Z denníka otrasnej matky, ktorý obsahuje aj reklamu a ešte pôsobí aj mierne antikoncepčne (aspoň na mňa):

Pondelky sú smrť. V pondelok chodia smetiari a to znamená budíček už o pol siedmej namiesto o pol deviatej. To je koniec sveta pre každú matku, ktorá chodí spávať o jednej v noci.

„Mama.......Mama!........Mamaaaaaa!“ Dobre, dobre, tak už asi musím vstať. Prídem do izby a naskytne sa mi zaujímavý pohľad. Eliška prehodila všetky svoje veci Ninke do postieľky. Ninka stojí holá v posteli a ciká na Eliškin vankúš. Verím tomu, že keby som vstala na prvé mama, nemusela by som prezliekať posteľ. „Zapamätať a nabudúce vstať skôr ako si moje dieťa dá dole plienku,“ hovorím si v duchu, a rozmýšľam, či pocikanie sa na Eliškin vankúš bol akt pomsty za branie hračiek, alebo je v tom to dieťa nevinne. Moje deti totiž nikdy v ničom nie sú nevinne.

Zaliala som si čaj. Snažím sa obmedziť kávu a na víno je ešte skoro. Medzitým, keďže moje deti raňajkujú zásadne praženicu s paradajkami, miešam vajcia. Výhoda toho, že človek vstáva o pol siedmej je tá, že sa nikam nemusí ponáhľať. Výhoda toho, že raňajkujú samé, je teplý čaj a čas na mejkap.

A to aj vďaka tejto varnej kanvici z gorenje Baby kolekcie. V ňom inak robím takmer všetko, od ohrevu vody, až po vyváranie fľašiek. Teplota sa dá presne nastaviť, takže je vždy všetko pripravené pre hladné deti a ani váš čaj nikdy nevychladne. Má 5 funkcií na ohrev mlieka, parné sterilizovanie, prípravu čaju, varenie v pare a ohrievanie jedál. Sám sa vypne po dosiahnutí varu a obsahuje nádobky, vďaka ktorým rýchlejšie pripravím jedlo alebo ohrejem fľašky.

Niekedy okolo deviatej sa už v byte nedá vydržať. Deti stoja pred dverami s topánkami v ruke a kričia: „Babaaa, babaaaa!“ Babaaaa znamená v dvojičkovskom jazyku žaba. Neviem, ktorému susedovi napadlo dať na chodbu keramickú žabu, ale moje dve princezné vždy, keď prídu na chodbu, majú potrebu pobozkať ju. Zatiaľ sa chvalabohu nepremenila, inak neviem, kde by som princa ubytovala. Potom prechádzka, stretnutia s kamarátmi alebo inými otrasnými matkami, a okolo 12tej každý deň dúfam, že sú unavené na smrť. A ony nie sú. Oni len mňammňammňam a hlavne rýchlo.

V dnešnej dobe je už bežné kontrolovať zdravie dieťaťa prenatálne, teda pred jeho narodením. K tejto skorej diagnostike patrí aj screening DNA plodu z krvi matky. Najbežnejším spôsobom prenatálnej diagnostiky chromozómových porúch je práve TRISOMY test, ktorý je na Slovensku možné absolvovať od roku 2015.

Jeho popularita je spôsobená hlavne neinvazivitou a nízkou rizikovosťou, keďže potrebným odberovým materiálom je 10 ml krvi matky a nie plodová voda. Test je spoľahlivý, pretože je vysoko citlivý, bezpečný, bezbolestný a hlavne rýchly.

Vďaka klasickému TRISOMY testu, ktorý indikuje lekár, je genetik následne schopný zistiť z krvi matky 3 základné chromozómové poruchy:

• Downov syndróm= trizómia chromozómu 21
• Edwardsov syndróm= trizómia chromozómu 18
• Patauov syndróm= trizómia chromozómu 13

O čo je nový TRISOMY test + lepší?

Nový rozšírený TRISOMY test + je však už vylepšený a presnejší. Okrem vyššie uvedených porúch dokáže zistiť aj ostatné chromozómové poruchy viazané na pohlavné (gonozomálne) chromozómy, ako je napríklad Turnerov syndróm, Klineferterov syndróm, syndróm delécie a iné.

