Vyšliapal a zlyžoval si z Krížnej za jeden a trištvrte hodiny? Alebo si vyniesol na chatu 80-kilovú vynášku? Alebo si sedemnásť hodín stúpal hore kopcom v šesťtisícmetrovej výške? Strávil si dva dni v severnej stene Bradavice? Alebo si visel celý deň v lavičke na komíne a štetkoval a štetkoval? A teraz sa tváriš, že máš dosť a že potrebuješ oddych? Makal si ako fretka, svaly ťa pálili, pľúca ti pískali a bolo ti na tyčku? Myslíš, že si sa namáhal? Tak potom nevieš, ale vôbec nevieš, čo je námaha. NÁMAHA totiž je, keď ideš lyžovať s deťmi.

Ráno
Zabudni na svoje šťastné skialpinistické rána, keď neváhaš ani sekundu po zapípaní budíka, tichučko sa vytratíš z domu, v aute si pustíš Yael Naim a po pár chvíľach osviežujúcej jazdy si v červenom svetle vychádzajúceho slnka v mrazivom vzduchu ukrajuješ svoje vŕzgajúce metre smerom hore.

Deti spravia z tvojho rána chaotické peklo. Nechcú vstávať. Nechcú jesť. Nechcú ísť na záchod. Nechcú si umyť zuby. Nechcú sa obliekať. Nevedia, kde majú spodky, čiapku, rukavice. Nechcú ísť nikam. Chcú pozerať Čipa a Dejla. Ty si ale neoblomný. Chodíš natiahnutý vo funkčnej bielizni po vykúrenom byte, začínaš sám sebe smrdieť, hľadáš spodky, čiapku, ponožky. Varíš čaj, vyrábaš salámové chleby. Deti sa krčia na gauči a ostentatívne driemu. Zúfalo dúfajú, že si to ešte rozmyslíš.

Nakládka
Aké ľahučké je hodiť do kufra svoj "ultralajt" batôžtek a lyžiarky, pricvaknúť lyže na strechu a odfrčať. S deťmi je to iné. Vynášaš lyže z pivnice, v každej ruke jeden pár, hrany sa ti zarezávajú do dlaní, zhadzuješ nejaké obrazy a kvetináče. Nasledujú lyžiarky, cestou po schodoch ti určite nejaké spadnú a nakoniec paličky, batohy a tašky. Na záver vybiehajú z domu deti, prilby na hlave, stúpajú si na rozviazané šnúrky, tratia rukavice a po zemi za sebou ťahajú šály. S prvými príznakmi seknutia v krížoch ich nakladáš do auta. Dieťa napchaté v otepľovačkách je o dve čísla väčšie a ty sa ho pokúšaš pripútať. Prvé kvapky potu ti stekajú po chrbtici do zadkovej ryhy.

Jazda
Tvoje obľúbené cédečká si pokojne nechaj doma. Budeš počúvať škreky, plač, pišťanie. S bolesťou v srdci budeš v zrkadielku pozorovať, ako sa po tvojich poťahoch rozlieva džús, ako sa trúsi kroasant a rozotiera roztopená čokoládka. Uprostred jazdy na diaľnici sa dozvieš, že niekomu treba kakať a že niekto si zabudol jednu rukavicu.

Do výstroja
Je to jedna z najťažších etáp. Kto už niekedy obúval decko do lyžiarok, vie o čom je reč. Kľačíš v parkoviskovom sajrajte, dieťa sa ťa drží za vlasy, z celej sily rozťahuješ skelet lyžiarky a reveš: “Tlač! Tlaač! Ešte potlaaaač!!!” Svaly sa ti trasú, decko z celej sily ťahá tvoje ubiedené vlasy a tvári sa, že tlačí. A potom “šuch” a noha je tam. Keď zistíš, že pravá topánka je na ľavej nohe, rúca sa ti celý svet. A odznova. Potom nasleduje zapínanie klipsní. Ešte stále kľačíš, zmrznutými rukami cvakáš klipsne. Najprv slabo. Potom silno. Zase slabo. A zase silno. Tichučko, len tak pre seba, kňučíš od námahy, bolesti a zúrivosti. Chceš sa schúliť do klbka, ľahnúť si do slanej blatovej brečky vedľa auta, nehybne ležať a čakať na koniec.

Cesta hore
Máš rád, keď sa pásy kĺžu, keď máš nos plný skvelého, chladného vzduchu, keď ti krv rytmicky klopká v ušiach a svaly máš horúce a vláčne? Miluješ ticho, pokoj a samotu?

Budeš polhodinu stáť v rade na lístky. Potom budeš polhodinu hľadať deti. Potom budeš polhodinu stáť v rade na lanovku. Budeš stáť vedľa dvojmetrového repráku a budeš cítiť, ako ti basy vibrujú lebečnými kosťami a hrudným košom. Vypočuješ si speváčku, čo sa volá Madonna. Okolo teba budú stovky ľudí, niektorí budú len pol metra od teba. Budú kričať a šliapať ti po lyžiach. Uvidíš také týpky, o akých sa ti nesnívalo ani v najťažších nočných morách. Ty aj tvoje malé deti budete pre nich vzduch, budú do vás vrážať a pritláčať vás o zábradlie. Potom budeš ponížený sedieť na lanovke a držať deti za goliere, aby ti odtiaľ nevypadli.

Cesta dolu
Čerešnička na torte. Strmý, nedotknutý svah, vykrajuješ svoj zvlnený podpis do panenského snehu. Hlboko dýchaš, všetky zmysly máš napäté ako struny a zároveň si omámený konskou dávkou štiav šťastia. Nikto ťa nevidí, nevidíš nikoho. Nie sú hory, nie je nebo, nie je sneh. Ste všetko a jedno.

