Ako zvýšiť šance na otehotnenie okrem chudnutia?
Ahooojte všetky snažilky,
donedávna som si to nechcela priznať, ale s manželom sa už snažíme asi 3 rok a stále nič. Ja mám jeden dosť veľký problém. Prvú menštruáciu som dostala v 18 po tom čo som návštívila doktora a nasadil mi antikoncepciu. Po vysadení liekov na spustenie menštruačného cyklu som menštruáciu zasa nedostala. V tom období som mala aj problémy s nadváhou. Všetko sa teda priklanalo k tomu, že pokiaľ schudnem všetko sa napraví. Tak sa mi podarilo schudnúť ale nič z mojich problémov sa nezmenilo. Jednu výhodu to malo počas tej doby som si našla svoju lepšiu polovičku a zobrali sme sa. Od tej doby sa snažíme otehotnieť ale nedarí sa nám. Teta môjho manžela je gynekologička a tak mi spravila všetký testy a vraj je všetko v poriadku a pripravené na babatko. Ale nie je tomu tak. Už sa vyše 3 rokov snažíme a stále nič. Podarilo sa mi zasa dosť pribrať a prestala som sa aj hýbať. Chcela by som to zmeniť a tak som sa dočítala že je treba znížiť hmotnosť, prijímať viac vitamínov C a E a športovať. Ak viete ešte o niečom inom ako sa dočkať babanka dajte mi vedieť. Vopred veľké dík
Stručné zhrnutie
- Nadváha a obezita sú v diskusii spojené s anovuláciou, dlhými cyklami a vyšším rizikom potratu, pričom odborné zdroje a používateľky odporúčajú znížiť BMI na približne 23 na zlepšenie plodnosti.
- Praktické kroky, ktoré diskutujúce uvádzali ako užitočné pri snahe otehotnieť, sú zmena životosprávy (zníženie cukrov a bielej múky), pravidelný pohyb (rotoped, stepper, korčule), meranie bazálnej teploty a vyšetrenia ako ultrazvuk a hormonálny profil.
- Medzi liečebné a podporné možnosti spomenuté v diskusii sú spermiogram pre partnera, lieky/metódy ako Clostil (clomifén), Duphaston, Siofor (metformín), Agnucaston, prenatálne vitamíny (Femibion, kyselina listová), a v prípade neúspechu zváženie CAR/IVF.
Najčastejšie otázky
Q: Ako nadváha ovplyvňuje šance na otehotnenie?
A: V diskusii sa uvádza, že nadváha môže spôsobovať anovuláciu, dlhé cykly a zvýšené riziko potratu; odborné weby uvedené v téme sú fertility.sk a otehotnenie.sk a odporúčané cieľové BMI je okolo 23.
Q: Kedy má partner ísť na spermiogram?
A: Viaceré hlasy v diskusii odporúčajú dať partnera na spermiogram už v počiatočných krokoch pri neúspechu otehotnenia, aby sa rýchlo vylúčili mužské faktory plodnosti.
Q: Aké lieky alebo doplnky sú v diskusii spomenuté pri liečbe porúch ovulácie?
A: V diskusii sa spomínali Clostil (clomifén), Duphaston, Agnucaston, Siofor (metformín), prenatálne vitamíny ako Femibion a kyselina listová, vitamín E a Q10, a púpalkový olej.
Q: Ktoré diéty alebo programy spomínali ženy ako pomoc pri znižovaní hmotnosti?
A: Používané prístupy v diskusii zahŕňajú Norbiho Update, 90‑dňovú rozlišovaciu diétu a všeobecné odporúčanie znížiť príjem cukrov a bielej múky; lekári v téme odporúčali pomalé chudnutie maximálne ≈0,5 kg/týždeň.
Q: Kedy odporučili diskutujúci zvážiť centrum asistovanej reprodukcie (CAR) alebo IVF?
A: Viaceré príspevky odporúčali začať s CAR/IVF po dlhodobom (rok a viac) neúspechu alebo pri jasne zistených problémoch; jedna používateľka uviedla, že v CARE ju odporučili najprv znížiť váhu pred liečbou.
Q: Čo robiť pri podozrení na PCO alebo anovuláciu?
A: Diskutujúce odporúčajú ultrazvuk vaječníkov, hormonálny profil, meranie bazálnej teploty a vyšetrenie inzulínovej rezistencie; v téme sa spomínal aj metformín (Siofor) pri inzulínovej rezistencii a PCO.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zníženie hmotnosti, zmena životosprávy (menej cukrov a bielej múky) a pravidelný pohyb môžu zvýšiť šancu na ovuláciu a otehotnenie.
- Pri dlhodobej neplodnosti sa odporúča vyšetriť oboch partnerov vrátane spermiogramu a hormonálneho profilu.
- Úprava stravy a suplementácia (kyselina listová, prenatálne vitamíny, vitamín E) sú často odporúčané ako súčasť prípravy na tehotenstvo.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že nadváha je častou príčinou neplodnosti (anovulácia, PCO), zatiaľ čo iné používateľky uviedli príklady žien s výraznou nadvahou, ktoré otehotneli prirodzene.
