Detox podľa Mačingovej
Dievčatá, nechce niekto vyskúšať tento detox?
Ja som už dvakrát dala po 4 dni a potom skutek utek.
Keď som v tom sama, rýchlo strácam motiváciu.
Pridajte sa niekto, vycapím sem aj jedálniček.
@chirabell Ahoj, ja som 3,5 mesiaca po pôrode. Začala som cvičiť už pred dvoma mesiacmi a mačingovú som držala posledný mesiac pred koncom tehotenstva a začala som pred dvoma týždnami a kojím tiež. Dcérka mi znáša veľmi dobre všetku zeleninu a brokolicu som si nedávala len dve tri lyžičky max. (aj muz moj drží detox take od neho som sipotom dala trosku lebo som bola zvedava, co mala na to. ale nič sa nestalo) a nahradila som iným jedlom v ten den. napr. cvikla, lúsky, mrkva. to je jedno. Mlieka mam habadej.
ahojte,, minulý rok som to tiež držala a schudla som 5 kg,,, potom som rok stála na rovnakej váhe, tak som si ju dala znovu, ja som včera začala 3 týždeň detoxu,,, ja som si už skoro všetky recepty prispôsobila,,, raňajky som si mixovala ( jablko s mrkovou) lepšie mi to chutilo,,, mrkvový perkelt mi moc nechutil s tou sójovou omáčkou, tak som si uvarila len mrkvu a na to som si dala syr,,, tak mi to viac schutilo,,, nebojte sa si to trošku prispôsobiť,,, na tom nič nie je,,, hlavné je, že dokážete vydržať,,
@nevestienka dakujem si ma trochu viac namotivovala....idem teda do toho aj ja...ja som s cvicenim musela pockat bo som po sekcii a navyse som mala poporodne komplikacie ale uz je vsetkook tak hura do zhadzovania kil 🙂
@lienocka292 Mam knihy iba od antonie obidve a tam su nejake recepty.A podstete uz som sa aj naucila co sa s cim moze kombinovat a co nie
Ani neviem,ako prisiel vecer a nestihla son si spravit veceru,navyse nue som vobec hladna a coskoro pojdem spat.Ja viem,nie je dobre vynechat jedlo,no myslim,ze by asi bolo horsie najest sa a ist spat.Stava sa vam,ze nemate hlad alebo preskocite nejaky chod?
@gastankaa mne sa stava, nie ze nemam hlad..ale ked sa pozriem, ze zas cvikla, alebo mrkva na veceru, tak jednoducho ma prejde chut 😀
http://www.dailymale.sk/articles/velky-spotrebi...
baby, toto si precitajte. som sa na tom nasmiala jak hovado 😀 😀 😀
@tomiholjubavi 😀😀😀😀 taaaak a prave som dojedla moravsky kolac a velm dobre sa zasmala..dakujem🙂
Dnes posledny den 1. tyzdna,ale mam kriiiiizu.absolutne sa mi nechce varit na obed cvikla a mam hroznu chut na vianocku s jahodovym dzemom!!!! Ale viem,ze ak neschudnem,budem velmi sklamana...tak zas len hrst mandli,Caro a idem radsej von na terasu k spiacemu dietatu..mate vy nejake prehresky?
ja dnes ešte len 4 deń, ale dá sa. nechutili mu iba tie lusky, cviklu jem surovú, lebo tak som zvyknutá a mrkvový perkelt bol výborný (alebo ja som bola taká hladná?) Ranajky mi nevadia, ale jem ich bez medu a hrozienok, na mna moc sladké. jediné, čo mi chýba je káva ☹ no a čo sa týka tých prehreškov, tak akurát to, že ochutnávam čo varím deťom a keď ich krmim 😖
@gastankaa ja mam prehresky kazdy den dva 😀 ako prve 3,5 l vody vypijem iba v pripade, ze sprintujem po pusti, inak bez sance...a druhy prehresok - kazdy den, odjakziva, zacinam velkou salkou cierneho caju s mliekom. prvy den som bola bez toho, ale som sa citila daka nekompletna 😀 tak som to uviedla naspat 😀
@gastankaa ja som tiež dnes posledný deň prvého týždňa, mojim prehreškom je káva, tej sa nevzdam, aj keď je jej menej a oveľa slabšej. Inak všetko ostatné je v pohode, dokonca mi to veľmi chutí. Pitný režim tiež zvládam. Ale mne nejde o chudnutie, chcem sa odnaučiť od sladkostí a zlepšiť migrény.
@susanne6 ja tiež nedavam hrozienka med, to by bolo fuj presladené. Kávu pijem, dve slabé minišáločky denne. Čo je super u mňa, lebo predtým som frčala na 4 kávach.
@tomiholjubavi veru dobre, že si si ten čajík ponechala. veď nie sme stroje, ale krehké ženy chichi. Už aj tak každá z nás spravila obrovský krok dopredu.
@tomiholjubavi jáj, tak to s tým pitným režimom taky-tak 🙂
fuj, dnes zase tie lusky 😠
@susanne6 mne lusky ani tak nevadia, ale mrkvovy perkelt mi dviha zaludok uz len pri precitani toho nazvu v tabulke. a dnes ho mame zas na obed 🙄
Inak najvacsie sklamanie pre mna bol zatial borsc 🙄 borsc je u nas rodinna tradicia a viem ho navarit aj v polospanku. preto som sa vytesovala a navarila ho v tom najvacsom kastrole aky doma mame. Vsetci ho doma lubia, dokonca aj svokor si pochvaluje a to uz je co povedat 😀 teraz som varila podla knihy a som sklamana. tu sladkastu cviklovu polievku nazyvat borscom je asi ako tvrdit o kakaom omastenom kekse, ze je Sachertorta. 😒 niektore recepty su ozaj otras...a to nas take chutovecky ako cviklova so susenymi slivkami, alebo vajco s bryndzou este len cakaju.
Ahojte....macingovej detox som drzala pred rokom a pol a pomohol nastartovat metabolizmus....teraz by som chcela opat ale mam doma 4mesacne babo a kojime sa tak sa trochubojim ci mi tu zeleninu bude tolerovat a ci nebude ubyt mliecka....je tuniekto kto drzal tento detox pocas kojenia? Mam par otazok...