Zabudni...
Budeš sa valiť v dave a ostražito sledovať rútiacich sa šialencov. Budeš chrániť vlastným telom svoje drobné dieťa pred nepríčetnými snowborďákmi. Budeš celú cestu dolu ziapať na to nešťastné dieťa: “Oblúčiky! Oblúčiky!” Budeš mu utierať sopeľ a slzy, zbierať jeho rukavice, paličky a lyže. Budeš mu rozpletať zauzlené nohy a prekrížené lyže a veľakrát ho budeš dvíhať zo zeme. Budeš ho dávať na kraji zjazdovky cikať (toľko vrstiev odevov si v živote nevidel). Často budeš kľačať a povoľovať a priťahovať mu lyžiarky. Maj pri sebe skrutkovač – budeš nastavovať viazanie. Budeš veľmi, veľmi unavený. Spotený. Zúrivý.


V bufete
V reštaurácii si na nervy? Vyzeráš a chováš sa tam ako slon v porceláne? Ku šťastiu ti stačí, keď si na vrchu Krížnej sadneš za závej a naleješ si horúci čaj z termosky a schrúmeš tatranku?

Tvoje deti ťa určite donútia, aby si im niečo kúpil v bufete. Napriek tomu, že ty NIKDY nestojíš v žiadnom rade, budeš v ten deň stáť už v niekoľkom. Polhodinu. Je jedno, či tam bude päť ľudí, alebo päťdesiat. Zase sa budú na teba tlačiť cudzí ľudia, tí istí, čo ti v rade na lanovku stúpali po lyžiach. Vystojíš ten nechutný rad a dáš za jeden decový čaj v plastovom poháriku euro a dvadsať centov. Vypiješ si ho sám (neznášaš ovocný čaj), lebo deti chceli džúsik.

Transport
Toto všetko sa bude niekoľkokrát opakovať. Potom budeš volať deti domov a tak, ako ráno nechceli ísť sem, tak teraz nebudú chcieť ísť domov. Budú robiť scény napriek tomu, že ledva stoja na nohách, sople im visia až po kolená a sú polomŕtve od hladu a dehydratácie. Keď ich budeš pri aute vyzúvať a vyzliekať, zistíš, že sú aj hlboko podchladené a že prsty na nohách a rukách majú biele a keď zakúriš v aute, budú kričať od bolesti. Ale po pár chvíľach jazdy nastáva zlatý klinec programu – detičky zaspia.

Body
Teraz už je ti fajn. Fičíš zimnou krajinou, prišla na rad aj tvoja muzička. Si v podstate spokojný a aj všetci ostatní sú spokojní. Nabral si dobré body a tie sa vždy oveľa ťažšie získavajú, ako strácajú. Možno si spomenieš, ako sa s tebou trápili tvoj tato a mama a aký si bol nemožný a neznesiteľný. A možno si predstavíš, ako jedného dňa bude jeden z tých spiacich diablikov prešľapávať pred tebou stopu a druhý ti ponesie v batohu pivko.Autor: M.Diviak

Detská izba malej Nelky.

Motív nábytku "Safari žltá" rodičia vkusne doladili pastelovo zelenou stenou za nábytkom a pastelovo žltou farbou na strane okna. Celkovo svetlým ladením izby priestor opticky zväčšili a vytvorili vzájomnú harmóniu a prepojenie tejto kompozície.

Keď Nelka podrastie, jej študentský nábytok bude vyzerať takto (motív: Maky ružová):

Biely Králiček ... z príbehu o Alici.

Lorin Charlotte Liddellová, Alice Pleasance Liddellová a Edith Mary Liddellová boli tri mladistvé dievčatká, sestry, s ktorými Lewis Carroll cestoval loďkou po Temži z Oxfordu do Godstowu. Počas plavby sa Alice opýtala Carrolla, či by im nerozprával príbeh – rozprávku. A Carroll tak zapustil korene pozoruhodného príbehu, súhlasným gestom – začatím rozprávaním o Alici, ktorá svojim pádom do králičej nory vniesla bizarne fantastické prvky do svojho rozprávkového života. Alice niekoľkokrát prosila, aby jej Carroll príbeh napísal a mohla si ho kedykoľvek čítať až nakoniec Carroll podľahol prianiu dieťaťa a naozaj spis vytvoril a odovzdal ho Alici (nazval ho Alice's Adventures Under Ground). Na Vianoce v roku 1864 potom Alice dostala od Carrolla darček – prepracované a rozšírené rozprávanie i s ilustráciami. Nasledujúci rok bol potom spis vydaný s profesionálnymi ilustráciami Johna Tenniela s ešte viacerými podrobnosťami nazvaný Alice's Adventures in Wonderland.

zdroj článočku o autorovi Aliciných dobrodružstiev: http://sk.wikipedia.org/

...až ďalekou Afrikou je inšpirovaný tento nový tvorček z veľkej rodiny Handrovníkov. Hyenka škvrnitá, veľmi prítulná a neskutočne zvedavá. Najradšej ma škrabkanie za pravým uškom a každému chce podávať labku.

hafi haf....

Návrat k prírode je najnovším trendom aj v lekárstve. Po celom svete vznikajú oddelenia, kliniky či katedry naturálnej medicíny. Okrem iného skúmajú možnosti využitia rastlinných výťažkov v boji proti rôznym neduhom. Budeme sa opäť liečiť len pomocou prírody?

Pre lesk.sk odpovedá:

MUDr. ŠTEFAN KOŠLÍK, CSc.,
PRIMÁR ODDELENIA NATURÁLNEJ MEDICÍNY A LIEČEBNEJ VÝŽIVY VO FAKULTNEJ NEMOCNICI L. PASTEURA V KOŠICIACH

Aký je rozdiel medzi používaním chemických a prírodných látok v medicíne?