- Niektoré diskutujúce spomínali výsledky numerologického/vypočtového prístupu (Eugen Jonáš) a iné ich označovali za nevědecké, takže názory na takéto metódy sú v diskusii protichodné.
Otvorené otázky
- Dokáže zníženie hmotnosti samo o sebe vyriešiť neplodnosť u konkrétnej ženy s dlhodobo nepravidelným cyklom alebo PCO?
- Aký je optimálny postup a časový rámec pre prechod od konzervatívnych opatrení (zhubnutie, úprava životosprávy) k intervenčným postupom v CAR/IVF?
- Do akej miery ovplyvňuje psychický stres a rodinné/bytové prostredie schopnosť otehotnieť?
Spomenuté značky a firmy
fertility.sk, elep.sk, modrykonik.sk, Norbi Update, otehotnenie.sk, otehotniet-cyclotest.sk, babyhopes.com, babycentre.co.uk, Jednota, CAR
Spomenuté produkty a metódy
spermiogram, Clostil (clomifén), Duphaston (Duphaston/dufík), Agnucaston, Siofor (metformín), Femibion, kyselina listová (acidum folikum), vitamín E, Q10, púpalkový olej, Fraxiparine („fraxík“), meranie bazálnej teploty, ovulačné testy, Norbiho Update, 90‑dňová rozlišovacia diéta, IVF/CAR, laparoskopická operácia (laparka), kyretáž, numerologický výpočet plodných dní (metóda Eugen Jonáš)
Miesta a osoby
Eugen Jonáš, Nové Mesto nad Váhom, doc. Valky
@krpcatko ja som mala podobny problem, nam to trvalo 2 roky, mala som nejake nedoliecene zapali, haproval mi cyklus, mykozi atd...akurat som mala skor opacny problem s vahou, tvrdili ze ja neotehotniem nakolko som podvizivena a dnes sa uz tesim z 5 rocnej dcerky Tamarky. Jedna liecitelka mi odporucila pit 3 krat denne čaj alchemilku, robila som si sypany, nakolko tym sackovym neverim, dodrziavala som to fakt pravidelne a ....vyslo to....za skusku myslim nic nedas a poznam par zien ktorym to pomohlo.zelam vela stastia 🙂
@kikaneu celkom dlho...aj my takmer rok, zacali sme v marci ale mali sme aj dake prestavky-chcela som si najst pracu, ale moc sa mi nedari...pravidelne vlastne od septembra..a maly sa nam podaril neplanovane a na prvy "sup" takze ma toto nedarenie sa prekvapuje...asi je to tak ze clovek mieni a pan Boh meni...ale nechcem nejako polemizovat, predsa len to jedno mi pan Boh doprial...tak uvidime ci aj druhe..
@keenfan tak, tak...my sme sa prestali chrániť minulý rok pred Vianocami, ale to ešte chodil manžel na týždňovky, tak ovu sme často prepásli a pravidelne sme spolu od polovice júla, čo je už tiež dosť dlhá doba....no ale už mi lekárka brala krv na HP a máme doniesť vzorku na spermiogram
@kikaneu takze to uz riesite...neboj, bude to dobre..mozno sa podari vtedy ked to budes najmenej cakat..aj ked chapem ze taketo reci nepomahaju a casto zneju klisovito..ale je to casto tak..a zase od polky jula to nie je take zle... 🙂
my sme tiez casto prepasli ovu, casto pred nou, po nej a malo cez 😖 ak do leta nic, tak to zacnem aj ja riesit, to mam preventivku u dokyho, dovtedy to necham na osud..
@zuziklc29 Ahojte kočky! tak s chudnutia cez sviatky nebolo nič ale nevadi...je novy rok a prišli nove predsavzatia, takze ideme do toho....sviatky boli plne pokoja...troška som sa obavala ale prežila som to...a silvester sa vydaril maximalne...takze parada🙂 A prajem vám všetkým štastný nový rok!!!!!
@zuziklc29 ahoj.sviatky prebehli uplne super,aj ked priatel mal nocnu aj na vianoce aj na silvaka.na vianoce sme boli u nasich a oni u nas na silvaka.trosku mi aj smutno bolo.pred vianocami som robila test a nic fnuk smrk.ale nestresujem.povedala som,ze dnes a najblizsie to nebudem riesit.mozno sa na to moc sustredim.ved ako na novy rok tak po cely.dnes lenosime,boli sme sa prejst a povinne priatel brusko hladka xixi.
Aj vam prajem stastny novy rok babenky a hlavne vela zdravia a dve palicky na teste s uspesnym koncom...


@kikaneu tak drzim palec nech je tam minus 🙂 a nech nepride 🙂
no mne by mala dojst okolo 2., pocity nejako nevnimam a ani si to nevsimam, predsa len potom sa vzdy sklamem ked pride mrcha..