Moja dnešná váha, po 11-tich dňoch na KetoDiet  - mám dole 4,2kg 😉 a z pŕs - 1cm, z pásu - 2cm a z bokov - 3cm, myslím, že za tak krátku dobu celkom úspech. Úspešne som odolala všetkým dobrotám a celý čas som len na KetoDiet jedlách, len si ich trošku vylepšujem povolenou zeleninou.  

KetoDiet polievku som zahustila rozmixovanou brokolicou .

Do kaše som pridala roztlčené vlašské orechy .

Z omelety, brolice a cesnaku sú perfektné placky. 

Predvarený nasekaný karfiol som zmiešala so zmesou na omeletu KetoDiet a orestovala na lyžici olivového oleja. 

Dnes som sa bola s drahým túlať po obchodoch bez detí a kúpila som si 2 motivačné košele a jedny nohavice, je mi to veľmi tesné, ale to bol zámer 😂teším sa, keď si to budem môcť obliecť, verím, že to bude čoskoro 😉.

Toto nebude o pamiatkach, toto bude o zážitkoch a emóciách.

Benátky máme často zafixované ako romantické mesto pre zamilované páry. Ale čo keď už máte deti a Benátky proste chcete vidieť? Nevadí...

V Benátkach sme sa zastavili cestou na dovolenku v Toskánsku. Mali sme so sebou 3 ročnú Elišku a 8 ročnú Barborku. Najskôr sme sa obávali, či to malá Eli zvládne, či sa tam nebude nudiť. Obavy boli zbytočné. Trik bol v tom, užiť si to a trošku sa prispôsobiť deťom.

Už cesta autom do Benátok je zážitok. Do mesta vchádzate vo veľkom štýle po dllllhom moste v mori. Hneď za ním vás víta benátsky prístav. Kotvia v ňom obrovské zaoceánske lode a deti na ne pozerali s otvorenou pusou. Bolo to jasné. Neuteká sa hneď do mesta, treba sa pomotať po prístave.

Hneď, ako sme zaparkovali, išli sme sa pešo prejsť k tým zakotveným obrom a bol to zážitok. Eli výskala od nadšenia. Barborka sa tvárila cool, ale keďže zabudla zatvoriť pusu vedeli sme, že aj ona bola ohromená 🙂

TIP PARKOVANIE

Konzumácia zeleniny je veľmi prospešná kvôli vitamínom a ďalším látkam v nej obsiahnutých. Ako to však vysvetliť aj vašim malým deťom, ktoré nad zeleninou len ohŕňajú nosom a ich prípadné slová sú „fuj“ či „nechcem“ alebo „nechutí“? Dohováranie bude v tomto prípade zbytočné, veď deti si aj tak spravidla urobia po svojom. Zeleninu však môžete rafinovane zamaskovať s pomocou viacerých trikov.

Pomocník mixér 

Surovú alebo uvarenú zeleninu rozmixujte do rôznych kašičiek, nátierok alebo smoothies. Na smoothies je najlepšie to, že zeleninu môžete kombinovať aj s ovocím a niekedy chuť zeleniny vlastne vôbec nepoznať.

Šťavičky pre detičky

Podobne ako pri smoothies, aj pri odšťavovaní  viete kombinovať zeleninu i s ovocím. Veľmi dobrou kombináciou je napríklad jablko a mrkva alebo jablko a cvikla. Šťavy budú sladké aj bez použitia cukru či medu navyše. Šťavy z ovocia a zeleniny je možné dostať aj v supermarketoch a hypermarketoch, najlepšie však určite bude, ak si ich čerstvé pripravíte doma. V chladničke vydržia približne tri dni.

Zelenina v koláči, ale psst...