Aby sa človek mohol liečiť akoukoľvek látkou, musí ju dokonale poznať. Keďže rastliny a hmyz boli na Zemi ešte pred nami, na spracovanie a využitie byliniek a včelích produktov máme už odpradávna vypracované know-how. Avšak s niektorými modernými chemickými látkami sme sa zoznámili len pred niekoľkými desaťročiami či dokonca rokmi. Pritom na zabehnutie know-how sú potrebné celé stáročia. Výhodou chemicky vyrobených liekov je, že sa vyvíjajú na konkrétne účely, preto účinkujú silnejšie a rýchlejšie než prírodné látky. Liečivé rastliny a včelie produkty zas pôsobia komplexnejšie a dlhodobejšie. Navyše, nemajú ani zďaleka toľko negatívnych vedľajších účinkov. A práve v dôsledku nevhodného, najmä nadmerného užívania chemických liekov ochorie a zomiera čoraz viac ľudí...

Liečite prírodnými extraktmi aj pacientov na vašom oddelení?

Toto je príbeh o cumlíku od mojej kamarátky - tu pod nickom elinka27 (súhlasila s jeho uverejnením).

Tento článok nebol písaný s cieľom použiť ho ako návod na odučenie dieťata od cumlíka, ani ako návod k dojčeniu pri používaní cumlíka. Píšem ho ako výstrahu a poučenie pre mamičky, ktoré dojčia a uvažujú nad jeho používaním. Isto sa nájdú aj mamičky, ktoré budú argumentovať, že cumlík používali popri dojčení bez obtiaží. K tomu len podotknem, že moje kamarátky, ktoré ho používali, dnes už nedojčia. Každé dieťatko je iné a naozaj, čo platí pre jedno, nemusí pre druhé.

Keď sa narodila dcérka, bola presne ten typ bábätka ako jej starší brat, niektorí by ju nazvali „náročné dieťa“. Neustále si vyžadovala moju pozornosť a blízkosť a kedže aj ja som jej blízkosť potrebovala, snažila som sa nájsť riešenie ako to skĺbiť, aby som sa mohla venovať aj synovi a byť aj jemu na blízku.

V tomto nám pomohla šatka na nosenie, kde sa dcérka ukľudnila, spala a ja som mala voľné ruky. Problém však nastal v tom, že nevedela zaspať bez prsníka, a tak to u nás niekedy vyzeralo tak, že na prsníku bola každú chvíľu a kedže bola v šatke tak to nebola prekážka. Odmietala však spávať v kočíku.

Nebudem zachádzať do podrobností, výsledok bol nakoniec ten, že som podľahla tlaku blízkej rodiny a tiež odporúčania pediatričky, kedže dcérka pribrala za prvý mesiac viac ako 1,5 kg a tento prírastok sa jej zdal vysoký, a cumlík začala používať. Zrazu vedela spať omnoho dlhšie, a dokonca aj v kočíku.

Síce sa po takom dlhom spánku budila s obrovským plačom, ale pripisovala som to tomu, že keď si dobre pospala tak jej dobre vytrávilo. Mliečka bolo dosť, tak som ju vždy nadojčila a ukľudnila sa. Takto sme fungovali krásne niekoľko týždňov a naozaj bez obtiaží. Ja som sa vnútorne ukľudnila a utvrdila v tom, že cumlík nemôže byť až taký problém.

Že kde pracujem?

Som matka, to znamená, že som budík, učiteľka, upratovačka, čašníčka, lekárka, opatrovateľka detí,

ošetrovateľka, dôstojník, fotograf, poradca, šofér, študent, osobná asistentka.....atd.

Nikdy nie som na dovolenke, len na papieri, nemám voľné dni, nikdy nie som na platnej PN-ke,

pracujem vo dne v noci, celý den som v službe - až do konca života...

Zdieľajte aj Vy, ak ste hrdá na to, že Vám niekto hovorí : Mama....

• Ak srdce plodu bije menej ako 140-krát za minútu, budete mať chlapca, ak je frekvencia úderov srdca vyššia, bude to dievčatko. Aj keď tento mýtus úspešne prežíva už niekoľko desaťročí, existuje len jedna vedecká štúdia, ktorá ho podporuje so záverom, že pravdepodobnosť, že sa z plodu vyvynie chlapec je 74 %-ná, zatiaľ čo pre dievčatá je tento pomer až 91 %.
• Podľa starej anglickej legendy ak nosíte svoje dieťa „vysoko“, porodíte dievčatko, „nízka“ poloha plodu naopak naznačuje chlapca. Ak sa vám podarí celé obdobie tehotenstva prežiť bez toho, aby vám ktokoľvek predpovedal pohlavie vašeho dieťatka podľa tvaru bruška, mali ste jedinečné śťastie.
• Ak vás sužuje mimoriadna ranná nevoľnosť, môžete sa za ňu poďakovať dievčatku, chlapci sú v aj v tomto ohľade naopak gentlemani. Životnosť tejto povery posilnila aj nedávna švédska štúdia, podľa ktorej 56 % hospitalizovaných kvôli tehotenskej nevoľnosti nakoniec skutočne porodilo dievčatko.
• Ak je vaše bábätko eśte pred narodením mimoriadne aktívne, je to chlapček. Dievčatká sú vraj pokojnejšie. Niekto by mohol túto teóriu pokladať za sexistickú, zabudá vśak na skutočnosť, že väšina aktivity plodu, ktorú matka počas tehotenstva vníma, závisí od jej citlivosti. Ak je budúca mamička aktívny typ s večne preplneným pracovným programom, môže sa pokojne stať, že signály z bruška prejdú bez povšimnutia.
• Ak máte intenzívnu chuť na sladké, očakávajte dievčatko, po čipsoch, uhorkách a soletkách príde chlapček. Žiaľ dodnes neexistuje seriózna vedecká štúdia, ktorá by tento mýtus uspokojivo potvrdila či vyvrátila.
• Ak sa váš snubný prsteň vysiaci na bruchu krúti okolo vlastnej osi, predpovedá vám narodenie dievčatka. Kyvadlový pohyb veští narodenie syna. Zaujímavá, možno trošku strašidelná povera využívajúca záchvevy svalov, nad ktorými ale nemáte žiadnu kontrolu. To už môžete rovno veštiť z čajových lístkov alebo letokruhov borovice.
• Činsky tehotenský kalendár – vynález vedca z 13. storočia vraj dokáže určiť pohlavie vášho potomka na základe vášho veku a mesiaca, v ktorom ste počali. V rodnej vlasti vraj funguje znamenito, no v európsko-amerických končinách sa akosi neosvedčil.