Dojčenie je krásne spojenie medzi mamou a dieťatkom. Navyše je veľmi praktické, pretože pitie a papanie pre bábätko máte vždy so sebou, nech už sa vyberiete kamkoľvek. No a nakoniec neprevetrá peňaženku tak, ako kúpa umelého mliečka. Dojčenie ale nemusí byť až takou samozrejmosťou, ako sa to na prvý pohľad javí. Málokto vie, že sa za ním môže skrývať aj veľa bolesti a sĺz, kým sa stane naozaj tým krásnym putom.

S bolestivými bradavkami, krvavými ragádami či dokonca hnisajúcimi ranami sa stretla nejedna dojčiaca mama. Niekedy sú bolesti až také veľké, že žena už nemá silu bojovať a dojčenia sa radšej vzdá. Čo radia skúsené mamičky? Ako sa vyvarovať podobným scenárom?

O bradavky sa starajte už od začiatku

"Ja dojčím bezbolestne už 3. dieťatko od prvého dňa. A moja finta na bradavky je, že som si ich už v pôrodnici po každom jednom dojčení "zaliehovala". Túto fintu mi poradila pred pôrodom kamoška lekárnička. Vezmeš si ten 60-percentný lieh, čo sa tým ošetruje aj pupočníkový pahýľ, a dáš si ho priamo na bradavky. Prvé dni to štípe, ale časom si zvykneš a ako kamoška vravela, je to aj dezinfekcia, aj to vysušuje zároveň a vyprchá to z kože rýchlo, netreba to omývať ako niektoré mastičky pred dojčením. Ja som s liehovaním prestala asi po 4 týždňoch, keď som už mala pocit, že je to v pohode, ale hlavne prvé dni a týždne sú rozhodujúce," radí ako na prevenciu bolestivých bradaviek mamička na fóre Modrý koník.
Ak je to čo i len trochu možné, nedávajte bábätku cumlík. "Používaním cumlíka si niektoré detičky pokazia prisatie - cumeľ totiž dudluje úplne iným spôsobom, akým sa správne prisáva na prsník. Ak sa týmto spôsobom ako na cumlík začnú prisávať aj na prsník, môžu žene veľmi ublížiť. Preto aj cumlík môže zapríčiniť bolesť bradaviek," vysvetľuje druhá a ďalšia dodáva: "Bolesti sa dá predísť správnym prisatím a nepoužívaním cumlíka."

Nie ste v tom sama

V pôrodnici sa väčšinou v otázke dojčenia nevenujú ženám dostatočne. A tak mamičky skúšajú, sú z neúspechu frustrované a majú pocit, že dojčenie je hotová veda. Prvé týždne bývajú pre mliečko najdôležitejšie, preto ak má žena problém, s ktorým si nevie sama poradiť, odporúča sa kontaktovať laktačnú poradkyňu. Mamičky, ktoré tak urobili, nedajú na tieto skúsené ženy dopustiť. "Popraskanie bradaviek vzniká nesprávnym priložením a potom sa už ťažko hojí, ak sa nezlepší priloženie bábätka. Ja som vyskúšala všetko - mastičky z lekárne, klobúčiky, náplaste, lanolín, nekojiť z jedného prsníka, kým sa nezahojí a potom vystriedať, nenatierať, nechávať voľne na vzduchu - nič nepomohlo. Zachránila nás až laktačná poradkyňa, keď mala dcérka týždeň a už vtedy mi namiesto mliečka ťahala krv a rozbehol sa mi aj zápal prsníka s parádnymi horúčkami. Takže odporúčam rýchlo kontaktovať poradkyňu. Pomohla mi zlepšiť priloženie a ukázala veľmi pohodlné polohy na dojčenie. Dnes má malá 2 mesiace a dojčíme bez bolesti ostošesť," neskrýva svoju spokojnosť jedna z diskutujúcich mamičiek. Laktačné poradkyne už pomohli mnohým mamám, ovládajú rôzne techniky dojčenia a vedia poradiť aj v prípade bolestivých či krvavých bradaviek. "Treba si skontrolovať s laktačnou poradkyňou prisatie, pretože je pravdepodobne zlé, ak máš bradavky tak zničené. Nie je to nič strašné, laktačná ti ukáže, ako máš bábo pri kojení správne držať a ako má mať pusku a jazýček, aby ťa nič nebolelo. Sú veľmi milé, netreba sa brániť priamej rade," radí monyccka zúfalej mamine.

