva.
Pri cvičení jogy je dôležitá pokojná atmosfére, pohoda a tolerancia. Lektori sa držia zásady, že každé dieťa má možnosť byť pochválené, či je menej alebo viac pohybovo zdatné.
Zásady detskej jogy
Žienky prosím vás nevedela by ste mi niekto zhrnúť výhody a nevýhody neplateneho rodičaku?Ďakujem
POZOR! dm hľadá 500 dm skautov, ktorí by radi vyskúšali novinku od Sensodyne, zubnú pastu Rapid Whitening. Zubná pasta porazí rýchlo bolesť citlivých zubov, obnovuje prirodzenú belosť skloviny a znižuje tvorbu škvŕn. Ak ju chcete otestovať, prihláste sa tu: www.dm-drogeriemarkt.sk/dmskaut-sensodyne. Na prihlásenie máte 24 hodín.
#dm
Dievčatá zo Spišskej, prosím Vás, aké tam máte počasie?
Chceme ísť do Zoo,u nás prší,tak Vás prosím o rýchle info,ako to vyzerá tam 🙂
Ďakujem
Milé mamičky, ale i budúce mamičky a všetky dámy z portálu modrykonik.sk, ktoré sa zaujímate o témy ohľadom detí a športu,
volám sa Rony a počas DNÍ S HAPPY KIDS sa tu s Vami budem deliť o svoje trénerské i manažérske vedomosti a skúsenosti. Teším sa na zaujímavé diskusie, pokojne mi dajte zabrať. Na oplátku sa zase ja veľmi rád nechám inšpirovať vašimi postrehmi a názormi. A keďže sme v sezóne letných táborov, nebojte sa pýtať aj na túto formu trávenia prázdnin. Som tu na to.
Teda do písania, priatelia! 👍 😉
Mamičky prosím vysvetlite svojim deťom ( ak ste už nevysvetlili) ako sa správať na detských ihriskách.To je neskutočne ako sa chovajú niektoré deti,je im jedno ,že druhé dieťa sedí na smykacke a práve sa spúšťa,nieže by išli po schodíkoch,ako sa má,ale oni idú hlava nehlava rovno po tej smykacke,je im jedno ,že tomu dieťaťu postupajú na bruško na hlavu,hlavne, že sa dostane hore... katastrofa.A myslím,že chyba je v rodičoch,lebo nič mu nepovedia,a to píšem o starších deťoch...robili to 5-8 ročné deti,ktoré by to už mali vedieť.Mojmu 2,5 ročnému som to povedala raz a viac krát to neurobil,ale čo z toho keď normálne boli len 4 deti a zvyšné sa chovali otrasne...za to nič nedáte ,keď im vysvetlite ako sa treba chovať,čo sa robí a čo nie,pokiaľ to teda aj vy viete...😉
Vedeli ste, že v PEPCO môžete kúpiť organizér na sáčiky napr z korenia za 1,99€? #spoznaj_pepco #pepco
Perníková kazeta🌼
Máme pondelok, nový týždeň...a kým sa pustíme do prvej srdiečkovej úlohy tohoto týždňa, mám na vás ešte jednu inú dôležitú úlohu🙂
Nezabudnite byť úžasné 😝
PS: To platí nielen na pondelok 😉
Pekný, pozitívny, nový týždeň prajem...nech vám ho upršané počasie, ak je ako u nás, nepokazí.
Hadajte, kde je ta moja najmensia 😀
Ahojte. Ja dnes len tak skromne 🙂
Recepty najdete v nasej sladkej skupinke Pečenie je radosť...
Krasnu noc. #hera
Náš testovací dm týždeň
Ahojte,
volám sa Alena, mám dvoch synov Tarunka (2 r a 3 m) a Aryanka (1r a 3 m) a
už aj my sme členmi testovacej rodinky.
Už dlhšie som čakala na príležitosť zapojiť sa do testovania, no žiadna z ponúk ma neoslovila na 100 %. Keď som zbadala letné dm testovanie, povedala som si, že si idem znova omrknúť produkty, ktoré budú v testovaní a uvidím, či sa konečne aj ja prihlásim. Krpec spal a ja som mala čas si to všetko v kľude, pri kávičke prehliadnuť. Po prečítaní článku som bola rozhodnutá, že toto je konečne to pravé testovanie pre nás. Napísala som komentár, že by sme radi aj s drobcami testovali a o pár dní sme dostali správu, že nás vybrali. Pravdupovediac, keď som videla, koľko mamičiek sa prihlásilo do testovania, bola som si viac-menej istá, že si nás nevyberú, ale opak bol pravdou 🙂
O pár dní nato nám už balíček doniesol kuriér, Tajko bol v jasličkách a Ajko spal a tak som si ho v kľude mohla otvoriť, poobzerať všetky výrobky.
Balíček obsahoval 11 produktov a my sme sa do testovania pustili hneď, ako sme Tajka vyzdvihli v jasličkách:
Testíček dm
🐝
Kde sa vzal, tu sa vzal
Kuriér k nám zaklopal
Doniesol nam balíček
Od dm-ky na testíček
Hneď sme kukli čo tam dali
Dnes zase o mesiacik viac 👍 krasnych osem mesiacikov ❤ ❤
Horšie je neporadiť sa.
#liga_za_dusevne_zdravie
Moje dve slnečnice😘😘😘
Dnes bol môj malý Mimon prvý krát v kine na Mimonov. Dala to na 1.🙏👍😊 Vydržala to.😎
Ahoj je tu nejaka skupina kde sa riesia UM ? mala by som par otazok teda a nic neviem najst Ď 🙃
Pod holým nebom 😴
Súťaž o ♥ ♥ ♥
Minulo týždňová téma ma tak zaujala, že som neodolala a načrela aj ja do hlbín prírody, keďže to je bezodná studnica nápadov :D :D :D
- Indícia: Hľadáme prírodný útvar
- Indícia: zapísaný do Zoznamu kultúrneho a prírodného dedičstva ľudstva UNESCO
- Indícia: Toto čarovné miesto sa nachádza v Ázii
- Indícia: Výnimočné je tým, že celá oblasť kužeľovitého krasu sa po vytvorení izolovaných krasových kopcov začala ponárať do mora.
- Indícia: Vo vietnamčine predstavuje miesto, kde pristáva drak do mora.
Ked mi pred 8 mesiacmi povedali ze je moznost, ze si ta nikdy neodnesiem z nemocnice.. vedela som ze ty to vybojujes za nas.. moj hrdina navzdy 😘
Babulky, otazocka. Neviete náhodou, koľko cca stoja lístky na Wimbledon? Moja mamina je veľká fanúšička, nič ju tak nebaví a netesi ako tenis. Síce sme žili v Londyne, ale to sme sa dostali na Wimbledon len na "exkurziu", aj to stalo cca 20 libier na osobu, len sa tam poprechádzať. Neboli ste niektora na zápase? Raz by som tam chcela maminku zobrať... ❤