/Zdroj http://www.mamicka.sk/article-ako-spoznat-pohlavie-babatka.html/

Má tu niekto skúsenosti s výrobkami collagenlux.sk Larens, Nutrivi

Farby majú v živote detí veľký význam. Pôsobia na ich psychiku, ovplyvňujú ich pocity a správanie. Pri farebnom riešení detskej izby je potrebné zohľadniť psychologické účinky jednotlivých farieb.

Tie, v ktorých je prevládajúca červená a žltá sú vnímané ako teplé, aktívne a osviežujúce. Ich sýte a živé odtiene je vhodné použiť na zvýšenie aktivity utiahnutejších a pomalších detí.

Farby, v ktorých je prevládajúca modrá a zelená sú vnímané ako studené, relaxačné a upokojujúce. Sú vhodné na ukľudnenie nadmerne živých, temperamentných a dynamických detí.

Konkrétne farby vyvolávajú v každom človeku zvyčajne podobné pocity:

Modrá

Vyvoláva pokoj, utlmuje aktivitu, ukľudňuje a posilňuje mentálnu koncentráciu.

  Tyrkysová

Zvyšuje kreativitu, prebúdza umelecké sklony a stimuluje schopnosť učenia.

   Zelená

Prináša pocit harmónie, kľudu a uvolnenia. Zlepšuje pamäť, tlmí nervozitu a podporuje spánok.

   Žltá

Body Collagen Gel

Starostlivosť o telo

Prípravok na komplexnú starostlivosť o celé telo. Vysoko efektívny pri redukcii viditeľných vrások, jaziev, celulitídy a striám. Dokonale regeneruje pokožku po opaľovaní.

Jedinečný tábor na zvieracej farme pre najmenšie deti 5-10 rokov!

denne 3 hod. jazdenia a plávanie detí. Super cena na 8 dní 175 €.

Viac: CK ŠAŠOVINKY www.rodinnevikendy.sk

Intenzívny regeneračný kolagénový gél určený na starostlivosť o telo. Zaisťuje okamžitý efekt hladkej, pevnej pokožky. Pomáha bojovať proti viditeľným príznakom celulitídy a striám. Odporúča sa na ošetrovanie pokožky tela po opaľovaní.

AKTÍVNE ZLOŽKY:

Kolagén vďaka svojim jedinečným schopnostiam vytvára na pokožke proteínovú sieťku, vďaka čomu pokožka nestráca vlhkosť a zvyšuje aktivitu a pevnosť kožných buniek, ktoré začínajú vytvárať svoj vlastný kolagén. Vďaka gélu je pokožka hladšia a jemnejšia, zlepšuje sa jej elasticita a tonus. Pokožka veľmi rýchlo opäť nadobúda pevnosť, pružnosť a zdravý vzhľad. Spomaľuje proces starnutia.

ÚČINKY:

• okamžite spevňuje a regeneruje pokožku
• účinne spomaľuje proces starnutia pokožky
• pokožka je vďaka gélu hodvábne hladká a pružná
• odstraňuje viditeľné príznaky celulitídy a strie
• intenzívne zvlhčuje a účinne regeneruje vysušenú pokožku

SPÔSOB POUŽITIA:

Zelená farba sa spája odjakživa s prírodou, s rastlinami. Tie majú aspoň jednu časť zelenú.  Za zelené časti rastlín vďačíme   chlorofylu,  zázračnej molekule, ktorá v rastlinách premieňa slnečnú energiu na chemickú, anorganické látky na  organické  bielkoviny, uhľohydráty, minerálne soli, vitamíny a enzýmy. Fotosyntéza  je najdôležitejší proces pre život na Zemi. 

Chlorofyl má unikátne  vlastnosti a preto dokáže pôsobiť na rad zdravotných aspektov v ľudskom tele. Vďaka podobnosti s hemoglobínom významne napomáha pri chudokrvnosti. Pozitívne výsledky môžeme očakávať aj pri kožných onemocneniach, podporuje hojenie a má dezinfekčné účinky. Pôsobí priaznivo na celú tráviacu sústavu ( od ústnej dutiny, cez žalúdok, po črevá). Podporuje peristaltiku, pomáha eliminovať toxíny a škodlivé mikroorganizmy. 

Silu  zelených výhonkov  predstavujeme  ako  kombináciu mladého jačmeňa, mladej pšenice a ďateliny. Pozrime sa teraz na jednotlivé rastlinky.

Mladý zelený jačmeň

Je známe, že po vyklíčení  rôznych semiačok sa množstvo minerálov a vitamínov zvyšuje o 50-200% .  Mladý jačmeň organizmus vyživuje a aj čistí zároveň. Zbavuje organizmus toxických látok. Zvyšuje prenos kyslíka v krvi. Vyznačuje sa silnou antioxidačnou aktivitou. Obsahuje vitamíny C, E a vitamíny radu B: B1, B2, B3, B6, biotín, kyselinu listovú, kyselinu pantotenovu a cholín. Obsahuje všetky základné aminokyseliny, teda základ proteínov, veľké množstvo enzýmov, ktoré štartujú všetky pochody v našom tele. Šťava z mladých jačmenných výhonkov je  minerálny kokteil – draslík, vápnik, horčík, železo, sodík, meď, fosfor, zinok a mangán. Mladý jačmeň  obnovuje acidoalkalickú rovnováhu. Pomáha tak pri prekyslení organizmu dôsledkom stresov a nesprávnej výživy. Reguláciou zásaditosti upravuje priechod cukrov cez črevné steny, čím sa postupne normalizuje hladina cukru v krvi.  