Pár dní pred pôrodom mojej dcérky rozprávam o priebehu svojho tehotenstva. Ak vás zaujíma, aké vlogerky som sledovala ja, čo mi pomáhalo v boji s únavou a letnou horúčavou, ako poctivo som cvičila s Anibalom a čo mi v tehu veľmi chýba, pozrite si môj vlog. Buďte prosím zhovievavé, je môj prvý. 

Ak sa vam nezobrazuje video (ako napríklad mne na mobile - neviem prečo, otázka na MK), tak link na YouTube je tu. 

Aj vy ste už asi prišli na to, prečo sa ranné nevoľnosti volajú ranné. Že to vôbec nie je preto, že sa vyskytujú len ráno 🙂 . Každý máme na veci svoj vlastný názor a ja tu hovorím o svojom postoji k poverám a tiež mamičkám, ktoré pohotovo rozdávajú nevyžiadané rady a strašia nás desivými pôrodnými historkami. Za to, že som nemala zdokumentovaný svoj pôrodný plán, ma možno ukameňujete, ale keďže mám pôrod úspešne za sebou, neľutujem to. 

Na Slovensku sa ešte stále vlogy nerozmohli tak, ako v zahraničí a niektorým z vás sa môže zdať divné, že niekto cudzí zdieľa svoje "Ups and Downs" s veľkým bruškom. Mňa osobne počas tohto obdobia čakania na bábo sledovanie vlogov veľmi pobavilo, povzbudilo aj inšpirovalo. A keď sa vám miestami bude zdať jeho obsah povrchný (hlavne keď hovorím o farbení vlasov na blond), tak vedzte, že vo svojich hodnotách mám jasno a zo všetkého najdôležitejšie pre mňa je, že sme doma všetci zdraví.

Približne od 4. až 6. mesiaca (záleží od toho, či je dieťatko dojčené alebo nie) môžete svojho drobca začať postupne oboznamovať s prvými príkrmami.

Na začiatku by malo ísť o jednoduché a jedlozložkové pyré a kašičky. Prvé detské príkrmy by mali byť zložené z jemnej zeleniny, ovocia či obilnín. Odporúčame začať jednou prísadou denne a novú chuť zavádzať najskôr až so štvordňovým odstupom. Ako prvé príkrmy môžete zavádzať napríklad jablko, banány, mrkvu, broskyňu, nektarinky, zemiaky, sladké zemiaky, kaleráb, tekvicu, cuketu, cviklu či špenát. Z obilnín zas ryžu, kukuričnú krupicu či pohánku.

Jablkové pyré

Medzi najznámejšie a najobľúbenejšie prvé príkrmy patrí práve jablkové pyré. Mnohé mamičky ho volia ako pokus číslo 1. Vyberajte najmä sladšie druhy (Gala, Golden Delicious).

POSTUP:Jablčká uvarte nad parou domäkka (12 - 15 minút). Rozmixujte dohladka pomocou kuchynského robota alebo v mixéri. Pre jemnejšiu konzistenciu môžete pridať niekoľko lyžičiek dojčenskej vody.

Hráškové pyré

Premýšľali ste už niekedy nad tým, že kopaním sa vám bábätko snaží niečo povedať? Už nad tým nemusíte len premýšľať. Prečítajte si, čo sa môže vaše dieťa snažiť vyjadriť so svojimi úžasnými maličkými nôžkami.

via GIPHY

1. Ako je to s jeho zdravím

Je pravda, že čím je dieťa zdravšie, tým viac kope? Nie je to tak vždy. Je samozrejmé, že zdravšie deti sú vo všeobecnosti aktívnejšie, ale niekedy aj tiché a pokojné dieťa môže byť rovnako zdravé. Každé dieťa je iné a to už od chvíle, keď ho začnete nosiť pod srdcom - kopanie  jednotlivých detí sa bude líšiť čo do početnosti, sily či intenzity. 
V prvom trimestri je dieťatko príliš malé na to, aby ste jeho pohyby cítili. Preto ich cítite až v druhom trimestri.

Na to, či cítite pohyby, má vplyv i uloženie placenty. Pokiaľ je uložená na prednej strane bruška, môžu byť odrazy tlmené, čo spôsobí, že sprvu nebudete cítiť vôbec nič. No o pár týždňov neskôr už dosiahne dieťa veľkosť aj silu na to, aby sa jeho pohyby odrážali i cez placentu. 

2. Ako je to s vašim zdravím