Mladá pšenica 

Slnko už naberá na sile a posiela nám pozdravy jari.  Je stále krajšie, slnečnejšie počasie, a preto je najvyšší čas zamyslieť sa nad ochranou pokožky našich detí. Okrem toho, že nám všetkým slnečné lúče zlepšujú náladu, dokážu byť veľmi zradné a nebezpečné. Detská koža je na slnku veľmi zraniteľná. Môže dôjsť k veľmi rýchlemu spáleniu pokožky a genetická informácia v bunkách môže zostať navždy poškodená. Dermatológovia varujú pred nebezpečnými UV lúčmi.  V čom sú nebezpečné? Na náš zemský povrch dopadajú lúče slnečného žiarenia. Nás zaujímajú UVA a UVB lúče. Toto žiarenie je tak silné, že ho nezastaví ani naša pokožka. UVB lúče prenikajú až 15% do dermis, čo je hlbšia vrstva pokožky. Pri UVA žiarení je to až 50%. Obe žiarenia sú škodlivé. UVB  spôsobuje spálenie, hrubnutie pokožky a neželanú rakovinu. UVA lúče spôsobujú slnečnú alergiu, pigmentové škvrny, starnutie pokožky a mnoho ďalších problémov.

Je vedecky dokázané, že každé spálenie kože v detskom veku, zvyšuje pravdepodobnosť rakovinového bujnenia v neskoršom veku. Melanóm, je nádor kože z pigmentových buniek. Už pri hrúbke 1mm dokáže zakladať v tele metastázy a v tejto fáze je už väčšinou nevyliečiteľný. Tento typ rakoviny patrí medzi najhorší a najzhubnejší. Výskyt tejto rakoviny v detskom veku je síce veľmi malý, ale pokožka vystavovaná slnku bude mať väčší sklon k vzniku pigmentových materských znamienok, ktoré môžu byť zdrojom vzniku kožnej rakoviny v dospelosti.

Čo si všímať pri výbere krému s ochranným faktorom?

V prvom rade si musíme ujasniť, akú výšku ochrany proti slnečnému žiareniu chceme používať. Ako sme už písali vyššie, detská pokožka je veľmi citlivá na slnečné žiarenie, a vplyv žiarenia môže mať nežiaduce účinky do dospelosti. Detská pokožka by mala byť chránená ochranným faktorom SPF 50+. SPF je ochrana proti UVB žiareniu. Nechráni nás pred UVA žiarení. Výšku ochrany proti UVA žiareniu uvádza Bioderma na každej krabičke Photoderm z bočnej strany hore, alebo na zadnej strane produktu. Najvyššia ochrana proti UVA žiareniu môže byť PPD 40. Je dôležité, aby sme si zistili výšku UVA ochrany a vedeli ako je naše dieťatko chránené. Kvalitný produkt je vtedy, keď pomer medzi UVB/UVA je nižší ako 3. Bioderma túto normu, ktorú udáva COLIPA - Európska asociácia kozmetického priemyslu,  spĺňa pri všetkých produktoch z radu Photoderm.

Rad Photoderm obsajuje patent Bunkovej BIOprotekcie. Čo to znamená? Vysvetlíme si to na jednoduchom príklade. Predstavte si púšť. Je tam strašne teplo a sucho. Napriek tomu tu žijú organizmy a baktérie, ktoré sa vedia pred teplotnými extrémami a teplom chrániť. Hrdinkou tohto príbehu je baktéria, ktorá dokáže žiť až v 100 stupňových horúčavách. Táto baktéria si svoje DNA chráni pred slnkom tak, že si vyprodukuje ektoin, ktorý dokáže naviazať na seba vodu , tým si vytvorí obal okolo bunkového jadra a tým chráni svoje bunky. Slnečné lúče nemôžu cez túto vrstvu prejsť do jadra a poškodiť ho. Preto je ektoin taký unikátny, pretože zabezpečí ochranu aj pred zvyškom UVA/UVB lúčov, ktoré nestačí zachytiť ochranný filter krému u iných produktov. Ďalšou dôležitou látkou je manitol, ktorý pôsobí ako antioxidant. Zachytáva voľné radikály, ktoré negatívne ovplyvňujú pokožku. Práve preto je dôležité používať kvalitné prostriedky s vysokým ochranným faktorom.

Bioderma ponúka maminkám pre ich deti riešenie v troch produktoch:

‎"Nikdy nemôžete súdiť životy iných, pretože každý človek pozná iba svoju vlastnú bolesť a sebazaprenia. Jedna vec je cítiť, že ste na správnej ceste, ale niečo iné je myslieť si, že vaša cesta je tá jediná správna. Každý človek na tomto svete má svoj príbeh. Nesúďte ľudí skôr, než ich naozaj spoznáte. Pravda vás môže prekvapiť. Namiesto toho, aby ste s nimi jednali tak, ako to vidíte u ostatných, správajte sa k druhým taký spôsob, akým by ste chceli, aby sa druhí správali k vám, vždy s láskavosťou a súcitom. Keď niekoho súdite, nevypovedá to nič o tom, aký ten človek skutočne je. Vypovedá to o vás. "~ Yash Dave

10 zaužívaných mýtov o slnku a opaľovaní

Už v školských laviciach nás niekedy učili“ Kam nechodí slnko, tam chodí lekár“, od vtedy prešlo pár rokov, doba sa mení a aj prostredie, v ktorom žijeme. Možno aj múdrieme a preto by sme mohli aj túto starú zaužívanú vetu pozmeniť. Kam chodí slnko, tam chodí lekár. Aj k pobytu na slnku pristupujeme s rozumom. A prípravky sú skôr ochranou pred slnkom ako len opaľovacími prostriedkami. Ochrana pred slnkom a slnečným žiarením by sa mala stať nielen dovolenkovou záležitosťou. Spoznajte s nami 10 zaužívaných mýtov o slnku a opaľovaní sa pozrime sa na ne pravdivo.

1. Nie je možné spáliť sa, keď je zamračené. – mýtus

Opáliť sa môžete aj počas zamračených dní, vysoká úroveň UV žiarenia preniká aj cez oblaky. UV žiarenie nemôžete cítiť ani vidieť, jeho úroveň môže byť tak isto či už je zamračené alebo sparný deň. V zamračenom dni je pokožka vystavená malému množstvu UVB žiarenia,  ale 65% škodlivých lúčov UVA žiarenia môže prechádzať aj cez oblaky a sklo.

2. Ochranným krémom sa stačí natrieť raz denne. – mýtus

Odhliadnuc od výšky faktora ochranné prostriedky musia byť aplikované každé 2 hodiny. Časom aj účinnosť ochranného krému klesá či už pobytom vo vode, otretím sa do uteráku alebo aj samotným vyprchaním prípravku.  Nie je pravda, že ochranné prostriedky s vysokým SPF vystačia na jedno aplikovanie počas celého dňa.

****Nedávno jedna mamička v našej skupine na Facebooku napísala:

Tak už som si myslela, že ma nič od okoloidúcich neprekvapí..., ale táto otázka je za 100 bodov (dvojky sedeli v kočíku):
Pani: „Ale to nie sú dvojičky?!?!“
Ja: „Áno, sú.“
Pani: „Ale nie, veď ten naľavo vyzerá byť väčší. Určite sú to dvojičky???“

Už dávno som sa tak nepobavila ako na tomto príspevku, ktorý mal, samozrejme, veľkú odozvu u ostatných dvojmamičiek. Nedalo mi to a spravila som prieskum, ktorý sa týkal najčastejších otázok, ktoré sa pýtajú ľudia rodičov dvojčiat.*****

Toto je len krátky úryvok z článku "Najčastejšie otázky o dvojčatách", uverejnenom na stránke venovanej dvojčatám a viacerčatám www.dvojickovo.sk.

Celý článok si môžete prečítať tu:

http://www.dvojickovo.sk/index.php/mame-dvojata/veobecne/258-najcastejsie-otazky-o-dvojcatach

SPOZNAJ TRI ZÁKLADNÉ PRODUKTY LARENS

Face Collagen Gel

Strarostlivosť o tvár a dekolt

Gél s vysokou koncentráciou kolagénu. Má pozoruhodné regeneračné účinky. Pokožka je po pravidelnom používaním ako po kompletnom faceliftingu. Je hladšia hydratovaná, napnutá a pružná. Gél viditeľne redukuje vrásky a zabraňuje vzniku nových.

Body Collagen Gel

Starostlivosť o telo

NUTRIVI REVICOLL

100% chuť prírody

100% lyofilizovaný bioaktívny kolagén

NUTRIVI REVICOLL je vysoko efektívny preparát s regeneračnými a výživovými vlastnosťami. Účinne zvyšuje odolnosť tela a ako jediný na trhu kombinuje 100% lyofilizovaný bioaktívny kolagén s ďalšími lyofilizátmi ovocia a zeleniny.

Vďaka tejto unikátnej kombinácii, poskytuje bioaktívny koncentrát dôležité vitamíny, minerály a stopové prvky, potrebné pre správne fungovanie nášho tela.

Základom NUTRIVI REVICOLL je lyofilizovaný bioaktívny kolagén, získaný náročným procesom extrakcie z kože vzácných druhov sladkovodných rýb. Autorom tejto sedemnásť rokov vyvíjanej a patentom chránenej technológie je v odbornom svete uznávaný profesor Dr. hab. n. Med Andrzej Frydrychowski.

Kolagén je základnou bielkovinou ľudského organizmu

Je zodpovedný za pružnosť, elasticitu a pevnosť pokožky, tkanív a ostatných orgánov. Predstavuje 30 % celkového objemu ľudskej bielkoviny a až 70 % hmoty kože.

Už po 25. roku života náš organizmus stráca schopnosť tvorby prirodzeného kolagénu a po 45. roku sa úplne zastavuje jeho tvorba. Prehlbujú sa vrásky okolo očí, vznikajú vačky pod očami, dvojitá brada, kožné previsy a celkovo sa zhoršuje stav pokožky na celom tele.

Ako vieme, kolagén sa už dávno pridáva do kozmetických prípravkov, ale ten kolagén, ktorý je obsiahnutý v bežne dostupných pleťových krémoch je príliš prepracovaný. Varí sa, lisuje a tak to najcennejšie v ňom sa vlastne zničí.  Vznikne tak  mŕtvy kolagén, ktorý sa takýmto spôsobom vyrába z koží bravčového a hovädzieho dobytka  a rastlinný kolagén. (Z hovädzieho dobytka sa už upustilo kvôli BSE). Takýto kolagén nie je veľmi vhodný pre človeka, pretože sa od ľudského kolagénu veľmi odlišuje a navyše – je mŕtvy.

Poľskí vedci / dermatológovia, lekári/  na čele s dr. Frydrychovským,  dlhší čas robili výskum v tejto oblasti. Skúmali, kde vziať naozaj kvalitný kolagén, ktorý by bol zároveň najviac podobný ľudskému a kde by bola plne zachovaná biologická štruktúra.

Zistili, že v koži sladkovodných rýb sa nachádza veľmi kvalitný kolagén, ktorý sa najviac podobá  ľudskému. Vieme, že voda je prostredie plné rias a baktérií, človek si ranu v nej určite nevyhojí  - skôr dostane nejakú infekciu. Ryba vo vode žije a je zdravá – hovorí sa – si zdravý ako ryba. Aj napriek tomu, že nemá imunitný systém, ak sa poraní, zahojí sa.   Je to vďaka veľmi kvalitnému kolagénu, ktorý má v koži a ktorého prirodzenými zložkami sú melaníny, opiáty a ďalšie cenné zložky, ktoré majú výrazné hojivé účinky. Vedci vynašli studenú technológiu, ktorou dokážu vyextrahovať tento vysoko kvalitný kolagén - živý, biologicky aktívny, s plne zachovanou biologickou štruktúrou.

Začiatok jarných plaveckých kurzov pre deti od 4. rokov

Kde?

v areáli Relax Štúdio Erika, Sládkovičova 98, Banská Bystrica

oproti Pivovaru Urpín

Kedy?

Pondelok – štvrtok

Upratujeme preto, aby mohla energia Čchi voľne prúdiť, aby sa bez problémov dostala do každého sektoru a oživila ho. Tak sa vytvára predpoklad, že človek bude v pohode a pritiahne k sebe šťastie.
Niekedy ľudia trávili podstatne viac času vonku. Úlohou súčasného feng šuej preto je, aby sme si doma vytvorili čo najviac prirodzených prírodných podmienok. Vtedy si aj doma, tak ako v prírode, posilníme svoje zdravie a získame pohodu.

K základným prírodným podmienkam patria: priame Slnečné lúče (alebo dostatočné osvetlenie), čerstvý pohyblivý VZDUCH (vetranie) a osviežujúca VODA. Slnko dodáva životodárny impulz, Voda prijíma informáciu nového života a vytvára podmienky pre jeho vznik (zároveň čistí priestor a negatívne energie odovzdáva Zemi), VZDUCH – vietor roznáša túto oplodnenú informáciu a podporuje rast nového života.
Najčistejšie slnečné sily pôsobia Ráno pri východe, na poludnie a večer pri západe Slnka. Najčistejšia magnetická sila vody je o polnoci pri splne Mesiaca. Medzitým môže fúkať vietor.

A teraz si to preložíme do normálnej reči🙂
1. Pri východe Slnka (alebo ráno) je ten najlepší čas na „resetovanie“ domácnosti alebo zadávanie Novej informácie (ktorá by sa mala vyplniť) do nášho priestoru. Takže zľahka umyť dlážku, poliať kvety, občerstviť si tvár vodou... a pritom myslieť na pozitívne veci (Nech sme zdraví, nech sa nám darí v práci, nech je v tomto príbytku prítomná Láska, nech máme všetkého dostatok a pod.) Pri vyslovených želaniach je vhodné byť otočený k Slnku. Tento ranný rozhovor so Slnkom a našim bývaním je vhodné ukončiť poďakovaním. Potom už len ideme takto dobre naštartovaný deň naplno prežiť. Že sa Vám pritom splnia Vaše želania, to je normálne...
Takýto štartovací deň je vhodné si naplánovať podľa lunárneho kalendára tak, aby bol Mesiac v dobrej fáze. Vtedy je táto ranná modlitba účinnejšia. Najlepšie sú prvé tri dni po Nove Mesiaca. Vtedy sa aj naše staré mamy modlili za svoje sny.

(To isté sa dá stihnúť aj ráno v kancelárii, v ktorej pracujete. Želania by sa však mali týkať práce a nových projektov, plánov... takže je to vynikajúci čas na poradu.)
2. Keď sme vyčistili priestor a zadali informáciu, je čas vyvetrať, nech novú informáciu Vietor roznesie po celej domácnosti, do každého kúta. Doobeda (do 11:00) si pustiť fontánu, nakŕmiť rybičky v akváriu alebo dať aspoň sklenený džbán čistej vody na okno, nech do nej zasvietia slnečné lúče, do vázy dať čerstvé kvety... zapnúť ventilátor na najmenší výkon.

3. Na obed je Slnko najsilnejšie (je to čas na zastavenie a myšlienkové posilnenie ranných želaní). Je čas na komunikáciu, možno spoločný obed. Je to aj čas na jasné rozhodnutia. Zatiaľ čo doobeda je ideálne venovať sa osobnému rozvoju alebo práci, poobede sa stávajú prioritou komunikácia, vzťahy a je vhodné venovať sa deťom alebo aj sebe ako dieťaťu (dieťa v nás – to je aj schopnosť hrať sa, zabávať, smiať, tvoriť). Pokiaľ je človek nútený pracovať aj poobede, tak by sa mal venovať veciam, ktoré sa majú dokončiť. Klesajúce Slniečko mu v tom rado pomôže.

4. Keď Slnko zapadá, aj vietor na chvíľu stíchne, je čas na poďakovanie za celý deň a opäť posilnenie našich ranných želaní. Takýmto spôsobom sa dá účinne naprogramovať priestor. Treba len dať pozor, aby naše zámery neboli príliš egoistické alebo nepriateľské. Niekoľko krát v mesiaci si to môžeme zopakovať... Asistovať môže aj voda, umytím tváre a rúk (alebo sprcha) z nás odplaví negatívne energie, ktoré sme vyprodukovali alebo nazbierali počas dňa. Samozrejme, ak ju o to poprosíme.

Väčšinou po naplnení jedného mesiaca, teda kým znova nebude Nov, sa dokážu želania zhmotniť. Niekedy je tento proces rýchlejší, závisí od sily osobnosti a priaznivej konštelácie ostatných planét.

5. Sila vody sa dá okrem bežnej očisty a zavlažovania využiť aj v ťažších životných situáciách. Najsilnejšie magnetické účinky má v noci o polnoci, preto je vhodné na noc postaviť do stredu bývania vedro s vodou a poprosiť ju, aby do seba vtiahla z interiéru všetky ťažké negatívne energie. Ráno túto kontaminovanú vodu treba vyliať do odpadu a vedro niekoľko krát opláchnuť ľadovou vodou.

(Tento trik s vedrom sa podľa starých zvykov používal pri sťahovaní negatívnych energií z mŕtveho človeka, ktorý v dome čakal na svoj pohreb. Do vody je možné pridať soľ, magnetizmus vody bude silnejší.)

Autor:
http://www.mandala-fengshui.eu
www.art-fengshui.eu,

tento článok som zverejnila na www.evenit.sk s láskavým súhlasom autora

mária hirnerová

Tento článok nadväzuje na vynikajúci článok na portály www.lepsiebyvanie.sk

Autorka vystihla svojím článkom najdôležitejšie informácie, ktoré by som pripomenula každému zákazníkovi.
Uvádzam krátku ukážku, pre celý článok prosím kliknite na hore uvedenú linku

Autor: Mária

Kúpili ste si nové posteľné obliečky a hneď ste ich s nadšením vybalili a obliekli na svoje vankúše a prikrývky? Nuž, možno ste mali chvíľočku počkať a predtým, než večer uľahnete do novotou voňajúcej posteľnej bielizne, mali ste ju najprv vyprať. Aj keď to možno počujete prvýkrát, nové posteľné obliečky sa skutočne oplatí pred prvým použitím vyprať.

Zbytočná práca navyše?
Väčšina ľudí je presvedčených, že čo je nové, to je zákonite aj čisté. Načo teda už len prať novú posteľnú bielizeň? Navyše, pranie a žehlenie takýchto väčších kusov textílií nie je ničím príjemným.
Nové plachty či obliečky na posteľ sú však zvyčajne upravené tak, aby pekne vyzerali a držali tvar v obale, v ktorom sú zabalené. To výrobcovia dosahujú pomocou škrobu a rôznych chemických látok, ktoré môžu pôsobiť dráždivo.

Okrem toho sa v nových obliečkach skrývajú rôzne nečistoty, ktoré sa sem dostali počas výrobného procesu a počas pobytu v obchode – veľa ľudí si chce najskôr rukami (zvyčajne nie veľmi čistými) siahnuť na obliečky, aby vedeli, či ide o príjemný materiál. Na niektorých posteľných obliečkach, plachtách, nových vankúšoch či prikrývkach býva dokonca na obale uvedené, že ich je treba pred použitím vyprať (upozornenie môže byť v angličtine „Wash before use“). Určite teda je dôvod na to, aby ste novú posteľnú bielizeň, vankúše či prikrývky vopred vyprali.

Zdravotné riziko?

Nič sa nemá preháňať

Hurá, konečne aj ja mám niečo nové.

Milujem začiatky nového roka. Začiatky znamenajú, že naši výrobcovia obliečok opäť prinesú na trh niečo nové, niečo moderné. Veď predsa aj naša spálňa "musí" podliehať farebnému štýlu. A verte, že aj ja mením nálady tak ako sa mení ročné obdobie. A samozrejme sa mi mení aj vkus 🙂 Teraz som mala chuť na poriadne teplé, živé odtiene, nech si do tejto zimy vnesiem trochu slniečka.

Tak som začala vyberať a konečne aj vybrala ...
Keď už som si konečne kúpila vysnené obliečky - veď to poznáte "obuvníkove deti chodia vždy vyzuté" - nie som výnimka....  pri rozbalení som  vyhľadala ako prvé pracie symboly a následne s povzdychom položila  vedľa práčky (to som trochu prikrášlila, naštvane hodila🙂 a utekala zasa za počítač a hľadala  na internete vyjadrenie k týmto čudným obrázkom.

Nestáva sa to len Vám?? Napriek tomu že sa "živím" predajom, odporúčaním, zariaďovaním a testovaním týchto mojim produktov aj ja zápasím s pamätou.

Preto si pozorne pozrite nasledujúcu tabuľku http://www.evenit.sk/pracie-symboly-pm-14.html, kde nájdete, dúfam že absolutne všetky zázračné ikonky , ktoré nám výrobci predkladajú a nájdete to čo potrebujete.

A viete čo ešte zabúdam?

Kontrola, kontrola, kontrola pred prvým opraním. Vždy mi to pripomenú moji zákazníci, že je nutné kontrolovať každého výrobcu, pretože aj oni sú ľudia a každý deň zápasia s tisíckami kusov tých najkrajších a podľa možností aj najkvalitnejších výrobkov. Niekedy žiaľ výstupná kontrola zlyhá a potom sa nám dostanú do rúk obliečky, ktoré majú malinkú dierku, alebo škvrnu a JA ako správne naštvaný zákazník to chcem a mám právo vyreklamovať. Ale viete čo sa stane ak to zistím až po opraní ??? jednoduché zamietnutie reklamácie - pretože sa naozaj naozaj naozaj nedá dokázať, že táto dierka, alebo špinka nevznikla pri mojom pracom procese.

Preto nás všetkých prosím, kontrolujme pred opraním tieto úžasné, krásne nami vysnené obliečky, ktoré nie sú tak lacné, aby sme to podcenili  (alebo čokoľvek si zakúpite, rovnako to platí aj pri oblečení). Naozaj nám to pomôže k Vašej spokojnosti. Nestáva sa to samozrejme často, tieto problémiky riešime asi tak 3-4krát do roka, ale vždy viem ako dopadnú zo strany výrobcu - ako zamietnuté.

Koniec rozprávky, všetko dobré
moje saténové obliečky bolo nakoniec nutné prať na 40st., rubom, samostatne a na šetriacom programe, dala som radšej len 600otáčok (samozrejme s dôrazom na dobré vyvesenie - zabudnime na štipce)... a viete čo sa mi na nich najviac páči? že ich nemusím žehliť 🙂